कपाल पातलो रोक्नको १२ तरिकाहरू

सन्तुष्ट

• यसको कारण के हो?
• उपचार र घरेलु उपचार
• १. स्क्याल्प मसाज
• २. आवश्यक तेलहरू
• Anti. विरोधी पातलो शैम्पू
• Mul. मल्टिभिटिम
• F. फोलिक एसिड पूरक
• Bi. बायोटिन
• O. ओमेगा 3 र ओमेगा 6 फ्याट्टी एसिडहरू
• Min. Minoxidil
• Sp। स्पिरोनोलाक्टोन
• १०. फिनस्ट्राइड
• ११. कोर्टिकोस्टेरोइड्स
• १२- घरमा लेजर थेरापी
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

पातलो कपालले साना देखि मध्यम कपाल झर्नेलाई जनाउँछ। फराकिलो कपाल झर्ने विपरित, पातलो कपालले पक्का तुल्याउँदैन। यो, तथापि, आफ्नो टाउको मा कपाल को पातलो दाग को उपस्थिति दिन्छ।

पातलो कपाल बिस्तारै हुन्छ, जसको मतलब तपाईंसँग कारणहरू पत्ता लगाउन र उत्तम उपचार विधिहरू पत्ता लगाउन समय हुन्छ।

यसको कारण के हो?

पातलो कपाल जीवनशैली बानी, आनुवांशिक, वा दुबैको कारणले हुन सक्छ। केहि मेडिकल अवस्थाले पातलो कपाललाई निम्त्याउन सक्छ। अमेरिकन एकेडेमी अफ त्वचाटोलॉजी (AAD) का अनुसार, दिन प्रति 50० देखि १०० कपाल हराउनु सामान्य कुरा हो। यसको भन्दा बढि यसको मतलब तपाईले चाहिएको भन्दा बढी बहाउनु हो।

पातलो कपाल पातलो जीवनशैली बानी एक मुख्य योगदानकर्ता हो। यसमा समावेश छन्:

• तपाईंको कपाललाई अत्यधिक उपचार गर्दै। यसले रंग उपचार, perms, आराम, र अधिक समावेश गर्दछ।
• कठोर कपाल उत्पादनहरू प्रयोग गर्दै, जस्तै चरम-होल्ड कपाल स्प्रे र जेलहरू। अस्थायी रंग तपाईंको कपालको लागि कठोर पनि हुन सक्छ।
• तपाइँको कपाल धेरै कडाई लगाएर। तपाईले एउटा अप-डू लगाईरहेको छ वा पोनीटेलमा कपाल बाहिर काम गर्नका लागि, तपाइँको कपालमा टग बनाउन र यसलाई फोलिकल्सबाट तोड्न सक्छ, समयको साथ पातलो दागहरू उत्पन्न गर्दछ।
• तपाईंको खानामा पर्याप्त फलाम, फोलिक एसिड, र अन्य खनिजहरू पाइँदैन। यी सबै सहयोगी कपालहरूले प्राकृतिक रूपमा कपाल उत्पादन गर्दछ।
• अनियन्त्रित तनावको अनुभव गर्दै। तनाव कोर्टिसोल जस्तो हर्मोनमा अपटिकसँग सम्बन्धित छ। धेरै तनाव हर्मोनहरूले नयाँ कपाललाई काट्न सक्छन् जुन कपालको फोलिकल्सबाट बढ्न कोशिस गर्दैछ।

पातलो कपाल पनि वंशानुगत हुन सक्छ। अन्तर्निहित चिकित्सा विचारहरूले पनि यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ। तपाईं पातलो कपाल हुन सक्छ यदि तपाईं:

• भर्खरै एउटा बच्चा जन्माई
• गर्भनिरोधक गोली लिने बन्द गर्नुहोस्
• हार्मोनल परिवर्तनहरूको माध्यमबाट जाँदैछन्
• छोटो समयमा २० पाउन्ड भन्दा बढी हराइसकेको छ
• एक autoimmune रोग को लागी उपचार गरीरहेको छ
• प्रतिरक्षा प्रणालीको कमी छ
• छाला बिरामी वा संक्रमण छ

कम सामान्य, पातलो कपालको कारणले हुन सक्छ:

• तपाईंको आफ्नै कपाल तान्दै
• खाने विकारहरु
• एक उच्च ज्वरो

पातलो कपाल कहिलेकाँही एलोपेसियाको साथ अलमल्लमा हुन्छ, जुन व्यापक कपाल झर्ने गर्दछ। जबकि पातलो कपाल अन्ततः कपाल झर्ने हुन सक्छ, यी दुई निकाय एकै कुरा हुन जरूरी छैन।

उपचार र घरेलु उपचार

पातलो कपालका प्राय: केसहरू घरमा उपचार योग्य हुन्छन्। निम्न १२ विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्, र कुनै पनि पूरक आहार लिनु अघि तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

१. स्क्याल्प मसाज

सायद गाढा कपाल पाउने सस्तो तरीका भनेको टाउकोको मसाज हो। यसले केहि खर्च गर्दैन, र त्यहाँ कुनै साइड इफेक्टहरू छैनन्।

जब तपाईं आफ्नो कपाल धुनुहुन्छ, बिस्तारै रगत प्रवाहलाई प्रोत्साहित गर्न तपाईंको टाउकोको वरिपरि औंलाको औंलाले दबाब लागू गर्नुहोस्। अझ बढी फाइदाहरूको लागि, तपाईं मृत हात छाला कोषहरू हटाउनको लागि ह्यान्डहेल्ड स्क्याल्प मालिशर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

२. आवश्यक तेलहरू

आवश्यक तेलहरू केही बोटहरूबाट लिईएको तरल पदार्थ हुन्, र तिनीहरू मुख्य रूपमा अरोमाथेरापी र अन्य प्रकारका वैकल्पिक औषधिमा प्रयोग गरिन्छ। मेयो क्लिनिकका अनुसार लैभेंडर तेल सफलताको साथ प्रयोग गरीरहेको छ केही मानिस ढाँचाको टक्क्यपनसँग। तेल प्रायः अन्य प्रकारहरूसँग मिसाइन्छ, जस्तै रोजमेरी र थाइमबाट बनेको।

अझै, त्यहाँ पर्याप्त प्रमाणहरू छैनन् कि आवश्यक तेलले ट्यान्डनेस र पातलो कपालको उपचार गर्न सक्दछ। यदि तपाइँ यस उपचारलाई एक पटक जान दिने निर्णय गर्नुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो बाहुलीमा तेलको एक सानो रकमको परीक्षण गर्नुहुन्छ र २ reaction घण्टा कुर्नुहोस् कुनै प्रतिक्रिया देखा पर्यो कि भनेर हेर्नुहोस्। लालिमा, पित्ती, वा पुरानाले एलर्जीको स indicate्केत दिन सक्छ।

Anti. विरोधी पातलो शैम्पू

एन्टी-पाति sha शैम्पू दुई तरिकाले काम गर्दछ। सर्वप्रथम, त्यस्ता उत्पादनहरूले तपाईंको कपालको लागि भोल्युम प्रदान गर्दछ, त्यसैले यो मोटो देखिन्छ। पातलो वा स्वाभाविक रूपमा राम्रो कपाल भएको व्यक्तिहरूका लागि यो उपयोगी हुन सक्छ।

पातलो कपाल वा कपाल झर्नेको लागि शैम्पूमा भिटामिन र एमिनो एसिडहरू पनि हुन्छन् जसले एक स्वस्थ स्क्याल्पलाई समयसँगै बढी कपाल उत्पन्न गर्ने आश्वासन दिन्छ। उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न प्रत्येक दिन उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई शैम्पूको प्रिस्क्रिप्शन-सामर्थ्य संस्करणको बारेमा पनि सोध्न सक्नुहुन्छ।

Mul. मल्टिभिटिम

स्वस्थ कपाल तपाईको समग्र राम्रो स्वास्थ्यमा निर्भर हुन्छ। कुपोषण, वा केही खानेकुराको विकारको मामिलामा, नयाँ कपाल फोलिकल्सबाट उत्पन्न गर्न असफल हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट रगत परीक्षणले निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ यदि तपाईं कुनै पौष्टिक तत्वहरूमा कमी हुनुहुन्छ भने।

यदि तपाईं धेरै मुख्य क्षेत्रहरूमा कम हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले दैनिक मल्टीभिटमिन सिफारिस गर्न सक्दछ। स्वस्थ कपाललाई फलाम र फलिफिक एसिड, र जिंक चाहिने बाक्लो र बलियो रहन आवश्यक छ।

जे होस्, मेयो क्लिनिकले कुनै पनि थप भिटामिनहरू लिन विरुद्ध सल्लाह दिन्छ यदि तपाईं पहिले नै आवश्यक पोषकहरू पाउँदै हुनुहुन्छ भने। यो किनभने त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि त्यसो गर्दा पातलो कपाल उल्टो हुनेछ। यसबाहेक, केहि पौष्टिक तत्वहरूको धेरै अधिक पाउन वास्तवमा राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ।

F. फोलिक एसिड पूरक

फोलिक एसिड एक प्रकारको बी भिटामिन हो जुन नयाँ सेल उत्पादनको लागि महत्त्वपूर्ण छ। पातलो कपालको सर्तमा, फोलिक एसिडले फोलिकल्सलाई बाल्डिंग क्षेत्रमा नयाँ कपाल उत्पन्न गर्न मद्दत गर्ने सोचाइ राखिन्छ। अझै, मल्टिभिटमिनसँग जस्तै, त्यहाँ पर्याप्त प्रमाण छैन कि फोलिक एसिडले तपाईंको कपाल बाक्लो बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ।

Bi. बायोटिन

बायोटिन, वा भिटामिन बी-7, पानीमा घुलनशील पोषक तत्व हो जुन स्वाभाविक रूपमा नट, दाल, र कलेजो जस्तो खानामा पाइन्छ। यदि तपाईं सन्तुलित आहार खान्नुहुन्छ भने, तपाईं बायोटिन कम भएको यो सम्भावना हुँदैन। यद्यपि हालसालैका वर्षहरूमा बायोटिनको पूरक रूपहरू वृद्धि हुँदै गइरहेका छन्, यसको केही अंश बजारमा धन्यवाद जसले यस्ता उत्पादनहरूसँग बढी उर्जा र राम्रो कपालको बृद्धि गर्दछ।

जबकि बायोटिनले तपाइँको शरीरमा एन्जाइमहरू तोड्न मद्दत गर्दछ, त्यहाँ कम प्रमाणहरू छन् कि यसले पातलो कपाललाई मद्दत गर्दछ।

तपाईंले बायोटिन लिनु हुँदैन यदि तपाई भिटामिन बी-5 सप्लीमेन्ट लिनुहुन्छ भने- जब सँगै लिइएको हुन्छ, यसले एक अर्काको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।

O. ओमेगा 3 र ओमेगा 6 फ्याट्टी एसिडहरू

ओमेगा 3 र ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरूलाई आवश्यक फ्याट्टी एसिड भनिन्छ। यो किनभने तिनीहरू मानव शरीर द्वारा बनाउन सकिदैन। ओमेगा 3 ले तपाईंको शरीरलाई ज्वलन्त लड्न मद्दत गर्दछ, असंख्य सर्तहरूको अन्तर्निहित कारण। समयपूर्व कपाल झर्नु पनि सूजनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। ओमेगा 6, अर्कोतर्फ, समग्र छालाको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, जसले स्क्याल्पलाई फाइदा पुर्‍याउन सक्छ।

प्लान्ट-आधारित तेलहरू ओमेगा 6 को प्राथमिक स्रोत हुन्, जबकि ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरू माछामा पाइन्छन्। यदि तपाईं सामान्य रूपमा त्यस्ता खाद्य पदार्थ उपभोग गर्दैन भने, एक पूरक प्रयोग बारेमा तपाईंको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।

Min. Minoxidil

सर्वश्रेष्ठ यसको ब्रान्ड-नाम रोजाइनको रूपमा परिचित, मिनोक्सिडिल एउटा कपाल झर्ने उपचार हो जुन संयुक्त राज्य खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित छ जुन काउन्टरमा उपलब्ध छ। जब दिनमा दुई पटक सिधा स्क्याल्पमा लागू गरिन्छ, तपाईं बिस्तारै बाक्लो ठाउँहरूमा गाढा कपाल देख्न सक्नुहुन्छ। उत्पादन तपाईका प्राथमिकताहरूमा निर्भर तरल या फोममा उपलब्ध छ।

मेगा क्लिनिकका अनुसार रोगाइनले पूर्ण प्रभाव लिन १ 16 हप्ता लिन सक्दछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले उत्पादनलाई निरन्तर प्रयोग गर्नु हुन्छ, वा नत्र तपाईले परिणामहरू देख्न सक्नुहुन्न। छालाको जलन र अनुहार र घाँटीमा अनावश्यक कपालको वृद्धि केहि सम्भावित साइड इफेक्टहरू हेर्नका लागि।

Sp। स्पिरोनोलाक्टोन

स्पिरोनोलाक्टोन (Aldactone) ती व्यक्तिहरूका लागि तोकिन्छ जुन पातलो कपाल पात्रो एन्ड्रोजन उत्पादनसँग सम्बन्धित छ। जबकि टेक्निकल रूपमा एक "पानी गोली," Aldacone पनि एक anti-androgen छ। महिलाहरूमा, यस औषधिले पातलो कपालको र पछि हुने कपालको हार्मोनल उतार-चढावसँग सम्बन्धित उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ। रगत परीक्षण आवश्यक छ यस अठोट भन्दा पहिले।

१०. फिनस्ट्राइड

Finasteride (Propecia) एक नुस्खा कपाल झर्ने औषधि हो। यो केवल पुरुषहरूको लागि हो। मिनोक्सिडिल जस्तो सामयिक उपचारको विपरीत, प्रोपेसिया एक दैनिक गोलीको रूपमा आउँदछ जुन पुरुषले कपाल झर्नुको लागि लिन्छ। गम्भीर साइड इफेक्टका कारण महिलाले यी औषधीहरूलाई वेवास्ता गर्नुपर्छ - विशेष गरी यदि तपाईं गर्भवती वा नर्सि। हुनुहुन्छ भने।

११. कोर्टिकोस्टेरोइड्स

कोर्टिकोस्टेरोइड्स अन्तर्निहित सूजनसँग सम्बन्धित सर्तहरूको लागि प्रयोग गरिएको पर्चेको उपचार हो। कहिलेकाँही, भडकाउने अवस्थाले विभिन्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, साथै कपाल झर्नु पनि।

१२- घरमा लेजर थेरापी

लेजर थेरापी सामान्यतया त्वचा विशेषज्ञ र अन्य छाला विशेषज्ञहरु द्वारा प्रयोग गरीन्छ। अब, एफडीए घर मा केहि उत्पादहरु को उपयोग को लागी मार्ग खाली गरीएको छ। कपालको लागि घर-लेजर थेरापी तपाईंको कपाललाई फेरि बढाउन यो मद्दत पुर्‍याउन सहयोग गर्दछ। परिणामहरू प्रभाव लिनको लागि केहि महिना लिन सक्दछ।

घर-लेजर थेरापीको सबैभन्दा ठूलो कमजोरी भनेको लागत हो। केहि मेशिनहरू सयौं डलरमा बेचिन्छ, र ती काम गर्दैनन्। यति ठूलो लगानी गर्नु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

टेकवे

पातलो कपाल को प्रक्रिया को बारे मा पहिलो मा हुन सक्छ, यो सम्भव छ उपचार योग्य। एएडीका अनुसार, उपचारले छ देखि नौ महिना लिन सक्दछ।

जहाँसम्म, यदि तपाईले कपाल झर्ने समस्या अनुभव गर्नुभयो भने, यो तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्ने समय हुन सक्छ। यो विशेष गरी सही हो यदि तपाईंले तालुको स्पटहरू विकास गर्न शुरू गर्नुभयो। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईलाई कुनै पनि अंतर्निहित चिकित्सा अवस्था पत्ता लगाउन सहयोग पुर्‍याउन सक्छ, साथ साथै कुनै पनि सम्बन्धित औषधीहरू पनि प्रस्ताव गर्न सक्छ। उन्नत खालित्य को लागी कपाल प्रत्यारोपण अर्को विकल्प हुन सक्छ।