आत्महत्या रोकथाम संसाधन गाइड

सन्तुष्ट

• स hot्कट हटलाइनहरू
• राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन
• स Text्कट पाठ लाइन
• ट्रेभर परियोजना
• Veterans स Line्कट लाइन
• SAMHSA राष्ट्रिय हेल्पलाइन (पदार्थ दुर्व्यवहार)
• अनलाइन फोरमहरू र समर्थन
• म जिउँदै छु
• बेटरहेल्प
• चियाको Cup कप
• ADAA अनलाइन समर्थन समूह
• मित्रहरू
• विश्वव्यापी आत्महत्या रोकथाम कुराकानी
• आत्म चोट चोट र समर्थन
• यदि तपाईंको बच्चा वा प्रियजनले आत्मघाती विचारहरूसँग व्यवहार गरिरहेको छ भने
• THRIVE अनुप्रयोग
• किशोर आत्महत्या रोकथामका लागि समाज
• जेड फाउंडेशन
• मानसिक रोग स्रोतमा राष्ट्रिय गठबन्धन
• मेयो क्लिनिक
• किशोर स्वास्थ्य
• Kelty मानसिक स्वास्थ्य संसाधन केन्द्र
• उनको हतियारमा प्रेम लेख्न

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अमेरिकी आत्महत्या रोकथामका लागि फाउन्डेसनका अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिकामा आत्महत्याबाट हुने मृत्यु मृत्युको १० औं प्रमुख कारण हो। फाउण्डेशनले अनुमान गरेको छ कि लगभग ,000 45,००० अमेरिकीहरू हरेक वर्ष आत्महत्या गरेर मर्छन् - जुन प्रति दिन औसत १२3 आत्महत्या हो। यी संख्याहरू, तथापि, धेरै बढी मानिन्छ।

अमेरिकीहरू बीच आत्महत्याको कारण मृत्युको उच्च दरको बावजुद, मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाका लगभग percent० प्रतिशत व्यक्तिहरूले स्वास्थ्य उपचार लिन सक्दैनन्, २०१ 2014 समीक्षा अनुमान गर्दछ। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि किन मानिसहरू मद्दत गर्दैनन् भन्ने कलंक एक प्रमुख कारण हो।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिनेको कसैले आत्महत्या गर्ने विचार गर्दैछ भने, थाँहा छ कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न र मद्दत बाहिर छ। तल एक स्रोत गाइड छ कि हॉटलाइनहरू, अनलाइन फोरमहरू, र समर्थनका अन्य विधिहरू सामेल छन्।

स hot्कट हटलाइनहरू

जब व्यक्तिहरूले आफूलाई हानि पुर्‍याउने सोचाइहरू लिइरहेका हुन्छन्, आत्महत्या रोकथाम हटलाइनहरूले सबै फरक पार्छ। स hot्कट हटलाइनहरूले प्रत्येक वर्ष लाखौं मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ र फोन वा पाठ सन्देश मार्फत प्रशिक्षित स्वयंसेवकहरू र सल्लाहकारहरूसँग बोल्ने विकल्प प्रस्ताव गर्दछ।

राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन

राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन १ 150० भन्दा बढी स्थानीय संकट केन्द्रहरूको एक राष्ट्रिय नेटवर्क हो। यसले आत्महत्याको स experien्कटमा परेकाहरूलाई घण्टाभरि निःशुल्क र गोप्य भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्दछ।

सम्पर्क जानकारी:

• 800-273-8255 (24/7)
• अनलाइन कुराकानी: https://suicidepreventionliflines.org/chat/ (२//7)
• https://suicidepreventionliflines.org/

स Text्कट पाठ लाइन

बाइिसस टेक्स्ट लाइन एक नि: शुल्क टेक्स्ट मेसेजिंग संसाधन हो जसले २ 24/7 समर्थनमा संकटमा छ। अगस्त २०१ 2013 देखि 79 million मिलियन भन्दा बढी पाठ सन्देशहरू साटासाट गरियो।

सम्पर्क जानकारी:

• गृहलाई 1 74१741१ मा पाठ गर्नुहोस् (२//7)
• https://www.crisistextline.org/

ट्रेभर परियोजना

ट्रेभर प्रोजेक्टले LGBTQ युवाहरूलाई यसको हटलाइन, च्याट सुविधा, पाठ सुविधा, र अनलाइन समर्थन केन्द्र मार्फत संकट हस्तक्षेप र आत्महत्या रोक्न प्रदान गर्दछ।

सम्पर्क जानकारी:

• 866-488-7386 (24/7)
• पाठ START 678678 START देखि START। (सोमबार-शुक्र 3 बिहान १० बिहान EST / १२ बिहान m बिहान p बिहान PST)
• TrevorCHAT (तत्काल सन्देश, सात उपलब्ध
  हप्ताको दिन p बिहान १० बिहान ईएसटी / १२ बिहान 7 बिहान PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Veterans स Line्कट लाइन

वेटरनस क्राइसिस लाइन एक निःशुल्क, गोप्य संसाधन हो जुन वेटरन अफेयर्स डिपार्टमेन्टका योग्य उत्तरदाताहरूले काम गर्छन्। जो कोहीले कल गर्न, कुराकानी गर्न, वा पाठ पठाउन सक्दछन् - वा ती दर्ता गरिएको छैन जुन VA सँग दर्ता गरिएको छैन।

सम्पर्क जानकारी:

• -2००-२73--8२255 र प्रेस १ (२//7)
• पाठ 8 838२55 (२//7)
• अनलाइन च्याट: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (२//7)
• बहिरा वा कडा भएकालाई समर्थन गर्नुहोस्
  सुनुवाई: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA राष्ट्रिय हेल्पलाइन (पदार्थ दुर्व्यवहार)

पदार्थ दुरुपयोग र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासनको (SAMHSA) राष्ट्रिय हेल्पलाइन मानसिक स्वास्थ्य अवस्था, पदार्थ प्रयोग विकार, वा दुबै संग संघर्ष गरिरहेका व्यक्तिहरुलाई अंग्रेजी र स्पेनिश दुबैमा गोप्य उपचार रेफरल प्रदान गर्दछ। २०१ of को पहिलो क्वाटरमा, हेल्पलाइनले हरेक महिना 68 68,००० भन्दा बढी कलहरू प्राप्त गर्‍यो।

सम्पर्क जानकारी:

• -6००-6262२ - सहयोग (5 4357) (२//7)
• TTY: -4००--48787-88889 (२//7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

अनलाइन फोरमहरू र समर्थन

मानिसहरू जसले आत्महत्या गर्ने कुराकानीलाई जोड दिन्छ उनीहरूको कलको जवाफ पाउने बित्तिकै उनीहरू स्तब्ध हुन सक्छन्। अनलाइन नेटवर्कहरू र समर्थन समूहहरूले संकटमा रहेका लाखौं मानिसहरूलाई ठूलो स्वरमा मद्दतको लागि सोध्ने विकल्प प्रस्ताव गर्छन्।

म जिउँदै छु

IMAlive एक भर्चुअल संकट केन्द्र हो। यसले स्वयंसेवा प्रदान गर्दछ जो संकट हस्तक्षेप मा प्रशिक्षित छन्। यी व्यक्तिहरू तत्काल समर्थन आवश्यक पर्ने जो कोहीसँग तत्काल सन्देश पठाउन तयार छन्।

बेटरहेल्प

यस संसाधनले कम, फ्ल्याट शुल्कका लागि इजाजतपत्र प्राप्त, पेशेवर थेरापिष्टहरूसँग अनलाइन जडान गर्दछ। थेरापी उपलब्ध हुन्छ जब तपाईंलाई यो आवश्यक पर्दछ।

चियाको Cup कप

Cup कप एक अनलाइन संसाधन हो जुन प्रशिक्षित श्रोताहरू र अनलाइन चिकित्सकहरू र सल्लाहकारहरूको साथ नि: शुल्क, अज्ञात, र गोप्य पाठ च्याट गर्दछ। आजसम्म २ million मिलियन भन्दा बढी कुराकानीहरूको साथ, यो विश्वको सबैभन्दा ठूलो भावनात्मक समर्थन प्रणाली हो।

ADAA अनलाइन समर्थन समूह

विश्वव्यापी १ 18,००० भन्दा बढी सदस्यहरूको साथ, अमेरिकाको अनलाईन समर्थन समूहको चिन्ता र डिप्रेशन एसोसिएसन सूचना र अनुभव साझा गर्नका लागि एक सुरक्षित, सहयोगी स्थान हो।

मित्रहरू

मित्र ब्यक्तिहरु विश्वव्यापी 349 भावनात्मक समर्थन केन्द्रहरु को एक वैश्विक नेटवर्क हो। यसले सुन्नको लागि दु: खमा रहेका सबैको लागि खुला स्थान प्रदान गर्दछ। समर्थन टेलिफोन, पाठ सन्देश, व्यक्तिगत रूपमा, अनलाइन, र आउटरीच र स्थानीय साझेदारी मार्फत उपलब्ध छ।

विश्वव्यापी आत्महत्या रोकथाम कुराकानी

आपतकालीन नम्बरहरूको स्रोत, अनलाइन च्याटहरू, आत्महत्या हटलाइनहरू, र उपचार विकल्पहरू, आत्महत्या रोक्नाले व्यक्तिलाई विभिन्न समर्थन विधिहरू दिन्छ।

आत्म चोट चोट र समर्थन

सेल्फ-इजुरी आउटरीच एंड सपोर्ट एक अन्तर्राष्ट्रिय आउटरीच संगठन हो जसले आफैलाई चोट पुर्याउनेहरूका लागि विभिन्न स्रोतहरू प्रदान गर्दछ, गाईडहरू, कथाहरू, र दिन-प्रतिदिन कापी गर्नको लागि विधिहरू सहित।

यदि तपाईंको बच्चा वा प्रियजनले आत्मघाती विचारहरूसँग व्यवहार गरिरहेको छ भने

मानसिक स्वास्थ्य संस्थानको अनुसार यो प्रायः परिवार र साथीहरू हुन्छन् जसले आफ्ना प्रियजनहरूमा आत्महत्याको चेतावनी दिन्छन्। यी संकेतहरू पहिचान गर्न जोखिममा पर्न सक्ने व्यक्तिलाई उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने समर्थन र मार्गदर्शन पाउनको लागि पहिलो कदम हुन सक्छ। निम्न अनुप्रयोगहरू, स्रोतहरू, र फोरमहरूले मद्दत गर्न सक्दछन्।

THRIVE अनुप्रयोग

फ्रिभ अनुप्रयोग किशोर किशोरी स्वास्थ्य र चिकित्सा लागि सोसाइटी द्वारा डिजाइन गरीएको छ। यसले आमाबाबुलाई आफ्ना किशोर बच्चाहरूसँग विभिन्न स्वास्थ्य र स्वास्थ्य विषयहरूमा महत्त्वपूर्ण संवाद सुरू गर्न मद्दत गर्दछ।

किशोर आत्महत्या रोकथामका लागि समाज

यो अनलाइन स्रोतले आमाबाबु र शिक्षकहरूलाई युवा आत्महत्याको बारेमा जागरूकता बढाउन र शैक्षिक प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूको विकास र प्रबर्धन मार्फत आत्महत्याको प्रयास गर्न मद्दत गर्दछ। साइटले किशोर किशोरीहरूको लागि पनि संसाधन प्रदान गर्दछ जसले आत्महत्या गर्ने विचार गरिरहेछन्।

जेड फाउंडेशन

जेड फाउंडेशन (जेईडी) एक नाफारहित संस्था हो जुन भावनात्मक स्वास्थ्यलाई बचाउन र हाम्रो देशको किशोर र युवा वयस्कहरूको आत्महत्या रोक्नको लागि अवस्थित छ। जेईडीले यी व्यक्तिहरूलाई सीप र ज्ञानले आफुलाई र एक अर्कालाई सहयोग पुर्‍याउँछ, र समुदाय जागरूकता, समझ, र युवा वयस्क मानसिक स्वास्थ्यको लागि कार्य प्रोत्साहित गर्दछ। यस संस्थाले उच्च विद्यालय र कलेजहरूसँग उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य, पदार्थको प्रयोग, र आत्महत्या रोक्न कार्यक्रमहरू र प्रणालीहरू सुदृढ पार्न साझेदारी गर्दछ।

मानसिक रोग स्रोतमा राष्ट्रिय गठबन्धन

मानसिक बिमारीको कारण आफूले माया गरेको व्यक्तिलाई सहयोग गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने कुरा जान्नु नै एक महत्त्वपूर्ण पहिलो कदम हो। मानसिक रोगको बारेमा राष्ट्रिय गठबन्धनले परिवारका सदस्यहरू र हेरचाहकर्तालाई आत्महत्या रोक्न कसरी मद्दत गर्ने भन्ने बारेमा विभिन्न मुद्दाहरूको लागि विशेष मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ।

मेयो क्लिनिक

मेयो क्लिनिकको गाइडमा कसरी प्रियजनलाई सहयोग पुर्‍याउने जो उदासिनताको सामना गर्दैछ कसरी लक्षणहरू र चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्ने, उपचार खोज्ने, र स्थानीय स्रोतहरू पत्ता लगाउने समावेश गर्दछ।

किशोर स्वास्थ्य

यो अनलाइन संसाधनले आमाबाबुलाई निर्णय लिन सहयोग गर्दछ कि उनीहरूको बच्चाको व्यवहार मात्र चरण हो वा केही गम्भीर कुराको चिन्ह।

Kelty मानसिक स्वास्थ्य संसाधन केन्द्र

अभिभावक र हेरचाहकर्ताहरूले केल्टी मानसिक स्वास्थ्य स्रोत केन्द्रमा बच्चा र युवा वयस्कहरूलाई असर गर्ने मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरू सम्बन्धी विभिन्न जानकारी र संसाधनहरू फेला पार्न सक्दछन्।

उनको हतियारमा प्रेम लेख्न

यस गैर नाफामुखी उद्देश्य भनेको उदासिनता, लत, आत्म-चोट, र आत्महत्या संग संघर्ष गर्दै मानिसहरूलाई उचित हटलाइन, स्रोतहरू, र अनलाइन समुदायहरू यसको ब्लग र सामाजिक च्यानलहरू मार्फत जडान गरेर मद्दत गर्ने छ। संस्थाले उपचार र पुन: प्राप्ति कार्यक्रमहरूमा प्रत्यक्ष लगानी गर्न कोष संकलन गर्दछ।