गर्भावस्था को दोस्रो त्रैमासिक

सन्तुष्ट

• दोस्रो त्रैमासिकको बेला तपाईको शरीरलाई के हुन्छ?
• दोस्रो त्रैमासिकको अवधिमा भ्रुणलाई के हुन्छ?
• डाक्टरमा के आशा गर्न सकिन्छ?
• दोस्रो त्रैमासिकको बखत तपाईं कसरी स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ?
• के गर्ने
• के बेवास्ता गर्ने
• तपाइँ दोस्रो त्रैमासिकको समयमा जन्म दिनको लागि तयारी गर्न सक्नुहुन्छ?

दोस्रो त्रैमासिक के हो?

एक गर्भावस्था लगभग weeks० हप्ता सम्म रहन्छ। हप्ता तीन त्रैमासिकमा समूहीकृत छन्। दोस्रो त्रैमासिकमा १ weeks देखि २ 27 गर्भावस्थाको हप्ता सम्मिलित छ।

दोस्रो त्रैमासिकमा, बच्चा ठूलो र बलियो हुँदै जान्छ र धेरै महिलाले ठूलो पेट देखाउन सुरू गर्दछन्। धेरै महिलाहरूले दोस्रो त्रैमासिक पहिलो भन्दा धेरै सजिलो पाउँदछन्, तर यो अझै पनि महत्त्वपूर्ण छ दोस्रो तिमाहीको समयमा तपाईंको गर्भावस्थाको बारेमा सूचित गर्नु। तपाईको गर्भावस्था हप्ता हप्ता बुझ्नुहोस् तपाईले सूचित निर्णय लिन सक्नुहुन्छ र ठूला परिवर्तनहरूका लागि तयार हुन सक्नुहुन्छ।

दोस्रो त्रैमासिकको बेला तपाईको शरीरलाई के हुन्छ?

गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिकको बखत, लक्षणहरू जुन तपाईं पहिलो तिमाहीको समयमा अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ सुधार गर्न थाल्छ। धेरै महिला रिपोर्ट गर्छन् कि मतली र थकान कम हुन थाल्छ र तिनीहरू दोस्रो तिमाहीलाई आफ्नो गर्भावस्थाको सबैभन्दा सजिलो र सबैभन्दा रमाइलो अंश मान्छन्।

निम्न परिवर्तन र लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• गर्भाशय विस्तार हुन्छ
• तपाईले ठूलो पेट देखाउन थाल्नुहुन्छ
• कम रक्तचापको कारण चक्कर वा हल्का टाउको
• बच्चा चाल मा लाग्छ
• शरीर दुखाइ
• भोक बढ्यो
• पेट, स्तन, फिला, वा नितम्बमा स्ट्रेच मार्कहरू
• छाला परिवर्तन, तपाईंको निप्पल वरिपरि छाला अँध्यारो, वा गाढा छाला को प्याच जस्तै
• खुजली
• खुट्टा वा हातको सूजन

यदि तपाइँ यी लक्षणहरू मध्ये कुनै अनुभव गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• मतली
• बान्ता
• पीलिया (आँखाको सेतो पहेलो)
• अत्यधिक सूजन
• द्रुत तौल लाभ

दोस्रो त्रैमासिकको अवधिमा भ्रुणलाई के हुन्छ?

बच्चाको अ organs्गहरू दोस्रो त्रैमासिकको बखत पूर्ण विकसित हुन्छन्। बच्चा सुन्न र निल्न पनि सक्दछ। साना कपालहरू सजिलैसँग देखिन्छ। पछि दोस्रो त्रैमासिकमा, बच्चा वरिपरि घुम्न शुरू हुनेछ। यसले सुत्ने र ब्यूँझने चक्रहरू विकास गर्दछ जुन गर्भवती महिलाले देख्न थाल्छ।

अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएसनका अनुसार दोस्रो त्रैमासिकको अन्तसम्ममा बच्चाको लम्बाई १ 14 इन्च हुन्छ र दुई पाउन्ड भन्दा थोरै तौलको हुन्छ।

डाक्टरमा के आशा गर्न सकिन्छ?

महिलाहरूले गर्भावस्थाको दोस्रो तिमाहीको समयमा प्रत्येक दुई देखि चार हप्तामा डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ। डाक्टरले भ्रमणको क्रममा गर्न सक्ने परीक्षणहरू:

• तपाईंको रक्तचाप नाप्ने
• तपाईको तौल जाँच गर्दै
• अल्ट्रासाउन्ड
• रगत परीक्षणको साथ मधुमेह स्क्रीनिंग
• जन्म दोष र अन्य आनुवंशिक स्क्रीनिंग परीक्षणहरू
• amniocentesis

दोस्रो त्रैमासिकको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले अल्ट्रासाउन्ड टेस्ट प्रयोग गर्न सक्दछ कि तपाईंको बच्चा बच्चा हो वा केटी हो। बच्चा जन्माउनु अघि तपाईंले बच्चाको लि know्ग जान्न चाहानुहुन्छ कि हुन्न भन्ने निर्णय गर्नु तपाईंको आफ्नै छनोट हो।

दोस्रो त्रैमासिकको बखत तपाईं कसरी स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ?

तपाइँको गर्भावस्था जारी रहँदा के गर्ने र के बेवास्ता गर्ने बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो र तपाईंको विकासशील बच्चाको हेरचाह गर्न मद्दत गर्दछ।

के गर्ने

• जन्मपूर्व भिटामिन लिन जारी राख्नुहोस्।
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
• केगल व्यायाम गरेर तपाईंको श्रोणि भुइँमा काम गर्नुहोस्।
• फलफूल, तरकारीहरू, प्रोटिनको कम फ्याट प्रकारहरू, र फाइबरमा उच्च भोजन लिनुहोस्।
• धेरै पानी पिउनुहोस्।
• पर्याप्त क्यालोरी खानुहोस् (सामान्य भन्दा करीव 300०० क्यालोरी)।
• तपाईको दाँत र मसूड़ों स्वस्थ राख्नुहोस्। गरीब दन्त स्वच्छता समयपूर्व श्रमसँग जोडिएको छ।

के बेवास्ता गर्ने

• कडा व्यायाम वा बल प्रशिक्षण कि तपाइँको पेट मा चोट लाग्न सक्छ
• रक्सी
• क्याफिन (एक दिनको लागि कफी वा चियाको कप भन्दा बढि)
• धुम्रपान
• अवैध औषधि
• कच्चा माछा वा धुम्रपान समुद्री खाना
• सार्क, तरवारफिस, म्याकेरल, वा सेतो स्नेपर माछा (तिनीहरूसँग पाराको उच्च स्तर छ)
• कच्चा स्प्राउट्स
• बिरालो फोहोर, जसले परजीवी बोक्न सक्छ जुन टोक्सोप्लाज्मोसिसको कारण गर्दछ
• unpasteurized दूध वा अन्य दुग्ध उत्पादनहरू
• डेली मासु वा तातो कुकुरहरु
• निम्न औषधि ड्रग्स: एक्नेको लागि isotretinoin (एक्युटेन), सोरायसिसको लागि acitretin (Soriatane), thalidomide (Thalomid), र उच्च रक्तचापको लागि ACE अवरोधकहरू।

तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाईले प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स वा सप्लिमेन्ट लिनु भएको बारे कुनै चिन्ता छ।

तपाइँ दोस्रो त्रैमासिकको समयमा जन्म दिनको लागि तयारी गर्न सक्नुहुन्छ?

यद्यपि गर्भावस्थामा अझै धेरै हप्ताहरू बाँकी छन्, तपाईंले तेस्रो त्रैमासिकलाई कम तनावपूर्ण बनाउन सहयोग पुर्‍याउन अघि योजना बनाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन अब तपाइँ जन्मको तयारीको लागि गर्न सक्नुहुन्छ:

• जन्मपूर्व शिक्षा कक्षा लिनुहोस् जुन स्थानीय रूपमा प्रस्ताव गरिन्छ।
• स्तनपान, शिशु सीपीआर, प्रथमोपचार, र प्यारेन्टि onको कक्षाहरूमा विचार गर्नुहोस्।
• अनलाइन अनुसन्धानको साथ आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्।
• यूट्यूबमा जन्म भिडियोहरू हेर्नुहोस् जुन प्राकृतिक र डरलाग्दो छैन।
• अस्पताल वा जन्म केन्द्र भ्रमण गर्नुहोस् जहाँ तपाईं जन्म दिनुहुन्छ।
• नवजात शिशुको लागि तपाईको घर वा अपार्टमेन्टमा नर्सरी वा ठाउँ बनाउनुहोस्।

तपाईं वितरणको समयमा दुखाइ को लागी औषधि लिन चाहानुहुन्छ कि हुँदैन विचार गर्नुहोस्।

बेबी डोव द्वारा प्रायोजित