लेखिका: John Stephens
रचनाको मिति: 2 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 1 जुलाई 2024
Anonim
खुसीको सुत्र || Happiness Formula || परमेश्वर अच्युत दास
उपावेदन: खुसीको सुत्र || Happiness Formula || परमेश्वर अच्युत दास

सन्तुष्ट

खोक्रा भनेको तपाईको शरीरको चिडचिडबाट छुटकारा पाउने तरीका हो।

जब तपाईंको घाँटी वा वायुमार्गमा कुनै चीजले चिढचिढ्याउँछ, तपाईंको स्नायु प्रणालीले तपाईंको मस्तिष्कलाई सतर्कता पठाउँदछ। तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको छाती र पेटको मांसपेशीहरूलाई संकुचन गर्न र हवाको विस्फोट गर्न भन्दै प्रतिक्रिया गर्दछ।

खोकी एउटा महत्त्वपूर्ण बचाव प्रतिबिम्ब हो जसले तपाईंको शरीरलाई इरिटन्ट्सबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ:

  • बलगम
  • धुवाँ
  • एलर्जीनहरू, जस्तै धुलो, मोल्ड, र परागकण

खोकी धेरै रोग र सर्तहरूको लक्षण हो। कहिलेकाँही, तपाईंको खोकीको विशेषताहरूले तपाईंलाई यसको कारणको लागि संकेत दिन सक्छ।

खाँसी द्वारा वर्णन गर्न सकिन्छ:

  • व्यवहार वा अनुभव। खोकी कहिले र किन हुन्छ? यो रातमा छ, खाएको पछि, वा व्यायाम गर्दा?
  • विशेषताहरु। तपाईंको खोकीले कस्तो महसुस गर्छ वा महसुस गर्छ? ह्याकिking, भिजेको वा सुख्खा?
  • अवधि के तपाईंको खोकी २ हप्ता, weeks हप्ता भन्दा कम वा weeks हप्ता भन्दा बढि रहन्छ?
  • प्रभावहरू। के तपाईंको खोकीले सम्बन्धित लक्षणहरू निम्त्याउँछ जस्तै मूत्र असंयम, बान्ता, वा निद्रा?
  • ग्रेड यो कति खराब छ? के यो कष्टप्रद, लगातार, वा कमजोर छ?

कहिलेकाँही, तपाईंको हावामा एक अवरोधले तपाईंको खोकीको रिफ्लेक्स ट्रिगर गर्दछ। यदि तपाइँ वा तपाइँको बच्चाले केहि इन्जेस्टेड गर्नुभएको छ जुन तपाइँको वायुमार्गलाई रोकिरहेको छ, तत्काल चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। दिक्क लाग्ने चिह्नहरूले समावेश गर्दछ:


  • छाला निलो
  • चेतना को हानी
  • बोल्न वा रोक्न असमर्थता
  • घरघर, ह्वाँसिling वा अन्य सास फेर्ने आवाज
  • कमजोर वा अप्रभावी खोकी
  • डराउने

यदि तपाइँ यी संकेतहरू मध्ये कुनै अवलोकन गर्नुहुन्छ भने, 11 call१ मा कल गर्नुहोस् र हेमलिच पैतृक वा सीपीआर गर्नुहोस्।

भिजेको खोकी

एउटा भिजेको खोकी, जसलाई उत्पादक खोकी पनि भनिन्छ, खोकी हो जुन सामान्यतया बलगम लिन्छ।

चिसो वा फ्लूले प्राय: भिजेको चिसो हुने गर्दछ। तिनीहरू बिस्तारै वा चाँडो आउन सक्दछन् र अन्य लक्षणहरूको साथ हुन सक्छ, जस्तै:

  • नाक बाट पानी बग्नु
  • postnasal ड्रिप
  • थकान

भिजेको खोकीले भिजेको आवाज निकाल्छ किनभने तपाईंको शरीरले तपाईंको श्वसन प्रणालीबाट बलगम धकेल्दैछ, जसमा निम्न समावेश छन्:

  • घाँटी
  • नाक
  • वायुमार्ग
  • फोक्सो

यदि तपाइँसँग भिजेको खोकी छ भने, तपाईलाई घाँटीको पछाडि वा छातीमा अड्किएको वा टर्काइ भएको जस्तो लाग्न सक्छ। तपाईंको खोकीले तपाईंको मुखमा म्यूकस ल्याउने छ।

भिजेको खोकी तीव्र र weeks हप्ता भन्दा कम वा पुरानो र weeks हप्ता वयस्कमा वा बच्चाहरूमा weeks हप्ता भन्दा लामोमा हुन सक्छ। खोकीको अवधि यसको कारणको रूपमा ठूलो संकेत हुन सक्छ।


एउटा भिजेको चिसो हुन सक्ने सर्तहरू:

  • चिसो वा फ्लू
  • निमोनिया
  • जीर्ण अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी), एम्फाइसेमा र क्रोनिक ब्रोन्काइटिस सहित
  • तीव्र ब्रोंकाइटिस
  • दम

बच्चाहरू, बच्चाहरू, र बच्चाहरूमा खोक्रा जुन weeks हप्ता भन्दा कम समय सम्म रहन्छ, प्राय: जसो चिसो वा फ्लूको कारणले हुन्छ।

भिजेको खोकीको उपचार

  • शिशु र बच्चाहरू। एक कूल-फ्यास्ट ह्युमिडिफायरको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। तपाईं नाक प्यासेन्समा सालिन ड्रप पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि बल्ब सिरिन्जको साथ नाक सफा गर्नुहोस्। उमेर २ मुनिका बच्चाहरूलाई वा बच्चालाई ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) खोकी वा चिसो औषधि नदिनुहोस्।
  • बच्चाहरु। एउटा सानो फेला पर्‍यो कि १/२ चम्मच महको आधा घण्टा सुत्ने अघि कफलाई कम गर्छ र १ वर्ष र माथिका बच्चाहरूलाई राम्रो निद्राका लागि प्रोत्साहित गर्दछ। हावालाई चिसो पार्नको लागि रातमा एउटा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। ओटीसी खोकी र चिसो औषधीको बारेमा उनीहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग गर्नु अघि कुरा गर्नुहोस्।
  • वयस्कहरू। वयस्कहरूले ओटीसी खोकी र चिसो लक्षण-राहत औषधि वा महको साथ तीव्र भिजेको खोकीको उपचार गर्न सक्छन्। यदि खोकी weeks हप्ता भन्दा बढीमा रह्यो भने, एन्टिबायोटिक थेरापी वा अन्य उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।

सुख्खा खोकी

एउटा सुख्खा खोकी भनेको खोकी हो जुन बल्यूचा बढाउँदैन। यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईलाई घाँटीको पछाडि गुदगुर्दा तपाईले खोक्ने खोकी दिँदै हुनुहुन्छ।


सुख्खा खोकी प्रायः व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन्छ र लामो फिटमा प्रस्तुत हुन सक्छ।सुख्खा खोकी यो हुन्छ किनकि तपाईको श्वासप्रश्वासको मार्गमा ईन्फ्लेमेसन वा ईरिटन छ, तर खोकीमा कुनै अतिरिक्त बलगम छैन।

सुख्खा खोकी प्राय: अप्पर श्वसन संक्रमणबाट हुन्छ, जस्तै चिसो वा फ्लू।

दुबै बच्चाहरू र वयस्कहरूमा, चिसो वा फ्लू सकिए पछि धेरै हप्तासम्म सुक्खा खोकीमा बस्नु सामान्य हो। सुक्खा खोकीको अन्य सम्भावित कारणहरू:

  • laryngitis
  • दुखेको घाँटी
  • खण्डन
  • टन्सिलिटिस
  • साइनसाइटिस
  • दम
  • एलर्जी
  • gastroesophageal भाटा रोग (GERD)
  • औषधिहरू, विशेष गरी ACE अवरोधकर्ताहरू
  • वायु प्रदूषण, धुलो, वा धुँवा जस्ता चिरुको जोखिम

COVID-19 र सुख्खा खोकी

सुख्खा खोकी COVID-19 को एक धेरै सामान्य लक्षण हो। COVID-१ of को अन्य बताउने लक्षणहरूमा ज्वरो र सास फेर्न समावेश छ।

यदि तपाइँ बिरामी हुनुहुन्छ र सोच्नुहुन्छ कि तपाइँसँग COVID-19 हुन सक्छ, सिफारिसको लागि निम्न सिफारिस गर्नुहोस्:

  • घरमै बस्नुहोस् र सार्वजनिक स्थानहरू वेवास्ता गर्नुहोस्
  • सकेसम्म परिवारका सबै सदस्य र घरपालुवा जनावरहरूबाट आफूलाई अलग गर्नुहोस्
  • तपाईंको खोकी र हाँजा छोप्नुहोस्
  • यदि तपाईं अन्य व्यक्तिको वरिपरि हुनुहुन्छ भने कपडाको मास्क लगाउनुहोस्
  • तपाइँको डाक्टर संग सम्पर्क मा रहनुहोस्
  • अगाडि कल गर्नुहोस् यदि तपाईं चिकित्सा सल्लाह खोज्दै हुनुहुन्छ भने
  • हात धुनुहोस्
  • घरका अन्य व्यक्तिहरूसँग घरेलु चीजहरू साझेदारी नगर्नुहोस्
  • साधारण सतहहरु प्राय: कीटाणुरहित गर्नुहोस्
  • तपाइँका लक्षणहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्

यदि तपाईं निम्न लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले आपतकालीन चिकित्सा सहायता लिनुपर्नेछ:

  • सास फेर्न समस्या
  • छातीमा भारीपन वा जकडापन
  • निलो ओठ
  • भ्रम

COVID-19 का लागि यो स्रोत पृष्ठमा अधिक जान्नुहोस्।

सुख्खा खोकीको उपचार

सुख्खा खोकीको उपचार यसको कारणमा निर्भर गर्दछ।

  • शिशु र बच्चाहरू। शिशु र बच्चाहरूमा, सुख्खा खोक्राको लागि सामान्यतया उपचारको आवश्यक पर्दैन। एक ह्युमिडिफायरले तिनीहरूलाई अधिक आरामदायी बनाउन मद्दत गर्दछ। क्राउप सास फेर्न उपचारको लागि, तपाइँको बच्चालाई बाफरूममा भापले भरिएको वा बाहिर चिसो रातको हावामा बाहिर ल्याउनुहोस्।
  • ठूला बच्चाहरू। एक ह्युमिडिफायरले उनीहरूको श्वसन प्रणालीलाई सुख्खा हुनबाट बचाउँदछ। ठूला बच्चाहरूले गले दुखाइको लागी खोकीलाई पनि प्रयोग गर्न सक्छन्। यदि तिनीहरूको अवस्था weeks हप्ता भन्दा बढि जारी रह्यो भने, अन्य कारणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई एन्टिबायोटिक, एन्टीहिस्टामाइन्स, वा दम औषधीहरूको आवश्यकता पर्न सक्छ।
  • वयस्कहरू। वयस्कहरूमा दीर्घकालीन, स्थायी सुख्खा खोकीको धेरै सम्भावित कारणहरू हुन सक्छन्। दुखाइ र दुखाइ जस्ता लक्षणहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई बताउनुहोस्। तपाईंलाई एन्टिबायोटिक, एन्ट्यासीड्स, दम औषधि, वा थप परीक्षणको आवश्यक पर्दछ। तपाईको डाक्टरलाई सबै औषधी र पूरकहरूको बारेमा बताउनुहोस् जुन तपाईले हाल लिइरहनु भएको छ।

Paroxysmal खोकी

एक paroxysmal खोकी हिंस्रक, अनियन्त्रित खोकी को एक बीचको आक्रमणको साथ खोकी हो। एक paroxysmal खोकी थकाउने र पीडादायी महसुस। व्यक्ति सास फेर्न संघर्ष गर्दछ र बान्ता हुन सक्छ।

पर्टुसीस, जो हुपि cough खाँसी पनि भनेर चिनिन्छ, एक ब्याक्टेरिया संक्रमण हो जसले हिंस्रक खोकी फिट गर्दछ।

खोक्रो खोक्राको आक्रमणको क्रममा, फोक्सोले उनीहरूको सबै हावाहरू छोड्दछ, जसले गर्दा मानिसहरूलाई "हूप" आवाजको साथ हिंस्रक श्वास आउँछ।

शिशुहरूलाई काठी खोकी संकुचन गर्ने उच्च जोखिम हुन्छ र यसबाट अधिक गम्भीर जटिलताहरूको सामना गर्दछ। तिनीहरूका लागि ड्याop्ग खोकी जीवनलाई जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।

ती लागि, पेर्ट्युसिस करारमा नपर्नको उत्तम तरिका भनेको खोप लगाउनु हो।

हुप्पिंग खोकीले बारम्बार परोक्सिमेसल खोकी निम्त्याउँछ। खराब खोकी फिटको अन्य सम्भावित कारणहरू:

  • दम
  • सीओपीडी
  • निमोनिया
  • क्षयरोग
  • निसासिदै

एक paroxysmal खोकी को उपचार

सबै उमेरका व्यक्तिहरूलाई काखी खोकीको लागि एन्टिबायोटिक उपचार आवश्यक पर्दछ।

हुप्पिंग खोकी धेरै संक्रामक हो, त्यसैले परिवारका सदस्यहरू र ड्या cough्ग खोकी भएको कसैको हेरचाह गर्नेहरूलाई पनि उपचार गर्नु पर्छ। पहिले खोसेको खोकीको उपचार गरिन्छ, राम्रो नतीजाहरू।

क्राउप खोकी

क्राउप एक भाइरल संक्रमण हो जसले सामान्यतया 5 बर्ष वा माथि उमेरका बच्चाहरूलाई असर गर्दछ।

खण्डनको कारण माथिल्लो वायुमार्ग झिम्के र सुज्यो। साना बच्चाहरूसँग पहिले नै संकुचित एयरवेहरू छन्। जब बढि सूजनले हावामा सर्छ, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

खण्डनले एक विशेषता "भौंकने" खोक्रा निम्त्याउँछ जुन मोहर जस्तो लाग्छ। भ्वाइस बाकस भित्र र वरिपरि सुन्निने कारणले आवाज र दिक्क लाग्ने सास आवाज गर्दछ।

क्राउप दुबै बच्चाहरू र आमा बुबा दुवैको लागि डराउने हुन सक्छ। बच्चाहरूले:

  • सास को लागी संघर्ष
  • इनहेलेसनको बखत उच्च-पिच्ड आवाजहरू बनाउनुहोस्
  • धेरै छिटो सास फेर्नुहोस्

गम्भीर अवस्थाहरूमा, बच्चाहरू पहेंलो र निलो हुन्छन्।

क्रउप खोकीको उपचार

क्राउप प्राय: उपचार बिना नै आफैंमा सर्दछ। घरेलु उपचारमा समावेश:

  • आफ्नो शयनकक्ष मा एक कूल-धुंध humidifier राख्दै
  • बच्चालाई १० मिनेटसम्म स्टीमले भरिएको बाथरूममा ल्याउँदै
  • बच्चालाई बाहिर चिसो हावामा सास लिन बाहिर लैजानुहुन्छ
  • विन्डोजको साथ कारमा सवारीको लागि बच्चालाई लिएर आंशिक रूपमा कूलर हावामा खुला छ
  • बच्चाहरूलाई एसिटामिनोफेन (टाइलनल) ज्वरोको लागि दिँदै तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञले निर्देशित गरे जस्तै
  • यो सुनिश्चित गर्दै कि तपाइँको बच्चाले धेरै तरल पदार्थहरू पिउँछन् र धेरै आराम पाउँछन्
  • गम्भीर अवस्थाका लागि, बच्चाहरूलाई सूजन कम गर्न एक नेबुलाइजर सासको उपचार वा प्रिस्क्रिप्सन स्टेरॉइडको आवश्यक पर्दछ

जब डाक्टरलाई भेट्ने

धेरै खोकीलाई डाक्टरको भ्रमणको आवश्यक्ता पर्दैन। यो खोकीको प्रकार र यो कति लामो हुन्छ, साथै व्यक्तिको उमेर र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ।

दम र सीओपीडी जस्ता अन्य फोक्सोका रोगहरू भएका मानिसहरूलाई चाँडो वा धेरै पटक उपचारको आवश्यक पर्न सक्छ।

खोकीको साथ बच्चाहरु डाक्टरले देख्नु पर्छ यदि ती:

  • cough हप्ता भन्दा बढीको लागि खोकी छ
  • १०२ डिग्री सेल्सियस (.8 38..8 ° डिग्री सेल्सियस) माथिको ज्वरो वा २ महिना र सो भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूमा कुनै ज्वरो आएको छ
  • सास बाहिरको कि तिनीहरू कुरा वा हिंड्न सक्दैनन्
  • निलो वा फिक्का बदल्नुहोस्
  • डिहाइड्रेटेड वा खाना निल्न असमर्थ छन्
  • धेरै थकित छन्
  • हिंसात्मक खोक्रा हमलाको बखत एक "हूप" आवाज बनाउनुहोस्
  • खोकीको अतिरिक्त घरघराना छन्

911 मा कल गर्नुहोस् यदि तपाइँको बच्चा:

  • चेतना गुमाउँछ
  • जगाउन सकिदैन
  • खडा गर्न धेरै कमजोर छ

खोकीसँग वयस्कहरूले आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुपर्दछ यदि तिनीहरूले:

  • cough हप्ता भन्दा बढीको लागि खोकी छ
  • रगत उठ्ने
  • १००.° डिग्री सेल्सियस (° 38 डिग्री सेल्सियस) माथि ज्वरो आएको छ
  • कुरा गर्न वा हिंड्नको लागि धेरै कमजोर छ
  • गम्भीर निर्जलित छन्
  • हिंसात्मक खोक्रा हमलाको बखत एक "हूप" आवाज बनाउनुहोस्
  • खोकीको अतिरिक्त घरघराना छन्
  • दैनिक पेट एसिड भाटा वा ईर्ष्या, वा सामान्य रूपमा खोकी हो, जो निन्द्रामा बाधा उत्पन्न गर्दछ

911 मा कल गर्नुहोस् यदि एक वयस्क:

  • चेतना गुमाउँछ
  • जगाउन सकिदैन
  • खडा गर्न धेरै कमजोर छ

टेकवे

त्यहाँ धेरै प्रकारका खोकीहरू छन्। सुविधाहरू, अवधि, र खोकीको तीव्रताले कारणलाई संकेत गर्न सक्दछ। खोकी धेरै बिरामीहरूको लक्षण हो र बिभिन्न अवस्थाका कारण हुन सक्छ।

चाखलाग्दो

अस्टियोपोरोसिस

अस्टियोपोरोसिस

स्वास्थ्य भिडियो प्ले गर्नुहोस्: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200027_eng.mp4 यो के हो? अडियो वर्णनको साथ स्वास्थ्य भिडियो प्ले गर्नुहोस्: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200027_eng_ad.mp4यस वृद...
दम ट्रिगरबाट टाढा रहनुहोस्

दम ट्रिगरबाट टाढा रहनुहोस्

कुन चीजले तपाईंको दमलाई नराम्रो बनाउँदछ भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई दम "ट्रिगरहरू" भनिन्छ। तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो महसुस गर्न को लागी तपाइँको पहिलो कदम हो।हाम्रो घरमा दम ट्रिग...