सही दृष्टिकोण, कुनै पनि उमेर मा

सन्तुष्ट

• तपाइँको 20s मा तपाइँको सर्वश्रेष्ठ बन्नुहोस्
• तपाइँको 30s मा तपाइँको सर्वश्रेष्ठ बन्नुहोस्
• तपाइँको 40s मा तपाइँको सर्वश्रेष्ठ बन्नुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँको 20s मा तपाइँको सर्वश्रेष्ठ बन्नुहोस्

आफ्नो डर अँगालो

"मेरी आमाले एक पटक मलाई एउटा उद्धरण पठाउनुभयो: 'जब कमलाले सोचे कि संसार समाप्त भयो, यो एक पुतली भयो।' म त्यो विचारको प्रयोग गर्छु आफैंलाई सम्झाउन को लागी कि अन्धकार को समय मा, हामी सौन्दर्य र महानता को कगार मा छौं। "

जेन्ना ली, 28, फक्स बिजनेस नेटवर्क एंकर

यात्रामा रहनुहोस्

"शीर्ष को लागी लक्ष्य को लागी आत्मविश्वास प्राप्त गर्न को लागी, मैले यो स्वीकार गर्न सिके कि मँ कुनै पल मा छु जहाँ मँ हुनु पर्छ। यसको मतलब यो होइन कि म असफल भएको छु, मात्र कि म जारी राख्न को लागी। "

रिसी पाल्मर, 26, देश संगीत कलाकार

आफै बाहिर जानुहोस्

मेरो योग शिक्षकले मलाई भन्नुभयो कि घबराहट स्वार्थी ऊर्जा हो। त्यसैले अब जब म कुनै कुराको बारेमा चिन्तित छु, जस्तै डिनर पार्टी, म आफैलाई सम्झाउँछु कि यो मेरो पाहुनाहरूको बारेमा हो, मेरो होइन। त्यो मलाई शान्त गर्दछ र मलाई घटना मा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।

केटी ली जोएल, 26, का लेखक आराम तालिका

तपाइँको 30s मा तपाइँको सर्वश्रेष्ठ बन्नुहोस्

तपाइँको प्रवृत्तिमा विश्वास गर्नुहोस्

"मसँग 4 वर्षको उमेरमा एउटा ठूलो मैदानमा उभिएको मेरो तस्बिर छ। म सानो छु, तर मेरो अभिव्यक्ति बलियो र उद्देश्यपूर्ण छ। जब म भित्रको वयस्कले 'होइन, तपाईं सक्नुहुन्न' भन्छ, म त्यो सानोतिर फर्कन्छु। केटी आफ्नो स्थिर हेरेर 'ओह, हो, तिमी सक्छौ' भन्दै छिन्।

सामन्था ब्राउन, 38, यात्रा च्यानल होस्ट

भविष्य को लागी हेर्नुहोस्

"जब म मेरो जीवन मा चुनौतिहरु को माध्यम बाट गए, मेरो तलाक र एक नयाँ क्यारियर को बाटो को रूप मा, म आफैंलाई भन्यो, 'फोकस तिमी अब बाट एक बर्ष कहाँ हुनेछौं।' यसले जान्न मद्दत गर्दछ, समयको साथ, कडा भागहरू पुल मुनि पानी हुनेछ।"

रिकी लेक, ३,, का निर्माता जन्मेको ब्यापार

यसलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्नुहोस्

एक पल ताराहरु मा नजर राख्न को लागी तपाइँ तपाइँको आफ्नै नाटक बाट बाहिर ल्याउन को लागी कि तपाइँ र उनीहरु-ब्रह्माण्ड को एक सानो हिस्सा हो। यसले चीजहरू कम डरलाग्दो देखिन्छ, र यसले मलाई डरबाट मुक्त हुन, संसारलाई म को हुँ भनेर देखाउन मुक्त गर्छ।

स्टेफनी क्लेन, ३२, का लेखक Moose: फ्याट क्याम्प को एक संस्मरण

तपाइँको 40s मा तपाइँको सर्वश्रेष्ठ बन्नुहोस्

जिम्मा लिनुहोस्

"जस्तै उमेर बढ्दै जान्छ, मैले महसुस गरें कि यदि म परिस्थितिलाई नियन्त्रण गर्न सक्दिन, म त्यसमा मेरो प्रतिक्रियालाई नियन्त्रण गर्न सक्छु। त्यसैले चुनौतीको सामना गर्नुको सट्टा, मलाई लाग्छ, 'यदि कसैले यो गर्न सक्छ भने, त्यसैले। के म!' तब म चिन्ता गर्न छोडें र मात्र जानुहोस् र यो गर्नुहोस्। "

इन्ग्रिड होफम्यान, ४३, खाद्य नेटवर्क होस्ट

एक परिवर्तन अहंकार सिर्जना गर्नुहोस्

"जब मलाई 43 वर्षको उमेरमा स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लाग्यो, मैले क्यान्सरको हड्डी, बिरामी नितम्बमा लात हानेको सुपर हीरोको रूपमा आफ्नो छवि कोरें। यो दृश्य अभ्यास गर्ने मेरो आफ्नै तरिका थियो: मैले यो देखे। मैले यसलाई कोरें। म बनें।"

मारिसा अकोसेला मार्चेटो, ४७, कार्टूनिस्ट र लेखक क्यान्सर लोमडी: एक साँचो कहानी

सीधा उठ्नुहोस्

"दिनहरुमा म मेरो सबै भन्दा राम्रो महसुस गर्दैन, म अग्लो हिँड्छु त्यसैले यस्तो लाग्छ कि मसँग संसार मा सबै कन्फिडेन्स छ, जसले मलाई यो प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्दछ। तपाइँ आफैंलाई कसरी बोक्नु हुन्छ ठूलो फरक पार्छ, न केवल अन्य मानिसहरु लाई कसरी सम्मान गर्ने मा। तपाईं, तर तपाईं आफैलाई कसरी बुझ्नुहुन्छ।

तमिल वेब, ४९,स्टिलको बन्स तारा

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्