डायबेटिक मक्युलर इडेमाको साथ जीवन प्रबन्धको लागि सुझावहरू

सन्तुष्ट

• कम दृष्टि सहयोग प्रयोग गर्न सुरू गर्नुहोस्
• व्यावसायिक उपचार र दृष्टि पुन: स्थापनाको विचार गर्नुहोस्
• वस्तुहरू संगठित राख्नुहोस्
• DME बिग्रनबाट रोक्नको लागि कदमहरू चाल्नुहोस्
• टेकवे

1163068734

डायबेटिक मक्युलर एडेमा (डीएमई) एक अवस्था हो जुन प्रकार १ वा टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ। यो मधुमेह रेटिनोपैथीसँग सम्बन्धित छ, धेरै वर्षदेखि मधुमेहको साथ बाँच्ने साझा जटिलता।

डीएमई तब हुन्छ जब मधुमेह रेटिनोपैथी आँखाको माकुलालाई क्षति पुर्‍याउँछ। म्याकुला रेटिनाको सानो अंश हो, आँखाको पछाडि टिश्युको महत्त्वपूर्ण अंश हो जुन तपाईंलाई हेर्न मद्दत गर्दछ।

समय बित्दै जाँदा, उच्च रगतमा चिनीको मात्राले जीवन बिताउँदा शरीरको रक्त वाहिकाहरूलाई हानी गर्दछ, आँखामा ती सहित। डीएमईको साथ, आँखा चुहावट द्रवमा क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाहरू जसले म्याकुलालाई फुलाउँछ।

डीएमईले धमिलो दृष्टि, डबल दृष्टि, आँखा फ्लोटर र अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको दृश्यमा यी परिवर्तनहरूले दिनहुँको जीवनलाई अझ चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।

यहाँ, हामी सुझावहरू कभर गर्दछौं जुन तपाईं DME का साथ बाँच्नको लागि अझ व्यवस्थित बनाउनको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, चाहे अवस्था शान्त छ वा उन्नत। तपाईं DME खराब हुनबाट बचाउन मद्दतको लागि सक्रिय कदमहरू पनि लिन सक्नुहुन्छ।

कम दृष्टि सहयोग प्रयोग गर्न सुरू गर्नुहोस्

सहि उपकरण भएकोले तपाईंको दृष्टिमा परिवर्तनहरू समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ। कम दृष्टि सहयोगले तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न र टिभी हेर्ने र पढ्ने जस्ता कार्य गर्न मद्दत गर्दछ।

कम दृष्टि एड्सको उदाहरण समावेश:

• ठूलो प्रिन्ट समाचार पत्र, म्यागजिन, पुस्तक, र औषधी लेबल
• म्याग्निफाइ glasses गिलास, लेन्स, स्क्रीन, र स्ट्यान्डहरू
• उच्च-तीव्रता वा अतिरिक्त-उज्यालो पढ्ने बत्तीहरू
• दूर देख्नका लागि टेलिस्कोपिक लेन्सहरू
• e-পাঠकहरू, कम्प्युटरहरू, र ट्याब्लेटहरू जसले तपाईंलाई फन्टको आकार बढाउने अनुमति दिन्छ

तपाईंको आँखा विशेषज्ञले कम दृष्टि सहयोग पत्ता लगाउन सहयोग पुर्‍याउन संसाधनहरूको सुझाव दिन सक्छ। तपाईंको स्थानीय लाइब्रेरी ले विभिन्न प्रिन्ट पढ्ने विकल्प प्रदान गर्न सक्छ। ब्लाइन्डनेस रोक्ने जस्ता संस्थाहरूले पनि नि: शुल्क श्रोतहरू प्रस्ताव गर्दछ।

व्यावसायिक उपचार र दृष्टि पुन: स्थापनाको विचार गर्नुहोस्

यदि तपाईले देख्नु भयो कि कम दर्शनले तपाईको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गरिरहेको छ भने व्यावसायिक उपचार वा दृष्टि पुन: स्थापनाले फरक पार्दछ।

व्यावसायिक उपचारले तपाईलाई दैनिक गतिविधिहरू र कार्यहरू गर्न जारी राख्न सजिलो बनाउँदछ, जस्तै खाना पकाउने, हाउसकीपिंग, बिल तिर्ने, र अखबार पढ्ने। यसले तपाईलाई मद्दत गर्न सक्छ:

• दुर्घटनाबाट बच्न र चोटपटकबाट बच्नको लागि तपाईंको घर बनाउनुहोस्
• कम दृष्टि सहयोग प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
• समस्या समाधान र नयाँ परिस्थितिमा तपाईंको लागि वकालत

दर्शन पुनर्वासले मानिसहरूलाई आफ्नो वर्तमान दृश्यको स्तरको उपयोग गर्न मद्दत गर्दछ, चाहे यो कम छ भने पनि, नयाँ तरिकामा सकेसम्म उनीहरूको नियमित कार्यतालिका जारी राख्न। यसले व्यावसायिक थेरपी जस्ता केही आवश्यकताहरूलाई समेट्न सक्छ, जस्तै तपाईंको घरको वातावरण सुरक्षित बनाउने र कसरी कम दृष्टि सहयोग प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउने।

तपाईं दृश्य पुनर्वास को माध्यम बाट केहि दृष्टि सीपहरु मा पनि सिक्न वा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाई टेक्निकहरु सिक्न सक्नुहुनेछ जस्तो कि विलक्षण दृश्य, तपाईको परिधीय दर्शनको साथ हेर्ने विधि।

वस्तुहरू संगठित राख्नुहोस्

तपाईको घरमा आईटमहरू कहाँ खोज्ने भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा पाएपछि दृष्टि नोक्सानको साथ दैनिक कार्यहरू सजिलो बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ। व्यावसायिक थेरापिस्टहरूले तपाईंलाई संगठनात्मक प्रणाली सेट अप गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

केहि सामान्य दृष्टिकोणमा समावेश:

• र clothes्गले तपाइँको लुगा आयोजन
• औषधिहरू व्यवस्थित राख्नुभयो र लेबल राख्नुहोस् जुन तपाईं बुझ्नुहुन्छ
• बिल र महत्त्वपूर्ण कागजातहरू र color्गकोडेड पाइल्स वा फोल्डरहरूमा राख्दै
• अनलाइन खाताहरू सेट अप गर्दैछ ताकि तपाईं बिल, बीमा विवरण, वा अन्य महत्वपूर्ण कागजातहरूको फन्ट विस्तार गर्न सक्नुहुनेछ

DME बिग्रनबाट रोक्नको लागि कदमहरू चाल्नुहोस्

तपाइँको आँखामा परिवर्तन मोनिटर गर्न महत्वपूर्ण छ प्रत्येक साल विस्तृत डाईलो आँखा परीक्षणहरू प्राप्त गरेर। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर फेला पारे पछि चाँडै आँखा परीक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

डीएमईलाई बिग्रिनबाट जोगाउने उत्तम तरीका भनेको आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा प्रबन्ध गर्न डाक्टरसँग काम गर्नु र तिनीहरूलाई लक्ष्य दायरामा राख्नु हो। तपाईंको रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉललाई स्वस्थ दायरामा राख्नको लागि कदमहरू चाल्दा पनि मद्दत गर्न सक्दछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईको उपचार योजना समायोजन गर्न वा परिवर्तन गर्न सुझाव दिन सक्छ। उनीहरूले जीवनशैली दृष्टिकोणहरू पनि सुझाव दिन सक्छन, अधिक व्यायाम सहित, तपाईंको आहारमा परिवर्तनहरू गर्ने, वा धुम्रपान छोड्ने जस्ता। यदि तपाईंलाई जीवनशैली परिवर्तन गर्न चुनौतीपूर्ण लाग्छ भने, प्रमाणित मधुमेह शिक्षाकर्तालाई विचार गर्नुहोस्, जसले व्यावहारिक मार्गदर्शन प्रस्ताव गर्न सक्दछन्।

टेकवे

तपाईंको दर्शनमा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनले वास्तविक चुनौति र तनाव प्रस्तुत गर्न सक्छ। दिमागमा राख्नुहोस् कि DME को लागि प्रारम्भिक उपचारले अवस्थालाई बिग्रनबाट रोक्न मद्दत पुर्‍याउँछ, र केहि केसहरूमा दृष्टि हराउन पनि सक्छ। सही उपकरण, थेरापी, र चिकित्सा हेरचाह संग, तपाईं एक पूर्ण, स्वतन्त्र जीवन बाँच्न सक्नुहुन्छ कि पाउन सक्नुहुन्छ।