9 केवल चीजहरू जो कसैले माइग्रेनहरू बुझ्दछन् बुझ्दछन्

सन्तुष्ट

• १. प्रकाश दुश्मन हो
• २. मेरो सनग्लास सबै थोक हो
• You. तपाईं थोप्ले देख्नुहुन्छ?
• Um. उम, त्यो गन्ध के हो?
• Ig. माइग्रेन मतली कुनै मजाक होइन
• I. माफ गर्नुहोस्, म तपाईंलाई सुन्न सक्दिन
• A. अँध्यारो कोठाले सँधै सहयोग गर्दैन
• It. यो एक राम्रो कुरा हो जुन हाम्रो आँखा जोडिएको छ
• No। होइन, म अहिले सिधा लाइनमा हिंड्न सक्दिन
• तल लाइन

म was बर्षदेखि नै मैले आभा माइग्रेनहरूको अनुभव गरेको छु। मेरो जीवनको विभिन्न बिन्दुहरूमा, मेरो विश्व चारैतिर घुम्नेछ जब वा माइग्रेन inopportune समयमा हुन्छ।

माइग्रेनहरू प्राय: भागको लागि, अनियंत्रित छन्। तपाईं एक महिना बिना (वा बर्ष) पनि जान सक्नुहुनेछ, र अचानक सबै तपाईंले आफ्नो दृष्टि, श्रवणशक्ति, गन्धको भावना, वा तपाईंको टाउकोको दबाबमा हल्का परिवर्तन देख्नुहुनेछ। तपाईलाई थाहा छ एक जना आउँदैछ।

माइग्रेनका लक्षण र गम्भीरता व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फरक हुन्छ। मेरो लागि, संसार एकछिन रोकिन्छ मलाई थाहा छ एक माइग्रेन आउँदैछ। २० देखि minutes० मिनेटमा म कष्टदायी पीडामा हुनेछु।

यहाँ नौवटा चीजहरू छन् जुन तपाईंले राम्ररी बुझ्नुहुनेछ यदि तपाईंले माइग्रेनहरू पनि पाउनुभयो भने।

१. प्रकाश दुश्मन हो

के तपाईंले कहिल्यै सूर्यलाई हेर्नुभयो र त्यसपछि अन्धो महसुस गर्नुभयो किनकि चाँडै टाढा हेर्नुभयो? केही मिनेट पछि त्यसपश्चात, तपाईले आफ्नो दर्शनमा सूर्यको आकार ठुलो देख्नुहुनेछ।

अभा माइग्रेन सुरु हुँदा यो यस्तै जस्तो देखिन्छ, यो केवल एक ठूलो थोप्ला बाहेक। यो साना कालो थोप्लाहरू र स्क्विग्ली लाइनहरूको श्रृंखला हो जुन तपाईंको दृष्टि भर्दछ।

कृपया बुझ्नुहोस् कि हाम्रो दृष्टिमा स्थिर टिप्सहरू जस्तो केहि पनि हामीलाई बाहिर जान्छ। हामी माइग्रेन सुरु हुन लागेको हल्का हल्का अनुभूतिबाट पनि जोगिन हामी आफ्नो शक्तिमा जे पनि गर्नेछौं।

२. मेरो सनग्लास सबै थोक हो

यो बाहिर बादल भए पनि, मेरो धूपको चश्मा बिर्सनु संसारको अन्त नै हो।

किन? माथिको पोइन्ट नम्बर १ हेर्नुहोस्। हामीसँग माइग्रेनहरू सूर्यको प्रकाशबाट बच्न वास्तवमै केहि गर्नेछन्।

धन्यवाद, श्री माउ जिम, मेरो डबल ध्रुवीकृत शेडहरूका लागि!

You. तपाईं थोप्ले देख्नुहुन्छ?

मलाई मेरो अनुहारमा थोप्लाहरू छन् कि भनेर निर्धारण गर्ने प्रयासमा मेरो अनुहारको अगाडि कागजको सेता टुक्रा लिएर हिंड्नलाई परिचित छु।

यदि माइग्रेन हुने साथीले तपाईंलाई सोध्यो यदि तपाईं केहि चीजमा थोप्लाहरू देख्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई हास्य गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सत्य उत्तर दिनुहोस्।

Um. उम, त्यो गन्ध के हो?

माइग्रेनहरूले साधारण गन्धलाई लाज मिठो पार्छ। के तपाइँसँग कुनै सुगन्ध छ कि छ कि तुरन्तै तपाइँ बिरामी महसुस? हाम्रो संसारमा स्वागत छ।

Ig. माइग्रेन मतली कुनै मजाक होइन

मैले मेरो गर्भावस्थाको पहिलो १ weeks हप्ता शौचालयमा खर्च गरे। म अझै पनि निर्धक्कसँग भन्न सक्छु कि कुनै पनि कुरा मतली लाग्दैन जुन एक माइग्रेन सुरु हुँदा तपाईं माथि लुक्छ।

I. माफ गर्नुहोस्, म तपाईंलाई सुन्न सक्दिन

यस बर्षको सुरुमा, मैले एक सम्मेलनमा भाग लिएँ जुन म महिनौं को लागी प्रतिक्षा गर्दै थिए। म सम्भावित नयाँ ग्राहकहरूको एक टन भेट गर्दैछु, त्यसैले एक राम्रो पहिलो छाप बनाउन एकदम महत्त्वपूर्ण थियो।

घाम स्यान डिएगोमा कार्यक्रममा आइपुगेको पाँच मिनेटमै मैले एउटा माइग्रेनको सुरुवात महसुस गरें। निस्सन्देह, मैले मेरो सनग्लासहरू घरमै छोडिदिएँ, त्यसैले म आशा गर्दै थिएँ कि यो केवल प्रतिबिम्ब हो न कि वास्तवमा एक आभा हो।

दुर्भाग्यवस, म गलत थियो। धेरै चाँडै, मेरो दृष्टि धमिलो भयो। ध्वनि टाढा भयो। मेरो टाउकोको दबाब निर्माणले मेरो कुराकानी गर्ने क्षमतालाई काटिदियो। व्यक्तिहरूले आफ्नो परिचय दिन शुरू गरे (हामीसँग नाम ट्यागहरू थिए) र मैले अप्ठ्यारोमा झुकाव राख्नु परेको थियो र जोडले जोड दिएका थिए कि म तिनीहरूलाई देख्न वा सुन्न सक्दिन।

कृपया बुझ्नुहोस्, हामीले अचानक यो निर्णय गरेनौं त्यसैले हामीले तपाईंसँग कुरा गर्नु पर्दैन। हामी इमान्दारीसाथ तपाईलाई राम्रोसँग हेर्न र सुन्न सक्दैनौं।

A. अँध्यारो कोठाले सँधै सहयोग गर्दैन

म सानो छँदा, स्कूल नर्सले आमालाई जहिले पनि मलाई घरमा लैजान र अँध्यारो कोठामा राख्नुहुन्थ्यो। प्रत्येक पटक, म विरोधमा कराएको थिएँ। मलाई थाहा छ कि यो काउन्टेन्च्युटिभ छ, तर मेरो लागि अँध्यारो, शान्त कोठामा बस्नाले केवल दर्दलाई १,००० प्रतिशतसम्म ठूलो बनाउँदछ।

It. यो एक राम्रो कुरा हो जुन हाम्रो आँखा जोडिएको छ

यदि तपाईं आभा माइग्रेनहरूको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई थाँहा हुन्छ कि एकपटक तपाईंको दृष्टि र सुनुवाइ फिर्ता भयो, तपाईंले केवल सतह खरोंच गर्नुभयो। यदि हाम्रो आँखाहरू जोडिएको छैन भने, हामी डराउँछौं कि उनीहरूले हाम्रो दिमागबाट दबाबबाट हटाउनेछन।

No। होइन, म अहिले सिधा लाइनमा हिंड्न सक्दिन

माइग्रेनहरू केवल तपाईंको दृष्टि, श्रवण, र गन्धको साथ गडबड गर्दैनन्, तिनीहरूले तपाईंको सन्तुलन पनि फ्याँक्छन्। यो अर्थमा बनाउँदछ, हैन? यदि मैले राम्ररी हेर्न वा सुन्न सकिनँ, तपाईं कसरी म सिधा लाइनमा हिड्ने आशा गर्नुहुन्छ?

तल लाइन

अर्को पटक तपाईं आफूलाई माइग्रेनको साथ कसैको वरिपरि फेला पार्नुभयो भने, दयालु हुनुहोस्। उनीहरूले औषधी फेला पार्ने प्रस्ताव राख्नुहोस् यदि तिनीहरूले केही लिईरहेछन् भने, तिनीहरूलाई एक गिलास पानी दिनुहोस् वा तिनीहरूलाई फेरि सन्तुलन नभएसम्म बस्न मद्दत गर्नुहोस्।

मोनिका फ्रोज एक आमा, पत्नी, र आमा उद्यमीहरूको लागि व्यापार रणनीतिकार हो। उनीसँग फाइनान्स र मार्केटि and र ब्लगमा एमबीए डिग्री छ आमालाई पुन: परिभाषित गर्दै, आमाहरूलाई फ्रिइभ अनलाइन व्यवसायहरू निर्माण गर्न मद्दतको लागि एक साइट। २०१ 2015 मा, उनले ओबाइटका वरिष्ठ सल्लाहकारहरूसँग परिवार मैत्री कार्यस्थल नीतिहरूबारे छलफल गर्न ह्वाइट हाउसको यात्रा गर्छिन् र फक्स न्यूज, डरावनी मम्मी, हेल्थलाइन, र मोम टक रेडियो जस्ता धेरै मिडिया आउटलेटहरूमा प्रस्तुत गरिएको थियो। परिवार र अनलाइन व्यापारलाई सन्तुलनमा राख्ने उनको सामरिक दृष्टिकोणको साथ, उनले आमाहरूलाई सफल व्यवसायहरू बनाउन र उनीहरूको जीवन एकै समयमा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।