लेखिका: Ellen Moore
रचनाको मिति: 16 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 1 जुलाई 2024
Anonim
स्लिम कार्डियो प्लेलिस्टमा स्पिन गर्नुहोस् - जीवनशैली
स्लिम कार्डियो प्लेलिस्टमा स्पिन गर्नुहोस् - जीवनशैली

सन्तुष्ट

हाम्रो इनडोर साइक्लिङ कार्डियो योजना कार्यान्वयन गर्न आफ्नो बाइकमा हापिङ गर्नुअघि आफ्नो इयरबडमा स्लिप गर्नुहोस् र यी धुनहरू अन गर्नुहोस्। यी जामहरु तपाइँ बोसो जलाउने, जांघ-ट्रिमिंग सवारी को 30 मिनेट को माध्यम बाट प्रेरित राख्नुहुनेछ।

परम हृदय को लागी हाम्रो मुटु तेर्सो कताई योजना संग यो प्लेसूची जोडा। योजना छाप्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

रिहाना - हीरा - 93 BPM

पिटबुल र TJR - पार्टी रोक्नुहोस् - १२6 BPM

PSY - Gangnam शैली - 134 BPM

ब्रुनो मार्स - स्वर्ग बाट बन्द - १४6 बीपीएम

डन उमर र Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Cool, Biz Markie र Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am र ब्रिटनी स्पीयर्स - चीख र चिल्लो - १३१ BPM


दुखाइ को घर - जम्प वरपर - १०7 BPM

स्क्रिप्ट र Will.I.Am - हॉल अफ फेम - 87 BPM

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

हामी सल्लाह दिन्छौ

माइक्रोग्नेथिया भनेको के हो?

माइक्रोग्नेथिया भनेको के हो?

माइक्रोग्नेथिया, वा म्यान्डिबुलर हाइपोप्लासिया, यस्तो अवस्था हो जसमा बच्चाको तल्लो सानो बaw्गारा हुन्छ। माइक्रोग्नेथिया भएको बच्चाको तल्लो ब j्गारा छ जुन आफ्नो अनुहारको बाँकी भन्दा धेरै छोटो वा सानो छ...
२०२० को सर्वश्रेष्ठ क्रसफिट अनुप्रयोगहरू

२०२० को सर्वश्रेष्ठ क्रसफिट अनुप्रयोगहरू

जब तपाइँ यसलाई तपाइँको स्थानीय क्रसफिट बक्समा बनाउन सक्नुहुन्न, तपाइँ अझै पनी दिनको कसरत (WOD) लाई कुचल्न सक्नुहुन्छ। यी क्रसफिट-शैली अनुप्रयोगहरूले सजीलो उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण workout खोज्न,...