गम्भीर डिहाईड्रेसन कसरी गर्ने र के गर्ने

सन्तुष्ट

• डिहाइड्रसन परिभाषित
• गम्भीर निर्जलीकरणको कारणहरू
• गम्भीर निर्जलीकरण लक्षण र प्रभावहरू
• छाला पट र डिहाइड्रेशन
• बच्चाहरूमा गम्भीर डिहाइड्रेशन संकेतहरू
• गर्भावस्थामा चिन्हहरू
• गम्भीर निर्जलीकरणको उपचार गर्दै
• बच्चाहरूको लागि
• जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ
• पेय पदार्थ र हाइड्रेसन
• रिहाइड्रेटिंगको लागि राम्रो पेयहरू
• पेयहरू जोगिन
• टेकवे

गम्भीर हाइड्रेसन एक चिकित्सा आपतकालिन हो। डिहाईड्रेसनको यस उन्नत अवस्थालाई कसरी चिन्ने र के गर्ने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।

अ severe्गको क्षति र अन्य स्वास्थ्य जटिलताहरूबाट बच्न आपतकालीन कोठामा र अन्य उपचारहरूमा नसा प्रवाहहरूको आवश्यकता हुन सक्छ यदि तपाईंले गम्भीर निर्जलीकरण अनुभव गर्नुभयो भने।

बच्चाहरू, वयस्कहरू, र जो गर्भवती हुन्छन् विशेष गरी गम्भीर निर्जलीकरणसँग सम्बन्धित गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि अतिसंवेदनशील हुन्छन्। हामी एक नजर हेरौं

डिहाइड्रसन परिभाषित

शरीर डिहाईड्रेसनको स्थितिमा छ जब तरल पदार्थको स्तर एक बिन्दुमा झर्छ जुन अ and्ग र शारीरिक कार्यहरू, जस्तै सर्कुलेशन र श्वसन, सामान्य रूपमा कार्य गर्न सक्दैन। यो हुन्छ जब शरीर लिन्छ यो भन्दा अधिक तरल पदार्थ गुमाउँछ।

तपाईं सामान्यतया पानी पिउन वा इलेक्ट्रोलाइट्सले भरिएको पेय पदार्थहरू मार्फत हल्का डिहाइड्रसनको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

गम्भीर निर्जलीकरणको कारणहरू

• तातो अत्यधिक तापक्रमको एक्स्पोजरको कारण अत्यधिक पसीना, जस्तै तातो मौसममा सक्रिय हुनु वा सौनामा धेरै समय खर्च गर्नु, डिहाईड्रेसनको कारण हुन सक्छ।
• बिरामी। पखाला वा बान्ता को सom्क्रमित एक बिरामी पनि कम समय मा तरल पदार्थ को शरीर लुट्न सक्छ। यदि तपाईं बान्ता गर्दै हुनुहुन्छ वा पखाला भएका छन् र तपाईं पुनः भरिपूर्ण तरल पदार्थ राख्न सक्नुहुन्न भने, हल्का डिहाइड्रसन गम्भीर निर्जलीकरणमा बढ्न सक्छ।
• पर्याप्त र अक्सर पर्याप्त पिउने छैन। तपाईले ठिक मात्रामा तरल पदार्थको नोक्सानको लागि पर्याप्त मात्रामा रक्सी नपिई डिहाइड्रेटेड पनि हुन सक्नुहुन्छ।
• औषधी यदि तपाईं केहि औषधी लिनुहुन्छ, जस्तै उच्च रक्तचापको लागि मूत्रवर्धक, तरल पदार्थको क्षति चाँडो हुन सक्छ।

यदि तपाईंले डिहाईड्रेसनको प्रारम्भिक लक्षणहरू याद गर्नुभएन वा चाँडै पर्याप्त पुनःहाइड्रेट गर्नुभएन भने, तपाईं हल्का रूपमा निर्भय हुनबाट सार्न सक्नुहुनेछ।

गम्भीर निर्जलीकरण लक्षण र प्रभावहरू

गम्भीर निर्जलीकरण को लक्षणहरु:

• तिर्खा तपाईंलाई लाग्ला कि तिर्खा महसुस गर्नु पहिलो स is्केत हो कि तपाईं डिहाइड्रेटेड हुन सक्नुहुन्छ। उल्टो सामान्यतया सहि हुन्छ: डिहाईड्रसन शुरू भएपछि तपाईंको शरीरलाई तिर्खा लाग्न थाल्छ।
• थोरै पिपिंग गर्दै। सामान्य भन्दा तिर्खा महसुस गर्नुको अलावा, डिहाइड्रसनको स्केतले कम-बारम्बार पेशाब र गाढा र colored्गिन मूत्र समावेश गर्दछ।
• पीन छैन। यदि तपाइँ सबैमा पेशाब गरिरहनु भएको छैन भने, यस्तो हुन सक्छ कि तपाइँ गम्भिर रूपमा डिहाइड्रेट हुनुभएको छ र तुरुन्त चिकित्सकीय ध्यान लिनु पर्दछ।
• पसिना छैन सामान्य रूपमा कार्य गर्नको लागि पर्याप्त तरल पदार्थ बिना, तपाईंको शरीर अत्यधिक तातो गर्न सुरु गर्न सक्दछ, जसले द्रुत रूपमा तातो सम्बन्धित बिमारीहरू जस्तै तातो स्ट्रोक र तातो थकानको लागि निम्त्याउन सक्छ।
• टाउको दुखाइ र चक्कर चिया र हल्का टाउको हल्का वा मध्यम डिहाईड्रसनको संकेत हो। यदि ती लक्षणहरू बिग्रेको छ र तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र संचार गर्न समस्या भएको छ भने, चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्।
• खराब छाला टर्गोर। गरीब टर्गोर तब हुन्छ जब तपाईंको छालाले लामो क्षेत्र लिनको लागि पनी आफ्नो मूल उपस्थितिमा फर्किनको लागि लामो समय लिन्छ।

गम्भीर डिहाईड्रेसनले मस्तिष्कलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र केही अवस्थामा मृत्युसमेत हुन सक्छ।

ठूला वयस्कहरूले विशेष गरी हाइड्रेटेड रहन सावधान हुनु आवश्यक छ किनकि उनीहरू तिर्खाउँछन् र डिहाइड्रेट हुँदा कम सजग हुन सक्छन्।

छाला पट र डिहाइड्रेशन

तपाईं आफ्नो शरीरलाई दुई औंलाहरूको प्याडको बिचमा पिचि or वा फोल्डिंग गरेर डिहाइड्रेटेड भएको महसुस गर्नुहुन्छ। यदि तपाईंले छालालाई आफ्नो पाखुरामा पिन्च गर्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, यसलाई चाँडै नै यसको सामान्य उपस्थितिमा फिर्ता जानुपर्दछ जब तपाईं जानुहुन्छ।यस प्रकारको छाला लोचको लागि टर्गोर हो।

यदि छाला "पाल" देखिन्छ वा सतह मुनि एकसाथ टाँसन्छ, यो सामान्यतया यो संकेत हो कि तपाइँ गम्भीर रूपमा डिहाइड्रेटेड हुनुहुन्छ।

बच्चाहरूमा गम्भीर डिहाइड्रेशन संकेतहरू

धेरै बच्चाहरूमा, गम्भीर डिहाईड्रेसनको अवस्था हुन सक्दछ जब उनीहरूसँग हुन्छ:

• रुनु साथ आँसु छैन
• सुस्ती को संकेत
• सामान्य भन्दा लामो समय सम्म ड्राई डायपर
• चिसो, भद्दा अ .्गहरू

गम्भीर डिहाईड्रसन छिटो उपचार गरेन भने गम्भीर स्वास्थ्य परिणामहरू बच्चाहरूमा चाँडो हुन सक्छ।

गर्भावस्थामा चिन्हहरू

गर्भावस्थाको बखत गम्भीर डिहाइड्रसनका लक्षणहरू:

• अत्यधिक तिर्खा
• धमिलो आँखा
• तीव्र हृदय दर
• रक्तचाप ड्रप
• सुख्खा मुख
• सुख्खा छाला, साथ साथै गरीब टर्गोर
• प्रारम्भिक श्रम

डिहाईड्रेसनले ब्राक्सटन-हिक्स संकुचनलाई पनि ट्रिगर गर्न सक्दछ, जुन वास्तविक संकुचन जस्तो लाग्छ, तर झुठो श्रमको संकेत मानिन्छ।

गम्भीर निर्जलीकरणको उपचार गर्दै

गम्भीर डिहाईड्रसनको माध्यमबाट रिहाईड्रेसन गर्न प्राय: पानी वा अन्य पेय पदार्थहरू प्रदान गर्ने भन्दा बढी आवश्यक पर्दछ।

तपाईको चिकित्सा स्याहार प्राप्त हुने बित्तिक नली फ्लुइडको उपचार शुरु हुनु पर्छ।

IV फ्लुइडहरू प्राय: पानीको खाराको समाधान हुन्छ, पानी, सोडियम र अन्य इलेक्ट्रोलाइटहरूले बनेको। IV मार्फत तरल पदार्थहरू पाउनु भन्दा उनीहरू पिउँदा, तपाईंको शरीरले तिनीहरूलाई अधिक चाँडो समात्छ र छिटो पुनःप्राप्ति गर्न सक्छ।

अस्पतालमा हुँदा तपाईको रक्तचाप र मुटुको दर पनी यो निश्चित हुनको लागि निगरानी गरिन्छ कि तिनीहरू तपाईको शरीरमा स्वास्थ्यलाभ हुन्छन्।

तपाईंलाई पानी वा अन्य हाइड्रेटिंग पेय पदार्थ पनि पिउन प्रोत्साहित गरिनेछ।

बच्चाहरूको लागि

जबकि खेल पेयले थप चिनी समावेश गर्दछ, तिनीहरूमा पानी र महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स, जस्तै सोडियम र पोटेशियम पनि हुन्छन्।

• एक पातलो स्पोर्ट्स ड्रिंक - १ भाग स्पोर्ट्स ड्रिंक १ भाग पानी - बच्चाहरूको लागि सहयोगी हुन सक्छ।
• धेरै युवा बच्चाहरूलाई पातलो खेल पेय वा एक पटकमा एक चम्मच पानी दिनुहोस्। यदि निगलने कठिन छ भने, सिरिन्ज प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।

यसले हल्का डिहाइड्रेशन वा IV पुनःहाइड्रेसन उपचार पछि फ्लुइड स्तरहरू स्वस्थ दायरामा राख्न मद्दत गर्दछ।

जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ

तपाईं पानी वा खेल पेयको साथ रिहाइड्रेट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं बिहान वा दिनको कुनै पनि समय मतली लाग्ने महसुस गर्नुहुन्छ भने त्यस्तो समय खोज्ने प्रयास गर्नुहोस् जब तपाईं आफ्ना तरल पदार्थहरू कम गर्न राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।

पेय पदार्थ र हाइड्रेसन

रिहाइड्रेटिंगको लागि राम्रो पेयहरू

पानी र निश्चित इलेक्ट्रोलाइट स्पोर्ट ड्रिंकको साथ, सूप, दुध, र प्राकृतिक फलका रसहरूले रिहाइड्रेटिंग पेय पदार्थहरूको रूपमा गणना गर्दछ।

पेयहरू जोगिन

दिमागमा राख्नुहोस् कि सबै पेय पदार्थहरू रीहाइड्रेसनको साथ सहयोग गर्दैन।

• कोलास र सोडास वास्तवमा तपाईंको डिहाइड्रेशनलाई नराम्रो बनाउँदछ र अर्को किडनी-सम्बन्धित डिहाइड्रेशन समस्याहरूको लागि निम्त्याउँदछ।
• रक्सी, बियर सहित। चिसो बियरको जस्तै स्फूर्तिदायी आवाज जस्तो लाग्न सक्छ जब तपाईं असाधारण तिर्खा हुनुहुन्छ, तपाईंले रहाईड्रेट गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले रक्सीबाट जोगिनु पर्छ।
• क्याफिनेटेड पेयहरू। क्याफिनेटेड र मादक पेय पदार्थले ड्यूरेटिक्सको रूपमा काम गर्दछ, जसले तपाईंलाई सामान्य भन्दा बढी पेशाब गर्ने र तपाईंको तरल पदार्थ सेवनको तुलनामा तपाईंको तरल पदार्थको क्षति बढाउने कार्य गर्दछ। यसले कफी, कालो चिया, हरियो चिया, र ऊर्जा पेयहरू समावेश गर्दछ।

टेकवे

गम्भीर निर्जलीकरण एक संभावित जीवन-जोखिममा पार्ने चिकित्सा आपतकालिन हो। यसले तपाईंको मिर्गौला, मुटु र दिमागमा गम्भीर क्षति पुर्‍याउन सक्छ। गम्भीर हाइड्रसनबाट बच्न, डिहाईड्रेसनको स to्केतहरू दिनुहोस् जुन तपाईं पुनःहाइड्रेट गर्नुहुन्छ।

यदि तपाईं दिनभर तरल पदार्थ खपत गर्नुभयो भने तपाईं डिहाईड्रेसनको संकेतबाट पनि बच्न सक्नुहुन्छ। तपाईले कति पिउनु पर्छ भन्ने कुरामा तपाईको उमेर, तौल, र समग्र स्वास्थ्य सहित विभिन्न कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

मिर्गौला रोगका साथ व्यक्ति, उदाहरणका लागि, अन्य व्यक्तिहरू भन्दा कम पिउनु पर्छ। शारीरिक रूपमा सक्रिय व्यक्तिहरूले अरूले भन्दा बढी पिउनु पर्छ।

यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो पेशाबको रंग देखेर छिटो जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं प्रत्येक दिन नियमित तवरमा हेर्दै हुनुहुन्छ र रंग लगभग पारदर्शी छ भने, तपाईं राम्रोसँग हाइड्रेटेड हुनुहुन्छ।