के अमेरिका फेरेरा उनको पूर्व गर्भावस्था शरीर को बारे मा छुटेको छ कि तपाइँ छक्क पर्न सक्नुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

गर्भावस्था पछिको शरीरको छवि वरपरको संवाद स्ट्रेच मार्क्स र अतिरिक्त वजनको बारेमा हो। तर अमेरिका फेरेराले अर्को कुरालाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्न संघर्ष गरेको छ: आफ्नो शक्ति गुमाउँदै। को लागि कभर अन्तर्वार्तामा स्वास्थ्यडिसेम्बरको मुद्दा, फेरेराले सम्बोधन गरे कि उनी आफ्नो छोरा बाजलाई जन्म दिए पछि months महिना पछि आफ्नो शरीर को बारे मा कस्तो लाग्छ।

जब उनी भन्छिन् कि उनी नयाँ चीजहरू गर्ने आफ्नो शरीरको क्षमताको प्रशंसा गर्छिन् - जस्तै स्तनपान - उसले गुमाएको अन्य सीपहरू गुमाउँछिन्। (सम्बन्धित: किन यो फिटनेस इन्फ्लुएंसर ले स्वीकार गर्दछ कि उनको शरीर गर्भावस्था को सात महिना पछि फिर्ता भएको छैन)

"त्यहाँ यसको केहि भागहरु छन् कि म माया गर्छु र यसको केहि भागहरु कि सुपर चुनौतीपूर्ण छन्," सुपरस्टोर अभिनेत्री र निर्माताले पत्रिकालाई भने। "म भर्खरै यो महसुस गर्न थालेको छु कि म फेरी मेरो शरीर मा बलियो महसुस गर्न चाहन्छु। मैले मेरो गर्भावस्था को समयमा मैले सोचेको जस्तो कसरत गरेन। म गर्भवती हुँदा ट्रायथलॉन आकार मा थिएँ। मेरो प्लेट मा धेरै र केहि दिनु थियो। "

ICYMI, फेरेरा फिटनेस को लागी एक नयाँ माया पायो र बाहिर दुई बर्ष पहिले उनको पहिलो ट्रायथलॉन को लागी प्रशिक्षण पछि। उनको शरीरले के गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउँदा उनको शरीरको छवि परिवर्तन भयो। "मैले मेरो शरीर परिवर्तन गर्न वा तौल घटाउने तालिम लिएकी थिइनँ, तर पछि मैले मेरो शरीरको बारेमा फरक महसुस गरें," उनले पहिले भनिन् आकार। "मैले मेरो स्वास्थ्य र मेरो शरीरले मेरो लागि के गर्छ भनेर धेरै कृतज्ञता प्राप्त गरें।" (सम्बन्धित: अमेरिका फेरेराको यो भिडियोले तपाईलाई बक्सिङ लिन चाहान्छ)

यद्यपि व्यायाममा फर्किनु क्रमिक प्रक्रिया भएको छ, फेरेराले यात्राको कदर गर्न एउटा बिन्दु बनाएको छ। इन्स्टाग्राम कथाहरु को एक श्रृंखला मा, उनले खुलाए कि उनले आफ्नो पहिलो प्रसवोत्तर कसरत को रूप मा तातो योग छनौट गरेकी थिइन र यो उनको "अद्भुत शरीर" को लागी कक्षा को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी "कृतज्ञता को टन" लिईयो, अनुसार। रोमपर.

यद्यपि शारीरिक रूपमा, उनी गर्भवती हुनुभन्दा पहिलेको जस्तो फिट नहुन सक्छ, उनको संकल्प सधैं जस्तै बलियो छ: बच्चा जन्मेको केही हप्ता पछि, उनले भर्खरै घोषणा गरिएको पारिवारिक पृथकता नीतिसँग लड्न प्रयास गर्न खोजे। "यो थाहा पाउँदा मलाई राहत भयो कि म मेरो मूलमा को छु परिवर्तन भएको छैन ... एक तरीकाले, [बाज] सबै कुरालाई अझ महत्त्वपूर्ण बनायो," उनले भनिन्। स्वास्थ्य। प्रतिबद्धताको त्यो स्तर दिईयो, उनको शारीरिक बल लक्ष्यहरू पूरा गर्न त्यति टाढा हुन सक्दैन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्