TKR का लागि रिकभरी समयरेखा: पुनर्वास चरण र शारीरिक थेरापी

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• दिन 1
• दिन २
• डिस्चार्ज दिन
• हप्ता। द्वारा
• हप्ता to देखि।
• हप्ता to देखि ११
• हप्ता १२
• हप्ता १ and र अधिक
• Re कारणहरू घुँडा प्रतिस्थापन सर्जरी विचार गर्न

अवलोकन

जब तपाईंसँग कुल घुँडा प्रतिस्थापन (TKR) शल्यक्रिया हुन्छ, पुनःप्राप्ति र पुनर्वास महत्वपूर्ण चरण हो। यस चरणमा तपाई फेरि आफ्नो खुट्टामा फर्किनुहुनेछ र सक्रिय जीवनशैलीमा फर्किनुहुनेछ।

१२ हप्ताको शल्यक्रिया सुधार र पुनर्वसनका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक योजनाको लागि प्रतिबद्ध र प्रत्येक दिन सकेसम्म आफैलाई धक्का दिनाले तपाईंलाई शल्यक्रियाबाट छिटो स्वस्थ हुन र दीर्घकालीन सफलताको लागि तपाईंको संभावनाहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

शल्यक्रिया पछि १२ हप्ताको अवधिमा के आशा गर्ने भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस् र तपाईंको उपचारको लागि लक्ष्यहरू कसरी सेट गर्ने भन्ने सिक्नुहोस्।

दिन 1

तपाईं शल्य चिकित्साबाट उठेपछि पुनःस्थापनाको थालनी हुन्छ।

पहिलो २ hours घण्टा भित्र, तपाईको शारीरिक थेरापिस्ट (PT) ले तपाईंलाई सहयोगी उपकरण प्रयोग गरी उठ्न र हिंडाउन मद्दत गर्दछ। सहायक उपकरणहरूमा वाकर, बैसाखी, र उखानहरू सामेल छन्।

एक नर्स वा पेशागत थेरापिस्टले तपाईंलाई पट्टी परिवर्तन गर्ने, पोशाक, नुहाउने, र शौचालय प्रयोग गर्ने जस्ता कार्यहरूमा मद्दत गर्दछ।

तपाईंको पीटीले तपाईंलाई कसरी ओछ्यानबाट भित्र पस्ने र कसरी सहयोगी उपकरण प्रयोग गरेर वरिपरि सर्ने भनेर देखाउँदछ। तिनीहरूले तपाईंलाई ओछ्यानको छेउमा बस्न, केहि चरणहरू पैदल हिड्ने, र आफैलाई ओछ्यानको कमोडमा हस्तान्तरण गर्न भन्दछन्।

तीनिहरूले तपाइँलाई एक निरन्तर निष्क्रिय गति (सीपीएम) मेसिन प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ, जुन एक उपकरण हो जसले संयुक्त शल्यता र शल्यक्रिया पछि शल्य चिकित्सा पछि सार्दछ। यसले दाग टिश्यू र संयुक्त कडाईको निर्माणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले सायद अस्पतालमा र सम्भावित घरमा पनि सीपीएम प्रयोग गर्नुहुनेछ। केहि व्यक्तिहरू अपरेटिंग कोठामा उनीहरूको खुट्टाले उपकरणमा पहिल्यै नै छोडिन्छ।

केही दुखाई, सुन्निने, र चोट लाग्ने TKR सर्जरी पछि सामान्य हो। जतिसक्दो चाँडो आफ्नो घुँडा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तर धेरै टाढा आफूलाई धक्का नगर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्यसेवा टीमले तपाईंलाई वास्तविक लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

प्रशस्त आराम पाउनुहोस्। तपाईंको PT ले तपाईंलाई ओछ्यानबाट उठ्न र छोटो दूरीमा हिड्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको घुँडा टेक्ने र सिधा बनाउने कार्य गर्नुहोस् र यदि तपाईंलाई एक चाहिएमा सीपीएम मेशिन प्रयोग गर्नुहोस्।

दिन २

दोस्रो दिनमा, तपाईं एउटा सहायक उपकरण प्रयोग गरेर छोटो अवधिको लागि हिँड्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं शल्य चिकित्साबाट पुनः प्राप्त हुन्छ, तपाईंको गतिविधि स्तर बिस्तारै बढ्नेछ।

यदि सर्जनले वाटरप्रूफ ड्रेसिंगहरू प्रयोग गर्थे भने, तपाईं शल्यक्रिया पछि दिन नुहाउन सक्नुहुन्छ। यदि उनीहरूले सामान्य ड्रेसिंग प्रयोग गर्थे भने तपाईंले नुहाउनु अघि –-– दिन कुर्नुपर्नेछ, र चीरा पूर्ण रूपमा निको हुनको लागि –-– हप्ता भिजाउनबाट बच्नुहोस्।

तपाईंको PT ले तपाईंलाई बेडप्यानको सट्टा नियमित शौचालय प्रयोग गर्न भन्नेछ। तिनीहरूले तपाइँलाई एक पटक केही कदमहरू चढाई गर्न सोध्न सक्छन्। तपाईंले अझै सीपीएम मेशिन प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ।

यस चरणमा पूर्ण घुँडा विस्तार प्राप्त गर्न कार्य गर्नुहोस्। यदि सम्भव भएमा कम्तिमा १० डिग्रीले घुडाई मोर्चा (झुकाउने) बढाउनुहोस्।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

दुई दिनमा तपाईं उठ्न, बस्न, स्थान परिवर्तन गर्न, र बेडप्यानको सट्टा शौचालय प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं केहि अगाडि हिड्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको PT को मद्दतबाट केहि चरणहरू चढ्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग वाटरप्रूफ ड्रेसिंगहरू छन् भने, तपाईं शल्यक्रिया पछि दिन नुहाउन सक्नुहुनेछ।

डिस्चार्ज दिन

तपाई सम्भवत शल्य चिकित्सा पछि १ देखि days दिन अस्पतालमा बस्नुहुनेछ, तर यो धेरै लामो हुन सक्दछ।

जब तपाईं अस्पताल छोड्न सक्नुहुनेछ धेरै हदसम्म तपाईंलाई आवश्यक शारीरिक उपचारमा, तपाईं कसरी चाँडो प्रगति गर्न सक्नुहुनेछ, शल्य चिकित्सा अघि तपाईंको स्वास्थ्य, तपाईंको उमेर, र कुनै पनि मेडिकल मुद्दाहरूमा निर्भर हुन्छ।

अब तपाईंको घुँडा बलियो हुनुपर्दछ र तपाईं आफ्नो व्यायाम र अन्य गतिविधिहरू वृद्धि गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईं सीपीएम मेशीनको साथ वा बिना तपाईंको घुँडा टेक्ने काम गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रिस्क्रिप्शन-शक्तिबाट कम-खुराक दुबै औषधिमा सार्दैछन्। विभिन्न प्रकारका दुख्ने औषधिहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

डिस्चार्जमा, तपाईं सक्षम हुन सक्नुहुन्छ:

• थोरै वा कुनै सहयोग संग खडा
• तपाईंको अस्पताल कोठाको बाहिर लामो हिंड्नुहोस् र कम सहायक उपकरणहरूमा भर पर्नुहोस्
• लुगा लगाउनुहोस्, नुहाउनुहोस्, र आफ्नै शौचालय प्रयोग गर्नुहोस्
• मद्दतको साथ सीढीको उडान माथि र माथि चढाउनुहोस्

हप्ता। द्वारा

जब तपाईं घर फर्कनुभयो वा पुनर्वसन सुविधामा, तपाईं कम स्वतन्त्रताका साथ अधिक स्वतन्त्रताका साथ घुम्न सक्षम हुनुपर्नेछ। तपाईलाई थोरै र कम शक्तिशाली पीडा औषधिहरू आवश्यक पर्दछ।

तपाईंको दैनिक तालिकामा व्यायाम समावेश हुनेछ जुन तपाईंको पीटीले तपाईंलाई दिएको छ। यसले तपाईंको गतिशीलता र गतिको दायरा सुधार गर्दछ।

तपाईंले यस समयमा सीपीएम मेशिन प्रयोग गरिरहनुपर्दछ।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाई सायद १० मिनेट भन्दा बढि हिड्न र उभिन सक्नुहुन्छ, र नुहाउने र ड्रेसिंग सजिलो हुनुपर्दछ।

एक हप्तामा, तपाईको घुँडा टेक्निकली 90 ० डिग्री झुकाउन सक्षम हुनेछ, यद्यपि यो दुखाइ र सुजनका कारण गाह्रो हुन सक्छ। –-१० दिन पछि, तपाईले आफ्नो घुँडा सीधा बाहिर विस्तारको लागि सक्षम हुनुपर्दछ।

तपाईंको घुँडा यति बलियो हुन सक्छ कि तपाईं आफ्नो वाकर वा crutches मा वजन बोकेको छैन। धेरै व्यक्तिहरू २-– हप्ता भित्रमा एउटा उखु वा केही प्रयोग गरिरहेका छैनन्।

तपाईंको नयाँ घुँडाको विपरीत हातमा उखो समात्नुहोस्, र तपाईंको नयाँ घुडाबाट झुकाउनबाट बच्नुहोस्।

हप्ता to देखि।

यदि तपाइँ तपाइँको व्यायाम र पुनर्वसन तालिका मा रहनुभएको छ भने, तपाइँ तपाइँको घुँडामा नाटकीय सुधार देख्नु पर्छ, झुकने र शक्ति सहित। सूजन र जलन पनि तल गएको हुनुपर्छ।

यस चरणमा लक्ष्य भनेको तपाईको घुँडाको शक्ति र शारीरिक उपचारको उपयोग गरेर गतिको सीमा बढाउनु हो। तपाईको PT ले तपाईलाई लामो पैदल यात्रामा जानको लागी मद्दत पुर्‍याउँछ र आफैंलाई एक सहयोगी उपकरण बाट टाढा छ।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

आदर्श रूपमा, यस चरणमा, तपाईंले यस्तो महसुस गर्नुहुनेछ जस्तो कि तपाईंले आफ्नो स्वतन्त्रता पुनः प्राप्त गरिरहनु भएको छ। तपाईंको PT र सर्जनसँग कुरा गर्नुहोस् जब तपाईं काम र दैनिक गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ।

• यस अवधिको अन्ततिर, तपाईं सायद अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ र कम सहायक उपकरणहरूमा भर पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं अधिक दैनिक कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै कुकिंग र सफाई।

• यदि तपाइँसँग डेस्क कार्य छ, तपाइँ work देखि weeks हप्तामा काममा फर्कन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको कामलाई हिंड्न, यात्रा, वा उठाउनु पर्छ भने, यो 3 महिना सम्म हुन सक्छ।

• केही व्यक्तिहरू surgery देखि weeks हप्ताको शल्यक्रियामा ड्राइभ गर्न सुरू गर्दछन्, तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको सर्जनले यो ठीकठाक छ भन्दछन्।

• तपाई 6 हप्ता पछि यात्रा गर्न सक्नुहुनेछ। यस समय भन्दा पहिले, यात्राको बखत लामो समयसम्म बस्नुले रगतको थक्काको खतरा बढाउन सक्छ।

हप्ता to देखि ११

तपाई १२ हप्तासम्म शारीरिक उपचारमा काम गरिराख्नु हुनेछ। तपाईंको लक्ष्यमा तपाईंको गतिशीलता र गतिको दायरा सुधार गर्न - सम्भवतः ११ 115 डिग्रीसम्म - र तपाईंको घुँडा र वरपरका मांसपेशीहरूमा शक्ति बढाउने समावेश छ।

तपाईंको PT ले तपाईंको व्यायामलाई परिमार्जन गर्दछ किनकि घुँडाको सुधार हुन्छ। अभ्यासमा समावेश हुन सक्छ:

• खुट्टाको औंला र कुर्कुच्चाहरू उठ्छ: उभिरहेको बेला, आफ्नो औंलाहरूमा माथि उठ्नुहोस् र त्यसपछि तपाईंको एडीहरू।
• आंशिक घुँडा मोड्ने: खडा हुँदा, आफ्नो घुडा घुमा र माथितिर र तल सार्नुहोस्।
• हिप अपहरणहरू: तपाईको पक्षमा रहेको बेला, आफ्नो खुट्टा हावामा उठाउनुहोस्।
• खुट्टा ब्यालेन्स: सकेसम्म लामो समयको लागि एक खुट्टामा उभिनुहोस्।
• चरण अपहरू: एकल चरणमा माथि र तल कदम, तपाईंले प्रत्येक पटक कुन खुट्टा सुरु गर्नुहुन्छ।
• एक स्थिर बाइकमा साइकल यात्रा।

यो तपाईको रिकभरीको लागि एकदम महत्त्वपूर्ण समय हो। पुनर्वसनको लागि प्रतिबद्धताले निर्धारण गर्दछ कि तपाईं कती चाँडो सामान्य, सक्रिय जीवनशैलीमा फर्कन सक्नुहुनेछ, र तपाईंको घुँडा भविष्यमा कसरी राम्रोसँग काम गर्दछ।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

यस समयमा तपाई पुन: प्राप्तिको बाटोमा हुनुपर्दछ। तपाईंसँग कम कडाई र दुखाइ हुनु पर्छ।

तपाईं कुनै पनि प्रकारको सहयोगी उपकरण बिना ब्लकको एक जोडी हिड्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं थप शारीरिक गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुनेछ, रमाईलो हिड्ने, पौडी खेल्ने, र साइकल यात्रा सहित।

हप्ता १२

हप्ता १२ मा, तपाइँको व्यायाम गरिरहनुहोस् र उच्च प्रभाव गतिविधिहरू बेवास्ता गर्नुहोस् जुन तपाइँको घुँडा वा वरपरको ऊतकहरूलाई बिगार्न सक्छ, सहित:

• चल्दै
• एरोबिक्स
• स्कीइ
• बास्केटबल
• फुटबल
• उच्च-तीव्रता साइकलिंग

यस बिन्दुमा तपाईसँग धेरै कम दुखाई हुनु पर्छ। तपाइँको स्वास्थ्यसेवा टोलीसँग कुरा गरिरहनुहोस् र उनीहरूसँग पहिले जाँच गर्नु अघि कुनै नयाँ गतिविधिहरू सुरू गर्नबाट बच्नुहोस्।

तपाईं यो चरणमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

यस चरणमा, धेरै व्यक्तिहरू माथि छन् र गल्फ, नाच, र साइकल यात्रा जस्ता गतिविधिहरूको आनन्द लिन सुरू गर्दछन्। तपाईं पुनर्वसन गर्न जति बढी प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ, चाँडो यो हुन सक्छ।

हप्ता १२ मा, तपाईलाई सामान्य गतिविधि र मनोरन्जन व्यायामको क्रममा कम पीडा वा कुनै पीडा हुँदैन, र तपाईको घुँडामा गतिको पूर्ण दायरा हुनेछ।

हप्ता १ and र अधिक

तपाईको घुँडा बिस्तारै बिस्तारै सुधार हुँदै जानेछ, र दुखाइ कम हुनेछ।

अमेरिकन एसोसिएसन अफ हिप एन्ड गुड सर्जनहरू

रिकभरीको यस चरणमा, तपाइँ आराम गर्न सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। त्यहाँ 90 ० देखि percent percent प्रतिशत संभावना छ जुन तपाईको घुँडा १० बर्ष सम्म रहनेछ, र to० देखि percent 85 प्रतिशत मौका यसले २० बर्ष सम्म चलेको छ।

तपाईको मेडिकल टीमको साथ सम्पर्कमा रहनुहोस् र तपाईको घुँडा स्वस्थ रहनेछ भनेर निश्चित गर्न नियमित चेकअप गर्नुहोस्। AAHKS सिफारिश गर्दछ तपाईको सर्जन TKR पछि प्रत्येक to देखि years बर्ष पछि।

TKR बाट आउने सकारात्मक नतीजाहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

Re कारणहरू घुँडा प्रतिस्थापन सर्जरी विचार गर्न