5 सम्भावित खतरनाक परिस्थितिहरूमा कसरी आफ्नो रक्षा गर्ने, विशेषज्ञहरूका अनुसार

सन्तुष्ट

• तपाईं रातमा अँध्यारो र/वा स्केच पार्किंग स्थलबाट हिड्दै हुनुहुन्छ
• तपाइँ अनुसरण गरीरहनुभएको छ, या त पैदल वा तपाइँको कार मा
• तपाईंको मिति असहज रूपमा धक्का छ
• तपाइँ तपाइँको मालिक वा अर्को उच्च द्वारा सताइरहनुभएको छ
• तपाइँ Accosted वा सार्वजनिक ट्रान्जिट मा पछ्याइरहनुभएको छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

धेरैजसो महिला उद्यमीहरूका लागि, उत्पादन सुरु गर्नु —– महिनाहरू (सायद वर्ष) रगत, पसिना र आँसुको सङ्कलन —– एउटा रमाइलो क्षण हो। तर Quinn Fitzgerald र सारा Dickhaus de Zarraga को लागी, त्यो भावना निश्चित रूप बाट फरक थियो जब उनीहरुको उत्पादन, फ्लेयर, बजारमा गयो।

"यो डरलाग्दो छ कि यो उत्पादन अवस्थित छ," Dickhaus de Zarraga भन्छन्। "हामीलाई घृणा छ कि हामी यस बिन्दुमा छौं।"

फ्लेयर, जोड़ी द्वारा बनाईएको हो, दुबै हार्वर्ड बिजनेस स्कूल ग्रेड, २०१ 2016 मा, एक विवेकी "कंगन" (किन्नुहोस्, $ १२,, getflare.com) हो कि मानिसहरुलाई असुरक्षित वा असहज परिस्थितिहरु बाट बाहिर निस्कन को लागी डिजाइन गरीएको हो। पहननेले कंगन को भित्री भाग मा एक लुकेको बटन थिच्दछ, पूर्व छनौट सम्पर्कहरु (वा पुलिस) को आफ्नो स्थान को एक सूची सचेत। ब्रेसलेटले इफ्फी स्थितिबाट बाहिर निस्कन द्रुत बहानाको लागि पहिरनको फोनमा नक्कली फोन कल पठाउन सक्छ। (यो सबै आफ्नो अनुप्रयोग मा कन्फिगर गर्न सकिन्छ।)

यौन दुर्व्यवहारको सिकार भएका ती जोडीहरू भन्छन् कि उनीहरूले फ्लेयर सिर्जना गरेका थिए किनभने त्यतिबेला अधिकांश आत्म-रक्षा उपकरणहरू पुरुषहरूले बनाएका थिए। "विगतमा, आफैलाई बचाउनको लागि एक मात्र उपकरणहरू आवाज निकाल्नको लागि सिट्टी वा व्यक्तिगत अलार्म, काली मिर्च स्प्रे, अर्को व्यक्तिलाई हानि गर्ने हतियार, वा मद्दतको लागि कल थियो," डिकहाउस डे जर्रागा बताउँछन्। "र, तपाईंको पहिचानको आधारमा, वा यदि तपाईं रंगको व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, [ती विकल्पहरू] ले तपाईंलाई भित्र राख्न सक्छ। थप खतरा। "

इतिहास भरि, जिम्मेवारी womxn मा रहेको छ रोक्न यौन दुर्व्यवहार - चाहे त्यो रक्सी (वा पूरै पार्टीहरु) लाई छोड्न को लागी, कपडा शैलीहरु बाट बच्न जुन उत्तेजक मानिन्छ (सारा एभार्ड को बावजुद बेलायत मा अपहरण गरीएको बेला पसीना पन्जा दान गरे पनि), र कुनै पनी ध्यान बाट बच्न को लागी आवश्यक सबै गर्न को लागी - बरु अपराधीहरूको हिंसात्मक कार्यलाई रोक्नको लागि समाजमा ठूलो परिवर्तन गर्नु भन्दा। (सम्बन्धित: सारा Everard पछि, महिलाहरु सुरक्षित रहन को लागी सल्लाह प्राप्त गरीरहेछन् - तर यो पुरुषहरु जसको व्यवहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ)

निस्सन्देह, भन्दै छ कि हामी एक सशक्त संसार मा बस्छौं जहाँ womxn डरपोक कंगन किन्न को लागी, पागल मार्शल आर्ट चालहरु जान्न को लागी, वा लगातार आफ्नो वातावरण को बारे मा तनाव मा रहन को लागी 24/7 मानीस छ कि हामी एक पोस्ट-नस्लीय समाज मा बाँच्न जस्तै हो। । १ U.S. बर्ष भन्दा माथिका १० अमेरिकी महिलाहरु मध्ये लगभग 2018 जना एक २०१ survey को सर्वेक्षण मा यौन दुर्व्यवहार को रिपोर्ट गरीएको छ, जबकि यूके महिलाहरु को एक भर्खरको अध्ययन मा यो संख्या 97 percent प्रतिशत को नजिक हुन सक्छ। (र जब तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि अध्ययन को सानो नमूना आकार एक ठूलो पर्याप्त तस्वीर बताउन सक्दैन, हैशटैग #97perecent टिकटक मा स्क्यान, जो सीधै अध्ययन को खोज को सन्दर्भ गर्दछ, पर्याप्त प्रमाण प्रदान गर्दछ कि womxn छन् गम्भीर खतरनाक दर मा यौन हमला सामना।) नरक, बस काममा अवस्थित एक कालो महिला शिकार को लागी कारण हुन सक्छ। वास्तवमा, कालो महिलाहरु काम मा यौन उत्पीडनको अनुभव सेतो महिलाहरु को दर को तुलना मा तीन गुणा, नेशनल महिला कानून केन्द्र, एक गैर नाफामुखी कानूनी अधिकार संगठन को एक रिपोर्ट अनुसार।

तथ्य यो हो कि womxn लाई असहज (वा खतरनाक) परिस्थितिहरु बाट आफूलाई ढाल्न आवश्यक छ - विशेष गरी, पुरुषहरु संग - बेकार। तर सत्य के हो भने, विश्व स्वास्थ्य संगठनको प्रतिवेदनले देखाएको छ, महिला विरुद्धको हिंसाको ठूलो हिस्सा पुरुषबाटै हुने गरेको छ। वास्तवमा, अध्ययनले नोट गर्दछ कि त्यहाँ महिलाहरु को बिरूद्ध समलिंगी हिंसा को अवलोकन गर्न को लागी पर्याप्त डाटा थिएन। यसबाहेक, सन् २०२० मा ट्रान्स वा लिङ्ग-गैर-अनुरूप महिलाहरू विरुद्धको हिंसा बढेको छ, जसमा अमेरिकामा ४४ जनाको मृत्यु भएको छ - मानव अधिकार अभियानका अनुसार रेकर्डमा सबैभन्दा घातक वर्ष बनाइएको छ।

भनिएको छ, जबकि हमलाहरु को डर जरूरी छैन कि तपाइँ तपाइँको जीवन जीउन बाट रोक्नु पर्छ, केहि आवश्यक सावधानीहरु लिनु र आत्मरक्षा ज्ञान संग आफैलाई हतियार बनाउन को लागी तपाइँ सजीलो मा अधिक महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ, विशेषज्ञहरु कसरी पाँच सम्भावित खतरनाक परिस्थितिहरु लाई तपाइँ आफैंमा पाउन सक्नुहुन्छ, र कसरी सुरक्षित छिटो बाहिर निस्कने को माध्यम बाट हिंड्छन्।

तपाईं रातमा अँध्यारो र/वा स्केच पार्किंग स्थलबाट हिड्दै हुनुहुन्छ

लस एन्जलसमा एस्फाल्ट एन्थ्रोपोलोजीका संस्थापक बेभर्ली बेकरका अनुसार, जहाँ तपाईं जाँदै हुनुहुन्छ वा त्यहाँबाट जाँदै हुनुहुन्छ, गन्तव्य (जस्तै पार्किङ ग्यारेज र चिट्ठाहरू) शिकारका लागि धेरै सामान्य स्थानहरू हुन्। बेकर भन्छन्, "यी स्थानहरु लाई अतिरिक्त लगनशीलता को आवश्यकता छ, किनकि उनीहरु पर्याप्त सार्वजनिक छन् कसैलाई तपाइँ पहुँच गर्न को लागी, तर प्राय उनीहरुलाई साक्षी वा हस्तक्षेप बिना काम गर्न को लागी पर्याप्त निजी," बेकर बताउँछन्।

ग्यारेज वा पार्किङ स्थलमा प्रवेश गरेपछि, बेकरले आफ्ना ग्राहकहरूलाई सधैं क्षेत्र स्क्यान गर्न सल्लाह दिन्छ। के त्यहाँ स्तम्भहरू, सिँढीहरू, वा ठूला सवारीहरू छन् जुन व्यक्तिले पछाडि लुक्न सक्छ? ती क्षेत्रहरु बाट बच्नुहोस्, उनी सल्लाह दिन्छन्, र प्रवेश को लागी वा बाहिर निस्कन को लागी सकेसम्म नजिक पार्क गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्।

"साथै, जब तपाइँ आइपुग्नुहुन्छ, तपाइँको कारलाई ठाउँमा फिर्ता लिनुहोस्," उनी सल्लाह दिन्छिन्। "यसको मतलब यो छ कि तपाइँ ड्राइभर को ढोकामा पुग्न को लागी कार को पूरा लम्बाई हिड्नु पर्दैन र तपाइँ तपाइँको वरपर को पूर्ण दृश्यता संग बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ।"

बेकर बाट अन्य संक्रमण क्षेत्र सुझावहरु? आफ्नो फोन तल राख्नुहोस्, आफ्नो नजर फराकिलो राखेर छिटो र विश्वस्त भई हिड्नुहोस्, र आफ्नो हातहरू खाली राख्नुहोस् (तर तपाईं चाँडै अनलक गर्न र आफ्नो गाडीमा हाम फाल्न सकियोस् भनेर आफ्ना साँचोहरू हातमा राख्नुहोस्)।

ओह, र ती साँचोहरु को बारे मा बोल्दै-तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँको औंलाहरु को बीच मा एक खंजर को रूप मा कुनै पनी आगन्तुकहरु लाई आक्रमण गर्न को लागी पकडनु पर्छ, हैन? "त्यहाँ लामो समयदेखि चलिआएको मिथक छ कि तपाइँको औंलाहरू बीच तपाइँको कुञ्जीहरू समात्नु राम्रो आत्म-रक्षा हतियार हो, तर यो सत्य होइन!" बेकर भन्छन्। "कुञ्जीहरु प्रभाव मा जानेछन र खतरा भन्दा बढी हानिकारक जोखिम मा।"

यसको सट्टा, बेकरले केही प्रकारको आत्म-रक्षा हतियार नजिकै राख्न र राख्न सिफारिस गर्दछ - यद्यपि यो तपाईंको आराम स्तर र तपाईंको क्षेत्रमा के कानुनी छ भन्नेमा धेरै निर्भर छ। यसमा काली मिर्च स्प्रे वा कुनै प्रकारको स्टन गन (यो किन्नुहोस्, $ २४, amazon.com), एक चक्कु, एक उच्च बीम फ्ल्यासलाइट (यो किन्नुहोस्, $ ४०, amazon.com) अस्थायी रूपमा एक हमलावर, वा एक भारी लाई विचलित गर्न को लागी समावेश हुन सक्छ। तपाइँको पथ मा वस्तु, एक भारी मोमबत्ती जस्तै, एक किताब को कव, वा कैंची मा आइटम। (सम्बन्धित: पसलहरु यस मिर्च स्प्रे आफ्नो जीवन बचाएको छ भन्छन्)

तपाइँ अनुसरण गरीरहनुभएको छ, या त पैदल वा तपाइँको कार मा

यदि त्यहाँ रात मा एक अँध्यारो, छायादार पार्किंग ग्यारेज मा प्रवेश भन्दा डरलाग्दो केहि छ, यो हिड्ने वा एक्लै ड्राइभिंग छ - र सम्भवतः पीछा गरीरहेको छ। (सम्बन्धित: महिलाहरु को लागी सुरक्षा चलाउन को बारे मा हर्ष सत्य)

पहिलो चरण यदि तपाइँलाई शंका छ कि तपाइँ पछ्याईरहनुभएको छ मात्र वरिपरि घुम्नु हो। बेकर भन्छन्, "[अन्य] कारले यू-टर्न गर्नु पर्छ वा उनीहरुको कार त्याग्नु पर्छ।"

यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, बेकरले खतराबाट टाढा नभई सुरक्षातर्फ हिड्न सल्लाह दिन्छ। "फेर्नुहोस् र एक परित्यक्त गली तल हिड्नुहोस्," उनी भन्छिन्। "यदि सक्नुहुन्छ भने पसलमा जानुहोस्।"

त्यो उही तर्क लागू हुन्छ यदि तपाइँलाई शंका छ कि एक वाहन तपाइँ पछाडि लाग्दै हुनुहुन्छ जब तपाइँ ड्राइभ गर्दै हुनुहुन्छ। "यदि तपाईलाई पछ्याइएको छ भने घर नजानुहोस्," बेकर भन्छन्, तपाईले सधैं सुरक्षा तर्फ जानु पर्छ जहाँ तपाई मद्दतको लागि झण्डा लगाउन सक्नुहुन्छ (सोच्नुहोस्: फायर स्टेशन, पुलिस स्टेशन, पसल, वा रेस्टुरेन्ट)।

तपाईंको मिति असहज रूपमा धक्का छ

जब आक्रमणकारीहरू झाडीहरूबाट वा पार्किङ ग्यारेजहरूमा हाम फाल्ने एक स्पष्ट डर हो, केही (बरु, धेरैजसो) आक्रमणहरू अधिक घनिष्ठ, परिचित तरिकाहरूमा हुन्छन्: अर्थात् एक असहज रूपमा आक्रामक टिन्डर मिति। (सम्बन्धित: इन्टरनेट सुरक्षाको लागि ६ अनलाइन डेटिङ गर्ने र नगर्ने)

"यदि तपाईं असहज परिस्थितिमा हुनुहुन्छ भने, एक अधिवक्ता खोज्नुहोस्," हेथर ह्यान्सन, स्व-वकालत विशेषज्ञ, कानूनी विश्लेषक, र परीक्षण वकिललाई सल्लाह दिन्छन्। ह्यान्सेन नोट गर्दछ कि यो नजिकै कोहि हुन सक्छ, यो एक बारटेन्डर वा साथी संरक्षक हो, कि तपाइँ थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ एक चिपचिपा स्थिति मा हुनुहुन्छ। तपाइँ अधिवक्ता लाई तपाइँको मिति मा अन्तरक्रिया गर्न को लागी सोध्नु पर्छ (भन्नुहोस्, यदि तपाइँ बाथरूम मा जान को लागी उठ्नु भएको छ) र प्रश्नहरु को एक श्रृंखला सोध्नुहोस्: "सबैलाई कस्तो छ?" वा "तपाई यहाँ के पिउदै हुनुहुन्छ?" ह्यान्सेन सुझाव दिन्छन्।

"यदि अपराधीले जारी राख्यो भने, नजिकै बस्नेले तपाइँ दुबै के गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सोध्न सक्छ," ह्यान्सेन नोट गर्दछ। "यो विशेष गरी प्रभावकारी छ यदि दर्शकले पुरुषको रूपमा पहिचान गर्दछ र अपराधीले पनि गर्दछ।" त्यस बिन्दुमा, हान्सेन जोड दिन्छन्, (आशा छ) तपाइँको विकल्पहरु छोड्न को लागी खोलिएको छ। तपाईंको मिति विचलित हुँदा, के तपाईं एक बारटेन्डर वा सुरक्षाबाट कसैलाई इन्टरजेक्ट गर्न र तपाईंलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न फ्ल्याग गर्न सक्नुहुन्छ? जे होस् तपाइँ स्थिति को आकलन गर्न को लागी आवश्यक छ (प्रत्येक व्यक्ति फरक प्रतिक्रिया हुनेछ), एक निकास को लागी बाटो को रूप मा चाँडो को रूप मा कोहि दृश्य प्रवेश गर्दछ नक्शा प्रयास गर्नुहोस्।

एक बार वा रेस्टुरेन्ट मा एक असहज स्थिति बाट बाहिर (विवेकी) को लागी अर्को विकल्प: एक "परी शट।" निर्माता enbenjispears बाट एक भाइरल TikTok को रूप मा बताउनुहुन्छ, शट अनिवार्य रूप बाट कोड "म समस्यामा छु; मलाई मद्दत गर्नुहोस्।" जबकि सबै प्रतिष्ठानहरु एक छैन (र यो अपराधीहरु बाट यसको गोपनीयता को रक्षा गर्न को लागी अरु केहि भनिएको हुन सक्छ), तपाइँ सामान्यतया बाथरूम मा पोस्ट गरीएको एक संकेत देख्नुहुनेछ womxn कि यो एक विकल्प हो। जे होस्, चाहे तपाइँ भाग लिनुभएको ठाउँमा हो, संकोच नगर्नुहोस् केवल कसैलाई तल बाटोमा झण्डा, वा भित्र, बाथरूम यदि तपाइँ अनिश्चित हुनुहुन्छ।

यदि त्यहाँ कोही नजिकै कोहि छैन, वा तपाइँ वरिपरि सोध्न असहज महसुस गर्नुहुन्छ, हेन्सेन तपाइँको pushy मिति अगाडी बताउन कि तपाइँ असहज हुनुहुन्छ भनेर सिफारिश गर्दछ। र निस्सन्देह, तपाइँको खाना वा पेय छुने कोसिस नगर्नुहोस् यदि यो तपाइँको नजर बाट बाहिर भएको छ, पल को लागी पनी, कोहि छेउमा छेडछाड गर्न सक्दछ। सम्बन्धित

र यदि चीजहरु बढ्छ, उठ्न र छोड्न नडराउनुहोस्। "अरु कसैबाट घर जानुहोस् वा सवारी सेयरि service सेवा छान्नुहोस्," बेकर भन्छन्, यदि तपाइँ पछ्याउने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको गन्तव्यमा एस्कॉर्ट गर्न सुरक्षा सोध्न सक्नुहुन्छ (वा मद्दतको लागी पुलिसलाई फोन गर्नुहोस्)।

तपाइँ तपाइँको मालिक वा अर्को उच्च द्वारा सताइरहनुभएको छ

जब यो सहकर्मीहरु बाट DMs स्निड गर्न को लागी आउँछ वा एक काम को यात्रा मा एक उच्च VP संग एक अप्ठ्यारो पल, Hansen एक अति महत्वपूर्ण (तर सरल) कार्यस्थल उत्पीडनको साथ नियम मा जोड दिन्छन्: "कागजात सबै कुरा Harass उत्पीडनको हरेक उदाहरण सहित र तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ। यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ भने बिल्कुल सबै कुरा लिखित रूप मा राख्नुहोस्। "(उनी नोट गर्दछ कि, केहि राज्यहरुमा, यो सबै पार्टीहरु को सहमति बिना कुराकानी रेकर्ड गर्न को लागी अवैध छ, त्यसैले दिमागमा राख्नुहोस्।)

ह्यान्सेन नोट गर्छन् कि एक अधिवक्ता खोज्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। "यदि अपराधी तपाईको मालिक हो भने मानव संसाधनमा कसैसँग कुरा गर्नुहोस्, र यदि मानव संसाधनमा कोही हुनुहुन्छ भने तपाईको मालिकसँग कुरा गर्नुहोस्," उनी सल्लाह दिन्छिन्।

तर तपाईले आफैलाई बचाउन र परिस्थितिलाई फैलाउनको लागि यस क्षणमा के गर्नुपर्छ? ह्यान्सेन भन्छन्, "यो गाह्रो छ।" चाहे उत्पीडनकर्ता वा तपाइँको सहयोगीसंग कुरा गर, मँ यो तथ्यपरक र उद्देश्य राख्ने सुझाव दिन्छु: 'जब तपाइँ यो गर्नुहुन्छ/उसले यो गर्छ, र यसले मलाई यस्तो महसुस गराउँछ।' ' अत्यन्त भावनात्मक अनुभव, यदि तपाइँ प्रतिक्रिया को सट्टा प्रतिक्रिया गर्न को लागी काम गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ एक धेरै बलियो अधिवक्ता हुनुहुनेछ। "

निस्सन्देह, यदि कुनै पनी तपाइँ तपाइँको सुरक्षा को लागी डराउनुहुन्छ र तत्काल खतरा मा हुनुहुन्छ, सिधै पुलिस मा जानुहोस् - पुन:, उत्पीडनको प्रमाण संग, यदि तपाइँसँग यो छ।

तपाइँ Accosted वा सार्वजनिक ट्रान्जिट मा पछ्याइरहनुभएको छ

यदि तपाइँ सार्वजनिक ट्रान्जिटको साथ कार वा पैदल यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ खतराबाट टाढा हुनुको सट्टा सुरक्षा तिर लाग्नु पर्छ, बेकर भन्छन्। तर त्यो बिन्दु सम्म, केवल जो कोहि पनी तपाइँलाई शंका छ पीछा गरीरहनुभएको छ तपाइँ सामना गर्न सक्नुहुन्छ मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ - कती डराएको जस्तो लाग्न सक्छ। "मैले यो मेरो मुटुको दौड संग गरेको छु," बेकर स्वीकार्छन्। "तर यहाँ कुरा हो: धम्कीहरु एक कठिन लक्ष्य चाहँदैनन्। उनीहरु मध्ये धेरैले तपाइँलाई डराउनुको आनन्द लिन्छन्। स्क्रिप्ट फ्लिप गर्नुहोस्।" बेकर भन्छन् कि "तिमी के चाहन्छौ?" वा, थप ठोस रूपमा, "तिमी किन मलाई पछ्याउँदैछौ?" सहयोग गर्न सकिन्छ।

यदि तपाइँ व्यक्ति संग संलग्न गर्न सहज छैन, त्यो ठीक छ, पनि। रेल कारहरु परिवर्तन, बन्द, र अर्को एक को लागी पर्खनुहोस्। "असुविधाजनक भन्दा ढिलो हुनु राम्रो," बेकर भन्छन्। र कुनैपनि समयमा जहाँ तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ गम्भीर खतरामा हुनुहुन्छ, माथिका यी उदाहरणहरु मध्ये कुनै सहित, 9-1-1 लाई फोन गर्न संकोच नगर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्