: महिनाकी गर्भवती महिला ५:२५ माइल दौडेर हिडेको एउटा भिडियो भाइरल भइरहेको छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

केवल 5 मिनेट मा एक माईल दौडने गर्व गर्न को लागी केहि हो, कुनै फरक पर्दैन तपाइँको स्थिति। तर नौ महिनाको गर्भवती हुँदा यसलाई तान्न? त्यो जीवन को लागी घमण्ड अधिकार कमाउन को लागी पर्याप्त छ। एउटी महिलाले त्यसो गरेकी देखिन्छिन्, र उनको टिकटकले यसलाई निकालेको भाइरल भइरहेको छ। (सम्बन्धित: कसरी गर्भावस्था को दौरान दौडने मलाई जन्म दिन को लागी तैयार)

भिडियोमा, जुन उनको पति माइक माइलरको टिकटकमा पोस्ट गरिएको थियो, उटाह-आधारित धावक माकेन्ना माइलर ट्र्याकको वरिपरि ल्यापहरू मार्फत शक्ति दिन्छ। माइकले क्लिप भर मा कमेन्ट्री प्रदान गर्दछ, माकेन्ना लाई हर्षित गर्दै र २:४० को बारे मा आफ्नो स्टपवाच देखाउदै गर्दा मकेना लेप दुई समाप्त गरे पछि। भिडियोको अन्त्यमा, उनले माकेन्नाको कुल समय 5:25 थियो भनेर लेखे, र उनले आठ मिनेट भन्दा कम मा माइल पूरा गर्न नसक्ने शर्त लगाएपछि उनले अब उनको $ 100 तिरेको बताए।

गत हप्ता पोस्ट गरिएको TikTok ले ३.२ मिलियन भ्युज प्राप्त गरेको छ।

अघिल्लो टिकटक मा, माइक एक अपडेट साझा गरीयो कि दुई एक साथ माकेन्ना को गर्भावस्था मा केहि महिना सँगै भागे। "बाह्र हप्ता गर्भवती, उनको डाक्टर भन्छन् यो ठीक छ," उनी भिडियोमा भन्छन्। "हामीले सात मिनेटको गतिमा 16 माइल मात्रै गर्यौं। अन्तिम माइल छ मिनेटको गतिमा थियो। उसले मलाई पूरै बाटो तान्दै र बच्चाहरूले भरिएको थियो। मसँग फिट पत्नी छ।" (सम्बन्धित: व्यायाम र गर्भावस्था को समयमा तपाइँको मुटुको दर)

ICYDK, तपाईंको डाक्टरको सहयोगमा, गर्भावस्थाभरि दौडिन जारी राख्नु राम्रो छ (यद्यपि, स्पष्ट रूपमा, गर्भावस्थाको समय होइन। सुरु चलिरहेको)। तपाइँको मुटुको गति को निगरानी जस्तै समायोजन, शक्ति प्रशिक्षण शामिल, र मात्र तपाइँको शरीर सुन्ने गर्भावस्था सुरक्षित र आरामदायक हुँदा दौड बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। (सम्बन्धित: कति व्यायाम हुन्छ *वास्तवमा* गर्भवती हुँदा गर्न सुरक्षित?)

गर्भवती हुँदा दौडने चुनौतिहरु Makenna मा हराएका छैनन्, भले ही उनी यो भिडियो मा सजीलो देखीन्छ। "तौलले साँच्चै मेरो तालमा एक संख्या गर्दछ," उनले भनिन् आज। "पहिलो २.५ गोद प्रशिक्षण बाट धेरै आरामदायक थियो, तर त्यहाँ बाट मेरो रूप एक सम्राट पेंगुइन शैली को रूप मा बदलियो - छेउ छेउमा साथै अगाडि गति।" तैपनि, उनी आफ्नो गर्भावस्था मा राम्रो संग चलिरहेको जारी राख्न सक्षम भएको छ, उनी जारी राखीन्। "मेरो शरीर उच्च माइलेज र पूरक शक्ति प्रशिक्षण को लागी प्रयोग गरीएको छ," उनले प्रकाशनलाई भनिन्।

"सम्राट पेंगुइन शैली" वा होइन, उनको दौडने क्षमताहरू निर्विवाद रूपमा प्रभावशाली छन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्