महिलाको उर्वरताको लागि घरेलू उपचार
सन्तुष्ट
महिलाको प्रजनन क्षमता सुधार गर्न घरेलु उपचारमा सुझावहरूको एक सेट समावेश छ जसले महिलालाई गर्भावस्था छिटो प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, साथै घरेलु उपचार जसले मासिक धर्म नियमित गर्न, जीवन शक्ति र यौन इच्छा बढाउन मद्दत गर्दछ।
बांझपनका कारणहरू सधैं आहार वा जीवनशैलीसँग सम्बन्धित हुँदैन, तर महिला प्रजनन प्रणालीमा समस्याहरू। त्यसोभए, केहि उपायहरू पनि लिई, यदि महिला अझै गर्भधारण गर्न असमर्थ छ भने, उनले स्त्री रोग विशेषज्ञलाई परामर्श लिनु पर्दछ।
कसरी उर्वरता बढाउन
केहि सल्लाहहरू जुन महिलामा प्रजनन क्षमता बढाउन मद्दत गर्न सक्छन्:
- एक सन्तुलित आहार खान्नुहोस्, तरकारी र फलफूल र फ्याट र चिनीमा कम। प्रजनन क्षमता बढाउन के खानाहरू छन् हेर्नुहोस्;
- जिंक, सेलेनियम, र फलाम जस्ता खानाहरू खानाहरू, जस्तै बीन्स, गाईको मासु, ब्राजिल नट वा अण्डा;
- भिटामिन ए, बी and र सीले भरिएको खाद्य पदार्थ लिनुहोस्, जस्तै माछा, सोया, ओट्स, गाजर, ब्रोकोली, सुन्तला वा निम्बू;
- भिटामिन ई मा समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने, जस्तै कच्चा अखरोट, गहुँ कीटाणु वा सम्पूर्ण अन्न, जो हार्मोनल नियमनको साथ मद्दत गर्दछ र गर्भपातको जोखिम कम गर्दछ;
- फोलिक एसिड लिनुहोस्, जसले बच्चामा जन्म दोषहरू रोक्दछ, नाशपाती र खरबूजको रसको माध्यमबाट वा बीन्स, पकाएको पालक, दाल वा बदाम जस्ता खाना खाएर;
- धूम्रपान रोक्नुहोस्, रक्सी, कफि वा अन्य लागूपदार्थ पिउन रोक्नुहोस्;
- ध्यान वा आरामदायी व्यायाम गरेर तनावबाट बच्नुहोस्;
- To देखि hours घण्टाको बीचमा सुत्नहोस्।
आदर्श तौल भित्र हुनु गर्भवती बन्न चाहने महिलाहरूको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ किनभने आदर्श तौल भन्दा बढि वा ओभरले ओभुलेशन र मासिक धर्ममा प्रभाव पार्न सक्छ, प्रजनन क्षमतालाई प्रभाव पार्दछ।
गृह उपचार चिकित्सा उपचारको विकल्प छैन र, त्यसकारण, महिलाले १ बर्ष प्रयास गरेपछि गर्भधारण गर्न असमर्थ छन्, कुनै पनि रोगको अस्तित्व जाँच गर्नका लागि समस्याको आकलन गर्न र डाईग्नोस्टिक परीक्षणहरू गर्न स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्छ।
घरेलु उपचार
१. एप्पलको जुस र वाटरक्रिस
एप्पलको जुस र वाटरक्रिस बढाउनको लागि उत्कृष्ट घरेलु उपचार हो, किनकि वाटरक्रिसमा विटामिन ई को एक ठूलो मात्रा हुन्छ, शरीरको स्तर पुन: स्थापना गर्दछ र प्रजनन कार्यहरू सुधार गर्दछ।
सामग्रीहरू
- App स्याउ;
- वाटरक्रिसको १ ठूलो सस।
तयारी मोड
यस जुसको तयारीको पहिलो चरण भनेको पानीको फोहरा ध्यानपूर्वक धुनु र स्याउ काट्नु हो। त्यस पछि, तत्व रसमा कम गर्न केन्द्रापसारकमा थप्नु पर्छ। स्याउको जुस र वाटरक्रिसलाई मीठा पारे पछि, यो पियक्कड हुन तयार छ।
२ एन्जेलिका चिया
एन्जेलिका एक बिरुवा हो जुन परम्परागत चिनियाँ औषधिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले जीवन शक्ति र यौन इच्छा बढाउँदछ, प्रजनन क्षमताको उपचार गर्दछ र मासिक धर्म नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- एंजेलिका मूल को २० ग्राम;
- उबलते पानी को m०० मिलि।
तयारी मोड
उबलते पानीमा २० ग्राम एन्जेलिका जड थप्नुहोस्, १० मिनेट कुर्नुहोस् र त्यसपछि तनाव। चिया दिनको 3 पटक पिउन सकिन्छ।
तपाईंको लागि सिफारिश गरिएको
संधिशोथमा सूजन
