फोबियाका most सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू
सन्तुष्ट
- १ ट्रिपोफोबिया
- २ एगोराफोबिया
- Social. सामाजिक फोबिया
- Cla. क्लस्ट्रोफोबिया
- Ara. अराक्नोफोबिया
- Cou. कुल्रोफोबिया
- Ac. एक्रोफोबिया
भय एउटा आधारभूत भावना हो जसले व्यक्ति र पशुहरूलाई खतरनाक अवस्थाबाट बच्न अनुमति दिन्छ। जे होस्, जब डर अतिशयोक्तिपूर्ण, निरन्तर र तर्कहीन हुन्छ, यो फोबिया मानिन्छ, जसले गर्दा व्यक्ति यस्तो अवस्थाबाट भाग्न अग्रसर हुन्छन् जसले चिन्ता, मांसपेशी तनाव, कम्पर, फ्लशिंग, फिक्का, पसिना, टाचिकार्डिया र आतंक जस्ता अप्रिय भावनाहरू उत्पन्न गर्दछ।
त्यहाँ धेरै प्रकारका फोबियसहरू छन् जुन साइकोथेरापी सेसनहरू वा विशेष औषधीहरूको मद्दतको साथ व्यवहार र उपचार गर्न सकिन्छ।
१ ट्रिपोफोबिया
ट्रिपोफोबिया, प्वालको डरको रूपमा पनि चिनिन्छ, जब तपाईं असहज, खुजली, कम्पन, झुकाव र घृणित वस्तुहरू वा छविहरूसँग सम्पर्कमा हुनुहुन्छ जसमा प्वाल वा अनियमित ढाँचा, जस्तै कि हनीकम्ब्स, छालामा प्वाल, काठ, बोटबिरुवा वा प्वालहरू हुन्छन्। स्पंजहरू, उदाहरणका लागि। अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा, यस सम्पर्कले जीवाणु निम्त्याउन सक्छ, मुटुको दरमा वृद्धि हुन सक्छ, र एक पैनिक अट्याक पनि निम्त्याउन सक्छ।
भर्खरैको अनुसन्धानका अनुसार, किनकि ट्रिपोफोबिया भएका व्यक्तिहरूले यी बान्कीहरू र सम्भावित खतराको स्थिति बीचमा बेहोस मानसिक सम्बद्धता बनाउँछन् र डर उत्पन्न हुन्छ, प्रायः जसो अवस्थामा प्रकृतिले सिर्जना गरेको ढाँचामा। यो घृणित महसुस छालामा रोग निम्त्याउने गँड्यौलाको साथ प्वालहरू, वा विषालु जनावरहरूको छालाको समानताको कारणले हो। ट्रिपोफोबियाको उपचार कसरी गरिन्छ हेर्नुहोस्।
२ एगोराफोबिया
एगोराफोबिया खुला वा बन्द स्थानमा रहन, सार्वजनिक यातायातको प्रयोग गरेर, लाइनमा उभिएर वा भीडमा उभिने, वा घर एक्लै छोड्ने डरले चित्रण गर्छ। यी अवस्थाहरूमा, वा उनीहरूको बारेमा सोच्दै, एगोराफोबिया भएका व्यक्तिहरूले चिन्ता, आतंक, वा अन्य अक्षम वा अप्ठ्यारो लक्षणहरू अनुभव गर्दछन्।
व्यक्ति जो यी परिस्थितिहरूसँग डराउँछ, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्दछ वा उनीहरूसँग धेरै डर र चिन्ताको सामना गर्दछ, कुनै कम्पनीको उपस्थिति आवश्यक छ उनीहरूलाई कुनै डरविना समर्थन गर्न। यी अवस्थाहरूमा, व्यक्तिसँग पैनिक आतंकहरूको सामना गर्न, सार्वजनिक रूपमा नियन्त्रण गुमाउन वा कुनै चीजले उसलाई खतरामा पार्ने कुराको निरन्तर चिन्ता गर्दछ। एगोराफोबियाको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
यो फोबिया सामाजिक फोबियाको साथ भ्रमित हुनु हुँदैन, जसमा डर अन्य व्यक्तिको साथ कुराकानी गर्न असमर्थताको कारणबाट आउँदछ।
Social. सामाजिक फोबिया
सामाजिक फोबिया, वा सामाजिक चिन्ता डिसअर्डर, अन्य व्यक्तिहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्ने अतिरंजित डरले चित्रण गर्छ जुन सामाजिक जीवनलाई ठूलो स्थितिमा ल्याउन सक्छ र अवसादग्रस्त स्थितिमा पुर्याउँछ। सामाजिक फोबिया भएको व्यक्तिले सार्वजनिक स्थानहरूमा खाने, भीड भएको ठाउँमा जान, भोजमा जानु वा जागिरको अन्तर्वार्ता जस्ता परिस्थितिहरूमा धेरै चिन्तित महसुस गर्दछ।
सामान्यतया, यी व्यक्तिहरुलाई निकृष्ट महसुस हुन्छ, आत्मसम्मान कम हुन्छ, अरूले कुटपिट वा अप्ठ्यारोमा पर्न डराउँछन्, र हुनसक्छ विगतमा बदमाशी, आक्रामकता जस्ता दर्दनाक अनुभवहरू भोगेका थिए वा अभिभावक वा शिक्षकहरूबाट ठूलो दबाब भएको थियो।
सामाजिक फोबियाको प्राय: जसो लक्षणहरू चिन्ता, बढेको मुटुको दर, सास फेर्न गाह्रो, पसिना, रातो अनुहार, हात मिलाउँदै, सुख्खा मुख, बोल्नमा कठिनाई, हकलाहट र असुरक्षा हुन्। थप रूपमा, व्यक्ति पनि उनीहरूको प्रदर्शन वा उनीहरूको बारेमा उनीहरूले सोच्न सक्ने बारेमा चिन्तित छन्। सामाजिक फोबिया ठीक गर्न सकिन्छ यदि उपचार सही तरिकाले गरियो भने। सामाजिक चिन्ता डिसऑर्डरको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।
Cla. क्लस्ट्रोफोबिया
क्लास्ट्रोफोबिया एक प्रकारको मनोवैज्ञानिक विकार हो जसमा व्यक्ति बन्द स्थानहरूमा जस्तै डराउँछ, जस्तै लिफ्ट, धेरै भीडभाड बस वा साना कोठाहरू, उदाहरणका लागि।
यस फोबियाका कारण वंशानुगत हुन सक्छ वा बाल्यकालमा एक दर्दनाक घटनासँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जसमा बच्चालाई कोठामा वा एउटा लिफ्टमा लक गरिएको थियो, उदाहरणका लागि।
क्लस्ट्रोफोबिया भएका व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि त्यो ठाउँ जहाँ उनीहरू सानो हुँदै जान्छन्, त्यसैले बढि पसिना, सुख्खा मुख र बढेको मुटुको दर जस्ता चिन्ताका लक्षणहरू विकास गर्दै। यस प्रकारको फोबियाको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
Ara. अराक्नोफोबिया
अरच्नोफोबिया, माकुरोको डरको रूपमा पनि चिनिन्छ, यो एक धेरै सामान्य फोबिया हो, र जब यस्तो हुन्छ जब व्यक्तिलाई एराकिनिडको नजिक जाने बढि बढाइएको डर छ, यसले उनीहरूको नियन्त्रण गुमाउँछ, र पनि चक्कर आउँछ, मुटु बढ्छ दर, छाती दुख्ने, सास फेर्न, कम्पन, अत्यधिक पसिना, मृत्यु को विचार र बिरामी महसुस।
यो अरकोनोफोबियाका कारणहरू के हो भनेर निश्चित रूपमा थाहा छैन, तर यो एक विकासवादी प्रतिक्रिया हुन सक्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ, किनकि सबैभन्दा विषाक्त माकुराले संक्रमण र रोग निम्त्याउँछ। यसैले, माकुरोको डर जीवको एक प्रकारको बेहोश प्रतिरक्षा संयन्त्र हो, जसमा टोक्ने छैन।
यसैले, अरानोफोबियाका कारणहरू वंशानुगत हुन सक्छ, वा डसेको र मर्नेको डरसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, वा अन्य मानिसहरूलाई उस्तै व्यवहारको साथ देखाउँदा वा विगतमा माकुराले भोगेका दर्दनाक अनुभवहरूको कारण पनि हुन सक्छ।
Cou. कुल्रोफोबिया
कोल्रोफोबिया जोकरहरूको एक तर्कहीन डर द्वारा चिनिन्छ, जसमा व्यक्तिले आफ्नो दर्शनद्वारा आघात महसुस गर्दछ, वा केवल आफ्नो छवि कल्पना गर्दछ।
यो विश्वास गरिन्छ कि जोकरहरूको डर बाल्यकालमा नै सुरु हुन सक्छ, किनकि बच्चाहरू अपरिचितहरूको लागि धेरै प्रतिक्रियाशील हुन्छन्, वा एक अप्रिय घटनाको कारण जो क्लाउनमा भएको हुन सक्छ। यसबाहेक, अज्ञातको सरल तथ्य, मास्कको पछाडि को हुनुहुन्छ भनेर नजान्नेले डर र असुरक्षाको कारण दिन्छ। यस फोबियाको अर्को कारण त्यस्तो तरीका हुन सक्छ जसमा खराब जोकरहरू टेलिभिजन वा सिनेमामा प्रस्तुत गरिन्छ, उदाहरणका लागि।
जे होस् धेरैले हानि नपुर्याउने खेलको रूपमा हेरेका छन्, जोकरहरूले कउलोफोबिया भएका मानिसहरूलाई अत्यधिक पसिना, मतली, छिटो मुटुको धड्कन, छिटो सास फेर्न, रोइरहेको, चिच्याउने र जलन जस्ता लक्षणहरूको अनुभव गराउँदछ।
Ac. एक्रोफोबिया
एक्रोफोबिया, वा उचाइको डरमा, उचाइका भवनहरू जस्तै पुलहरू वा बालकनीजस्ता उच्च स्थानहरूको बढि बढाइएको र असमर्थित डर समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि, कुनै सुरक्षा नभएको खण्डमा।
यो फोबिया विगतमा अनुभव गरिएको आघात द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ, आमाबाबु वा हजुरबा हजुरआमा द्वारा बढाइएको प्रतिक्रिया द्वारा जब बच्चा केही उचाई भएको ठाउँमा हुन्छ, वा केवल बाँच्ने वृत्ति द्वारा।
फोबियाका अन्य प्रकारका लक्षणहरू जस्तै सामान्य अत्यधिक पसिना, थरथर काँप्ने, सासको कमी र बढ्दो मुटुको दरमा लक्षणहरू बाहेक, यस प्रकारको फोबियाको सबैभन्दा सामान्य भनेको आफ्नै सन्तुलनलाई विश्वास गर्न असमर्थता हो, केहिमा समात्ने निरन्तर प्रयासहरू। , रुँदै र चिच्याउँछ।
आज पढनु
भ्यागुता पम्पहरू के हुन्, र तिनीहरू तपाईंको ग्लुट कसरतमा थप्न लायक छन्?