धन्यवाद क्यालोरी: सेतो मासु बनाम गाढा मासु

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

त्यहाँ सधैं को रूप मा मेरो परिवार को धन्यवाद डिनर मा टर्की खुट्टा खाने को रूप मा पुरुषहरु को बीच एक लडाई छ। सौभाग्य देखि, मलाई चिल्लो गाढा मासु वा टर्कीको छाला मन पर्दैन तर यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ, र यो वर्षमा एक पटक मात्र हो, (बोसो छालाको साथ एक हप्ता बाँकी रहन नदिनुस्) म भन्छु अगाडि बढ्नुहोस् र भोग गर्नुहोस्!

तर बिटर सावधान रहनुहोस् तपाइँ धेरै बोसो र क्यालोरीहरु जोड्न सक्नुहुन्छ। मैले सेतो र गाढा मासु, छाला बनाम कुनै छालाको बीचमा के भिन्नता छ भनेर पत्ता लगाउने निर्णय गर्यो ताकि तपाईं आफ्नो लागि के काम गर्छ भनेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। कद्दू पाई-अला मोड को त्यो टुक्रा चाहनुहुन्छ? सायद छाला छोड्नुहोस्। यो तपाइँ मा निर्भर छ जहाँ तपाइँ splurge गर्न चाहानुहुन्छ र जहाँ तपाइँ बचत गर्न चाहानुहुन्छ। म? म एक मिठाई केटी हुँ तर मँ मेरो छाला रहित सेतो मासु को शीर्ष मा ग्रेभी भरिएको एक केरा को लागी कोठा बनाइरहेको छु!

*टर्की मा क्यालोरी एक 4oz सेवा को आधार मा गणना।

छाला संग सेतो मासु

185 क्यालोरी

1.4 ग्राम संतृप्त वसा

33 जी प्रोटीन

सेतो मासु, छाला छैन

158 क्यालोरी

4g संतृप्त वसा

34 जी प्रोटीन

छाला संग गाढा मासु

206 क्यालोरी

2.4 ग्राम संतृप्त वसा

33 जी प्रोटीन

गाढा मासु, छाला छैन

183 क्यालोरी

1.6g संतृप्त बोसो

33 ग्राम प्रोटीन

छाला संग पखेटा

256 क्यालोरी

4 ग्राम संतृप्त वसा

32 जी प्रोटीन

पखेटा, छाला छैन

184 क्यालोरी

1.2 ग्राम संतृप्त वसा

34.9 जी प्रोटीन

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्