बॉर्डरलाईन व्यक्तित्व डिसअर्डरको साथ Th चीजहरू तपाईलाई जान्न चाहन्छन्

सन्तुष्ट

• १. 'हामीलाई डर छ कि तपाईहरू छोड्न लाग्नु भएको छ, जे पनि राम्रो भए पनि। र हामी पनि त्यसलाई घृणा गर्छौं। '
• २. 'यो तेर्सो-डिग्री भावनात्मक जलहरूको साथ जीवन बिताउने जस्तो लाग्छ; सबै कुरा चर्को तातो र पीडादायी छ। '
• ‘. 'सबै चीज बढी तीव्र रूपमा महसुस गरिन्छ: राम्रो, नराम्रो, वा अन्यथा। त्यस्ता भावनाहरूमा हाम्रो प्रतिक्रिया अनुपात भन्दा बाहिर देखा पर्दछ, तर यो हाम्रो दिमागमा उपयुक्त छ। '
• ‘. 'मसँग बहु व्यक्तित्व छैन।'
• ‘. 'हामी खतरनाक वा हेरफेरमूलक होइनौं ... [हामीलाई] अलि बढी प्रेम चाहिन्छ।'
• ‘. 'यो थकाऊ र निराशाजनक छ। र यो गुणस्तर, सस्तो उपचार पाउन गाह्रो छ। '
• ‘. 'हामी माया गर्न योग्य छैनौं र हामी ठूलो मन पराउँछौं।'
• यदि तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ वा बीपीडीको साथ प्रियजन छ भने, यो अवस्थाको लागि आफ्नो अनुसन्धान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, र स्ट्रेयोटाइपहरूदेखि सावधान रहनुहोस् जुन तपाईं भेट्न सक्नुहुन्छ

सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसअर्डर अक्सर गलत अर्थ लगाइन्छ। यो परिवर्तन गर्ने समय हो।

सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसअर्डर - {टेक्स्टेन्ड} कहिलेकाँही भावनात्मक अस्थिर व्यक्तित्व डिसअर्डर - tend टेक्स्टेन्ड a एक व्यक्तित्व डिसअर्डर हो जसले तपाइँलाई आफू र अरूको बारेमा सोच्ने र महसुस गर्ने प्रभाव पार्छ।

सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसअर्डर (बीपीडी) को साथ प्रायः परित्यागको कडा डर हुन्छ, स्वस्थ सम्बन्ध कायम गर्न स struggle्घर्ष गर्दछ, धेरै गहिरा भावनाहरू हुन्छन्, आवेगमा आउँछन्, र व्याकुलता र अलगावको अनुभव पनि गर्न सक्छ।

यो बस्न डराउने रोग हुन सक्छ, त्यसैले यो किन महत्त्वपूर्ण छ कि बीपीडी भएका व्यक्तिहरू आफैंले घेरिएका छन् जसले तिनीहरूलाई बुझ्न र समर्थन गर्न सक्दछन्। तर यो पनि एक अविश्वसनीय कलंकित रोग हो।

यसको वरपर व्याप्त गलत धारणाको कारणले गर्दा, डिसआर्डर भएका धेरै मानिसहरू यसका साथ बाँच्न डराउँछन्।

तर हामी त्यसलाई परिवर्तन गर्न चाहन्छौं।

यसैले म त्यहाँ पुगेँ र बीपीडी भएका मानिसहरूलाई सोध्नुस जुन उनीहरू अरूलाई सर्तका साथ बाँच्नको लागि अरूले जान्न चाहन्छन् भन्नुहोस्। यहाँ उनीहरूका सात शक्तिशाली प्रतिक्रियाहरू छन्।

१. 'हामीलाई डर छ कि तपाईहरू छोड्न लाग्नु भएको छ, जे पनि राम्रो भए पनि। र हामी पनि त्यसलाई घृणा गर्छौं। '

बीपीडीको सबैभन्दा ठूलो लक्षण भनेको परित्यागको डर हो र यो सम्बन्धमा समस्याहरू राम्रोसँग देखा पर्दा पनि हुन सक्छ।

त्यहाँ यस्तो व्यापक डर छ कि मानिसहरूले हामीलाई छाड्नेछन्, वा हामी त्यस व्यक्तिको लागि राम्रो छैनौं - tend टेक्स्टेन्ड} र यदि यो अरुलाई अतार्किक पनि लाग्छ भने, त्यो संघर्ष गरिरहेको व्यक्तिको लागि धेरै वास्तविक लाग्न सक्छ।

बीपीडीको साथ कसैले त्यस्तो हुनबाट रोक्नको लागि केहि गर्छ, त्यसैले तिनीहरू "चिपचिलो" वा "खाँचोमा परेका" हुन सक्छन्। यद्यपि यसका साथ समानुभूति गर्न गाह्रो हुन सक्छ, याद गर्नुहोस् कि यो डरको ठाउँबाट आएको हो, जुनसँग बस्न अविश्वसनीय रूपमा गाह्रो हुन सक्छ।

२. 'यो तेर्सो-डिग्री भावनात्मक जलहरूको साथ जीवन बिताउने जस्तो लाग्छ; सबै कुरा चर्को तातो र पीडादायी छ। '

यस व्यक्तिले ठीक यो भनेको छ - {टेक्स्टेन्ड BP बिपिएडका मानिससँग धेरै गहन भावनाहरू हुन्छन् जुन केहि घण्टादेखि केही दिनसम्म रहन सक्छ र धेरै चाँडै परिवर्तन हुन सक्दछ।

उदाहरण को लागी, हामी अचानक धेरै कम र दु: खी महसुस गर्न धेरै खुशी महसुस बाट जान सक्दछौं। कहिलेकाँही बीपीडी हुनु भनेको आफैंको वरिपरि एण्डशेलमा हिड्नु बराबर हो - {टेक्स्टेन्ड} कुन हदसम्म हाम्रो मुड कस्तो किसिमको हुँदैछ भनेर हामीलाई थाहा छैन, र कहिलेकाँही यसलाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ।

यदि हामी "अत्यधिक संवेदनशील" देखिन्छौं भने पनि यो याद राख्नुहोस् कि यो सधैं हाम्रो नियन्त्रणमा हुँदैन।

‘. 'सबै चीज बढी तीव्र रूपमा महसुस गरिन्छ: राम्रो, नराम्रो, वा अन्यथा। त्यस्ता भावनाहरूमा हाम्रो प्रतिक्रिया अनुपात भन्दा बाहिर देखा पर्दछ, तर यो हाम्रो दिमागमा उपयुक्त छ। '

बीपीडी हुनु धेरै गहन हुन सक्छ, हामी चरमको बीचमा खाली गर्दै छौं भने। यो हामी दुबै र हाम्रा वरिपरिका मानिसहरूका लागि थकाइलाग्दो हुन सक्छ।

तर यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि बीपीडीको साथ सोचिरहेको व्यक्तिले सोचेको भन्दा पहिले उसको दिमागमा उचित भन्दा बढी छ। त्यसोभए कृपया हामीलाई नभन्नुहोस् हामी मूर्ख छौं वा हामीलाई हाम्रा भावनाहरू मान्य छैन जस्तो लाग्न।

यसले उनीहरूलाई हाम्रो विचारहरू प्रतिबिम्बित गर्न समय लिन सक्दछ - tend टेक्स्टेन्ड} तर क्षणमा चीजहरू नरकको रूपमा डरलाग्दो महसुस गर्न सक्दछन्। यसको मतलव यो होइन कि न्याय र ठाउँ र समय यो प्रदान गरिएको छ।

‘. 'मसँग बहु व्यक्तित्व छैन।'

यो एक व्यक्तित्व डिसअर्डरको कारण, बीपीडी प्राय जसो व्यक्ति विच्छेदनात्मक पहिचान डिसअर्डर भएकोमा भ्रमित हुन्छ, जहाँ व्यक्तिले बहु व्यक्तित्व विकास गर्दछन्।

तर यो त्यस्तो होइन। बीपीडी भएका व्यक्तिसँग एक भन्दा बढी व्यक्तित्व हुँदैन। बीपीडी एक व्यक्तित्व डिसअर्डर हो जहाँ तपाईं आफैं र अन्य व्यक्तिहरूको बारेमा सोच्ने र महसुस गर्ने कठिनाईहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ, र यसको परिणाम स्वरूप तपाईंको जीवनमा समस्याहरू छन्।

यसको मतलब यो होइन कि dissosiative पहिचान डिसअर्डर कलंकित गर्नुपर्छ, कि त, तर यो निश्चित रूपमा अर्को गडबडी संग भ्रमित हुनु हुँदैन।

‘. 'हामी खतरनाक वा हेरफेरमूलक होइनौं ... [हामीलाई] अलि बढी प्रेम चाहिन्छ।'

त्यहाँ अझै बीपीडी वरिपरि ठूलो कलंक छ। धेरै व्यक्तिहरू अझै पनि विश्वास गर्दछन् कि यसका साथ बाँचिरहेका व्यक्तिहरू लक्षणहरूको कारण हानिकारक वा खतरनाक हुन सक्छ।

जहाँसम्म व्यक्तिहरूको साना अल्पसंख्यकमा यो केस हुन सक्छ, बीपीडीका साथ अधिकांश व्यक्तिहरू आफ्नो भावना र उनीहरूको सम्बन्धको भावनाको साथ संघर्ष गरिरहेका हुन्छन्।

यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हामी खतरनाक मानिस हौंैनौं। वास्तवमा, मानसिक रोगले ग्रस्त व्यक्तिहरूले आफूलाई अरूलाई भन्दा उनीहरूलाई हानी पुर्‍याउने बढी सम्भावना हुन्छ।

‘. 'यो थकाऊ र निराशाजनक छ। र यो गुणस्तर, सस्तो उपचार पाउन गाह्रो छ। '

बीपीडीको साथ धेरै व्यक्तिहरूको उपचार हुँदैन, तर त्यसो होइन किनभने तिनीहरू इच्छुक छैनन्। यो किनभने यो मानसिक रोग अरु धेरैले जस्तो व्यवहार गर्दैन।

एकको लागि, बीपीडी औषधीको साथ उपचार गरिदैन। यो उपचार मात्र उपचार गर्न सकिन्छ, जस्तै द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरापी (DBT) र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT)। त्यहाँ बीपीडीको उपचारका लागि प्रभावकारी हुन कुनै औषधिहरू छैनन् (यद्यपि कहिलेकाँही औषधीहरू लक्षणहरूलाई कम गर्न अफ-लेबल प्रयोग गरिन्छ)।

यो सत्य पनि छ कि लांछनको कारणले, केही क्लिनिकहरूले मान्छन् बीपीडीका साथ मानिसहरूलाई गाह्रो बिरामीहरू हुनेछन्, र त्यस्तै रूपमा, यो प्रभावी उपचार पाउन गाह्रो हुन सक्छ।

बीपीडीको साथ धेरै व्यक्ति सघन DBT कार्यक्रमहरूबाट लाभ लिन सक्दछन्, तर यी पहुँच गर्न सजिलो छैन। कुन कुरा भन्नु हो भने, यदि बीपीडीको साथ "राम्रो हुँदैछ" भने, त्यसलाई दोष दिन तुरुन्तै नगर्नुहोस् - tend टेक्स्टेन्ड help मद्दत लिनु आफैमा गाह्रो छ।

‘. 'हामी माया गर्न योग्य छैनौं र हामी ठूलो मन पराउँछौं।'

बीपीडी भएका व्यक्तिलाई दिन धेरै धेरै माया छ, यती धेरै यो अत्यधिक भारी भयो।

सम्बन्धहरू कहिलेकाँही आँधीबेहरी जस्तो महसुस गर्न सक्दछन् किनभने जब बीपीडी - {टेक्स्टेन्ट - को साथ विशेष गरी ती शून्यता वा एक्लोपनको पुरानो भावनाको साथ ग्रुप गर्ने - feelings टेक्स्टेन्ड a ले वास्तविक सम्बन्ध बनाउँदछ, भीड जत्तिकै गहिरा हुन सक्छ जुन उनीहरूले अनुभव गरे जस्तो अरू भावनाहरूले गर्छन्। ।

यसले BPD का साथ कसैसँग सम्बन्धमा हुन गाह्रो बनाउँछ, तर यसको मतलब यो यो पनि यो कि यो यो प्रस्ताव छ कि एक व्यक्ति छ। तिनीहरू केवल जान्न चाहन्छन् कि आफ्ना भावनाहरू फर्किएका छन्, र सम्बन्ध अझै तपाईं दुवैको लागि पूरा भइरहेको छ भनेर सुनिश्चित गर्न अलि बढी आश्वासन आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ वा बीपीडीको साथ प्रियजन छ भने, यो अवस्थाको लागि आफ्नो अनुसन्धान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, र स्ट्रेयोटाइपहरूदेखि सावधान रहनुहोस् जुन तपाईं भेट्न सक्नुहुन्छ

संभावनाहरू छन्, यदि तपाईं सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसअर्डरको बारेमा केहि पढ्नुहुन्छ भने जसको बारेमा तपाईं भन्न चाहानु हुन्न तपाईं, BPD को साथ एक व्यक्ति को लागी लाभ उठाउन छैन कि उनीहरूको बारे मा माने, या त।

तिनीहरू के हुँदैछ भन्ने बारेको एक अनुकम्पापूर्ण समझ प्राप्त गर्न काम गर्दै, र तपाईं कसरी आफ्नो दुबै प्रियजनलाई र तपाईं सामना गर्न सक्नुहुन्छ, सम्बन्ध बनाउन वा सम्बन्ध तोक्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई केही थप समर्थनको आवश्यक छ जस्तो लाग्छ भने, कसैलाई आफैंमा कस्तो महसुस गरिरहेको छ भन्ने कुरा खोल्नुहोस् - {टेक्स्टेन्ड} बोनस पोइन्ट यदि यो एक चिकित्सक वा क्लिनीशियन हो भने! - tend टेक्सेन्ड} ताकि उनीहरूले तपाईको आफ्नै मानसिक कल्याण कसरी सुधार गर्ने बारे केही सुझाव र सुझावहरू प्रदान गर्न सक्दछन्।

याद गर्नुहोस्, तपाईको प्रियजनलाई उत्तम सहयोग तपाईको राम्रो सम्भावना हेरचाहबाट आउँदछ।

ह्याट्टी ग्लेडवेल मानसिक स्वास्थ्य पत्रकार, लेखक, र अधिवक्ता हुन्। उनी मानसिक रोगको बारेमा लेखेर कलंक कम हुने र अरुलाई बोल्न प्रोत्साहित गर्ने आशामा लेख्छिन्।