साधारण चिसो: यो के हो, लक्षण र उपचार
सन्तुष्ट
सामान्य चिसो राइनोभाइरसको कारण हुने धेरै सामान्य अवस्था हो र यसले लक्षणहरूको उपस्थितिमा डोर्याउँछ जुन अत्यन्त असहज हुन सक्छ, जस्तै नाक वाहक, सामान्य अस्वस्थता, खोक्रा र टाउको दुखाइको रूपमा।
चिसो भाइरसलाई हावामा छोड्ने खोपाहरू मार्फत फैलिन्छ जब बिरामी व्यक्तिले नाक लिन्छ, खान्छ वा नाकमा प्रहार गर्दछ, त्यसैले यो चिसो एक संक्रामक रोग हो। तसर्थ, चिसोबाट बच्नको लागि आफ्नो हात धुनु आवश्यक छ र चिसो भएको व्यक्तिसँग घनिष्ठ सम्पर्कबाट टाढा रहनु हो।
थप रूपमा, चिसोबाट जोगिन र सुधारलाई छिटो पार्नको लागि स्वास्थ्यकर र सन्तुलित आहार खानु आवश्यक छ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको सुदृढीकरणलाई बढावा दिन्छ, साथै प्रशस्त पानी पिए पनि आराममा रहन्छ।
सामान्य चिसोका लक्षणहरू
चिसो लक्षणहरू सामान्यतया भाइरससँगको सम्पर्क पछि १ देखि days दिन पछि देखा पर्दछ, जुन मुख्यतया भाइरस युक्त हावामा निस्केको बुँदाहरूको श्वासले गर्दा हो, जुन वर्षको चिसो समयमा धेरै पटक हुन्छ, किनकि यस अवधिमा यो सामान्य छ। मानिसहरु लाई बन्द वातावरण र लामो हावा सर्कुलेशन मा लामो समय रहन को लागी, जो चिसो को प्रसारण को पक्षमा छ।
साधारण चिसोका मुख्य लक्षणहरू हुन्:
- नाक वा घाँटीमा बेचैनी;
- पानी र पारदर्शी स्रावको साथ छींकने र बहेको नाक;
- सामान्य अस्वस्थताको अनुभूति;
- मांसपेशी दुख्ने;
- हरियो हरियो पहेंलो रंगको साथ Catarrh;
- टाउको दुखाई
- बारम्बार खोकी
धेरै जसो अवस्थाहरूमा, सामान्य चिसोका लक्षणहरू specific देखि the दिनसम्म कुनै खास उपचारको आवश्यकता बिना रहन्छन्। फ्लू र चिसो बीचको मुख्य भिन्नता लक्षणहरूको गहनता हो, जुन फ्लूमा बढी तीव्र हुन्छ र ज्वरो पनि समावेश गर्दछ, जुन उच्च छ र केही दिनसम्म रहन सक्छ। चिसो भएको खण्डमा, लक्षणहरू अधिक सूक्ष्म र उपचार गर्न सजिलो हुन्छ। फ्लू र चिसो बीच अधिक भिन्नता जाँच गर्नुहोस्।
उपचार कस्तो छ
सामान्य चिसोको उपचारको लक्षित लक्षण र असुविधा कम गर्नु हो र यसको लागि शरीरको प्रतिरक्षा बढाउने संकेत दिइन्छ, किनकि प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग प्रभावकारी रूपमा लड्न सम्भव छ। यसैले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र चिसोको उपचारको लागि भिटामिन सी युक्त नारंगी, अनानास, बस्ने र एसरोला जस्ता खाद्य पदार्थको खपत बढाउन र दिनमा पानीको मात्रा बढाउन सिफारिस गरिन्छ।
थप रूपमा, उदाहरणका लागि प्यारासिटामोल र इबुप्रोफेन जस्ता लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउने औषधिहरूको उपयोगको पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ। तापक्रममा अचानक परिवर्तनहरू हटाउन, फ्रिज गरिएको खानाको उपभोगबाट बच्न र आराममा बस्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।
चिसोका लागी घरेलु उपचार
रिकभरीलाई द्रुत पार्ने उत्तम तरिका घरेलु उपचारहरूमार्फत हो, सुन्तलाको रस उत्तम विकल्प हो किनकि यो भिटामिन सीमा समृद्ध छ र शरीरको प्रतिरक्षालाई मजबुत पार्दै र चिसोबाट चाँडो पुनःप्राप्तिमा मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- Ran सुन्तला;
- १ नीबू;
- प्रोपोलिस निकाल्ने १० बूँदाहरू;
- १ चम्चा मह।
तयारी मोड
सुन्तला र निम्बूको साथ एक रस बनाउनुहोस् र त्यसपछि प्रोपोलिस र मह थप गर्नुहोस्।त्यसपछि यसलाई पिउनुहोस् ताकि यस जुसको भिटामिन सी हराउनेछ। यो रसको दुई गिलास लिनुहोस्।
थप घरेलू उपचारको लागि तलको भिडियो जाँच गर्नुहोस् जसले गति पुन: प्राप्ति गर्न र दुबै चिसो र फ्लूको लक्षणहरूलाई राहत दिन्छ।
पाठकहरूको छनौट
डिमेंशिया - घर हेरचाह