मलाई राती सास किन आउँछ?
सन्तुष्ट
- जब तत्काल चिकित्सा सेवा लिने
- सास फेर्न के कारण हुन्छ?
- फेफोको अवस्था
- दम
- पल्मोनरी एम्बोलिजम
- दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी)
- निमोनिया
- मुटुको अवस्था
- मुटुको असफलता र सम्बन्धित सर्तहरू
- एलर्जी
- निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु
- चिन्ता र आतंक आक्रमण
- रातमा सासको दुखाइ कसरी निदान गरिन्छ?
- यसको उपचार के हो?
- तल रेखा
त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईं आफैले रातमा सास फेर्न सक्नुहुन्छ। सासको कमी, डिस्प्निया भनिन्छ, धेरै सर्तहरूको लक्षण हुन सक्छ। केही तपाइँको मुटु र फोक्सोलाई असर गर्दछ, तर सबै होइन।
तपाईंसँग स्लीप एपनिया, एलर्जी वा चिन्ता जस्ता सर्तहरू पनि हुन सक्छ। यसको उपचारको लागि तपाईंले आफ्नो रातको सासको अभावको कारण बुझ्न आवश्यक छ।
जब तत्काल चिकित्सा सेवा लिने
रातमा अचानक र सास फेर्न गाह्रो हुनु गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। यदि तपाईं:
- समतल रहेको अवस्थामा सास फेर्न सक्दैन
- नराम्रो हुँदै गयो वा लामो सास फेर्न गाह्रो भयो जुन टाढा जाँदैन वा नराम्रो हुँदै जान्छ
यदि तपाईको सास फेर्न आउँदछ भने पनि तपाईले तुरुन्त मेडिकल ध्यान खोज्नु पर्छ:
- निलो ओठ वा औंलाहरु
- तिम्रो खुट्टाको नजिक सूजन
- फ्लू जस्तो लक्षणहरू
- घरघर निकाल्ने
- सास फेर्दा उच्च पिच आवाज
सास फेर्न के कारण हुन्छ?
धेरै अवस्थाले रातमा सास फेर्न सक्छ। लामो समयसम्म सास फेर्न थाल्छ जब तपाईं एक महिना भन्दा बढीको लागि लक्षण अनुभव गर्नुहुन्छ। अमेरिकी परिवार चिकित्सकको एउटा लेखका अनुसार breath 85 प्रतिशत शर्तहरू जुन लामो सास फेर्न थाल्छ त्यसले तपाईंको फोक्सो, मुटु र मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ।
यदि तपाईंको शरीरले पर्याप्त मात्रामा रगतमा अक्सिजन पम्प गर्न सक्दैन भने सास फेर्न सक्छ। तपाईंको फोक्सोले अक्सिजनको सेवन प्रक्रिया गर्न असमर्थ हुन सक्छ वा तपाईंको मुटुले रगतलाई प्रभावकारी ढंगमा पम्प गर्न सक्दैन।
सास फेर्न जब तपाईं सुत्नुहुन्छ ओर्थोपेनिया भनिन्छ। जब लक्षण केही घण्टा निद्रा पछि देखा पर्दछ, यसलाई परोक्सिज्मल रातको डिस्प्निया भनिन्छ।
फेफोको अवस्था
विभिन्न फोक्सोको अवस्थाले सास फेर्न सक्छ। केहि पुरानो वा जीवन खतरामा छन् र अरुलाई उपचार गर्न सकिन्छ।
दम
दम तपाईको फोक्सोमा सूजनको कारण देखा पर्दछ। यसले सास फेर्न कठिनाइ निम्त्याउँछ। तपाईलाई अस्थमासँग सम्बन्धित रातको श्वास लाग्न सक्छ किनभने:
- तपाईंको निद्रा स्थितिले तपाईंको डायाफ्राममा दबाब दिन्छ
- घाँटीमा बलगम बनिन्छ जसले तपाईलाई खोकी खान्छ र सासको लागि संघर्ष गर्दछ
- तपाईंको हार्मोनहरू रातमा परिवर्तन हुन्छन्
- तपाईंको निद्रा वातावरण तपाईंको दम ट्रिगर गर्दछ
अस्थमालाई ग्यास्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD) जस्ता सर्तहरूले पनि ट्रिगर गर्न सक्छ।
पल्मोनरी एम्बोलिजम
यदि फोक्सोमा रगतको थक्का बग्दछ भने पल्मोनरी एम्बोलिजम देखा पर्छ। तपाईले छाती दुखाइ, खोकी, र सूजन पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यो अवस्थाको विकास गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं केही समयको लागि ओछ्यानमा सीमित हुनुहुन्छ भने। यसले तपाईंको रगत प्रवाह प्रतिबन्ध गर्न सक्छ।
यदि तपाईंलाई पल्मोनरी एम्बोलिजम छ जस्तो लाग्छ भने, आपतकालीन चिकित्सा सेवा खोज्नुहोस्।
दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी)
COPD ले अवरुद्ध वा साँघुरो एयरवेको कारण गर्दछ जसले सास फेर्न गाह्रो बनाउँदछ। तपाईसँग लक्षणहरू पनि हुन सक्छ जस्तै घरघर्रा, खोकी, बलगम उत्पादन, र छातीमा जकडापन। धुम्रपान वा हानिकारक रसायनको जोखिमले COPD निम्त्याउन सक्छ।
निमोनिया
निमोनिया भाइरस, ब्याक्टेरिया, वा ढुसी को कारण विकसित हुन सक्छ। अवस्थाले तपाईंको फोक्सो फुकाउँछ। तपाई फ्लू जस्तो लक्षण, छाती दुख्ने, खोकी, र थकान अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले सास फेर्ने र खोकीको साथ उच्च ज्वरो आएको छ भने निमोनियाको लागि चिकित्सा उपचार लिनु पर्छ।
मुटुको अवस्था
सर्तहरूले तपाईंको हृदयलाई असर गर्ने यसको रगत पम्प गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यसले सास फेर्न सक्छ जब तपाईं सुत्नुहुन्छ वा केही घण्टा सुते पछि।
मुटुको असफलता र सम्बन्धित सर्तहरू
तपाईं सास फेर्न सक्नुहुन्छ किनभने तपाईंको मुटुले दिगो स्तरमा रगत पम्प गर्न सक्दैन। यसलाई मुटुको असफलता भनेर चिनिन्छ। तपाईले यो कारण धेरै कारणले विकास गर्न सक्नुहुन्छ। जोखिम कारकहरु मा न्यून आहार, मधुमेह, केहि औषधीहरु, धूम्रपान, र मोटाई।
हार्ट अट्याक निम्त्याउने एक अवस्था कोरोनरी धमनी रोग हो। तपाईलाई मुटुको चोटपटक साथै छातीको दुखाइ र जकडापन, पसिना, मतली, र थकानबाट सास फेर्न गाह्रो लाग्न सक्छ। तपाईंले तत्काल मेडिकल केयर खोज्नु पर्छ यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईंलाई हार्ट अट्याक लागेको छ।
मुटुको असफलतासँग सम्बन्धित अन्य सर्तहरूमा उच्च रक्तचाप समावेश छ वा यदि तपाईंको मुटुले आघात, सूजन, वा अनियमित हृदय दरको अनुभव गर्दछ।
एलर्जी
एलर्जी रातमा खराब हुन सक्छ र सास फेर्न कम गर्न सक्छ। तपाईको निन्द्रा वातावरणमा एलर्जी हुन सक्छ धुलो, मोल्ड, र घरपालुवा जनावरको छाला तपाईको एलर्जी लक्षणहरु लाई ट्रिगर। खुला विन्डोजहरूले पराग जस्तो एलर्जीको कारणले तपाईंको कोठामा पनि प्रवेश गर्न सक्दछ।
निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु
स्लीप एपनिया एक अवस्था हो जुन निद्राको बखत हुन्छ र साँघुरो एयरवे र कम अक्सिजन स्तर निम्त्याउँछ। गहिरो सास लिनको लागि तपाईं रातभर जागा रहनुभयो, तपाईंलाई पर्याप्त निन्द्राबाट जोगाउँदै।
तपाईं रातमा हावाको लागि बडबड गर्दै हुनुहुन्छ वा बिहान उठ्दा थाकेको महसुस गर्नुहुन्छ जस्तो तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई टाउको दुखाइ पनि हुन सक्छ वा चिढचिढो महसुस हुन सक्छ।
चिन्ता र आतंक आक्रमण
तपाईको मानसिक सुस्वास्थ्य रातको साँसको साँघुरोपनसँग सहकार्य गर्न सक्दछ। चिन्तित महसुस आफ्नो शरीर मा एक लडाई वा उडान प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न सक्छन् र एक आतंक आक्रमण को कारण। तपाईं सास फेर्न संघर्ष गर्न सक्नुहुनेछ, बेहोश महसुस गर्नुहोस्, र आतंक दौडको बखतमा बोधो हुनुहोस्।
रातमा सासको दुखाइ कसरी निदान गरिन्छ?
तपाईंको डाक्टरले एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्नेछ र तपाईंको स्वास्थ्य र पारिवारिक इतिहासको बारेमा सोध्नेछ जब तपाईंको सासको दुखाइको कारण निर्धारण गर्दछ। प्रायः तपाईको डाक्टरले मात्र यो प्रारम्भिक परीक्षामा आधारित अवस्था निदान गर्न सक्षम हुनेछ। अमेरिकी परिवार चिकित्सकले भनेका छन कि डाक्टरहरूले breath breath प्रतिशत सास फेर्न सक्ने अवस्थामा निदान गर्न सक्छन् केवल क्लिनिकल प्रस्तुतीकरणमा।
कारण निदान गर्न तपाईंले थप परीक्षण गर्नुपर्नेछ। तपाईंको डाक्टरले निम्न परीक्षणहरूको आदेश दिन सक्छ:
- पल्स ऑक्सीमेन्ट्री
- छाती रेडियोग्राफी
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी
- स्पिरोमेट्री
- तनाव परीक्षण
- निद्रा अध्ययन
यसको उपचार के हो?
रातमा सासको कमीको लागि उपचार यसको कारणको स्थितिमा फरक हुनेछ।
- दम एक उपचार योजना पालन गर्नुहोस्, ट्रिगरहरू वेवास्ता गर्नुहोस्, र सुत्नु तकिया द्वारा हावामा थप खुला राख्न को लागी प्रस्तावित।
- COPD धूम्रपान छोड्नुहोस् र अन्य हानिकारक रसायनहरूको जोखिमबाट बच्नुहोस्। उपचार योजनामा इनहेलर, अन्य औषधिहरू, र अक्सिजन थेरापी समावेश हुन सक्छ।
- निमोनिया। एन्टिबायोटिक्स, खोकीको औषधि, दुखाइ कम गर्ने, ज्वरो घटाउने, र आराम गर्ने उपचार गर्नुहोस्।
- मुटुको असफलता तपाईको डाक्टरको उपचार योजना अनुसरण गर्नुहोस् जुन तपाईको सर्तको आधारमा भिन्न हुन सक्दछ। तपाईंको चिकित्सकले केहि औषधीहरू, जीवनशैली समायोजनहरू, र उपकरणहरू र अन्य उपकरणहरूको सिफारिश गर्न सक्छ तपाईंको दिललाई राम्रोसँग काम गरिरहन।
- निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु। वजन घटाएर र धूम्रपान छोडेर तपाईंको जीवनशैली परिमार्जन गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। तपाईंको वायुमार्ग खुला रहन सुनिश्चित गर्न तपाईंलाई सुत्दा तपाईंलाई एक सहायक उपकरणको आवश्यक पर्दछ।
- एलर्जी तपाईको सुत्ने कोठालाई एलर्जीनबाट मुक्त राख्नुहोस् र नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्। कार्पेटि window, विन्डो उपचार, ओछ्यान, र छत प्रशंसकहरू धूलो स collect्कलन गर्न सक्छन् र एलर्जी लक्षण ट्रिगर गर्न सक्छन्। तपाईं hypoallergenic बेडिंग वा तपाईंको बेडरूममा एक एयर प्युरिफायर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- चिन्ता र आतंक आक्रमण। सास फेर्ने व्यायाम, ट्रिगरहरूको बेवास्ता, र मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्दा तपाईंलाई चिन्ताको भावनालाई कम गर्न र आतंकको आक्रमणबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
तल रेखा
रातमा सास फेर्न कठिनाई अनुभव गर्दै धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। अन्तर्निहित कारण निदान गर्न लक्षणको बारेमा तपाइँ तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुपर्छ।
द्रुत आपतकालिन चिकित्सा उपचार पाउनुहोस् यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो लाग्छ भने जीवन जोखिमपूर्ण अवस्थाको संकेत हो।
पढ्न निश्चित हुनुहोस्
जैतुनको तेल: यो के हो, मुख्य फाइदाहरू र कसरी प्रयोग गर्ने
