यो घर का बनाएको ओट दूध नुस्खाले तपाइँलाई धेरै पैसा बचाउनेछ

सन्तुष्ट

• घर द्वारा बनाईएको ओट दूध बनाउन को लागी चरण-दर-चरण गाइड
• 1. जई भिजाउनुहोस्।
• 2. भिजेको जई मिश्रण।
• 3. मिश्रित जई तनाव।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

माथि सार्नुहोस्, सोया दूध। पछि भेटौं, बदामको दूध। ओट दूध नवीनतम र सबैभन्दा ठूलो गैर डेयरी दूध स्वास्थ्य खाना पसलहरु र स्थानीय क्याफेहरु लाई हिट गर्न को लागी हो। एक स्वाभाविक रूप मा मलाईदार स्वाद, क्याल्सियम को टन, र यसको नट आधारित चचेरा भाईहरु को तुलना मा अधिक प्रोटीन र फाइबर संग, यो कुनै आश्चर्य को कुरा छैन कि ओट दूध लोकप्रियता मा बढ्दै छ।

तर नयाँ खाना प्रवृत्तिहरु मा कूद सामान्यतया एक भारी मूल्य ट्याग संग आउँछ। तपाइँको ल्याट्टे मा ओट दूध को लागी छनौट गर्न को लागी सजीलै तपाइँ एक अतिरिक्त c५ सेन्ट वा अधिक प्रत्येक समय खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, जुन चाँडै नै पहिले नै एक उच्च दैनिक कफी खर्च गर्ने बानी मा थप्न सक्नुहुन्छ। (तपाईंलाई थाहा छ तपाईंको आफ्नै ओट दूध प्रयोग गर्ने स्वादिष्ट तरिका के हो? यो घरेलु माचा ल्याटे बनाउनको लागि जुन कफी पसल संस्करण जस्तै राम्रो छ।)

सौभाग्य देखि, यो जई दूध नुस्खा वास्तव मा अविश्वसनीय रूप मा मात्र दुई अवयव-जई र पानी संग घर मा पालन गर्न को लागी सरल छ। बस स्क्र्याच बाट ओट दूध बनाउन को लागी यो सजिलो ट्यूटोरियल को पालन गर्नुहोस्।

घर द्वारा बनाईएको ओट दूध बनाउन को लागी चरण-दर-चरण गाइड

सामग्रीहरू

• १ कप इस्पात काटिएको जई
• 2 कप पानी
• 1-2 चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (वैकल्पिक)
• 2 चम्मच वेनिला एक्स्ट्र्याक्ट (वैकल्पिक)

दिशाहरु

1. जई भिजाउनुहोस्।

एक ढक्कन संग एक जार मा स्टील-कट जई र पानी मिलाउनुहोस्। रातभर भिजाउनुहोस्। (नोट: यदि तपाइँ परम्परागत पुरानो शैलीको ओट्स को उपयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँ तिनीहरूलाई 20 मिनेट को रूप मा वा रातारात को रूप मा लामो को लागी भिगोउन सक्नुहुन्छ।)

2. भिजेको जई मिश्रण।

एक उच्च संचालित ब्लेंडर मा भिजेको जई र पानी राख्नुहोस्। म्यापल सिरप र वेनिला एक्स्ट्र्याक्टलाई ब्लेंडरमा पनि थप्नुहोस्, यदि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। नरम नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। प्रो टिप: मिश्रण मिश्रण F*साँच्चै मामिला *-चिकनी, राम्रो।

3. मिश्रित जई तनाव।

एक ठूलो कटोरा मा, एक जाल छलनी को माध्यम बाट मिश्रित जई मिश्रण डाल्नुहोस्। (तपाइँ एक पनीर को रूप मा पनीर क्लॉथ वा पेंटीहोज को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।) तरल ओट दूध कटोरा मा समाप्त हुनेछ, र मोटो जई स्ट्रेनर मा रहनु पर्छ। तपाइँ तरल को माध्यम बाट धक्का को लागी एक रंग को उपयोग गर्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ। यदि आवश्यक छ भने, बाक्लो ओट मिश्रणलाई फेरि मिश्रण गर्नुहोस् र तपाईंले सबै तरल निकालेसम्म तनाव गर्नुहोस्।

त दा ! त्यहाँ तपाईंको ओट दूध छ। ओट दूधलाई जारमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, फ्रिज गर्नुहोस्, र तीन देखि पाँच दिन भित्र मजा लिनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्