पुरूषमा पातलो कपाललाई कभर गर्ने र उपचार गर्ने ११ सल्लाहहरू

सन्तुष्ट

• पातलो कपाललाई ढाक्नको लागि सुझावहरू
• १. एक विग वा टुपे लगाउनुहोस्
• २. स्क्याल्प स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्
• A. एक मुकुट बुन्नु प्रयास गर्नुहोस्
• Your. तपाईंको कपालसँग खेल्नुहोस्
• उपचार विकल्पहरू
• Sc. खोपडीको मसाज
• Sen. आवश्यक तेल
• 7. शैम्पू
• Vit. भिटामिन
• Min। Minoxidil (रोगाइन)
• १०. औषधि उपचार र उपचारहरु
• ११. कपाल प्रत्यारोपण
• पातलो कपालका कारणहरू
• कसरी कपाल झर्नेको साथ बाँच्न
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• तल रेखा

पातलो कपाल ठूलो हुनुको एक प्राकृतिक भाग हो। र पुरुषहरु अरु कपालका मानिसहरु भन्दा बढी चाँडो र अधिक सजिलै आफ्नो कपाल गुमाउन को लागी गर्छन।

पुरुष कपाल झर्ने काम यति सामान्य र सामान्य छ कि हामी यसलाई कहिले पनि एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, वा पुरुष ढाँचा टक्कनको रूपमा संदर्भ गर्दछौं।

तल, हामी यस बारे कुरा गर्नेछौं कि कसरी तपाईं आफ्नो कपालको पातलो क्षेत्रहरू कभर गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं त्यसो गर्न चाहनुहुन्छ भने। पातलो कपाललाई कसरी स्वाभाविक रूपमा व्यवहार गर्ने, र कसरी तपाईंको कपालको बाहिरी रूप बढाउने र तपाईको आत्मविश्वास कसरी बढाउने भन्ने बारे छलफल गर्नेछौं।

पातलो कपाललाई ढाक्नको लागि सुझावहरू

यदि तपाईं पातलो पातलो क्षेत्र कभर गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

१. एक विग वा टुपे लगाउनुहोस्

विग वा टुपेले पातलो कपालको ठूलो क्षेत्रलाई ढाक्न सक्छ। यो प्राकृतिक कपालबाट बनेको हुन्छ जुन तपाईंको कपालको रंगसँग मिल्दछ।

२. स्क्याल्प स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईं एक स्प्रे वा कलरन्ट्स प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईंको कपाल र टाउकोको र matchसँग मेल खान्छ तपाईंको स्क्याल्पको पातलो क्षेत्रहरू भर्न र पातलो देखिने कम गर्न।

A. एक मुकुट बुन्नु प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको नाई वा हेयरस्टाइलिस्टलाई तपाईंको टाउकोको शीर्षमा पातलो पट्टि लाग्ने मुकुट बुन्नका लागि सोध्नुहोस्।

Your. तपाईंको कपालसँग खेल्नुहोस्

एक कम्बरे-ओभर, स्लिक-ब्याक, वा पोम्पाडोर जस्ता केश शैली कोशिस गर्नुहोस् भोल्युम थप्न र पछाडि पातलो क्षेत्र कभर गर्न।

उपचार विकल्पहरू

यहाँ केहि उपचार सल्लाहहरू छन् जुन तपाईको कपाल बाक्लो बनाउँदछ वा फोलिकल्सलाई कपाल अझ राम्रोसँग पछाडि बढ्न मद्दत गर्दछ।

Sc. खोपडीको मसाज

बिस्तारै तपाईको औंलाहरूका साथ तपाईको टाउकोको वरिपरि दबाब दिनुहोस्। यसले फोलिकल्समा रगत प्रवाह गर्न सजिलो पार्दछ र कपालको बृद्धिलाई बढावा दिन्छ।

क्यास्टर तेलको प्रयोग गरी तपाईको कपाललाई मसिश्चराइज गर्नुहोस् र रगत बग्नुहोस्। दुबैले तपाईंलाई अधिक र मोटो कपाल बढाउन मद्दत गर्दछ।

Sen. आवश्यक तेल

कपालको विकासलाई बढावा दिन तपाईंको स्क्याल्प र कपालमा आवश्यक तेल, जस्तै ल्याभेन्डर वा रोजमेरी लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। पातलो कपाल पातलो कपालको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउन सहयोग पुर्‍याइएको छ।

तपाईंको स्क्याल्पमा तेल लगाउनु अघि, तपाईंलाई एलर्जी नभएको सुनिश्चित गर्न प्याच टेस्ट गर्न चाहनुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको छालामा पहिले सानो ड्रप राखेर र २ 24 घण्टा प्रतिक्षा गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको छाला रातो र छालाको साथ खुर्की भयो भने, तपाईंलाई एलर्जी हुन सक्छ। तेल प्रतिक्रिया नगर्नुहोस् यदि तपाईं यो प्रतिक्रिया देख्नुहुन्छ।

7. शैम्पू

एन्टि-पातनिंग शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंको कपालमा भोल्युम थप्न सक्दछ र यसमा भिटामिन र एमिनो एसिडहरूको पोषण प्रदान गर्न सकिन्छ।

यसले तपाइँको खोपडीमा पोषक तत्व र ओसिलोपना लाई ल्याउन सक्छ जसले कपालको बृद्धि र फोलिकल स्वास्थ्य लाई बढवा दिन सक्छ

Vit. भिटामिन

फलाम, फोलिक एसिड, र जिंक सहितको मल्टिभिटमिन प्रयोग गरेर हेर्नुहोस् कि कपाल निरन्तर बाक्लो र स्वस्थ हुन्छन्।

केहि अन्य पूरकहरूले मद्दत गर्न सक्छ:

• बायोटिन
• ओमेगा 3 र ओमेगा 6 फ्याट्टी एसिडहरू

कुनै नयाँ भिटामिनहरू लिनु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यहाँ एक प्रमाण छैन कि भिटामिन पूरकले कपाल फेरि बढ्न दिनेछ, र अधिक मात्रामा भिटामिन भएमा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

Min। Minoxidil (रोगाइन)

मिनोक्सिडिल (रोजाइन) एक सामयिक कपाल झर्ने उपचार हो जुन तपाईले आफ्नो छालामा दिनको दुई चोटि पातलो वा घाँसेको क्षेत्रमा कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्नको लागि लागू गर्नुहुन्छ।

रोजाइनलाई खाना र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा घरमा प्रयोगको लागि अनुमोदित गरिएको छ, र त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् जुन यसले प्रमाणित गर्न मद्दत गर्दछ।

यो तपाइँको लागि काम गर्दछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न पहिले तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, र कुनै आहार वा जीवनशैली परिवर्तन गर्न तपाईले रोजाइनलाई अझ प्रभावकारी ढ work्गले काम गर्नको लागि मद्दत गर्न आवश्यक हुन सक्छ।

१०. औषधि उपचार र उपचारहरु

यहाँ कपाल पातलो हुनु र हानि को लागी केहि औषधिहरु छन् जुन तपाईको डाक्टरले लेख्न सक्षम हुनेछ:

• Finasteride (Propecia): यो एक मौखिक औषधि हो जसले हर्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) को स्तर घटाउन मद्दत गर्दछ जसले कपाल झर्न सक्छ।
• Corticosteroids: यी मौखिक वा इन्जेक्टेड औषधी हुन् जसले ईन्फ्लेमेसन घटाउन सक्छन् जसले कपाल झर्ने निम्त्याउन सक्छ।
• लेजर थेरापी: तपाइँको डाक्टर वा एक dermatologist लेजर टेक्नोलोजी संग कपाल कपाल उपचार गर्न को लागी सक्षम गर्न सक्छ कि प्रकाश कणहरु पठाउन तपाइँको फोलिकुलहरु मा प्रकाशहरु लाई तपाइँको फोलिकुलहरु मा बढ्न मद्दत गर्न को लागी। पहिले तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् यदि यसले तपाइँलाई मद्दत गर्दछ कि छैन।

११. कपाल प्रत्यारोपण

तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् शल्यचिकित्सक कपाल प्रत्यारोपणको बारेमा तपाईको खोपडीमा नयाँ, स्वस्थ कणहरू कलम गर्न।

यदि तपाईं आफ्नो कपालको विकासलाई पूर्ण रूपमा रिफ्रेस गर्न चाहनुहुन्छ भने यो प्रक्रिया अन्तिम रिसोर्ट हुनुपर्दछ। कपाल प्रत्यारोपणले सबैलाई मद्दत गर्न सक्दैन र यदि गलत तरीकाले गरिएको छ भने दाग वा अस्वाभाविक कपाल ढाँचा निम्त्याउन सक्छ।

पातलो कपालका कारणहरू

पुरुषहरूमा कपाल पातलो हुनुको कारण के हो भनेर यो पूर्ण रूपमा स्पष्ट छैन।

हामीलाई थाहा छ कि पुरुष पैटर्नको टक्कलको एन्ड्रोजेनको साथ केहि चीज छ। यी हार्मोनहरू शारीरिक प्रक्रियाहरू नियन्त्रण गर्न को लागी जिम्मेवार हुन्छन जुन यौवनको दौरान र पछाडि हुन्छ, कपालको बृद्धि सहित।

टेस्टोस्टेरोन (T) सबैभन्दा प्रसिद्ध Androgen हो। डीएचटी भनिने एन्ड्रोजेन कपालको वृद्धिमा सबैभन्दा बढी संलग्न हुन्छन्। टि र डीएचटीको उच्च स्तरले तपाईंको कपालको चक्रलाई असर गर्न सक्छ, जसले कपाल पातलो हुन सक्छ।

पहिलो, यहाँ केशको बृद्धिमा द्रुत रिफ्रेसर छ:

• तपाईको कपाल तपाईको छालाको सानो क्याप्सुलबाट बाहिर उगेर फोलिकल्स भनिन्छ।
• प्रत्येक कूपले लगभग २ देखि years बर्षका लागि आधा इन्च मासिक अलि मुनि एकल कपालको विकासलाई समर्थन गर्दछ - यसलाई एनाजेन चरण भनिन्छ।
• कण अन्ततः shrivels र तल रगत को आपूर्ति बाट कपाल काट्छ, स्थायी रूपमा कपाल बाहिर धकेल्न - यो catagen चरण भनिन्छ।
• फोलिकलले केही महिना आराम गर्न खर्च गर्दछ र अन्ततः एक नयाँ-नयाँ कपाल उत्पन्न गर्दछ - यसलाई टेलोजेन चरण भनिन्छ।
• प्रक्रिया anagen चरणमा फेरि सुरु हुन्छ र फेरि उही चरणहरू मार्फत जान्छ।
• यी चरणहरू धेरै बर्षहरूमा लाग्दछन् जब सम्म फोलिकल अन्ततः कुनै कपालहरू उत्पादन गर्न सक्दैन।

यो विश्वास गरिन्छ कि एन्ड्रोजन रिसेप्टर जीनले T र DHT स्तर बढाउन सक्छ र यस चक्रलाई गति प्रदान गर्दछ।

एउटा २००१ को अध्ययनले पत्ता लगायो कि पुरुष पैटर्नको टक्कलपनको अनुभव गर्ने पुरुषहरूले स्टुआई प्रतिबन्ध साइट भनिने रिसेप्टरको विशिष्ट आनुवंशिक रूप पाउँदछन् जसले केशको बृद्धिका लागि जिम्मेवार आनुवंशिक कोड छोटो पार्छ।

तर २०१ 2017 को अध्ययनले पत्ता लगायो कि कम्तिमा २०० अन्य सम्भावित जीनले तपाईको पुरुष बज्ने तालिकामा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

केहि वातावरणीय र जीवनशैलीका कारणहरूले पनि कपाल झर्ने प्रभाव पार्न सक्छ:

• पर्याप्त निन्द्रा छैन
• तीव्र तनाव वा तीव्र तनाव को छोटो एपिसोड
• गर्मी, सूर्यको किरण वा पराबैंगनी किरणहरूमा अत्यधिक जोखिम
• वायु प्रदूषणको जोखिम
• आइरन, फोलिक एसिड, र बी भिटामिन जस्तै भिटामिनको कमी
• तिनीहरूमा रसायनको साथ कपाल उत्पादनहरूको प्रयोग, विशेष गरी कपालको स्प्रे र जेलहरू
• टोपी, beanies, हेलमेट, वा अन्य हेयरवियर लगाउने
• पोनीटेल वा बनहरू जस्तो कडा हेयरस्टाइल लगाउनु भएको थियो
• धेरै वजन, जस्तै २० वा अधिक पाउन्ड, छोटो समयमा गुमाउँदै

कसरी कपाल झर्नेको साथ बाँच्न

तपाईंको कपाल हराउनु भावनात्मक अनुभव हुन सक्छ। कपाल प्राय जसो व्यक्तिविशेषको रूपमा हाम्रो पहिचानको केन्द्रीय अंश मानिन्छ, त्यसैले पातलो वा हराएको कपालको बारेमा कडा भावनाहरू हुनु सामान्यतया सामान्य हो।

पातलो कपाललाई कसरी सामना गर्ने भनेर यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

• नयाँ केश कोशिस गर्नुहोस्। पातलो भएको क्षेत्रहरूको दृश्यता न्यून पार्न आफ्नो टाउकोको विभिन्न भागहरूमा आफ्ना कपालहरू सार्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• यसलाई सेभ गर्नुहोस्। तपाईंको कपाल छोटो पार्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा कपाल-मुक्त हुनुहोस्। तपाईलाई कौं लागी तपाईको कपाल नहुनु भन्दा कत्ति मनपर्दछ भनेर तपाईं अचम्मित हुन सक्नुहुन्छ। र तपाईंले फेरि आफ्नो कपाल स्टाइल गर्ने बारेमा चिन्ता लिनुपर्दैन।
• बिभिन्न दृश्यका साथ प्रयोग। केहि फेशन स्टेटमेन्ट पातलो कपाल पूरक हुन सक्छ। चस्मा, अनुहारको कपाल, ट्याटू, वा छेड्ने संयोजनको प्रयास गर्नुहोस् तपाईंको लुकलाई जोड दिन।
• यसको स्वामित्वमा छ। तपाइँको नयाँ कपाललाई को को एक हिस्सा बनाउनुहोस् तपाइँ को हो को बारे मा आत्मविश्वास र यसको गर्व द्वारा। यदि एक साथी, सहकर्मी, वा परिवारको सदस्य एक अपमानजनक टिप्पणी बनाउँछ भने, तपाइँलाई कती माया गर्नुहुन्छ वा तपाइँको हेरचाह गर्न कति कम समय खर्च गर्नुपर्दछ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

पातलो कपालको लागि घर वा ओभर-द-काउन्टर उपचारको प्रयोगको साथ कुनै प्रगति देख्नुहुन्न भने तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको कपाल झर्नाले तपाईंलाई तनाव वा तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने।

पातलो कपालको साथ साथै तलका कुनै कुरा देख्नुभयो भने जति सक्दो चाँडो चिकित्सा सहयोग लिनुहोस्:

• तपाईंको शरीरमा कतै ठूलो मात्रामा कपाल गुमाउने
• ठुलो प्याच वा भागमा कपाल गुमाउँदै
• कुनै पनि प्रमुख आहार वा जीवनशैली परिवर्तन बिना नै वजन घटाउने वा वजन को असामान्य मात्रामा प्राप्त गर्न
• असामान्य लक्षणहरू जस्तै ज्वरो, चिसो, वा थकान

तल रेखा

पातलो कपाल र कपाल झर्नु स्वाभाविक हो। तर आफ्नो कपाल गुमाउनु अझै पनी एक कष्टकर अनुभव हुन सक्छ।

यसैले यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि पातलो कपालले तपाईंको जीवनमा कति बाधा उत्पन्न गर्दछ भनेर न्यूनीकरण गर्न को लागी तपाईंलाई उत्तम काम गर्छ, यो नयाँ शैली हो, नयाँ रूप हो, वा तपाईंको नयाँ उपस्थिति तपाईं को हो भनेर एक अंश बनाउँदै।