क्लाइमेटरिक: यो के हो, लक्षणहरू र यो कति लामो हुन्छ

सन्तुष्ट

• मुख्य लक्षणहरू
• क्लाइमकेटरिक कति लामो हुन्छ?
• रजोनिवृत्ति र रजोनिवृत्ति बीच के भिन्नता छ?
• उपचार कसरी गरिन्छ

क्लाइमेक्टेरिक संक्रमणको अवधि हो जुन महिला प्रजनन चरणबाट गैर प्रजनन चरणमा सर्छ, हर्मोनको उत्पादनको मात्रामा क्रमिक कमीको रूपमा चिह्नित।

क्लाइमाक्टेरिक लक्षण 40० र। 45 वर्षको उमेर बीच देखा पर्न सक्छ र years बर्ष सम्म रहन सक्दछ, सबैभन्दा सामान्य प्रचलित तातो चमक, अनियमित मासिक धर्म, यौन इच्छा, थकान र मुडमा अचानक परिवर्तनहरू घटेको छ।

यद्यपि यो महिलाको जीवनको एक प्राकृतिक चरण हो, स्त्री रोग विशेषज्ञको साथ अनुसरण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यस चरणको सामान्य असन्तुष्टिहरू कम गर्न मद्दत गर्ने थुप्रै उपचारहरू छन्, विशेष गरी हर्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरेपी। यस प्रकारको थेरेपी कसरी गरिन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।

मुख्य लक्षणहरू

क्लाइमास्टरिकको पहिलो लक्षण र लक्षणहरू जुन 45 45 वर्षको उमेरसम्म देखा पर्न सक्छ र:

• अचानक गर्मीका छालहरू;
• यौन भोक कम भयो;
• चक्कर र धब्बा;
• अनिद्रा, कमजोर निद्रा गुणस्तर र रात पसीना;
• खुजली र योनीको सुख्खापन;
• यौन संभोगको समयमा असुविधा;
• छालाको लोचको घाटा;
• स्तन आकारमा कमी;
• उदासिनता र चिढचिढोपन;
• तौल
• टाउको दुखाइ र एकाग्रता को अभाव;
• तनाव मूत्र असंयम;
• जोड़को दुखाई

थप रूपमा, क्लाइमेक्टे्रिकमा मासिक धर्ममा पनि धेरै परिवर्तनहरू अवलोकन गर्न सकिन्छ, जस्तै अनियमित वा कम तीव्र मासिक चक्र। क्लाइमेक्टे्रिकको समयमा मासिक धर्ममा मुख्य परिवर्तनहरूको बारेमा बढि फेला पार्नुहोस्।

महिला चरमोत्कर्षमा छ भनेर पुष्टि गर्न, स्त्री रोग विशेषज्ञले हार्मोनको खुराकको आवधिकता प्रदर्शन गर्न सक्छन्, यी हर्मोनको उत्पादन दरको विश्लेषण गर्नका लागि, मासिक प्रवाहको नियमितता र प्रस्तुत लक्षणहरूको मूल्यांकन गर्नका साथै सम्भव भएसम्म उत्तम उपचार निर्धारण गर्न।

क्लाइमकेटरिक कति लामो हुन्छ?

क्लाइमेक्टेरिक सामान्यतया and० र। 45 वर्षको उमेरका बीच सुरू हुन्छ र अन्तिम मासिक धर्मसम्म रहन्छ, जुन रजोनिवृत्तिको सुरूसँग मिल्छ। प्रत्येक महिलाको शरीरमा निर्भर गर्दै, यो क्लाइमाक्टेरिकको लागि सामान्य हो १२ महिनादेखि years बर्षसम्म।

रजोनिवृत्ति र रजोनिवृत्ति बीच के भिन्नता छ?

यद्यपि तिनीहरू प्राय: विनिमय रूपमा प्रयोग गरिन्छ, क्लाइमाक्टेरिक र रजोनिवृत्ति बिभिन्न परिस्थितिहरू हुन्। क्लाइमाक्टे्रिक महिलाको प्रजनन र गैर प्रजनन चरणको बीचमा संक्रमण अवधिसँग मिल्दछ, जहाँ महिला अझै पनी आफ्नो अवधि हुन्छ।

अर्कोतर्फ, रजोनिवृत्ति मासिक धर्मको पूर्ण अनुपस्थितिबाट चिनिन्छ, जब महिला कम्तिमा लगातार १२ महिनासम्म मासिक धर्म बन्द गर्छ भने मात्र विचार गरीन्छ। रजोनिवृत्तिको बारेमा सबै जान्नुहोस्।

उपचार कसरी गरिन्छ

क्लाइमेटरिक लक्षणहरू धेरै असहज हुन सक्छन् र महिलाको जीवनको गुणस्तरमा प्रत्यक्ष रूपमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछन्। त्यसकारण, स्त्री रोग विशेषज्ञले हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापीको साथमा हर्मोनको स्तर नियमित गर्ने र यसैले क्लाइमाक्टे्रिकका लक्षणहरूलाई कम गर्ने उद्देश्यले उपचार सिफारिस गर्न सक्छ। यस प्रकारको उपचारमा एस्ट्रोजेनको प्रशासन वा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनको संयोजन हुन्छ, र years बर्ष भन्दा बढीको लागि लामो हुनु हुँदैन, किनकि यसले क्यान्सर हुने जोखिमलाई बढाउँदछ।

थप रूपमा, यो महत्वपूर्ण छ कि महिलाहरूले राम्रो बानीहरू अपनाउनु पर्छ, जस्तै स्वस्थ र सन्तुलित आहार लिने, मिठाई र फ्याट कम, र शारीरिक गतिविधिहरूको अभ्यास, किनकि यस अवधिमा लक्षणहरूलाई राहत प्रदान गर्नुका साथै उनीहरू कल्याणलाई बढावा दिन्छन्। र केहि रोगहरूको हुने जोखिम कम गर्दछ, मुख्यतया स्तन क्यान्सर र हृदय र हड्डी रोग, जो postmenopausal महिलाहरूमा अधिक सामान्य छन्।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि कुन खाद्य पदार्थहरूले रजोनिवृत्ति र रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूलाई कम गर्न सहयोग गर्दछ: