आफैलाई पुन: आविष्कार गर्नुहोस्: सजिलो ट्वीक्स जसले तपाइँको जीवन परिवर्तन गर्दछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सेप्टेम्बर स्टक लिन र ताजा सुरु गर्न को लागी एक महान समय हो! चाहे तपाईं वा तपाईंका बच्चाहरू स्कूलमा फर्किँदै हुनुहुन्छ वा तपाईं व्यस्त गर्मी (4 विवाह, एक बच्चा नुहाउने र समुद्र तटमा 2 यात्रा, जो कोही?) पछि एक दिनचर्यामा फर्कन तयार हुनुहुन्छ। परिवर्तन। यी मध्ये एउटा पनि जीवन परिवर्तन गर्नुहोस् र तपाईंको बाँकी जीवनलाई नयाँ खाँचोमा परिवर्तन गर्न थाल्नुहोस्। धेरै परिवर्तनहरू गर्नुहोस् र तपाईंको जीवनले नयाँ आयामहरू लिइरहेको हेर्नुहोस् (र तल टिप्पणीहरूमा हामीलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्)। अब सुरु गर्नुहोस्!

के तपाइँ एक प्रमुख जीवन परिवर्तन गर्नु पर्छ?

तपाईंको जीवनलाई ठूलो तरिकामा परिवर्तन गर्न खुजली, तर निश्चित छैन कि तपाईं वास्तवमा यो गर्न तयार हुनुहुन्छ भने? यहाँ कसरी थाहा छ।

आफ्नो जिम दिनचर्या पुनर्जीवित

टोन, ट्रिम र यी 7 नयाँ कक्षाहरु संग reenergize।

घर मा काम: घर फिटनेस जिम उपकरण को शीर्ष 5 टुक्राहरु तपाइँलाई चाहिन्छ

एक घर फिटनेस जिम को स्थापना नगद वा ठाउँ को एक धेरै लिनु पर्दैन। एक शीर्ष प्रशिक्षक साझाहरूले तपाईंलाई घरमा काम गर्न आवश्यक पर्ने मुख्य उपकरणहरू प्रकट गर्दछ।

तुरुन्तै आफ्नो रूप परिवर्तन गर्नुहोस्

तपाइँको कपाल, अनुहार र शरीर एक तत्काल बदलाव दिन को लागी सजिलो तरीका।

आफ्नो आहार पुनर्जीवित

स्वादिष्ट, आराम खाना क्लासिक्स को स्वस्थ बदलाव।

क्रिस्टन बेलको चुनौती: तपाईलाई खुसी बनाउन 30 दिन

उनीसँग ३० दिनका लागि ३० सुझावहरू छन्: हेर्नुहोस् कि तिनले तपाईंलाई उनीजस्तै फिट र खुसी बनाउँछन्!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्