मेरो पोप स्ट्रिंगि किन हो?

सन्तुष्ट

• के कारण स्ट्रींग पप हुन्छ?
• कब्ज
• कोलोरेक्टल क्यान्सर
• थप कारणहरू
• स्ट्रिंग पोप कसरी पत्ता लगाइन्छ?
• स्ट्रिंग पोपको लागि म कस्तो उपचार आशा गर्न सक्छु?
• कब्ज
• टेकवे
• Q:
• A:

स्ट्रिंग पोप के हो?

तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य को बारे मा धेरै आफ्नो मल को उपस्थिति देखि सिक्न सक्नुहुन्छ। स्ट्रिंगि मल धेरै सरल कारणले हुन सक्छ, जस्तै कम फाइबर आहार। केही केसहरूमा कारण अधिक गम्भीर हुन्छ।

स्ट्रिंगि पपलाई स्टुल्स भनेर पनि चिनिन्छ जुन पेन्सिल पातलो, रिबन-जस्तो, पातलो वा साँघुरो हुन्छ। सामान्य मल लगभग एक देखि दुई इन्च व्यासको हुन्छ। स्ट्रिंगि पप साँघुरो छ र, केहि केसहरूमा, लगभग सपाट, यसलाई कडा देखाई। यो ठोस वा ढीला हुन सक्छ।

स्ट्रिंगि पप हुन सक्छ अन्य गैस्ट्रोइन्टेस्टाइनल लक्षणहरूसँग हुन सक्दैन, जस्तै:

• पेट दुखाई
• क्र्याम्पि
• मतली
• मलमा रगत

के कारण स्ट्रींग पप हुन्छ?

त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईंको मल पातलो हुन सक्छ।

कब्ज

कब्ज एक कम फाइबर आहार र तरलताको अभावको कारण हुन सक्छ। फाइबरले स्टूलमा थोक थप्दछ, यसको आकार बढाउँदै। यदि तपाईं पर्याप्त फाइबर खानुहुन्न वा पर्याप्त तरल पदार्थहरू पिउनुहुन्न, मलले यसको थोक हराउँछ र पातलो र कडा हुन्छ।

तपाईंको फाइबर सेवन बढाउनु तपाईंको आहारमा केही परिवर्तनहरू जत्तिकै सरल हुन सक्छ।

• सम्पूर्ण अनाजहरू, जस्तै को भूँई, सम्पूर्ण गहुँ, वा जई, तपाईंको फाइबर बढाउनको लागि सजिलो तरीका। किराना सामानहरू किन्दा, सम्पूर्ण अन्नको रोटी, पास्ता वा अन्नको लागि हेर्नुहोस्।
• फलफूल र तरकारीहरूको तपाईंको सिफारिस गरिएको दैनिक सेवाहरू पाउँदा तपाईंलाई फाइबरको मात्रा बढाउन पनि मद्दत गर्दछ। पाँच वा बढी ग्राम फाइबरको साथ फलफूल र तरकारीहरू खोज्नुहोस्।
• सिमी फाइबरको अर्को ठूलो स्रोत हो। बीउहरू सलादमा फाल्नुहोस् वा तिनीहरूलाई फाइबरयुक्त भोजनको लागि सम्पूर्ण धानको चामलमा थप्नुहोस्।

कोलोरेक्टल क्यान्सर

धेरै व्यक्तिहरू जब उनीहरूले स्ट्रि st मल देख्छन् तब तिनीहरू त्रसित हुन्छन् किनकि उनीहरू पढेका छन् वा यो यो कोलोरेक्टल क्यान्सरको संकेत हो भनिएको छ। सिद्धान्त यो हो कि एक वा बढी ट्यूमरहरू बढ्ने बित्तिकै कोलन भित्रको खाली ठाउँ सकीन्छ। २०० medical मेडिकल साहित्यको समीक्षा फरक निष्कर्षमा पुगे।

समीक्षाले पत्ता लगायो कि स्ट्रिंगी वा "लो-क्यालिबर" मल देखा पर्छन्, जब पनि मानिसहरूसँग स्टूलहरू छन्। यो निष्कर्षमा पुग्दछ कि यदि कम क्यालिबर स्टुल अन्य लक्षणहरू बिना देखा पर्दछ भने, क्यान्सर जोखिम कम हुन्छ। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छन्:

• मलाशय रक्तस्राव
• आंत्र बानीमा परिवर्तन हुन्छ
• मल्टिपल आन्दोलनको लागि दृढ आग्रह
• बायाँपट्टि पेट दुख्ने
• रक्तअल्पता

समीक्षाले सुझाव दिन्छ कि व्यक्तिलाई कोलोनोस्कोपीका लागि सिफारिश गर्दछ केवल किनभने उनीहरूसँग कम क्यालिबर स्टुल्स छ अनावश्यक रूपमा उनीहरूलाई जोखिममा पार्छ र स्वास्थ्य प्रणालीलाई तनाव दिन्छ। यी परिणामहरूको बाबजुद, पातलो मल अझै पनि चिकित्सा समुदायमा कोलोरेक्टल क्यान्सरको लागि रातो झण्डा मानिन्छ।

थप कारणहरू

यी अन्य सर्तहरूले कोलोनमा संकुचन हुन सक्छ र स्ट्रिy मलहरूतर्फ डो lead्याउन सक्छ:

• मल प्रभावकारिता
• बृहदान्त्र polyps
• फँसी पेटको हर्नियास
• एनोरेक्टल सख्त, वा मलाशय र गुदा को बीच एक साँघुरो
• विस्तारित, वा फैलाइएको, कोलोन
• मुड्को आन्द्रा, वा भ्याभ्युलस

केहि आन्द्रा परजीवीहरू, जस्तै giardia, ढीला पातलो मल हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग परजीवी छ भने, तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू हुन सक्छन् जस्तै:

• क्र्याम्पि
• मतली
• तौल घट्नु
• थकान

सर्तहरूले क्रलनको रोग वा अल्सरेटिव कोलाइटिस जस्ता बृहदान्त्रमा सूजन निम्त्याउने, ढीला पातलो मल र पखाला हुन सक्छ।

इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोमले गर्दा मल त्याग गर्न थाल्छ पातलो मल। यसले तपाईंको मलमा मल्यूस गराउन सक्छ, जसले मललाई गम्भिर उपस्थिति दिन्छ।

केही आन्द्रा संक्रमणहरू जस्तै साल्मोनेला, ग्यास्ट्रोएन्टेरिटिस, र शिगेलाले छाडा मल वा पखाला हुन सक्छ।

स्ट्रिंगि मल पनि कुनै स्पष्ट कारणको लागि हुन सक्छ।

स्ट्रिंग पोप कसरी पत्ता लगाइन्छ?

तपाईसंग डाक्टरलाई बोलाउने कुनै कारण छैन यदि तपाईसंग सामयिक स्ट्रिy मल हुन्छ। यदि यो एक हप्ता भन्दा बढीको लागि भयो भने, वा तपाईंलाई पनि बान्ता, ज्वरो, पेट दुख्ने, वा मलाशय रक्तस्राव छ भने, तपाईं अझै पनि आफ्नो डाक्टर कल गर्नुपर्छ। तिनीहरूले तपाइँका लक्षणहरूको बारेमा छलफल गर्नेछन् र जाँच गर्दछन् कि परीक्षण वा उपचार आवश्यक छ कि छैन।

स्ट्रिन्डी पोपको कारण निर्धारण गर्न टेस्टहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• मलमा रगत जाँच्न fecal मनोगा परीक्षण
• स्टूल नमूना परीक्षण परजीवी वा ब्याक्टेरियाको उपस्थिति जाँच गर्न
• रक्त परीक्षण celiac रोग बाहिर निषेध गर्न
• तपाइँको तल्लो कोलन परीक्षण गर्न लचिलो सिग्मोइडोस्कोपी
• तपाईंको सम्पूर्ण बृहदान्त्र जाँच गर्न कोलोनोस्कोपी
• कन्ट्रास्ट (बेरियम) को साथ एक्स-रे तपाईंको जठरांत्र पथ हेर्न
• तपाईंको पेटका अंगहरू हेर्न CT स्क्यान गर्नुहोस्

स्ट्रिंग पोपको लागि म कस्तो उपचार आशा गर्न सक्छु?

स्ट्रिंग स्टूलको लागि उपचार योजना कारणमा निर्भर गर्दछ। यदि यो एक पटकमा एकचोटि मात्र भयो भने, तपाईंलाई कुनै उपचारको आवश्यक पर्दैन।

कब्ज

यदि स्ट्रिंग मल मल कब्जको कारणले भएको हो भने, प्रशस्त पानी पिउन र फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने मद्दत गर्नुपर्छ। केहि फाइबर युक्त खाद्य पदार्थहरू:

• चोकर
• फलफूल
• बीज
• ताजा फलफूल र तरकारीहरू

यदि आवश्यक छ भने, तपाईं पनि फाइबर पूरक लिन सक्नुहुन्छ।

टेकवे

धेरै व्यक्तिहरूले कम्तिमा एक पटक स्ट्रिंग पपको अनुभव गर्छन्। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, दृष्टिकोण राम्रो छ। जब अवस्था छिटपुट छ र तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू छैनन्, यो चिन्ताको लागि कुनै कुरा हुनसक्दैन र छोटो समयमै यसको समाधान गर्नुहोस्।

जब स्ट्रीन्ग पप गम्भीर अवस्थाको कारणले हुन्छ, तपाईंको दृष्टिकोणमा तपाईं कसरी चाँडो हेरचाह गर्नुहुन्छ र क्षतिको सीमामा भर पर्छ। धेरै अवस्थाहरूमा, आहार परिवर्तन, औषधि, शल्यक्रिया, र राम्रो देखभाल सफलतापूर्वक लक्षणहरूको समाधान गर्दछ।

जब यो पपको कुरा आउँछ, महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईंको लागि सामान्य के हो भनेर जान्नको लागि हो। यदि तपाईंसँग पहिले कहिल्यै स्ट्रि poपप नभएको र अचानक यो नियमित रूपमा हुनु भएको छ भने, आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

Q:

के मैले दैनिक फाइबर पूरक लिनु पर्छ?

A:

विज्ञहरूले दिनको २ 25--35 ग्राम फाइबरको सिफारिश गर्छन्। तपाईं पूरक सहित वा बिना तपाईंको सामान्य भोजनबाट फाइबरको यो मात्रा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं अघुलनशील फाइबरको सट्टा घुलनशील फाइबर खाइरहनुभएको छ, वा तपाईं कब्जको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको खानामा अत्यधिक फाइबर सेवन गर्नु र पर्याप्त क्याफिन-मुक्त पेय पदार्थ नपिउँदा पनि कब्ज हुन सक्छ।

तपाईंको दैनिक फाइबर सेवन बढाउँदा पेट फुल्काउने, अत्यधिक ग्यास, र पखाला हुन सक्छ। यी लक्षणहरू सामान्यतया एक पटक तपाईंको शरीरले नयाँ आहारमा समायोजन भएपछि समाधान गर्दछ। तपाईंले आफ्नो फाइबर सेवन हप्तामा करीव grams ग्रामले बढाउनुपर्दछ जबसम्म तपाईं आफ्नो लक्ष्य स्तरमा पुग्नुहुन्न।