विज्ञान पुष्टि गर्दछ कि तौल घटाउने सबैभन्दा राम्रो तरीका यसको बारेमा कुरा गर्न बन्द गर्न को लागी हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाईको बेस्टी बेट्टीले वास्तवमै (वास्तवमा) ती अन्तिम 15 पाउन्ड गुमाउनु पर्छ भन्ने तथ्यको बारेमा पागल हुन मन पराउँछ। तर अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स को एक भर्खरको अध्ययन को अनुसार, "तौल कुराकानी" -काका परिवार र साथीहरु संग कुराकानी कती तपाइँ वा तपाइँको वरपर अरु को तौल को बारे मा-तपाइँको शरीर को छवि र खाना संग सम्बन्ध बिगार्ने सबैभन्दा छिटो तरीका मध्ये एक हो।

यहाँ किन छ: तपाईं एक बच्चा हुँदा फ्ल्यास फिर्ता। शोधकर्ताहरुका अनुसार, यदि आमाबाबुले धेरै समय बिताए उनीहरुको आफ्नै तौल (सकारात्मक वा नकारात्मक) वा बच्चाहरुलाई मापन मा नजर राख्न को लागी प्रोत्साहित गर्ने, बच्चाहरु लाई धुन र अस्वस्थ वजन घटाने रणनीतिहरु जस्तै परहेज वा द्वि घातुमान खाने को लागी अधिक संभावना छ। फलस्वरूप।

फ्लिप पक्ष मा, यो राम्रो छ यदि शरीर को छवि को बारे मा कुराकानी स्वस्थ बानीहरु मा ध्यान दिईन्छ (जस्तै सही खाने) माइनस को कुनै पनी उल्लेख कसरी यो स्केल संग सम्बन्धित छ।

जसले हामीलाई बेट्टी मा फिर्ता ल्याउँछ: बचपन को बानीहरु मात्र टाढा जान्दैनन् जस्तै हामी बुढो हुन्छौं। आफ्नो साथीलाई सम्झाउनुहोस् कि उनको तौल घटाउने प्रयासहरू कहिल्यै संख्याको खेल हुनु हुँदैन।

यो लेख मूल रूपमा PureWow मा देखा पर्‍यो।

PureWow बाट अधिक:

त्यहाँ एक जादुई शब्द हो कि तपाइँ अधिक प्रेरक बनाउनुहुन्छ जब तपाइँ केहि सोध्नुहुन्छ

के एक पोषण विशेषज्ञ वास्तव मा आदेश जब उनी एक रेस्टुरेन्ट मा जान्छन्

8 आश्चर्यजनक खानाहरु तपाइँलाई थाहा थिएन कि तपाइँ फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्