ट्राइग्लिसराइड: यो के हो र सामान्य मानहरू
सन्तुष्ट
ट्राइग्लिसेराइड रगतमा चर्को सब भन्दा सानो कण हो र लामो समयसम्म उपवास वा अपर्याप्त पोषणको मामिलामा भण्डारण र उर्जा आपूर्ति गर्ने कार्य गर्दछ, उदाहरणका लागि, फ्याट मेटाबोलिजमको राम्रो सूचकको रूपमा लिइन्छ।
ट्राइग्लिसराइडहरू कलेजोमा उत्पादन गर्न सकिन्छ वा रोटी, केक, दुध र चीज जस्तो खानाहरू मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ।
शरीरमा ट्राइग्लिसेराइडको मात्राको मूल्या .्कन गर्न, रगतको नमूना प्रयोगशाला विश्लेषणको लागि संकलन गरिन्छ। ट्राइग्लिसराइड्सका लागि सन्दर्भ मानहरू:
| वांछनीय | १ 150० मिलीग्राम / डीएल भन्दा कम |
| किनारमा | १ 150० - १। 199 मिलीग्राम / डीएल बीच |
| उच्च | २०० - 9 9 mg मिलीग्राम / डीएल बीचमा |
| धेरै माथि | 500 मिलीग्राम / डीएल माथि वा बराबर |
ट्राइग्लिसेराइड्सको एकाग्रतामा वृद्धि वा कमी पेटमा वा शरीरको अन्य क्षेत्रमा फ्याट संचयको माध्यमबाट देख्न सकिन्छ, छालामा फिक्का रंगको सानो जेबको गठन, कुपोषण र हार्मोनल समस्याहरू।
के उच्च ट्राइग्लिसराइडको अर्थ हुन सक्छ
उच्च ट्राइग्लिसेराइड्सले कलेजो रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, अग्नाशयशोथ, विघटित मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, उच्च चिनी र / वा बोसो सेवनको जोखिम बढाउन सक्छ। उच्च ट्राइग्लिसेराइड्सको लक्षण र लक्षणहरूको बारेमा जान्नुहोस्।
रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको बृद्धि चरम वा कार्बोहाइड्रेटको अधिक खपतका साथै शारीरिक क्रियाकलापको अभावका कारण हुने गर्दछ। तसर्थ, चिकित्सा अनुगमन यी अवस्थाहरूमा महत्त्वपूर्ण छ ताकि एक रणनीति अपनाईयो जुन ट्राइग्लिसेराइडको स्तर कम गर्न र रोगको शुरूवात रोक्नको लागि हो, जुन सामान्यतया चिनीको कम मात्रा र शारीरिक व्यायामको साथ सन्तुलित आहार मार्फत गरिन्छ।थप रूपमा, आवश्यक भएमा डाक्टरले केही औषधी पनि दिनसक्छ। यहाँ छ कि कसरी ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्न सकिन्छ र ट्राइग्लिसेराइड्सका लागि केहि घरेलु उपचार।
के कम ट्राइग्लिसराइडको अर्थ हुन सक्छ
कम ट्राइग्लिसराइड सामान्यतया हार्मोनल समस्याहरूको स indic्केतको रूपमा हुन्छ र प्रायः जसो कुपोषण, मालाब्सर्प्शन सिन्ड्रोम, हाइपरथायरायडिज्म वा क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय रोगको स्थितिमा देखा पर्दछ।
कम ट्राइग्लिसराइड्स राख्न सिफारिस गरिदैन, किनकि यसको मतलब शरीरमा थोरै मात्रामा उर्जा भण्डार गरिएको छ र शरीरलाई सामान्य रूपमा काम गर्नका लागि उपलब्ध छ। तसर्थ, रगत ट्राइग्लिसराइडको एकाग्रतालाई स्वस्थ तरीकामा वृद्धि गर्न चिकित्सा अनुगमन हुनु आवश्यक छ, जुन प्राय: सन्तुलित आहार मार्फत गरिन्छ। कम ट्राइग्लिसराइड्सको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
हेर्न निश्चित हुनुहोस्
एक कसरतको समयमा पसीना: के थाहा छ
