एचिलीस टेंडन भत्काउन कसरी उपचार गर्ने
सन्तुष्ट
अचिलिस टेन्डन फुट्ने उपचार स्थायी वा शल्यक्रियाका साथ गर्न सकिन्छ, युवा व्यक्तिहरूको लागि सबैभन्दा उचित शल्य चिकित्सा हो जुन शारीरिक गतिविधि नियमित रूपमा अभ्यास गर्दछ र जसलाई सकेसम्म चाँडो तालिममा फर्किन आवश्यक छ।
शारीरिक गतिविधि नगर्नेहरूको लागि रोजगारी भनेको छनौटको उपचार हो, किनकि यसले कम जोखिम प्रस्तुत गर्दछ र सामान्यतया, यसलाई यति छिटो निको हुन आवश्यक पर्दैन।
यद्यपि ओर्थोपेडिष्टले संकेत गरेको उपचार पनि भत्काउनको डिग्री अनुसार फरक हुन सक्छ, किनकि जब त्यहाँ आंशिक फूट हुन्छ, केवल प्लास्टर स्प्लिन्टहरू गर्न सकिन्छ, जबकि पूर्ण फूटमा शल्यक्रिया सँधै संकेत दिइन्छ। तर दुबै केसमा पूर्ण रूपले निको हुन र पीडाविना सामान्यतया हिंड्न शारीरिक उपचार गर्नु आवश्यक छ।
यसैले, क्यालकनेस कण्डराको फुटेको लागि उपचार निम्न तरिकाले गर्न सकिन्छ:
१. ईमोबिलाइजेसन
इमोबिलाइजेशन भनेको रूढीवादी उपचार हो, गैर-एथलीटहरूमा अचिलिस टेन्डनको आंशिक रूप फुट्ने संकेत दिइन्छ, हिलको साथ बुर्का वा प्लास्टर गरिएको बुटको प्रयोग गरेर एडीलाई माथि राख्न र टन्डनलाई धेरै लामो समयसम्म रहन दिंदैन। , यस संरचना को प्राकृतिक उपचार को सुविधा।
यस प्रकारको उपचार सामान्यतया शल्यक्रियाको भन्दा लामो समय लिन्छ र यस प्रकारको उपचारको क्रममा, कुनै पनि गतिविधिबाट जोगिनु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै 500०० मिटर भन्दा बढी हिँड्न, सिढी चढ्नु, र तपाईंले आफ्नो शरीरको वजन आफ्नो खुट्टामुनि राख्नु हुँदैन, यद्यपि यो तपाईं बसेर जब भुइँमा आफ्नो खुट्टा राख्न सक्छ।
२ शल्य चिकित्सा
शल्यक्रिया एचीलिस टेंडनको पूर्ण फुट्ने उपचार गर्न संकेत दिइन्छ, सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिदै। यसमा डाक्टरले टेन्डनमा छालामा एक सानो काट्छ, टेंन्डमा जोडिने टाँसाहरू राख्न।
शल्यक्रिया पछि, कम्तिमा एक हप्तासम्म विश्राम पाउनु आवश्यक छ, खुट्टालाई सँधै हृदयको सतहबाट माथि राख्न विशेष ध्यान दिँदै सूजन र पीडा कम गर्न। ओछ्यानमा पल्टाउनु र खुट्टामा तकिया राख्नु भनेको पीडा कम गर्ने र सूजन रोक्न राम्रो उपाय हो।
शल्यक्रिया पछि, आर्थोपेडिस्टले खुट्टालाई अस्थिर बनाउन कास्ट वा स्पिलिन्ट पनि राख्छ, जसले खुट्टाको मांसपेशीहरूको आवागमन रोक्छ। स्थिरिकरण करिब to देखि weeks हप्ता सम्म रहन्छ र यस अवधिमा यसलाई भुइँमा राख्नु र सँधै २ वटा क्रुचहरू हिंड्नको लागि सिफारिश गरिदैन।
Phys. फिजियोथेरापी
आर्थोपेडिस्टको स after्केत पछि केसहरूको लागि फिजियोथेरापी शुरू गर्नुपर्दछ र प्लास्टर कास्टको साथ गर्न सकिन्छ। एचिलीस टेंडन फुट्नेको लागि फिजियोथेराप्टिक उपचारको विकल्पमा अल्ट्रासाउन्ड, लेजर वा अन्य, स्थानीय रक्त परिसंचरण वृद्धि गर्न उत्तेजना, खुट्टाको मांसपेशिहरूको सुदृढीकरण र अन्ततः प्रोप्राइपोसेसन जस्ता उपकरणहरूका एन्टी-इन्फ्लेमेटरी सुविधाहरू हुन सक्छ।
केही तरिकाहरूमा घुँडादेखि खुट्टासम्म निष्क्रिय संयुक्त परिचालन शामिल छ, बरफको प्रयोग, स्थानीय चिकित्सीय मसाज थेरापी, मांसपेशिहरूको तन्काउने र जब भडकाउने अवस्था कम हुन्छ भने बाछाको मांसपेशीलाई विभिन्न प्रतिरोधहरूको लोचयुक्त ब्यान्डको साथ सुदृढ बनाउनु पर्छ।
आदर्श रूपमा, फिजियोथेरापिटीक उपचार दैनिक गरिनु पर्छ, प्राथमिकतामा, हाइड्रोथेरापीको साथमा, अर्थात् पोखरीमा फिजियोथेरापीद्वारा, फिजियोथेरापिस्टले बिरामीलाई डिस्चार्ज नगरेसम्म। फिजियोथेरापिस्ट डिस्चार्जहरू अघि फिजियोथेरापी रोक्नाले भविष्यमा थप विश्राम सुविधा पुर्याउन सक्छ।
अचिलिस टन्डनको फुटेको लागि फिजियोथेरापीको थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्।
पुन: प्राप्तिले कति समय लिन्छ
अचिलिस टन्डनको पूर्ण फुटिसकेपछि, औसत उपचार समय and र months महिनाको बीचमा फरक हुन्छ, तर केहि अवस्थाहरूमा यदि रिकभरी ढिलाइ भयो वा फिजियोथेरापी हप्तामा to देखि times पटक गरिएको छैन भने, व्यक्ति फर्किनको लागि १ वर्ष लाग्न सक्दछ। आफ्नो सामान्य गतिविधिहरु र गतिविधि को कारण अवरोध भयो।
कसरी छिटो निको पार्ने
पोषण विशेषज्ञ टाटियाना जानिनको सल्लाहहरू हेर्नुहोस् तपाईको उपचार सुधार गर्न के खानुपर्दछ भनेर जान्नको लागि:
ताजा लेख
एपिनेफ्रिन मौखिक इनहेलेसन