एन्कोइलोजिंग स्पन्डिलाइटिस फ्लेयर-अपका लक्षणहरूबारे जान्दै

सन्तुष्ट

• फ्लेयर-अपका लक्षणहरू
• भडकाउनको प्रारम्भिक लक्षणहरू
• तल्लो पछाडि, हिप्स र नितम्बमा दुखाइ
• कठोरता
• घाँटी दुखाइ र कडाई
• थकान
• अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरू
• फ्लेर-अपको दीर्घकालीन लक्षणहरू
• लामो पीठ दुख्ने
• अन्य क्षेत्रमा दुखाइ
• कठोरता
• लचिलोपन को घाटा
• सास फेर्न गाह्रो छ
• गाह्रो कठिनाई
• कडा औंलाहरु
• आँखा सूजन
• फेफडे र मुटुको जलन
• कति लामो भडकाउन अन्तिम हुन्छ
• कारण र फ्लेर-अपको ट्रिगरहरू
• रोक्दै र फ्लेर-अपहरू प्रबन्ध गर्दै
• दृष्टिकोण के हो?

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस (AS) एक प्रकारको ऑटोइम्यून गठिया हो जसले सामान्यतया तपाइँको मेरुदण्ड र हिपलाई वा तल्लो पछाडि जोड्नेहरूलाई असर गर्दछ। यो अवस्थाले दुखाइ, सूजन, कठोरता, र अन्य लक्षणहरूको लागि अग्रसर गर्दछ।

गठिया को अन्य प्रकार जस्तै, ankylosing स्पोंडालिटीस कहिलेकाँही भडकाउन सक्छ। लक्षण बिग्रेको छ जब एक भडकाउँछ। फ्लेर-अपको बखत, तपाईंलाई अरू समयमा चाहिने भन्दा बढी हेरचाह र उपचारको आवश्यक पर्न सक्छ। रेमिशन वा आंशिक माफी तब हुन्छ जब तपाईंसँग थोरै, हल्का र कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।

जब तपाइँसँग भ्यागुता हुन सक्छ र के अपेक्षा गर्ने भनेर थाहा पाउँदा तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्दछ। लक्षणहरू रोक्न र शान्त पार्न उत्तम तरिकाको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यहाँ लक्षणहरू कम गर्न र ankylosing spondylitis को उपचार गर्न धेरै तरिकाहरू छन्।

फ्लेयर-अपका लक्षणहरू

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसको साथ प्रत्येक व्यक्तिलाई फ्लेयर-अपहरू र उनीहरूका लक्षणहरू धेरै फरक हुन सक्छन्।

यस अवस्थाका अधिकांश व्यक्तिले १ to देखि 45 45 वर्ष उमेरका लक्षणहरू देख्दछन्। लक्षण बाल्यावस्थाको समयमा वा ठूलो वयस्कहरूमा पनि सुरू हुन सक्दछ। एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस पुरुषहरू भन्दा महिलाहरू भन्दा २ गुणा बढी देखीन्छ।

त्यहाँ ankylosing spondylitis फ्लेयर-अप को दुई मुख्य प्रकारहरु छन्:

• स्थानीय: एक वा दुई क्षेत्रमा मात्र
• सामान्य: शरीर भर

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस फ्लेर-अपको लक्षण र लक्षणहरू तपाईको सर्तको अवधिमा परिवर्तन हुनसक्दछ। दीर्घकालीन ankylosing spondylitis फ्लेयर-अप सामान्यतया शरीरको एक भन्दा बढी भागमा लक्षण र लक्षण पैदा गर्दछ।

भडकाउनको प्रारम्भिक लक्षणहरू

तल्लो पछाडि, हिप्स र नितम्बमा दुखाइ

पीडा बिस्तारै केहि हप्तामा महिनाहरूमा शुरू हुन सक्छ। तपाईं केवल एक पक्ष वा वैकल्पिक पक्षहरूमा असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। दुखाइ सामान्यतया सुस्त महसुस हुन्छ र यो ठाउँभरि फैलिन्छ।

यो सामान्यतया तेज दुखाइ हुँदैन। सामान्यतया बिहान र रातमा पीडा बढी नराम्रो हुन्छ। आराम वा निस्क्रिय रहदा दुखाइ बिगार्न सक्छ।

उपचार:

• हल्का व्यायाम र तान्न
• तातो नुहाउने वा नुहाउने
• तातो उपचार, जस्तै न्यानो कम्प्रेस
• Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs), जस्तै एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन, वा naproxen
• शारीरिक उपचार

कठोरता

तल्लो पछाडि, हिप्स र नितम्ब क्षेत्रमा तपाईसँग कडापन हुन सक्छ। तपाईंको पछाडि कडा महसुस हुन सक्छ र यो बसेको वा सुते पछि खडा गर्न केही गाह्रो हुन सक्छ। कठोरता सामान्यतया बिहान र रातमा खराब हुन्छ, र दिनमा सुधार हुन्छ। यो विश्राम वा निष्क्रियताको समयमा खराब हुन सक्छ।

उपचार:

• तान्न, चाल, र प्रकाश व्यायाम
• शारीरिक उपचार
• तातो उपचार
• मसाज थेरापी

घाँटी दुखाइ र कडाई

अमेरिकाको स्पोन्डिलाइटिस एसोसिएसन नोट गर्छिन् कि महिलामा लक्षणहरू हुने सम्भावना धेरै हुन्छ जुन घाँटीबाट सुरु हुन्छ न त फर्केर।

उपचार:

• हल्का व्यायाम र तान्न
• तातो नुहाउने वा नुहाउने
• तातो उपचार
• NSAIDs
• शारीरिक उपचार
• मसाज थेरापी

थकान

सूजन र पीडा थकान र थकान हुन सक्छ। दुखाइ र असुविधाका कारण यो रातको गडबडी निद्राले अझ खराब हुन सक्छ। सूजन नियन्त्रण गर्नाले थकान व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

उपचार:

• NSAIDs
• शारीरिक उपचार

अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरू

सूजन, दुखाइ, र असुविधाले भोक कम गर्न, वजन घटाउन, र फ्लेर-अपको क्रममा हल्का ज्वरो ल्याउन सक्छ। दुखाई र सूजन प्रबन्ध गर्दा यी लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

उपचार:

• NSAIDs
• शारीरिक उपचार
• पर्चेको औषधि

फ्लेर-अपको दीर्घकालीन लक्षणहरू

लामो पीठ दुख्ने

एन्कोइलोसिंग स्पोंडाइलिटिस फ्लेर-अपको कारणले गर्दा लामो समयसम्म पीठ दुख्ने समस्या हुन सक्छ। तपाईं दुबै तल्लो पछाडि, नितंबहरू, र हिप्स को दुखाइ को लागी पीडा कम लाग्न सक्छ। लामो पीडा तीन महिना वा अधिक लामो हुन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन
• शारीरिक उपचार, जस्तै भुइँ र पानी व्यायाम

अन्य क्षेत्रमा दुखाइ

केहि महिनाहरुमा वर्षौंको अवधिमा दुखाइ अन्य जोर्नीहरूमा पनि फैलिन सक्छ। तपाईं मध्य र माथिल्लो पछाडि, घाँटी, काँधको ब्लेड, पसल, फिला, र हिल मा पीडा र कोमलता हुन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन
• शारीरिक उपचार, जस्तै भुइँ र पानी व्यायाम

कठोरता

समयसँगै तपाईंको शरीरमा अझ कठोरता पनि हुन सक्छ। कठोरता माथिल्लो पछाडि, घाँटी, काँधमा र रिबकेजमा पनि फैलिन सक्छ। कठोरता बिहान बढि खराब हुन सक्छ र दिनमा थोरै मात्र राम्रो हुन सक्छ। तपाईसँग मांसपेशिको ऐंठन वा जुम्ल्याहा हुन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• मांसपेशी आराम दवावहरु
• शारीरिक उपचार
• भुइँ र पानी व्यायाम
• इन्फ्रारेड सौना
• मसाज थेरापी

लचिलोपन को घाटा

तपाईं केहि जोर्नीहरूमा सामान्य लचिलोपन गुमाउन सक्नुहुन्छ। जोड़हरूमा लामो समयसम्मको सूजन फ्यूज गर्न वा हड्डीहरू सँगै जोड्न सक्छ। यसले जोडहरुलाई कडा, दर्दनाक, र सार्न कडा बनाउँछ। तपाईंको पछाडि र हिपहरूमा कम लचिलोपन हुन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• मांसपेशी आराम दवावहरु
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन
• पछाडि वा हिप सर्जरी
• शारीरिक उपचार

सास फेर्न गाह्रो छ

तपाईंको रिब केजमा हड्डीहरू फ्यूज गर्न वा सँगै सम्मिलित हुन सक्छन्। रिब पिंजरे तपाईलाई सास फेर्न मद्दतको लागि लचिलो बनाउन डिजाइन गरिएको छ। यदि रिब जोर्नीहरू कडा हुन्छन् भने तपाईको छाती र फोक्सो विस्तार गर्न कडा हुन सक्छ। यसले तपाईंको छाती तंग महसुस गराउन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• प्रिस्क्रिप्शन एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन
• शारीरिक उपचार

गाह्रो कठिनाई

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसले समयसँगै अझ बढी जोर्नीहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। तपाईको हिप्स, घुँडा, हड्डी, कुर्कुच्चाहरू र औडाहरूमा दुखाइ र सूजन हुन सक्छ। यो खडा गर्न, बस्न, र हिंड्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• मांसपेशी आराम दवावहरु
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन
• शारीरिक उपचार
• घुँडा वा खुट्टा कोष्ठक

कडा औंलाहरु

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस फ्लेर-अपहरू समयको साथ औंलाहरूमा पनि फैलिन सक्छ। यसले औंलाको जोड़हरूलाई कडा, सुन्निएको र पीडादायी बनाउन सक्छ। तपाईलाई आफ्नो औंलाहरू चलाउन, टाइप गर्न, र चीज समाउँन कठिनाई हुन सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन
• शारीरिक उपचार
• हात वा नाडी कोष्ठक

आँखा सूजन

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसका एक चौथाई भन्दा बढी मानिसहरूलाई आँखाको जलन हुन्छ। यस अवस्थालाई राइर्टिस वा यूभिटिस भनिन्छ। यसले लालिमा, दुखाइ, धमिलो दर्शन, र एक वा दुबै आँखामा फ्लोटर गर्दछ। तपाईंको आँखा उज्यालो प्रकाशको लागि पनि संवेदनशील हुन सक्छ।

उपचार:

• स्टेरोइड आँखा ड्रप
• आँखाहरु पिपल्सहरु अलग गर्न को लागी
• पर्चेको औषधि

फेफडे र मुटुको जलन

विरलै, एन्कोइलोजिंग स्पोंडालिटीस फ्लेर-अपले केही व्यक्तिहरूमा समयको साथ हृदय र फोक्सोलाई असर गर्न सक्छ।

उपचार:

• NSAIDs
• पर्चेको औषधि
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन

कति लामो भडकाउन अन्तिम हुन्छ

एन्कोइलोजिंग स्पोंडाइलाइटिस भएका व्यक्तिहरूमा सामान्यतया एक वर्षमा एकदेखि पाँच फ्लेर हुन्छ। फ्लेर-अप केही दिन देखि तीन महिना वा अधिक लामो हुन सक्छ।

कारण र फ्लेर-अपको ट्रिगरहरू

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसका लागि कुनै ज्ञात कारणहरू छैनन्। फ्लेर-अपहरू पनि सँधै नियन्त्रण गर्न सकिदैन। एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसको साथ केहि व्यक्तिलाई लाग्न सक्छ कि उनीहरूको फ्लेर-अपहरूमा केही ट्रिगरहरू छन्। तपाईका ट्रिगरहरू चिन्ने - यदि तपाईंसँग कुनै छ भने फ्लेर-अपहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

एउटा मेडिकलले पत्ता लगायो कि ky० प्रतिशत एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसका मानिसहरुले महसुस गरे कि तनावले उनीहरूको भड्किलोपनलाई निम्त्यायो।

रोक्दै र फ्लेर-अपहरू प्रबन्ध गर्दै

स्वस्थ जीवनशैली विकल्पहरूले फ्लेरहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ। उदाहरण को लागी, नियमित व्यायाम र शारीरिक उपचार दर्द र कठोरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

धूम्रपान छोड्नुहोस् र दोस्रो धुवाँबाट बच्नुहोस्। एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस भएका व्यक्तिहरूलाई मेरुदण्ड बिग्रने जोखिम बढी हुन्छ। यो अवस्थाले तपाईंको मुटुलाई पनि असर गर्छ। तपाईं हृदय रोग र स्ट्रोक को एक उच्च जोखिम हुन सक्छ यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ।

सबै औषधीहरू ठीक रूपमा निर्धारित रूपमा रोक्न र भडकाउन शान्त गर्न मद्दतको लागि लिनुहोस्। तपाईको डाक्टरले एक वा बढि औषधीहरू लेख्न सक्छन् जुन सूजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले फ्लेर-अपलाई रोक्न वा कम गर्न मद्दत गर्दछ। एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसको उपचार गर्न प्रयोग गरिएका औषधिहरूले समावेश गर्दछ:

• अडालिमुनुब (हमिरा)
• ईटानर्सेप्ट (एन्ब्रेल)
• golimumab (सिम्पोनी)
• infliximab (रिमिकेड)
• TNF विरोधी औषधि
• केमोथेरापी ड्रग्स
• IL-17 अवरोधकर्ता, जस्तै Secukinumab (कोसेन्टेक्स)

दृष्टिकोण के हो?

कुनै पनि अराजक वा अवस्था भावनात्मक लक्षण हुन सक्छ। एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस भएका करिब 75 people प्रतिशत मानिसहरूले रिपोर्ट गरे कि उनीहरूलाई उदासिनता, क्रोध र एक्लोपना महसुस भयो। आफ्नो भावनाहरु को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् वा एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को सहायता लिनुहोस्।

एक समर्थन समूह सामिल र अधिक जानकारी प्राप्त तपाइँ तपाइँको उपचार को नियन्त्रण मा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। नयाँ स्वास्थ्य अनुसन्धानको साथ अप टु डेट राख्नको लागि एन्कोइलोजिंग स्पन्डिलाइटिस संगठनमा शामिल हुनुहोस्। यस अवस्थाका साथ अन्य व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्नुहोस् तपाईंको लागि ankylosing spondylitis प्रबन्ध गर्ने उत्तम तरिका फेला पार्न।

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस फ्लेर-अपको साथ तपाइँको अनुभव यस शर्तको साथ अरु जस्तो हुने छैन। तपाईंको शरीरमा ध्यान दिनुहोस्। दैनिक लक्षण र उपचार जर्नल राख्नुहोस्। साथै, सम्भव ट्रिगरहरू तपाईंले याद गर्नुहुनेछ रेकर्ड गर्नुहोस्।

तपाइँको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि उपचारले फ्लेरहरू रोक्न वा लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गरिरहेको छ वा यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि उपचारले तपाइँलाई सहयोग गरिरहेको छैन। पहिले तपाईको लागि के काम गरेको अब तपाईसँग काम गर्न सक्दैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचारलाई तपाईंको एन्कोइलोजिंग स्पोंडालिटीस परिवर्तनको रूपमा परिवर्तन गर्नुपर्दछ।