लेखिका: Ellen Moore
रचनाको मिति: 16 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 27 सक्छ 2025
Anonim
स्लिम कार्डियो प्लेलिस्टमा स्पिन गर्नुहोस् - जीवनशैली
स्लिम कार्डियो प्लेलिस्टमा स्पिन गर्नुहोस् - जीवनशैली

सन्तुष्ट

हाम्रो इनडोर साइक्लिङ कार्डियो योजना कार्यान्वयन गर्न आफ्नो बाइकमा हापिङ गर्नुअघि आफ्नो इयरबडमा स्लिप गर्नुहोस् र यी धुनहरू अन गर्नुहोस्। यी जामहरु तपाइँ बोसो जलाउने, जांघ-ट्रिमिंग सवारी को 30 मिनेट को माध्यम बाट प्रेरित राख्नुहुनेछ।

परम हृदय को लागी हाम्रो मुटु तेर्सो कताई योजना संग यो प्लेसूची जोडा। योजना छाप्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

रिहाना - हीरा - 93 BPM

पिटबुल र TJR - पार्टी रोक्नुहोस् - १२6 BPM

PSY - Gangnam शैली - 134 BPM

ब्रुनो मार्स - स्वर्ग बाट बन्द - १४6 बीपीएम

डन उमर र Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Cool, Biz Markie र Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am र ब्रिटनी स्पीयर्स - चीख र चिल्लो - १३१ BPM


दुखाइ को घर - जम्प वरपर - १०7 BPM

स्क्रिप्ट र Will.I.Am - हॉल अफ फेम - 87 BPM

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

तपाईंलाई सिफारिस गरियो

विरोधी भड़काउने खाना: foods प्रकार जुन आहारमा अभाव हुदैन

विरोधी भड़काउने खाना: foods प्रकार जुन आहारमा अभाव हुदैन

एन्टी-इन्फ्लेमेटरी फूडहरू, जस्तै केसर र मेसरेटेड लसुन, शरीरमा पदार्थहरूको उत्पादन घटाएर काम गर्दछ जसले सूजन उत्तेजित गर्दछ। थप रूपमा, यी खाद्य पदार्थहरूले शरीरलाई चिसो, फ्लू र अन्य रोगहरू प्रतिरोधी बन...
अर्निका: यो के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने

अर्निका: यो के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने

अर्निका एक औषधीय बोट हो जसको चोट, रूमेटिक दुखाइ, घर्षण र मांसपेशिको दुखाइको उपचारको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।अर्निका, वैज्ञानिक नामकोअर्निका मोन्टाना एल,यो Panaceia-da -Fall, Craveiro -do-alpe ...