एसिड खाने का खतरा
सन्तुष्ट
एक एसिडिक खाना भनेको एक हो जहाँ कफी, सोडा, भिनेगर र अण्डा जस्ता खाना नियमित रूपमा खान्छन्, जसले रगतको एसिडिटी स्वाभाविक रूपमा बढाउँदछ। यस किसिमको खानाले मांसपेशीहरूको हड्डी, गुर्देको पथरी, तरल पदार्थ कायम राख्न र मानसिक क्षमता पनि घटाउन सहयोग गर्दछ।
मुख्य समस्या भनेको यी खाद्य पदार्थहरूलाई अधिक मात्रामा उपभोग गर्नु हो किनभने आदर्श भनेको एसिडिक र क्षारीय खाद्य पदार्थहरू जस्तै काकडी, गोभी, अजमोद र धनिया बीच सन्तुलन हो। आदर्श भनेको kal०% क्षारीय खाना र %०% अम्लीय खाद्य पदार्थहरूको खपत हो ताकि शरीर उत्तम सामञ्जस्यमा कार्य गर्न सक्दछ।
एक एसिडिक आहारको मुख्य जोखिम
निम्नलिखित अधिक अम्लीय आहारका केही खतराहरू छन्:
- जैविक पोटाशियम र म्याग्नेशियमको घाटा, उच्च रक्तचाप र ईन्फ्लेमेसन निम्त्याउने
- मांसपेशीहरुको ह्रास
- मूत्र प्रणालीको जलन, वृद्धि र दर्दनाक मूत्र आवृत्तिमा अग्रणी
- मृगौला ढु stones्गाको बढी जोखिमहरू छन्
- कम हार्मोन रिलिज
- विष उत्पादन बढेको
- ऊर्जा उत्पादन मा कम दक्षता
- तरल पदार्थ प्रतिधारण वृद्धि
- आन्द्रा वनस्पति को परिवर्तन
- मानसिक क्षमता घटाइयो
रगतमा तटस्थ पीएच हुनुपर्दछ, जुन रगत, अ organs्ग र ऊतहरूको उचित कार्यलाई सुनिश्चित गर्नका लागि आवश्यक कारकहरू मध्ये एक हो, जसले स्वास्थ्यको रखरखाव सुनिश्चित गर्दछ। अधिक क्षारीय आहारले रगत तटस्थ र शरीरलाई स्वस्थ राख्न शरीरको पोशाक र फाटोलाई कम गर्दछ।
हाम्रो सिफारिश
वयस्क र बच्चाहरूलाई रोइरहनुको कारण के हो?
