टर्फ बर्न: के तपाईंलाई थाहा हुनु पर्छ

सन्तुष्ट

• टर्फ जलेको जस्तो देखिन्छ?
• टर्फ जलाउने लक्षणहरू के के हुन्?
• टर्फ जलेको उपचार कसरी गरिन्छ?
• टर्फ जलाउनको लागि दृष्टिकोण के हो?
• टर्फ जलाउनबाट कसरी रोक्न सकिन्छ

टर्फ जलाउनु भनेको के हो?

यदि तपाईं फुटबल, फुटबल, वा हकी खेल्नुहुन्छ भने, तपाईं अर्को खेलाडीसँग टक्राउन सक्नुहुन्छ वा तल झर्नु सक्नुहुन्छ, परिणामस्वरूप तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूमा सामान्य चोटपटक वा खरोंचहरू हुन्छ। यदि तपाईं कृत्रिम टर्फ वा लनमा खेल खेल्नुहुन्छ, तपाईं एक दर्दनाक घर्षण पाउन सक्नुहुन्छ जुन टर्फ बर्नको रूपमा चिनिन्छ।

यो चोट कृत्रिम टर्फ भर स्लाइडिंग वा स्किइडिंग पछि हुन सक्छ। यी घर्षणहरू, जुन घर्षणको कारणले हुन्छ, छालाको शीर्ष तहमा फाड्न सक्छ। यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईको छालालाई स्यांडपेपरको बिरुद्द हटाईएको छ।

टर्फ बर्नले तपाईंको छालाको सानो खण्ड वा सानो क्षेत्रलाई कभर गर्न सक्छ, कसरी तपाईं खस्नुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। यी घर्षण अत्यन्त पीडादायी हुन सक्छन् र जटिलता निम्त्याउन सक्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंलाई टर्फ जलाउने लक्षणहरू पनि थाहा छ, साथ साथै यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर।

टर्फ जलेको जस्तो देखिन्छ?

टर्फ जलाउने लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईको घुँडा, खुट्टा, वा पाखुरामा खसे पछि तपाईलाई चोट लाग्ने विकासको लागि यो विशिष्ट हो। यी झरनाले तपाईंको छालाको एक खण्ड पनि खोप्न सक्छ, रगत बग्यो र स्क्र्याचहरू छोड्दछ। तर झर्नेबाट सबै स्क्र्याप टर्फ बर्न हुँदैन।

टर्फ बर्न माइनर स्क्र्यापि or वा स्क्र्याचिंग भन्दा फरक छ जुन तपाइँ अन्य चोटपटकबाट अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। प्राथमिक भिन्नता यो हो कि टर्फ बर्न कृत्रिम मैदानमा खसे पछि हुन्छ। घर्षणले यस प्रकारको छाला घर्षण गर्दछ। यस घर्षणबाट उत्पन्न गर्मी छालाको एक तह हटाउँछ।

अत्यन्त पीडादायी हुनुको साथै टर्फ बर्नले प्रभावित क्षेत्रमा छुट्टै रास्पबेरी रंगको गन्ध छोड्छ। क्षेत्र कच्चा पनि देखिन सक्छ, र तपाईं रक्तस्राव को कम मात्रा हुन सक्छ।

सानो प्रकारका स्क्र्यापहरू र चोटपनाको अन्य प्रकारका खरोंचहरूले पनि दुखाइ हुन सक्छ। तर यो पीडा मध्यम हुन सक्छ र घण्टा वा दिन भित्र कम हुन्छ। टर्फ जलेको दुखाइ तीव्र र एक वा दुई हप्तासम्म घर्षण ठीक नभएसम्म हुन सक्छ।

टर्फ जलेको उपचार कसरी गरिन्छ?

यदि तपाईं पतन पछि टर्फ जलाउने अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंलाई आवश्यक रूपमा डाक्टरको आवश्यक पर्दैन। तथापि, संक्रमणको जोखिमबाट बच्न तपाईंले घर्षणको उपचार गर्न आवश्यक छ। घरमा कसरी टर्फ जलाउने उपचार गर्ने भन्ने यहाँ छ।

• कुनै रक्तस्राव रोक्न मद्दतको लागि घाउमा बिस्तारै दबाब लागू गर्नुहोस्।
• एकचोटि रक्तस्राव बन्द भएपछि, घाउलाई सादा पानीले पखाल्नुहोस् र ठाउँलाई सुक्खा कपडाले कुल्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् घाँटीबाट कुनै पनि फोहोर, घाँस, वा मलबेस हटाउन। यो दुखाइको कारण टर्फ जलाउन सफा गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर संक्रमण प्रक्रियाबाट बच्न यो प्रक्रिया आवश्यक छ। तपाइँको समय लिनुहोस् र धेरै दबाब लागू नगर्नुहोस्।
• घाउमा एन्टिसेप्टिक मलम लगाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग एन्टिसेप्टिक छैन भने, घर्षण माथि पातलो तह लागू गर्नुहोस्। यो एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हो।मुसब्बर वेराले सूजन कम गर्न र एक चिसो अनुभूति प्रदान गर्न सक्दछ।
• तपाईं एक हाइड्रोजेल ड्रेसिंग र एक बाँझ गोजको साथ घर्षण कभर गर्न सक्नुहुन्छ। यसले क्षेत्रलाई ब्याक्टेरियाहरूबाट बचाउँदछ र संक्रमणलाई बचाउन मद्दत गर्दछ।
• घर्षण निको नभएसम्म प्रति दिन एन्टिसेप्टिक मलम र नयाँ पट्टी लागू गर्न जारी राख्नुहोस्।

संक्रमणको संकेतको लागि केहि दिन वा हप्ताहरूमा तपाईंको घोर निगरानी गर्नुहोस्। घाउ सुधार छैन भने वा तपाईंको पीडा स्तर बिगार्दछ भने आफ्नो डाक्टर हेर्नुहोस्।

टर्फ जलाउनको लागि दृष्टिकोण के हो?

उचित घर उपचारको साथ, टर्फ जलाउने केही हप्ताहरूमा पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। यदि सम्भव छ भने, दुखापत निको नभएसम्म खेल खेल्नबाट जोगिनुहोस्, वा अन्यथा तपाईं क्षेत्रलाई पुन: स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको रिकभरी लम्बाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईं क्षेत्र सुरक्षित र सफा राखेर संक्रमणबाट बच्न सक्नुहुन्छ। दुखेको चals्गाइ भएकै रूपमा, संक्रमणको प्रारम्भिक स for्केतहरूको लागि आवधिक रूपमा क्षेत्र जाँच गर्नुहोस्। यसमा चरम लालिमा, पीडा, वा मवाद समावेश हुन सक्छ। संक्रमणका संकेतहरूलाई वेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि एउटा विकसित हुन्छ भने, तपाईंलाई प्रिस्क्रिप्शन एन्टिब्याक्टेरियल मलम वा तपाईंको चिकित्सकबाट मौखिक एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्दछ।

टर्फ जलाउँदा स्ट्याफ संक्रमण हुन सक्छ। यी संक्रमणहरू को कारणले हुन्छ स्टेफिलोकोकस ब्याक्टेरिया यस प्रकारको कीटाणु छालामा फेला पर्दछ, तर स्क्र्याप र कटौतीको माध्यमले शरीरमा प्रवेश गर्न सक्दछ। यदि तपाईको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्दछ भने एक स्टेफ संक्रमण जीवन खतरामा हुन सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले स्टेफ संक्रमणका लक्षणहरू चिन्नुभयो र तुरुन्त डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई स्टेफ संक्रमण हुन सक्छ। लक्षण समावेश:

• क्षेत्र चंगा हुन थालेपछि रातो र पीडा बढ्दै गयो
• मतली
• बान्ता
• ज्वरो
• जोड़ र मांसपेशी दुख्ने

टर्फ जलाउनबाट कसरी रोक्न सकिन्छ

यदि तपाइँ कृत्रिम मैदानमा खेलहरू जारी राख्नुहुन्छ भने, त्यहाँ एक सम्भावना हुन्छ तपाईंले मैदानमा जलेर रहन सक्नुहुन्छ। यो हुनबाट रोक्नको लागि, फुटबल, फुटबल, हकी वा अन्य कुनै गतिविधिहरू खेल्दा सुरक्षात्मक कपडा लगाउनुहोस्, यदि सम्भव छ भने।

विकल्पहरूले कपडा समावेश गर्दछ जुन तपाईंको कुहिनो, घुँडा, खुट्टा, र हातहरू समाहित गर्दछ। यदि तपाईं टिम खेल खेल्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको पोशाकमा लामो बाहुला वा पेन्ट छैन भने, हेर्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो टीम शर्ट मुनि फिट लामो-बाहुली टी-शर्ट लगाउन सक्नुहुन्छ भने। तपाईले मोजा लगाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईको घुँडा सम्म पुग्न सक्छ, हातमा ग्लोभ, र घुडा र कुहिनो मा प्याडिंग। यी उपायहरूले कृत्रिम मैदानमा स्किडिing गर्दा उत्पन्न हुने घर्षण दाउराको जोखिम कम गर्न सक्दछन्।