अचानक घुटने दुखाइको कारण के हुन सक्छ?

सन्तुष्ट

• अचानक घुँडा दुख्ने को कारणहरु
• भंग
• टेंडिनाइटिस
• धावकको घुँडा
• फाँट अस्थिबंधन
• ओस्टियोआर्थराइटिस
• बर्साइटिस
• घाइते मेनिस्कस
• गाउट
• संक्रामक गठिया
• अचानक घुँडा दुख्ने को लागी उपचार
• फ्र्याक्चर र भाँचिएको हड्डीहरूको लागि
• टेन्डिनिटिसको लागि, धावकको घुँडा, गाउट, र बर्साइटिस
• लिगामेन्ट, उपास्थि, र संयुक्त आँसुको लागि
• OA को लागी
• कुञ्जी टेकवेज

तपाईको घुँडा जटिल संयुक्त हो जसमा धेरै चल्ने भागहरू छन्। यसले चोटपटकमा बढी प्रवण बनाउँछ।

जब हामी उमेरपुग्छौं, दैनिक आन्दोलन र गतिविधिहरूको तनाव हाम्रो घुँडामा दुखाइ र थकानका लक्षणहरू उत्पन्न गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।

यदि तपाईं आफ्नो दैनिक गतिविधिहरूको बारेमा जाँदै हुनुहुन्छ र अचानक घुडा दुख्ने महसुस गर्नुहुन्छ भने, पछि के गर्ने भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ। अचानक घुँडा दुख्ने केहि कारणहरू स्वास्थ्य आपतकालिन हुन् जुन एक मेडिकल प्रोफेश्नलको ध्यानको लागि आवश्यक छ। अन्य घुँडाको अवस्था तपाईले घरमा उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

यस लेखमा, हामी तपाईंलाई यस्तो अवस्थाबाट हिंड्नेछौं जुन अचानक घुँडा दुख्ने कारणले तपाईं भिन्नताहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ र तपाईंको अर्को चरणहरू योजना गर्न सक्नुहुन्छ।

अचानक घुँडा दुख्ने को कारणहरु

घाउको दुखाइ कतै देखा पर्दा यस्तो लाग्न सक्छ कि यो चोटपटकसँग सम्बन्धित हुन सक्दैन। तर घुँडा एक मुश्किल शरीर को अंग हो। यसले धेरै भागहरू समावेश गर्दछ जुन बन्न सक्दछ:

• बाहिर तानियो
• थकित
• बढेको
• आंशिक रूपमा फाटेको
• पूर्ण रूपमा फुटिएको

यसले घाउको कुनै चोटपटकमा चोट पुर्‍याउन कुनै चोटपटक प्रहार वा कडा गिरावट लिदैन।

यहाँ साधारण घुँडा मुद्दाहरूको सारांश छ। प्रत्येक मुद्दाको बारेमा अधिक जानकारी (र तिनीहरूको उपचार विकल्पहरू) तालिकाको अनुसरण गर्दछ।

भंग

फ्र्याक्चरले अचानक घुँडा दुख्न सक्छ। एक टिबियल पठार फ्रैक्चरमा शिनबोन र कुनाक्याप समावेश छ। यस प्रकारको फ्र्याक्चरको कारणहरू:

• सूजन
• तीव्र दुखाई
• तपाईंको संयुक्त सार्न असक्षमता

डिस्टल फिमोरल फ्र्याक्चरमा तल्लो फिला र घुँडाकोपेत समावेश छ र समान लक्षणहरू निम्त्याउँछ। भाँच्ने घुँडाकोपिटो पनि हुन सक्छ, तीव्र पीडा र सूजन पैदा गर्दछ।

यी हड्डीहरूलाई समावेश गर्ने अस्थिहरू आघातिक चोटहरू वा साधारण झरनाहरूबाट हुन सक्छ।

टेंडिनाइटिस

टेन्डनले तपाईको जोड्ने हड्डीहरू जोड्दछ। दोहोर्याउने कार्यहरू (जस्तै हिँड्ने वा चालु) तपाइँको टन्डनलाई प्रज्वलित र सूजन हुन सक्छ। यो अवस्थालाई टेन्डिनाइटिस भनिन्छ।

घुँडाको टेन्डिनाइटिस पर्याप्त सामान्य छ। पटेलर टेंडिनाइटिस (जम्परको घुँडा) र क्वाड्रिसिप्स टेन्डिनिटिस यस अवस्थाको विशिष्ट उपप्रकारहरू हुन्।

कडाई, सूजन, र सुस्त दुखाइ तपाईको घुँडामा टेन्डिनाइटिसको हस्ताक्षर लक्षण हो। तपाईले आराम नगरे सम्म प्रभावित संयुक्त सार्न असक्षम हुनुहुनेछ।

धावकको घुँडा

धावकको घुँडाले घुँडा दुख्नेलाई जनाउँछ जुन तपाईंको घुँडा टेप पछाडि वा वरिपरि शुरू हुन्छ। यो अवस्था सक्रिय वयस्कहरूमा सामान्य छ।

लक्षणहरूले तपाईंको घुँडाकोपछाडि सुस्त धडकन समावेश गर्दछ, विशेष गरी जहाँ तपाईंको घुँडाले तपाईंको फेमर, वा फिलाको हड्डीसँग भेट गर्दछ। धावकको घुँडा पनी तपाईंको घुँडा पप र पीस कारण हुन सक्छ।

फाँट अस्थिबंधन

सामान्यतया तपाईको घुँडामा घाइते अस्थिबंधहरू एन्टेरियर क्रूसिएट लिगामेन्ट (एसीएल) र मेडिकल कोलटेरियल लिगामेन्ट (एमसीएल) हुन्।

तपाईंको घुँडामा रहेको पीसीएल, एलसीएल, र MPFL लिगामेन्टहरू पनि फाट्न सक्छ। यी लिगामेन्टहरूले हड्डीहरूलाई तपाईंको घुँडाँदो माथि र तल जडान गर्दछ।

यी मध्ये कुनै पनि लिगामेन्ट फुट्नको लागि यो असामान्य छैन, विशेष गरी एथलेटहरूमा। कहिलेकाँही तपाईं फुटबलको मैदानमा टियरमा टियर हुने पल्ट वा टेनिस खेल्ने ओभरएक्सटेन्सनलाई दर्साउन सक्नुहुन्छ।

अन्य समय, चोट को कारण कम आघातिक छ। नराम्रो कोणमा घुँडामा हिटले ACL च्यात्नु सक्छ, उदाहरणका लागि।

यदि तपाईं यी मध्ये कुनै एक लि te्गमा फाल्नु भयो भने, तपाईं सामान्यतया एक पपिंग ध्वनि सुन्नुहुनेछ, त्यसपछि सूजन पछि। गम्भीर घुँडाको दुखाइ प्राय: निम्नानुसार हुन्छ। तपाईं एउटा कोष्ठकको सहायता बिना संयुक्त सार्न असमर्थ हुन सक्नुहुन्छ।

ओस्टियोआर्थराइटिस

अचानक घुँडा दुख्नेले ओस्टियोआर्थराइटिस (OA) को सुरुवात संकेत गर्न सक्दछ। ओए गठियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो।

पाको उमेरका मानिसहरू, विशेष गरी खेलाडीहरू र निर्माण जस्ता व्यापारमा मानिसहरू जसले अक्सर दोहोर्याउने आन्दोलन गर्थे, यस अवस्थाको लागि बढी जोखिममा हुन्छन्।

दुखाइ, कोमलता र घुँडाको सूजन OA विकसित हुन थालेको संकेत हो। धेरै जसो केसहरूमा तपाईको घुँडामा दुखेको अचानक हुने छैन। अधिक सम्भावना, यसले बिस्तारै दु: खको स्तर बढ्ने गर्दछ।

जबकि OA ले केवल एक घुडालाई असर गर्न सक्छ, अधिक सम्भावना छ यसले दुबै घुडालाई बिगार्न सक्छ।

बर्साइटिस

बर्सा तपाईंको जोर्नीहरूको बीचमा तरल पदार्थले भरिएको थैली हो। Bursae तपाइँको घुँडा वरिपरि सूजन हुन सक्छ, बर्साइटिस कारण।

बारम्बार घुँडा मोड्नु वा तपाईंको बर्सामा रक्तस्राव हुँदा बर्साइटिस लक्षणको अचानक आक्रमण हुन सक्छ। यस अवस्था हुनको लागि घुँडाको बर्साइटिस सबैभन्दा सामान्य स्थानहरू मध्ये एक होइन, तर यो दुर्लभ छ।

तीव्र दुखाइ र एक वा दुबै घुँडामा सूजन बर्साइटिसको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्।

घाइते मेनिस्कस

Menisci तपाईको घुँडामा उपास्थि को टुक्रा छन्। एक घाइते वा फाटेको मेनिस्कस एक साधारण अवस्था हो जुन तपाईको घुँडामा जबरजस्ती घुमाउँदा हुन्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो मेनिस्कसमा चोट पुर्‍याउनु भयो भने, तपाईंले एक पपिंग ध्वनि सुन्नुहुनेछ जुन तत्काल तीव्र दुखाइको साथै सूजनको साथ। प्रभावित घुँडालाई ठाउँमा लक भएको महसुस हुन सक्छ। यो अवस्थाले एक पटकमा एउटा घुँडालाई असर गर्छ।

गाउट

शरीरमा यूरिक एसिडको निर्माणले गाउटको कारण दिन्छ। एसिड तपाईको खुट्टामा संकलन गर्न थाल्छ, तर यसले दुबै घुँडालाई पनि असर गर्न सक्छ।

गाउट सामान्य छ, विशेष गरी मध्यम आयुवर्गका पुरुष र पोस्टमेनोपौसल महिलाहरूका लागि।

यो अवस्थाले तीव्र दुखाई र धेरै सूजन निम्त्याउँछ। गाउट केही दिनको लागि रहन्छ कि spurts मा आउँछ। यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै घुँडा दुख्नु भएको छैन र यो अचानक आएको छ भने, यो गाउट को शुरुआत हुन सक्छ।

संक्रामक गठिया

संक्रामक गठिया गठिया को एक तीव्र रूप हो जुन तपाइँको जोड़ वरिपरि संक्रमित तरल पदार्थ बाट विकसित हुन्छ। यदि उपचार नगरिएमा, तरल पदार्थ सेप्टिक हुन सक्छ।

सेप्टिक गठिया एक आपातकालीन शल्य चिकित्सा को लागी एक चिकित्सा आपतकालीन मानिन्छ।

यो अवस्थाले अचानक एउटा घुँडामा अचानक दुखाइ दिन्छ। गठिया, गाउट, वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको इतिहासले संक्रामक गठियाको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।

अचानक घुँडा दुख्ने को लागी उपचार

घुँडा दुख्ने को उपचार कारण मा निर्भर गर्दछ।

फ्र्याक्चर र भाँचिएको हड्डीहरूको लागि

तपाईंको घुँडामा भाँचिएको हड्डीहरू स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा मूल्या by्कन गर्न आवश्यक पर्दछ। हड्डीहरू निको हुने बित्तिकै घुँडा स्थिर गर्न तपाईंलाई कास्ट वा स्प्लिन्टको आवश्यक पर्दछ।

अधिक गम्भीर फ्र्याक्चरको मामलामा, तपाईंलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्दछ, त्यसको पछाडि स्प्लिन्ट र शारीरिक उपचार।

टेन्डिनिटिसको लागि, धावकको घुँडा, गाउट, र बर्साइटिस

यस्तो अवस्थाको लागि उपचार जसले सूजन, लालिमा, र सुस्त, जल्दो पीडा निम्त्याउँछ सामान्यतया जोड्ने आरामसँगै। सुई नियन्त्रण गर्न तपाईंको घुँडालाई बरफ गर्नुहोस्। उन्नत गर्नुहोस् र निको पार्नुहोस् तपाईंको संयुक्त बन्द रहनुहोस्।

तपाइँको डाक्टरले आईबुप्रोफेन जस्ता NSAIDs को सिफारिश वा सल्लाह दिन सक्छ। जीवनशैली परिवर्तनहरू, जस्तै सुरक्षात्मक घुमाउरो लगाउने र शारीरिक उपचारमा जान, तपाइँलाई दुखाइ प्रबन्ध गर्न र कम लक्षणहरूको अनुभव गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले आफ्नो आहारमा परिवर्तन गर्नु आवश्यक पर्दछ, विशेष गरी यदि तपाईं गाउटको उपचार गर्दै हुनुहुन्छ भने।

लिगामेन्ट, उपास्थि, र संयुक्त आँसुको लागि

अस्थिबंधन, उपास्थि र तपाईंको घुँडामा जोड्ने आँसु तपाईंको डाक्टरले सम्बोधन गर्नु पर्छ।

इमेजिंग डायग्नोस्टिक्स र क्लिनिकल मूल्यांकन पछि, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई थाहा दिन्छ कि यदि तपाईंको उपचारमा शारीरिक उपचार र विरोधी भड़काउने औषधी समावेश छ, वा यदि तपाईंलाई चोटपटक ठीक पार्न शल्यक्रिया गर्नुपर्नेछ।

घुँडा सर्जरीबाट रिकभरी केहि समय लिन सक्दछ। यो तपाइँको सामान्य गतिविधिहरू पुनःसुरु गर्न months महिना देखि एक बर्ष सम्म कतै लिन सक्दछ।

OA को लागी

OA एक पुरानो अवस्था हो। जबकि यो निको हुन सक्दैन, तपाईं यसको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न सक्नुहुनेछ।

OA को लागी उपचार विकल्पमा निम्न मध्ये एक वा बढी समावेश हुन सक्छ:

• NSAIDs वा अन्य दुखाइ औषधीहरू
• शारीरिक उपचार
• सहायक उपकरणहरू, जस्तै घुडाको ब्रेस
• TENs एकाईको साथ उपचार

तपाईंको खाना परिवर्तन गर्दा, अधिक तौल गुम्न, र धूम्रपान छोड्नाले ओए का लक्षणहरू प्रबन्ध गर्नमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

कोर्टीकोस्टेरोइड ईन्जेक्सन पनि जोर्नीशोथबाट तपाईंको घुँडामा दुखाई प्रबन्ध गर्न को लागी एक सम्भावना हो। केहि अवस्थाहरूमा, सम्पूर्ण घुँडा प्रतिस्थापन तपाईको घुँडामा OA को निश्चित उपचारको रूपमा सिफारिस गरिन्छ।

कुञ्जी टेकवेज

अचानक घुँडा टेकेर पीडादायी चोटपटक, तनावको चोटपटक, वा अर्को अन्तर्निहित अवस्थाबाट फ्लेर-अपको परिणाम हुन सक्छ।

याद गर्नुहोस् कि यसले तपाईंको लिगामेन्टको आंशिक फाँट गर्न वा तपाईंको कार्टिलेजलाई लगाउन गम्भीर चोटपटक लिदैन। दोहोरिने चाल, तपाईको घुँडामा तनाव, र व्यायामले सबै घुँडा दुख्ने लक्षणहरू हटाउन सक्छ।

धावकको घुँडा र टेन्डिनाइटिस जस्ता स्थितिका लागि प्रशस्त घरेलु उपचार र प्राथमिक उपचार उपचारहरू छन्। तर डाक्टरले मात्र केहि गम्भीर कुरालाई इन्कार गर्न सक्छ।

यदि तपाईं दुखाइका लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जुन सब्मिट हुने छैन वा संयुक्त लक गर्ने लक जो संयुक्त हो भने, तिनीहरूलाई वेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ घोर घुडा दुखाई अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।