घरमा नुहाउने नुनिलो कसरी बनाउने
सन्तुष्ट
- १. नुहाउने नुनलाई पुन: जीवन्त पार्दै
- २. स्थलीय र समुद्री स्नान लवणहरू
- Bath. तनाव कम गर्न नुहाउने नुन
- Sex. सेक्सी स्नान नुन
नुहाउने नुनहरूले छाला नरम छोड्दा दिमाग र शरीरलाई आराम दिन्छ, एक्सफोलिएटेड र एक धेरै रमाइलो गन्धको साथ, यसले कल्याणको एक क्षण प्रदान गर्दछ।
यी नुहाउने नुन फार्मेसीहरू र औषधि पसलहरूमा किन्न सकिन्छ वा घरैमा पनि तयार गर्न सकिन्छ, बनाउन धेरै सजिलो भएकोले मोटे नुन र आवश्यक तेलहरूको प्रयोग गरेर।
१. नुहाउने नुनलाई पुन: जीवन्त पार्दै
यी नुनहरू आरामदायी तर सान्त्वनादायी स्नानको लागि उत्तम विकल्प हो किनकि यसमा तेलको मिश्रण समावेश छ विभिन्न फाइदाहरू। उदाहरणका लागि, लैभेंडर र रोजमेरीले शारीरिक र भावनात्मक तनावलाई कम गर्दछ, सुन्तलाको आवश्यक तेल म्यास्चराइजिंग हो र पेपरमिन्ट तेलमा शान्त र एनाल्जेसिक गुणहरू हुन्छन्।
सामग्रीहरू
- आयोडिन बिना मोटा नुन को २२5 ग्राम;
- लैभेंडर आवश्यक तेल को २ drops बूँदाहरू;
- रोजमेरी आवश्यक तेलको १० बूँदाहरू;
- सुन्तला आवश्यक तेलको १० थोपा;
- पेपरमिन्ट आवश्यक तेल को drops बूँदाहरू।
तयारी मोड
सबै सामग्रीहरू राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् र एक गिलास कन्टेनरमा ढक्कनको साथ भण्डार गर्नुहोस्। नुहाउने नुनको साथ डुबाउने स्नानको तयारी गर्न, न्यानो पानीले बाथटब भर्नुहोस् र पानीमा यस मिश्रणको लगभग table चम्मच जोड्नुहोस्। नुहाउने मा जानुहोस् र कम्तिमा १० मिनेट को लागी आराम गर्नुहोस्। त्यसो भए छालामा म्याश्चराइजर लगाउनु पर्छ।
२. स्थलीय र समुद्री स्नान लवणहरू
स्थलीय र समुद्री लवणहरू शुद्धीकरण र सोडा बाइकार्बोनेट र बोराक्स छालालाई चिल्लो र नरम छोड्दछन्। थप रूपमा, एप्सम साल्ट, जसलाई म्याग्नेशियम सल्फेट पनि भनिन्छ, पानीमा विलीन भएपछि घोलको घनत्व बढाउँदछ, जसले शरीरलाई अझ सजिलैसँग तैरन्छ र तपाईंलाई अधिक आराम दिन्छ।
सामग्रीहरू
- Epsom साल्ट को 60 g;
- ११० समुद्री नुन;
- Odium० ग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट;
- Odium० ग्राम सोडियम बोरेट।
तयारी मोड
अवयवहरू मिक्स गर्नुहोस्, टबलाई तातो पानीले भर्नुहोस् र नुनको यस मिश्रणको to देखि table चम्मच जोड्नुहोस्। नुहाउनुहोस् र १० मिनेट को लागी आराम गर्नुहोस्। त्यसोभए, नतिजा सुधार गर्न, एक मोइस्चराइजिंग क्रीम लागू गर्न सकिन्छ।
Bath. तनाव कम गर्न नुहाउने नुन
यी नुनहरूको साथ नुहाउने, तनाव र कठोर मांसपेशिहरु राहत। मार्जोरमको शामक गुणहरू छन् र मांसपेशियों को दुखाइ र कठोरता कम गर्दछ र लैभेंडरले शारीरिक र भावनात्मक तनाव कम गर्दछ। Epsom साल्ट थप्दा, अतिरिक्त मांसपेशी र स्नायु प्रणाली विश्राम हासिल हुन्छ।
सामग्रीहरू
- इप्सम साल्टको १२ g ग्राम;
- सोडियम बाइकार्बोनेट को १२ g ग्राम;
- आवश्यक मार्जोरम तेलको drops बूँदाहरू;
- लैभेंडर आवश्यक तेल को 5 बूँदाहरू।
तयारी मोड
बाथटबमा प्रवेश गर्नु भन्दा पहिले सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र पानीमा थप्नुहोस्। नुहाउने नुनलाई पानीमा विघटन हुन दिनुहोस् र २० देखि minutes० मिनेटसम्म आराम गर्नुहोस्।
Sex. सेक्सी स्नान नुन
विदेशी, कामोत्तेजक, कामुक र चिरस्थायी सुगन्ध स्नान लवणको मिश्रणको लागि, केवल प्रकाश सेज, गुलाब र यलंग-यलंग प्रयोग गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू
- २२5 जी समुद्री लवणको;
- सोडियम बाइकार्बोनेट को १२ g ग्राम;
- चन्दन आवश्यक तेल को 30 बूँदाहरू;
- Dropsषि-स्पष्ट आवश्यक तेल को 10 बूँदाहरू;
- यलंग यलंगको २ बूँदाहरू;
- गुलाब आवश्यक तेल को 5 बूँदाहरू।
तयारी मोड
बेकिंग सोडाको साथ नुन मिक्स गर्नुहोस् र त्यसपछि तेल थप्नुहोस्, राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् र कभर कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्। तातो पानीको बाथटबमा मिश्रणका to देखि table टेबल स्पूनहरू विघटन गर्नुहोस् र कम्तिमा १० मिनेट आराम गर्नुहोस्।
चाखलाग्दो
योनि क्यान्सर