धेरै वास्तविक विचारहरु तपाइँ एक कठिन HIIT कसरत को समयमा हुनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आह, एक हास्यास्पद कडा कसरत बाँच्ने तीतो सनसनी। बर्पीहरू, पुश-अपहरू, स्क्वाट जम्पहरू, र कडा-एज-नेल प्रशिक्षकको मद्दतले तपाईंको पूर्ण शारीरिक र मानसिक सीमामा धकेल्नु जस्तो केही छैन। यदि तपाईंले आफ्नो लागि एउटा अनुभव गर्ने आनन्द प्राप्त गर्नुभएको छैन भने, यो समय हो HIIT का फाइदाहरू पढ्ने (जसले उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण, ICYMI को लागि खडा छ) र घरमा HIIT कसरतको साथ सुरु गर्नुहोस्, जस्तै, सही। अहिले।

1. म पम्पड छु। अब यो काम गरौ।

मेरो शरीर ~ तयार छ।

2. धिक्कार छ मेरो प्रशिक्षक को बोड एक chiseled Michelangelo प्रतिमा जस्तै हो।

हामी डेट गर्नेछौं।

3. के उहाँले बर्पी भन्नुभयो? त्यो गल्ती हुनुपर्छ, हैन?

हामीले शाब्दिक रूपमा मात्र सुरु गर्यौं।

४. हामी मात्र ५ मिनेट को लागी यहाँ छौं?! न्यानो मेरो गधा।

प्रिय फिटनेस देवताहरू, कृपया मलाई अर्को घण्टा बाँच्न दिनुहोस्।

5. हे भगवान् मेरो हत्केलाहरु धेरै पसिना छन्। यदि मेरो बटर औंलाहरूले ह्यान्डलको पकड गुमाए र मैले केटलबेल ऐनामा फालें भने के हुन्छ?

त्यो 7 वर्षको दुर्भाग्य हो, म त्यो वहन गर्न सक्दिन।

6. सीढी स्प्रिन्ट्स, के मैले त्यो सुनेको छु?

म एस्केलेटर प्रकारको महिला हुँ।

7. "यार, म तपाईलाई यहाँ आउनको लागि "भुक्तानी* गर्दैछु। मलाई चिच्याउन बन्द गर्नुहोस्।

म विश्वास गर्न सक्दिन मैले सोचे कि हामी डेट गर्नेछौं। मानौँ।

8. के ​​मैले मेरो प्यान्ट पेशाब गरेँ वा मेरो खुट्टामा पसिना बगिरहेको छ? ओह, पसीना? महान।

त्यो धेरै तातो छ।

9. यो हो। म अहिले यहीं मर्छु।

मलाई थाहा थियो मैले एउटा इच्छा लेख्नु पर्छ।

10. हो। जस्टिन बेबरको यो गीतले मलाई ~जीवन~ दिइरहेको छ। Hellooo दोस्रो हावा।

मात्र। पाँच। थप। मिनेट।

11. हल्लेलुयाह! चिसो को लागी समय।

यो सबै यहाँ बाट डाउनहिल छ।

12. के यो खुट्टाहरु को लागी यो धेरै हल्लाउन को लागी सामान्य छ?

दाहिने खुट्टा, देब्रे खुट्टा, दाहिने खुट्टा .... तपाइँ यो पाउनुभयो। हामीले यसलाई यहाँबाट बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। हामी यो टाढा सम्म बाँच्यौं।

13. त्यसोभए, को बर्गर चाहन्छ?

#शिक्षा

शुट किन्नुहोस्: स्पोर्ट्स ब्रा ($ 48, rumixfeelgood.com); लेगिङ्स ($78, rumixfeelgood.com); पानीको बोतल ($30, corkcicle.com)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्