के एक खेल ब्रा किन्नु अघि जान्न को लागी, उनीहरुलाई डिजाइन गर्ने मानिसहरु को अनुसार

सन्तुष्ट

• 1. पसल IRL र एक फिट विशेषज्ञ को सहायता रोजगार।
• 2. तपाईंको साइजले तपाईंले रोज्नुभएको स्पोर्ट्स ब्रा शैलीलाई निर्देशन दिन मद्दत गर्नुपर्छ, तर यो अन्ततः व्यक्तिगत आरामको कुरा हो।
• 3. तपाईलाई मनपर्ने कसरत राख्नुहोस् - वा प्रायः दिमागको शीर्षमा राख्नुहोस्।
• 4. पट्टा र ब्यान्ड मा आफ्नो आँखा राख्नुहोस्।
• 5. सधैं फेसन भन्दा प्रकार्य छनौट गर्नुहोस्।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

स्पोर्ट्स ब्राहरू सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फिटनेस कपडा हो जुन तपाइँको स्वामित्वमा छ - तपाइँको स्तनहरू जतिसुकै सानो वा ठूला भए पनि। अझ के छ, तपाईले पूर्णतया गलत साइज लगाएको हुन सक्छ। (वास्तव मा, धेरै जसो महिलाहरु, विशेषज्ञहरुका अनुसार छन्।) यो किनभने प्यारा लेगि your्ग तपाइँको एथलीजर बजेट को प्राथमिकता हुन सक्छ, ती गहन, उच्च प्रभाव कसरत को दौरान एक पर्याप्त पर्याप्त ब्रा लगाउन नसक्दा अप्रिय साइड इफेक्ट को एक टन पैदा गर्न सक्छ। स्तन असुविधा, पछाडि र कंधे दुखाई, र तपाइँको स्तन ऊतक लाई पनी अपरिवर्तनीय क्षति सोच्नुहोस्-जो sagging को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, जस्तै हामीले पहिले रिपोर्ट गर्यौं।

सौभाग्य देखि, सबै भन्दा राम्रो स्पोर्ट्स ब्रा आजकल फैशनेबल *र* कार्यात्मक छन्। (यी प्यारा स्पोर्ट्स ब्राहरू जस्तै तपाईं काम नगर्दा देखाउन चाहानुहुन्छ।) तर त्यहाँ सबै विकल्पहरू बीच कसरी निर्णय गर्ने? हामीले तपाइँको ब्रा शपि tips टिप्स को लागी तपाइँको मनपर्ने activewear ब्रान्डहरु मध्ये केहि बाट खेल ब्रा ईन्जिनियरहरु लाई टेप गर्यौं।

1. पसल IRL र एक फिट विशेषज्ञ को सहायता रोजगार।

तपाईं आफ्नो स्तनको कुरा गर्दा तपाईं एक विशेषज्ञ हुनुहुन्छ भनी सोच्न सक्नुहुन्छ, तर फिट विशेषज्ञलाई हेर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कारण छ: तपाईंको वजन बढ्दा वा घटाउँदा, बच्चा जन्माउँदा तपाईंको स्तनको आकार र आकार परिवर्तन हुन्छ, वा बस उमेर-तेसैले तपाइँ सजीलै गलत कप आकार लगाउन सक्नुहुन्छ र यो थाहा छैन। एक फिट विशेषज्ञ-कोहि जसको काम शाब्दिक रूप मा तपाइँको सटीक मापन को लागी सही ब्रा फिट गर्न को लागी हो-सल्लाह को एक लिटनी प्रदान गर्न को लागी सक्षम छ र तपाइँ तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो आकार र शैली छनौट गर्न मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, महिला रचनात्मक निर्देशक एलेक्सा सिल्भा को अनुसार। बाहिरी आवाजहरूमा। शुभ समाचार? धेरै खेल सामान पसलहरु एक फिट विशेषज्ञ हुनेछ, र प्रत्येक एकल अधोवस्त्र स्टोर कम्तीमा एक व्यक्तिगत परामर्श वा पूर्ण मा नियुक्ति को लागी उपलब्ध हुनेछ। बस खेल ब्रा खण्ड को लागी घुम्न र तपाइँ राम्रो हुनुहुन्छ।

यदि तपाइँ अनलाइन किनमेल गर्न मर्दै हुनुहुन्छ वा वास्तवमा समय बनाउन सक्नुहुन्न - किनभने हो, संघर्ष वास्तविक हुन सक्छ - सिल्वाले अनलाइन किनमेलको सुझाव दिन्छ जब तपाइँ "आफ्नो आकारमा विश्वस्त महसुस गर्नुहुन्छ र त्यहाँ राम्रो फिर्ता नीति छ।" केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई लामो समयसम्म प्रयास गर्नुहोस् यो तपाइँको लागि सही ब्रा हो भनेर निश्चित हुन। "यो हलचल, उछाल, र पक्का गर्न को लागी यो सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँ साँच्चै सही फिट हुनुहुन्छ महान छ," सिल्भा भन्छन्।

2. तपाईंको साइजले तपाईंले रोज्नुभएको स्पोर्ट्स ब्रा शैलीलाई निर्देशन दिन मद्दत गर्नुपर्छ, तर यो अन्ततः व्यक्तिगत आरामको कुरा हो।

त्यहाँ खेल ब्रा को दुई मुख्य प्रकार छन्: सression्कुचन प्रकार र encapsulation प्रकार। कम्प्रेशन ब्रा OG स्पोर्ट्स ब्रा हो कि तपाइँ तपाइँको टाउको मा चित्रण गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूले उच्च इलास्टेन कपडाको साथ स्तन उछाल कम गर्न काम गर्छन्, छातीको पर्खालमा स्तनको तन्तु कम्प्रेस गरेर तपाईंलाई 'लक र लोड' महसुस गराउँदछ, लुलुलेमोनका महिला डिजाइनका निर्देशक अलेक्जान्ड्रा प्लान्टे भन्छिन्।

Encapsulation ब्रा, वैकल्पिक रूप मा, तपाइँको दैनिक ब्रा जस्तै अधिक देखो र छुट्टै कप मा प्रत्येक स्तन encapsulate, जो तपाइँको स्तन एक कसरत को दौरान सार्ने को रूप मा अधिक समर्थन प्रदान गर्न सक्छ। प्लान्टे भन्छन्, "स्तनहरु लगातार माथि र तल, छेउमा छेउमा, र एक जटिल, तीन आयामी तरीका मा भित्र र बाहिर सार्छन्।" प्लान्टे भन्छिन्, "जब स्तनहरु पूर्ण रुपमा समाहित हुन्छन्-जब स्तनहरु उठाईन्छन् र छुट्टिन्छन्-उनीहरु एकल मास को सट्टा स्वतन्त्र रुपमा कार्य गर्दछन्।" "यसले एक सनसनी पैदा गर्दछ जहाँ स्तन र ब्रा एक अर्काको बिरूद्ध लड्नु भन्दा सद्भावमा सँगै सार्छन्।"

सामान्यतया, ठूला स्तनहरु छन्, अधिक तपाइँ encapsulation शैलीहरु को लागी गल्ती गर्नु पर्छ, शेरोन हेस-केसमेन्ट, एडिडास परिधान उत्पादन विकास को वरिष्ठ निर्देशक बताउँछन्। यी ब्राहरूले "अधिक महिला सौन्दर्य" पनि प्रदान गर्न सक्छन्। जे होस्, उनी भन्छिन् कि जब दुई बीच छनौट, यो अन्ततः व्यक्तिगत प्राथमिकताको कुरा हो, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आराम।

3. तपाईलाई मनपर्ने कसरत राख्नुहोस् - वा प्रायः दिमागको शीर्षमा राख्नुहोस्।

"स्तन कुनै मांसपेशी छैन," Hayes-Casement भन्छन्। "त्यसैले, नाजुक स्तनको तन्तुहरू पर्याप्त रूपमा समर्थित नभएमा सजिलै तनावमा हुन सक्छ।" त्यसकारण तपाईंले सधैं आफ्नो कसरतको प्रभावको स्तरलाई ध्यानमा राख्नु पर्छ। कम प्रभाव गतिविधिहरु-योग वा barre-कम समर्थन को आवश्यकता छ, जसको मतलब छ कि तपाइँ पातलो ब्यान्ड, skinnier पट्टियाँ, र सामान्यतया कुनै encapsulation संग टाढा जान सक्नुहुन्छ। तर प्रभाव र्‍याम्प हुने बित्तिकै HIIT वा दौड जस्ता उच्च-प्रभाव गतिविधिहरू सोच्नुहोस्-तपाईं थप सहयोगी शैली रोज्न चाहनुहुन्छ। TL; DR? हैन, तपाइँ एक रन मा तपाइँको ट्रेंडी योग ब्रा लगाउन सक्नुहुन्न।

4. पट्टा र ब्यान्ड मा आफ्नो आँखा राख्नुहोस्।

प्रत्येक ब्राको ब्यान्डमा निर्माण फरक हुन्छ, जसले गर्दा तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्दा ब्यान्ड कहाँ बस्छ भनेर नोट गर्न अनिवार्य बनाउँछ। "ब्यान्ड ब्राको आधार हो, र बस्टको वरिपरि बलियो तर आरामसँग बस्नु पर्छ, यो सुनिश्चित गर्दै कि ब्यान्ड स्तन टिस्युमा बस्नको लागि धेरै माथि छैन, तर धेरै तल पनि छैन," प्लान्टे भन्छन्। छेउमा घुम्नुहोस् र आफैंलाई ऐनामा हेर्नुहोस्: "एक सही आकारको ब्यान्ड भुइँमा समानान्तर हुनुपर्दछ, तपाइँको पछाडि हिँड्नु हुदैन।"

पट्टाहरू पनि महत्त्वपूर्ण छन्। चूंकि ब्रा को समर्थन ब्यान्ड बाट आउनु पर्छ, यो सुनिश्चित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि काँध पट्टाहरु छाला मा खुदाई छैन, Hayes-Casement भन्छन्, यही कारण छ कि उनी एडिडास ब्रा समायोज्य पट्टिहरु संग डिजाइन गर्दछन् कि तपाइँ त्यो मीठो पाउन। तपाईंको आफ्नै बस्टको शीर्ष (वा सबैभन्दा प्रमुख बिन्दु) को लागी काम गर्ने स्थान।

सौभाग्यवश, स्पोर्ट्स ब्रा कम्पनीहरूले अनुकूलित फिटहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गरेपछि, तपाईंले ब्यान्ड र स्ट्र्याप सुविधाहरू देख्नुहुनेछ जुन तपाईंको साइजको लागि ईन्जिनियर गरिएको छ। उदाहरण को लागी, Lululemon को नवीनतम खेल ब्रा नवाचार संग, Enlite ब्रा (जो डिजाइन गर्न दुई बर्ष लाग्यो, BTW) पट्टा चौडाई आकार अनुसार फरक हुन्छ र ठूलो आकार अतिरिक्त बन्धन छ, Plante बताउँछन्।

5. सधैं फेसन भन्दा प्रकार्य छनौट गर्नुहोस्।

यो एक दिईएको जस्तो लाग्न सक्छ, तर आफ्नो Enlite ब्रा डिजाइन गर्नु भन्दा पहिले, Lululemon अनुसन्धान जो धेरै महिलाहरु सौन्दर्य, सान्त्वना मा सम्झौता गरीरहेकी छन्। वा प्रदर्शन जब यो एक खेल ब्रा किन्न को लागी आउँछ। तल्लो पंक्ति: "केहि पनि खुड्नु हुँदैन, काट्नु, वा स्तन को ऊतक को कुनै भाग मा धकेल्नु," Plante भन्छन्। तेसैले जब तपाइँ त्यो चिकना, धातु कपडा मा कि strappy संख्या चाहनुहुन्छ, यदि यो राम्रो संग फिट छैन, "uglier" विकल्प को सट्टा छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्तनहरूले समर्थन-शाब्दिक र अलंकारिकको लागि पछि तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्