२०२० को सर्वश्रेष्ठ छोड्नुहोस् धूम्रपान गर्ने अनुप्रयोगहरू

सन्तुष्ट

• QuitNow!
• धुवाँ मुक्त
• स्मोकफ्री
• छोड्नुहोस् ट्र्याकर
• EasyQuit
• जीनियस छोड्नुहोस्
• मेरो QuitBuddy
• ज्वालामुखी
• धुम्रपान रोक्नुहोस्
• धूम्रपान छोड्नुहोस् - धुम्रपान काउन्टर रोक्नुहोस्
• धूम्रपान लग - धुम्रपान रोक्नुहोस्

संयुक्त राज्य अमेरिकामा धूम्रपान रोकथाम रोग र मृत्युको प्रमुख कारण रहन्छ। र निकोटिनको प्रकृतिको कारणले, यो बानीलाई लात हिर्काउन असम्भवको नजिक हुन सक्छ। तर त्यहाँ विकल्पहरू छन् जुन मद्दत गर्न सक्दछ, र तपाईंको स्मार्टफोन ती मध्ये एक हो।

हामीले आईफोन र एन्ड्रोइड उपकरणहरूमा सर्वश्रेष्ठ अनुप्रयोगहरू मिलाएका छौं जुन तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूको गुणस्तर, विश्वसनीयता, र ठूलो समीक्षा बीच यी अनुप्रयोगहरूले तपाईंलाई एक पटक एक पटक तपाईंको बानी छोड्न मद्दत गर्दछ।

QuitNow!

धुवाँ मुक्त

स्मोकफ्री

एन्ड्रोइड रेटिंग: 2.२ तारे

मूल्य: सित्तैमा

त्यहाँ स्मोक्फ्रीको साथ छोड्ने दुई तरिकाहरू छन्। यदि तपाईं अत्यधिक उत्प्रेरित हुनुहुन्छ भने अन्त्य मोड छनौट गर्नुहोस्, वा यदि तपाईंलाई अधिक समय चाहिएको छ भने कम मोड प्रयोग गर्नुहोस्। यस अनुप्रयोगले छोड्ने प्रक्रियाको क्रममा तपाइँको साथीको रूपमा कार्य गर्दछ, तपाइँ बिस्तारै तपाइँको सिगरेट प्रयोग घटाउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाइँको शरीर अनुकूल छ। सुविधाहरू रिच प्रेरणादायक सल्लाहहरू, व्यक्तिगत तथ्या .्कहरू, र वित्तीय र स्वास्थ्य उपलब्धिहरू समावेश गर्दछ।

छोड्नुहोस् ट्र्याकर

एन्ड्रोइड रेटिंग: 7.7 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

यो अनुप्रयोग एक प्रेरणादायक उपकरण हो जसले स्वास्थ्य र वित्तीय सुविधाहरू ट्र्याक गर्दछ जुन तपाईंले आनन्द लिनुहुनेछ हरेक दिन तपाईंले सिगरेटको विरोध गर्नुहुन्न। तपाईं धुम्रपान रहित जीवनको कती नजिक हुनुहुन्छ भन्ने कुरा ट्र्याक गर्न अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईंले कति पैसा बचत गर्दै हुनुहुन्छ, र कति जीवन तपाईंले पुन: प्राप्त गर्नुभयो। त्यहाँ एक टाइमलाइन पनि छ जसले देखाउँदछ कि तपाईं चाँडो कसरी स्वास्थ्य लाभहरूको मजा लिन थाल्नुहुन्छ।

EasyQuit

जीनियस छोड्नुहोस्

मेरो QuitBuddy

आईफोन रेटिंग: 4.4 तारे

मूल्य: सित्तैमा

मेरो क्विटबड्डी तपाईको स्वास्थ्य र जीवनशैलीमा भिन्नताहरू ट्र्याक गर्न मद्दतको लागि शाब्दिक रूपमा एक "साथी" अनुप्रयोग हो जब तपाईं धुम्रपान छोड्नुहुन्छ। तपाईको शरीरको प्रत्यक्ष नक्सा प्रयोग गरी तपाईको फोक्सो र तपाईको शरीरका अन्य अंगहरू कत्ति स्वस्थ हुन्छन् भनेर देखाउँदछ तपाईले कति पैसा बचाउनु भएको छ र टार तपाईले आफ्नो शरीरमा राख्नबाट बचाउनु भएको छ, मेरो QuitBuddy तपाईको पक्षमा छ। अनुप्रयोगले तपाइँलाई साना खेलहरू खेल्न दिनेछ, डूडलिंग जस्ता, तपाइँको दिमागलाई तपाइँको लालचबाट हटाउन मद्दत गर्न।

ज्वालामुखी

धुम्रपान रोक्नुहोस्

एन्ड्रोइड रेटिंग: 4.4 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

यस अनुप्रयोगले तपाइँलाई ठीक यो गर्न नै मद्दत गर्दछ: धुम्रपान रोक्नुहोस्। र यो पनी तपाईको सही उपकरणहरू छोड्ने कुरा निश्चित गर्न रोकिन्छ: एक ट्र्याकरले तपाईलाई कति पैसा बचत गरेको छ भन्ने कुरा बताउँदछ, एक डायरी तपाईको प्रगति ट्र्याक गर्न वा अन्य अनुप्रयोग प्रयोगकर्ताहरूसँग साझेदारी गर्न, र एक सुविधा जसले तपाईलाई अनुमति दिन्छ। तपाईको अमेजन ईच्छा सूचीमा आईटमहरूको लागि तपाईले बचत गर्नु भएको पैसा कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ हेर्नुहोस्।

धूम्रपान छोड्नुहोस् - धुम्रपान काउन्टर रोक्नुहोस्

एन्ड्रोइड रेटिंग: 8.8 तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

यो अनुप्रयोग एक सबै मा एक डाटा ट्रयाकर, सूचना स्रोत, र समर्थन प्रणाली को मतलब हो। यसले तपाईलाई कति निकोटीन र टार छोड्ने बताउँछ तपाईको शरीर बचाईरहेको अन्य लाभहरु बाट बचाउनु भएको छ। व्यक्तिहरूका कथाहरू र सुझावहरू सुन्नुहोस् जसले सफलतापूर्वक बिभिन्न विधिहरू प्रयोग गर्न छोडेका छन्, र बेलायती लेखक एलेन कारले पहिले शुरू गरेको सिद्ध छोड्ने विधिहरू अनुसरण गर्नुहोस्।

धूम्रपान लग - धुम्रपान रोक्नुहोस्

एन्ड्रोइड रेटिंग: ..। तारे

मूल्य: सित्तैमा

यो अनुप्रयोग लक्ष्यका बारे हो: तपाईले धुम्रपान गर्ने प्रत्येक सिगरेट प्रविष्ट गर्नुहुन्छ र अन्त्यका लागि आफ्नै लक्ष्यहरू सेट गर्नुहुन्छ। त्यसो भए, अनुप्रयोगले तपाईंलाई ती लक्ष्यहरूको सम्बन्धमा हरेक दिन कसरी आउँदैछ र कसरी छोड्ने प्रेरणा दिन सक्नुहुन्छ भन्ने देखाउन उपकरण र जानकारी दिन्छ। तपाईं एक ड्यासबोर्ड र चार्टहरू देख्नुहुनेछ जुन तपाईंको प्रगति समयसँगै देखाउँदछ, तथ्या that्कहरू जसले तपाईंको धुम्रपान बानीलाई ट्र्याक गर्दछ, र अधिसूचनाहरू जुन तपाईंको लक्ष्यहरू तिरको तपाईंको प्रगतिलाई मापन गर्दछ।

यदि तपाईं यस सूचीको लागि एउटा अनुप्रयोगलाई मनोनयन गर्न चाहानुहुन्छ भने, आम्हाला नम्मिनेसन@healthline.com मा ईमेल गर्नुहोस्।