S चिन्हहरू तपाईंको गम्भीर दमा खराब हुँदै गइरहेको छ र यसको बारेमा के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. तपाईं आफ्नो इनहेलर सामान्य भन्दा बढी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ
• २. तपाई खोक्दै र दिनमा घरघर घरिघरि गर्दै हुनुहुन्छ
• You. तपाई राति खोक्दै घरघरात्रा लिनुहुन्छ
• Your. तपाइँको शिखर प्रवाह पठनमा एक ड्रप आएको छ
• You. तपाईं प्राय: सास फेर्नुहुन्छ
• Your. तपाईको छाती निरन्तर तंग महसुस गर्दछ
• Sometimes. तपाईंलाई कहिलेकाँही बोल्न समस्या हुन्छ
• You. तपाईं आफ्नो सामान्य व्यायाम तालिका कायम राख्न सक्नुहुन्न
• अर्को लिनको लागि कदमहरू
• टेकवे

अवलोकन

गम्भीर दमलाई नियन्त्रण गर्न प्रायः गाह्रो देखि मध्यम दमको भन्दा कडा हुन्छ। यसको लागि उच्च खुराक र दम औषधीहरूको अधिक बारम्बार प्रयोगको आवश्यकता पर्दछ।यदि तपाईं यसलाई राम्रोसँग प्रबन्ध गर्नुहुन्न भने, गम्भीर दम खतरनाक हुन सक्छ, र केहि केसहरूमा प्राणघातक पनि।

यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ पहिचान गर्न सक्षम हुनुहुन्छ जब तपाइँको सर्त सही तरिकाले प्रबन्ध गरिएको छैन। त्यसो गर्नाले तपाईंलाई उपचारको अधिक प्रभावकारी विधि फेला पार्नको लागि कदम चाल्न मद्दत गर्दछ।

यहाँ आठ संकेतहरू छन् जुन तपाईको गम्भिर दमा खराब हुँदै गइरहेको छ र अब के गर्ने हो।

१. तपाईं आफ्नो इनहेलर सामान्य भन्दा बढी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ

यदि तपाईंले आफ्नो द्रुत-राहत इनहेलर सामान्य भन्दा धेरै चोटि प्रयोग गरिरहनु भएको छ भने, वा तपाईंले यस्तो महसुस गर्न थाल्नुभयो कि यसले यत्तिको सहयोग गर्दैन जब तपाईं यसलाई प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंको गम्भीर दम खराब हुन सक्छ।

यो कहिलेकाँही ट्र्याक राख्न गाह्रो हुन सक्छ कुनै दिइएको हप्तामा तपाईले कति पटक इन्हेलर प्रयोग गर्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो पत्रिकामा वा तपाईंको फोनमा नोट-लिने अनुप्रयोगमा तपाईंको प्रयोग ट्र्याक राख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाइँको इनहेलर प्रयोगको लग राख्दा यसले तपाइँको गम्भीर दमको लक्षणहरूलाई ट्रिगर गर्ने के पहिचान गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं घर बाहिर जाने पछि मुख्यतया तपाईंको इनहेलर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, पराग जस्तो बाहिरी ट्रिगरले तपाईको दमलाई भगाउन सक्छ।

२. तपाई खोक्दै र दिनमा घरघर घरिघरि गर्दै हुनुहुन्छ

अर्को लक्षण यो छ कि तपाईंको गम्भीर दम खराब हुन सक्छ यदि तपाईं धेरै पटक खान्की वा घरघर्रा जानुहुन्छ। तपाइँको उपचार योजना समायोजन गर्ने बारेमा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाइँ लगातार सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ खोकीको बारेमा हुनुहुन्छ। यदि तपाईं दिनभरिमा एक भन्दा बढी व्हिसलको जस्तो आवाजले आफै घरघर निकाल्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरको राय पनि लिनुहोस्।

You. तपाई राति खोक्दै घरघरात्रा लिनुहुन्छ

यदि तपाईं कहिले मध्यरातमा ब्यूँझनुहुन्छ भने खोकी खोकी वा घरघर्रा को एक फिट द्वारा, तपाईं आफ्नो गम्भीर-दमा व्यवस्थापन योजना परिमार्जन गर्न आवश्यक पर्दछ।

राम्रोसँग व्यवस्थित दमले महिनमा एक वा दुई रात भन्दा बढी तपाईंलाई निद्राबाट ब्यूँझनु हुँदैन। यदि तपाइँ यस भन्दा बढि तपाइँको लक्षणको कारण निन्द्रामा गुमाउनु भएको छ भने, यो तपाइँको डाक्टर संग उपचार संशोधन छलफल गर्न को लागी समय हुन सक्छ।

Your. तपाइँको शिखर प्रवाह पठनमा एक ड्रप आएको छ

तपाईंको शिखर प्रवाह पठनहरू एक मापन हो कि तपाईंको फोक्सो उनीहरूको उत्तममा कसरी कार्य गर्दछ। यो मापन सामान्यतया एक ह्यान्डहेल्ड उपकरणको साथ घरमा परीक्षण गरिन्छ जुन एक पीक फ्लो मीटर हो।

यदि तपाईंको शिखर प्रवाह स्तर तपाईंको व्यक्तिगत उत्तम भन्दा तल झर्छ भने, यो संकेत हो कि तपाईंको गम्भीर दमा खराब व्यवस्थापन गरिएको छ। तपाईको दम खराब हुँदै गएको अर्को साइन यो छ यदि तपाईको शिखर प्रवाह पठन दिन प्रति दिन धेरै फरक हुन्छ। यदि तपाईंले कम वा विसंगत नम्बरहरू देख्नुभयो भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

You. तपाईं प्राय: सास फेर्नुहुन्छ

तपाईको दमलाई नराम्रो हुँदै गएको अर्को चिन्ह यो हो कि यदि तपाईले केही कडा पनि गरिरहनु भएको छैन भने पनि सास फेर्न थाल्नुभयो भने। व्यायाम वा तपाईं पहिले भन्दा पहिले धेरै सीढी चढाई पछि हावा महसुस गर्नु सामान्य हो, तर स्थिर गतिविधिहरु जस्तै खडा, बसिरहेको, वा ढल्नु किनभने तपाईं आफ्नो सास गुमाउनु हुँदैन।

Your. तपाईको छाती निरन्तर तंग महसुस गर्दछ

दमको रोगले पीडित व्यक्तिको लागि सामान्य छातीमा जकड़न सामान्य छ। तर बारम्बार र गम्भीर छातीको कडाईले तपाईंको गम्भीर दमालाई बिगार्दैछ भन्न सक्दछ।

अस्थमा ट्रिगरको प्रतिक्रियामा तपाईको वायुमार्गको वरिपरि रहेका मांसपेशीहरूको परिणामस्वरूप छातीमा कडाई हुन्छ। यस्तो लाग्न सक्छ जस्तो तपाईको छाती माथि कुचोहन्छ र बसिरहेको छ।

Sometimes. तपाईंलाई कहिलेकाँही बोल्न समस्या हुन्छ

यदि तपाईंलाई पूर्ण वाक्य बोल्न गाह्रो लाग्छ यदि सास फेर्नु भएन भने, तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नु पर्छ। समस्या बोल्नु सामान्यतया तपाईंको फोक्सोमा पर्याप्त हावा लिन असमर्थताको परिणाम हो जसले तपाईंलाई भाषणको लागि आवश्यक ढिलो, जानाजानी दरमा बाहिर निकाल्न अनुमति दिन।

You. तपाईं आफ्नो सामान्य व्यायाम तालिका कायम राख्न सक्नुहुन्न

तपाईले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाई कुनै पनि प्रकारको शारीरिक गतिविधि संग राख्न असमर्थ हुनुहुन्छ यदि तपाईको दमको गम्भीर लक्षणहरु खराब हुँदैछ भने।

तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाई आफैँ खोकी खान्नुहुन्छ वा तपाईको इनहेलर प्राय: जिममा प्रयोग गर्नुहुन्छ वा दौडिरहेको वा खेल खेल्ने जस्ता गतिविधिहरूमा। यदि तपाईको छाती दैनिक शारीरिक गतिविधिहरु को लागी अक्सर कडा हुन्छ जब सीढीमा चढाई वा ब्लक वरिपरि हिड्नु पर्छ, तपाई आफ्नो औषधी परिवर्तन गर्न को लागी आफ्नो लक्षण नियन्त्रण गर्न को लागी हुन सक्छ।

अर्को लिनको लागि कदमहरू

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको गम्भीर दमा खराब हुँदै गइरहेको छ भने, तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा तपाईको डाक्टरलाई भेट्ने भेटघाट गर्नु हो। तपाईंको नियुक्ति अघि, तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको लक्षणहरूको सूची लेख्नुहोस् र सँगै समीक्षाको लागि तपाईंसँगै ल्याउँनुहोस्।

तपाईको डाक्टरले तपाईको छाती सुन्नेछन र तपाईको शिखर प्रवाह तहहरु लाई जाँच गर्नेछ कि तपाईको अघिल्लो पठनहरु संग कसरी तुलना गर्छन्। तिनिहरूले तपाईलाई दमको औषधि लिनको लागि तपाइँको तालिका बारे पनि सोध्न सक्छन्। साथै, तीनिहरूले यो निश्चित गर्न सक्छन् कि तपाईं आफ्नो इनहेलरसँग सही प्रविधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं आफ्नो इनहेलर राम्रोसँग प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र अझै गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचार योजना परिवर्तन गर्न सक्दछ। उनीहरूले तपाईंको इनहेलरको खुराक बढाउन सक्छन् वा ल्युकोट्रिएन रिसेप्टर एन्टगोनिस्ट (LTRA) ट्याब्लेट जस्तो एड-ऑन उपचार सल्लाह दिन सक्दछन्।

केहि अवस्थाहरूमा, तपाइँको डाक्टरले मौखिक स्टेरोइड ट्याब्लेटहरूको एक छोटो "बचाव" कोर्स पनि लेख्न सक्छ। यसले तपाईंको वायुमार्गमा सूजनको मात्रा घटाउन सक्छ।

यदि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको हालको औषधिको खुराक परिवर्तन गर्दछ वा एउटा एड-अन उपचार सल्लाह दिन्छ भने, तपाईंको नयाँ उपचार योजनाले काम गरिरहेको छ भनेर पक्का गर्न चार देखि आठ हप्तामा एउटा फलो-अप अपोइन्टमेन्ट निर्धारित गर्नुहोस्।

टेकवे

चेतावनीको संकेतहरू पत्ता लगाउनको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको गम्भीर दमा बिग्रँदैछ। यो तपाइँको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न को लागी एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो र सम्भावित जीवन-जोखिमपूर्ण दमको आक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। तपाईको दम ट्रिगरबाट बच्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस् र यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको हालको उपचार जस्तो काम गरिरहेको छैन जस्तो गरी लाग्छ भने डाक्टरलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।