ह्या hang्गओभरहरू निको पार्न 6 घरेलु उपचार
सन्तुष्ट
ह्या hang्गओभरको उपचार गर्नको लागि उत्तम घरेलु उपचार सबैभन्दा सरल र प्रशस्त पानी वा नरिवल पानी पिउनु हो। किनभने यो तरल पदार्थले छिटो डिटोक्सिफाइ गर्न, विष हटाउन र डिहाइड्रसनसँग लड्न, ह्याd्गओभर लक्षणहरूको असुविधा हटाउन मद्दत गर्दछ।
प्राय: नरिवलको पानी पनि उत्तम विकल्प हुन सक्छ किनकि यसमा खनिजहरू जस्तै सोडियम र पोटासियम र केही ऊर्जा हुन्छ, जसले शरीरको रासायनिक प्रतिक्रियाहरू नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
थप रूपमा, दिनको राम्रो सुरुवात गर्नका लागि चिनीविना १ कप कफी कफी पिउन सल्लाह दिइन्छ। धेरै उज्यालो ठाउँहरूबाट टाढा रहनु, धुम्रपान नगर्नु र प्रशोधित वा बोसोयुक्त खानु हुँदैन जुनसुकै ह्या hang्गओभरलाई निको पार्ने अन्य महत्त्वपूर्ण सल्लाहहरू हुन्। कुन फार्मेसी उपचारले ह्या hang्गओभरको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ भनेर पनि फेला पार्नुहोस्।
१ अदुवा चिया
अदुवा चिया एक ह्या hang्गओभरलाई निको पार्ने उत्तम घरेलु उपचार हो, किनकि यससँग शरीरबाट रक्सीको उन्मूलनको द्रुत गति बढाउने गुण छ।
सामग्रीहरू
- १० ग्राम ताजा अदुवा;
- Cup कप (5050०) मिलीलीटर पानी।
तयारी मोड
अदुवालाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र पानीमा सँगै प्यानमा राख्नुहोस् र यसलाई १ 15 मिनेटसम्म उमाल्न दिनुहोस्। न्यानो पछि, तनाव, मह संग मीठो र रक्सी पिए पछि दिन को समयमा बिस्तार।
अदुवामा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र डिटोक्सिफाइंग कार्य हुन्छ र त्यसैले, यो शरीरबाट रक्सी हटाउनको लागि धेरै नै प्रभावकारी हुन्छ, अधिक चाँडो ह्या hang्गओभरलाई निको पार्ने। अदुवाको अन्य फाइदाहरूको बारेमा जान्नुहोस्।
दुई मह
ह्या hang्गओभरको लागि मह प्रयोग गर्नु असुविधा कम गर्ने धेरै प्रभावकारी तरीका हो। ह्यान्गओभरको दिनमा हरेक २ घण्टा महको १ चम्चा मह लिनुहोस्।
यो उत्कृष्ट र प्राकृतिक घरेलु उपचारले पेय पदार्थको प्रकारलाई ध्यान नदिई काम गर्दछ जुन ह्याoverओभरले निम्त्यायो किनभने प्राकृतिक मह चिनी र यसको विषाक्त विषाक्त गुणहरूले शरीरलाई निको हुन र डिटोक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्दछ।
P. नाशपातीको रस
कम्तिमा २२० मिलीलीटर एशियन नाशपातीको रस वा २ फलफूल पिउनु तपाईले रक्सी पिउनु ठीक ठीक अघि अर्को दिन ह्या hang्गओभरबाट बच्न एक उत्तम रणनीति हो।
यो प्रभाव एसियन नाशपातीको पानी, चिनी र फाइबरको उच्च मात्राको कारण हुन्छ जुन शरीरमा रक्सीको उन्मूलनको प्रक्रियालाई छिटो पार्न सक्ने शक्ति छ, ह्या hang्गओभरको लक्षणहरू जोगाउन मद्दत गर्दछ जस्तै मेमोरी गुमाउने, प्रकाशप्रति संवेदनशीलता वा अभाव। एकाग्रता को।
सिट्रस जुस
ह्या hang्गओभरलाई निको पार्ने यो सिट्रस जुस एक उत्तम घरेलु उपचार हो, किनकि यो अत्यधिक मदिरा सेवनको समयमा हराएको भिटामिन र खनिजहरूमा समृद्ध हुन्छ।
सामग्रीहरू
- २ सुन्तला;
- ¼ तरबूज;
- Ine अनानास;
- १ किवी।
तयारी मोड
सिट्रसको रस तयार गर्न, केवल केन्द्रीकणको माध्यमबाट सबै सामग्रीहरू पार गर्नुहोस् र तुरुन्तै पिउनुहोस् र दिनमा धेरै पटक पिउन जानुहोस्। ह्या hang्गओभर बिरूद्ध यस घरेलु उपचारको प्रभावकारिता यी फलहरूको गुणहरू र पौष्टिक तत्त्वहरूको कारणले हो, विशेष गरी अनानासमा पाइने ब्रोमलेन जसले पेटलाई शान्त गर्दछ, संतरेमा भिटामिन सी उपस्थित हुन्छ, र शरीरमा तरल पदार्थको पुनः भण्डारण गर्दछ जुन तरबूज द्वारा बाहिर।
To. टमाटरको जुस
टमाटरको रस उनीहरुका लागि पनि उत्तम विकल्प हो जसले ह्या hang्गओभरबाट छुटकारा पाउन चाहन्छ किनभने यसमा लाइकोपिन भन्ने पोषक तत्व हुन्छ जसले कलेजोमा प्रभावकारी कार्य गर्दछ, ह्याover्गओभरको लक्षण कम गर्दछ।
सामग्रीहरू
- Large ठुलो र पाकेको टमाटर;
- अजमोद वा chives को दुई बड़ा चम्मच;
- १ बे पात;
- नुन स्वादको लागि।
तयारी मोड
ब्लेन्डरमा सबै थोक हराउनुहोस् र केही बरफ पानी र आइस क्युब्स थप्नुहोस्। खाली पेटमा प्राथमिकताका रूपमा घरेलू उपचार लिनुहोस्।
उपचारलाई अझ प्रभावकारी बनाउन तपाईले दिनभर प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थको सेवन गरेर शरीरलाई राम्रोसँग हाइड्रेट गर्नुपर्छ, फलफूल र तरकारीहरूले भरिएको आहार खानुपर्दछ र सम्भव भएमा आराम गर्नुपर्दछ।
Gra। अंगूरको साथ दही
अर्को सम्भावना दहीको साथ अंगूरको स्मूदी लिनु हो किनभने यसले गुणहरू समावेश गर्दछ जसले विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलनको पक्षमा कलेजोको कार्यलाई फाइदा पुर्याउँछ। अंगुरका अन्य स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
सामग्रीहरू
- २ अंगूर;
- १ गिलास सादा दही;
- स्पार्कलिंग पानीको १/२ गिलास।
तयारी मोड
ब्लेंडरमा अंगूर र दही पिट्नुहोस् र स्पार्कलिंग पानी थप्नुहोस्। एक चाँडो प्रभावको लागि दिनमा २ पटक उपभोग गर्नुहोस्।
यस भिडियोमा हेर्नुहोस् तपाईको ह्या hang्गओभर चाँडो निको पार्न तपाईले के लिन सक्नुहुनेछ:
भाग
कसरी कम फाइबर डाइट खाने र कसरी पुन: प्राप्ति गर्ने
