फ्लु र चिसो को लागी Natural प्राकृतिक उपचार

सन्तुष्ट

• १. ईचिनासिया चिया महको साथ
• २. दुध र ग्कोको साथ तातो पेय
• Pepper. खुर्सिएको पेपरमिन्ट र मसलाको रूखको साथ
• Star. स्टार एनीस चिया
• Ki. किवी र स्याउको जुस
• Vitamin. भिटामिन सीमा धनी रस

चिसोलाई प्राकृतिक तरिकाले लड्न, शरीरको प्राकृतिक बचावलाई सुदृढ पार्न सिफारिश गरिन्छ, भिटामिन सी समृद्ध अधिक खानाको सेवन गर्मी चिया घाँटीलाई शान्त पार्न र स्रावलाई फ्लुइज गर्न कफलाई छोड्ने उत्तम विकल्प हुन्।

प्रत्येक नुस्खा कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।

१. ईचिनासिया चिया महको साथ

यो चिसोको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो, किनकि ईचिनासियामा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र इम्युनोस्टिम्युलेटि properties्ग गुणहरू हुन्छन्, कोरीजा कम हुन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ बनाउँछ। थप रूपमा, प्रोपोलिस र नीलगिरीको महले घाँटीलाई लुब्रिकेट गर्न र सूजन कम गर्न, खोकी र कफलाई कम पार्दछ।

सामग्रीहरू

• इचिनासिया जरा वा पातहरूको १ चम्चा
• प्रोपोलिस र मसलाको रूचा महको १ चम्चा
• १ कप उमाल्ने पानी

तयारी मोड

उबलते पानीको कपमा इचिनासियाको जरा वा पातहरू राख्नुहोस् र यसलाई लगभग १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव, मह थप्नुहोस्, चलाउनुहोस् र एक दिनको दुई कप चिया पिउनुहोस्।

प्रोपोलिस र मसलाको रूसी मह, जसलाई युकप्रोलको रूपमा व्यावसायिक रूपमा जानिन्छ, स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरूमा, केही सुपरमार्केट वा औषधि पसलहरूमा किन्न सकिन्छ।

२. दुध र ग्कोको साथ तातो पेय

फ्लु र चिसोको देखभाल गर्न पनि यो राम्रो विकल्प हो, विशेष गरी चिया मन नपराउनेहरूका लागि, किनकि यसले ब्रोन्कोडाइलेटर र एक्फेक्रेटोन्ट गुणहरू समावेश गर्दछ जसले लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• २ चम्मच खैरो चिनी
• Gu गुआको पातहरू
• गाईको दूध वा चामल दूधको १ कप

तयारी मोड

दुध र खैरो चिनी सासप्यानमा सेतो तातोमा राख्नुहोस् जबसम्म दूध सुनको खैरो हुँदैन। त्यसपछि ग्वाको पात जोड्नुहोस् र फोकामा ल्याउनुहोस्। त्यसपछि यसलाई चिसो हुन दिनुहोस्, ग्वाको पातहरू हटाउनुहोस् र अझै न्यानो हुँदा मिश्रण पिउनुहोस्।

Pepper. खुर्सिएको पेपरमिन्ट र मसलाको रूखको साथ

खुट्टा नुहाउने चिया वा तातो पेय पूरकको एक उत्तम तरिका हो, किनकि यसले चिसोको कारणले हुने सामान्य दुर्दशालाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ र खुट्टाको नुहाइबाट पानीको बाफ राखी घाँटीलाई ओछ्याउन सम्भव छ, खोकीलाई कम गर्न। ।

सामग्रीहरू

• उबलते पानी को १ लिटर
• पेपरमिन्ट आवश्यक तेल को 4 बूँदाहरू
• मसलाकोप्ट्सको आवश्यक तेलको 4 थोपा

तयारी मोड

पानीमा पुदीना र मसलाको थोपाहरू थप्नुहोस्। यसलाई चिसो हुन दिनुहोस् र जब पानी तातो छ, तपाईंको खुट्टा डुबाउनुहोस्, तिनीहरूलाई करीव बीस मिनेटको लागि सोख्न छोड्नुहोस्। पानी चिसो भएपछि तातो पानी थप्नुहोस्।

Star. स्टार एनीस चिया

यस चियाले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबूत बनाउन मद्दत गर्दछ, चिसोका लक्षणहरू कम गर्दछ।

सामग्रीहरू

• स्टार एनिसको १ चम्चा
• उबलते पानी को 500 मि.ली.
• चाख्न मह

तयारी मोड

उमाल्ने पानी एक कपमा राख्नुहोस् र सौंफ थप्नुहोस्। कभर, चिसो, तनाव, मह संग मीठो र पियौं। चियामा दिनको times पटक लिनुहोस्, चिसोका लक्षणहरू रहुन्जेल।

Ki. किवी र स्याउको जुस

यस जुसमा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू, भिटामिन सी र खनिजहरू हुन्छन् जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबूत बनाउन, चिसो रोक्न र उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• Ki किवीस
• App स्याउ
• २ गिलास पानी

तयारी मोड

फलको बोक्रा ताछ्नुहोस् र यसलाई टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई सेन्ट्रिफ्युजमा पार गर्नुहोस्। पानीमा केन्द्रित फलको रस पातलो र लक्षणहरू कम नभएसम्म एक दिनमा २ गिलास पिउनुहोस्।

Vitamin. भिटामिन सीमा धनी रस

कागती र गाजरसहितको एप्पलको रस भिटामिन सी र खनिजमा समृद्ध हुन्छ जसले शरीरको चिसो र डिफेक्सनको बिरूद्ध रक्षा गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ स्याउ
• १ निम्बूको रस
• १ गाजर
• २ गिलास पानी

तयारी मोड

एक ब्लेंडर मा सामग्रीहरु राख्नुहोस्, एकसमान मिश्रण प्राप्त नभएसम्म हराउनुहोस् र दिनमा 3 पटक पिउनुहोस्।