गरीब रक्त संचारका लागि home घर बनाइएको जुस

सन्तुष्ट

• १. अजमोदको साथ सुन्तला को रस
• २ अजवाइको साथ गाजरको जुस
• अदुवा संग अनानास को रस
• Lemon) निम्बूको साथ तरबूजको जुस
• Cab. गोभीको साथ जोसका फलहरू
• Orange. सुन्तलाको साथ बीटको रस

रक्त परिसंचरणको लागि उत्तम घरेलु उपचार भनेको अ orange्गुरको साथ सुन्तलाको रस पिउनु हो, जुन विशेष गरी हृदय रोगको पारिवारिक इतिहास भएका मानिसहरूले खान्छ। यस रसमा उपस्थित भिटामिन सी, जब आदर्श मात्रामा खपत हुन्छ, रक्त नलीहरूको तहमा काम गर्दछ र धमनीहरू कडा हुनबाट बचाउन पनि मद्दत गर्दछ।

भिटामिन सी समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थ, रगत चलन सुधार गर्न पनि संकेत गरीन्छ, अनानास, स्ट्रबेरी, कीवी, तरकारी, सलाद, बीट पात र अजमोद जस्तै तरकारी संचलन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ किनकि ती धमनहरु मार्फत रगत प्रवाह सुधार गर्न को लागी कम गर्न।

१. अजमोदको साथ सुन्तला को रस

सामग्रीहरू

• O सुन्तला
• १ ट्याger्गेरिन
• खोलमा १ काकडी
• अजमोदको १ चम्चा

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा सबै थोक र त्यसपछि कुनै पनि चीजलाई तनाव बिना। आदर्श भनेको यो रस कम्तिमा 3 पटक पिउनु हो, ताकि यो चाहिएको सुरक्षात्मक प्रभाव हो।

२ अजवाइको साथ गाजरको जुस

सामग्रीहरू

• Car गाजर
• १ गिलास पानी
• १ अजवाइन डाँठ पातहरू बिना वा पातहरू बिना

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा सबै थोक हराउनुहोस्, तनाव र स्वादका लागि मिठाई। बिहानको खाजा वा मध्य दिउँसोको लागि हरेक दिन लिनुहोस्।

अदुवा संग अनानास को रस

सामग्रीहरू

• P अनानासका स्लाइसहरू
• अदुवा जरा को १ सेमी
• १ गिलास पानी

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् वा, यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, अनानास र अदुवालाई सेन्ट्रिफ्यूज मार्फत पार गर्नुहोस् र पानी थप नगरीकन, अर्को रस पिनुहोस्। खाना पछि यो रस लिनुहोस्।

Lemon) निम्बूको साथ तरबूजको जुस

सामग्रीहरू

• १ पूरै तरबूज
• १ निम्बूको रस

तयारी मोड

तरबूजाहरूको शीर्षमा प्वाल बनाउनुहोस् भित्र मिक्सर फिट गर्न र यसलाई पूरै पल्पलाई कुचल्न प्रयोग गर्नुहोस्। यो शुद्ध रस तनाव र त्यसपछि निम्बू को रस जोड्नुहोस् र राम्रोसँग चलाउनुहोस्। दिनभर यो रस लिनुहोस्।

Cab. गोभीको साथ जोसका फलहरू

सामग्रीहरू

• Passion जोश फल
• १ काला पातहरू
• २ गिलास पानी
• चिसो स्वाद को लागी

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा सबै थोक हराउनुहोस्, तनाव गर्नुहोस् र दिनमा to देखि times पटक पिउनुहोस्।

Orange. सुन्तलाको साथ बीटको रस

परिसंचरण सुधार गर्न एक उत्तम घरेलु उपचार केशरी संग बीट रस छ। चुकन्दरको उच्च-गुणस्तरको फलाम हुन्छ, जुन रातो रक्त कोशिकाको लागि आवश्यक हुन्छ, यसैले रक्तसञ्चारमा सुधार हुन्छ, कमजोरीका लक्षणहरू घट्छ र रक्ताल्पता रोक्न सकिन्छ। यसको फाइदाहरूको बावजुद, बीटको रस संयममा लिनुपर्दछ, of० देखि m० मिलि रस पर्याप्त हुन्छ।

सामग्रीहरू

• २ बीटहरू
• सुन्तला को रस को २०० मिली

तयारी मोड

सुन्तलाको रससँगै कच्चा बीटहरू राख्नुहोस्, ब्लेन्डरमा र लगभग १ मिनेटको लागि मध्यम गतिमा पिट्नुहोस्। यस प्रक्रिया पछि, रस पियक्कड हुन तयार छ।