लगन फल रस को लागी sooth
सन्तुष्ट
जोश फल फुल जुस शान्त रहनको लागि उत्तम घरेलु उपचार हो, किनकि उनीहरूसँग जुन चीज फेशुभ्लाभर भनेर चिनिन्छ जसमा शामक गुणहरू हुन्छन् जुन स्नायु प्रणालीमा प्रत्यक्ष कार्य गर्दछ र तपाईंलाई आराम गर्न सहयोग गर्दछ।
तिनीहरू तनाव, चिन्ता र तनावबाट पीडितहरूका लागि उत्कृष्ट विकल्पहरू हुन्, शान्त हुन मद्दतको साथ, जुनून फल पनि भिटामिन ए, सी र बी जटिलमा समृद्ध फल हो, जसले यसलाई एक एंटीऑक्सीडन्ट कार्य दिन्छ, जसले उचित योगदान गर्दछ। जीव को कार्य। उत्कट फलका सबै स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
१. प्राकृतिक आवेग फल रस
सामग्रीहरू
- २ ठूलो जोश फल;
- १ लिटर पानी;
- मह वा आगावे सिरप।
तयारी मोड
फलको पल्पलाई चम्चाको साथ हटाउनुहोस्, यसलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र समयलाई "नाडी" मा हराउनुहोस्। त्यसोभए, लुगालाई चाल्नीमा तान्नुहोस् र यसलाई ब्लेन्डरमा फेरि थप्नुहोस्, मह वा अगेभ सिरपले मिठो पार्नुहोस्, उदाहरणका लागि र राम्रोसँग पिट्नुहोस्। जुस प्रदान गर्नका लागि तयार छ र तपाईं दिनको २ गिलास पिउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाई वजन घटाउन चाहानुहुन्छ भने फाइबरको साथ जुनसुकै फलको रस कसरी तयार गर्ने सिक्नुहोस्।
२) जुनसुकै फल पनि
उदाहरणका लागि बिहानको खाजा वा नास्ताको लागि लिनु यो स्वादिष्ट विधि हो।
सामग्रीहरू
- अंगुरको रस २०० मिली;
- स्याउको जुस को २०० मिली;
- जुनून फल रस को २०० मिली;
- जुनून फल को 3 पातहरु;
- क्यामोमाइल को 5 g;
- २ कागती पातहरू;
- चियाका लागि १ 180० मिली पानी।
तयारी मोड
पानी, क्यामोमाइल, उत्कट फल र कागती पातहरूको साथ चिया तयार गर्नुहोस्। यसो गर्नका लागि जडिबुटीहरूमा केवल उमालेको पानी हाल्नुहोस् र करीव १० मिनेट यसको लागि खडा गर्नुहोस्।
त्यसो भए, चिया चिसिए पछि, अन्य तयार जुसाहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। तपाईं यसलाई फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ र दिनको धेरै पटक ताजा पिउन सक्नुहुन्छ। यहाँ छ कि राम्रोसँग निदाउनका लागि अन्य चिया कसरी तयार गर्ने।
तपाईंलाई सिफारिस गरियो
