कफि तपाईंको दाँत दाग?

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• कफि दागबाट छुटकारा पाउँदै
• कफीको अन्य समस्याहरू
• कफी दाग ​​रोक्न
• अन्य खाना र पेय दाँत दाग
• कफी प्रेमियों को लागी शुभ समाचार

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

जब यो दिन किक सुरु गर्न आउँदछ, धेरै व्यक्तिहरू जस्तै, तपाईं जोको कपमा निर्भर हुन सक्नुहुन्छ। कहिल्यै दाँत भयो कि यसले तपाईंको दाँतलाई के गर्छ? कफि प्रेमीहरूले ध्यान लिन्छन्: तपाईको बिहानको तालिकाले तपाईको दन्त स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।

यदि यसले तपाईंको कपडा दाग सक्छ, यो दाँत दाग सक्छ। औंठाको यो नियम पनि कफीको बारेमा सही छ। कफीमा ट्यानिन्स नामक तत्त्वहरू हुन्छन्, जुन एक किसिमको पोलिफिनल हो जो पानीमा टुक्रिन्छ। तिनीहरू वाइन वा चिया जस्ता पेय पदार्थहरूमा पनि फेला पर्दछन्।

टेनिन्सको कारणले दाँतमा रंग रounds्गीन मिश्रित हुन्छ। जब यी यौगिकहरू टाँसिए, तिनीहरू पछाडि अनावश्यक पहेलो रंग छोड्न सक्दछन्।दाँत भएका दाँतहरूको लागि यसले एक कप कफी मात्र लिन्छ।

तपाइँ तपाइँको मनपर्दो बिहान पेय छोड्नु बिना कसरी दाँत विकृतिबाट बच्न सक्नुहुन्छ?

कफि दागबाट छुटकारा पाउँदै

नडराउनुहोस् यदि तपाईं कफि प्रेमी हुनुहुन्छ भने। कहिलेकाँही दन्त चिकित्सकहरूले द्विवार्षिक सफाईको क्रममा कफीको दागबाट मुक्त हुन सक्छन्। त्यसोभए निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले नियमित अपोइन्टमेन्टहरू मिलाउनु भयो।

तपाईं घर उपचार संग पेशेवर सफाई पूरक गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, एक महिना मा दुई पटक बेकिंग सोडा संग आफ्नो दाँत ब्रश अधिक दाँत को लागी सफा गर्न सक्छ।

तपाईं टुथपेस्ट सेतो पार्दै र नियमित आधारमा गोरे पट्टिहरू प्रयोग गरेर कफीको दाग पनि कम गर्न सक्नुहुन्छ। विकल्पहरूले आर्म र हथौडा एडभान्सवाइट वा क्रेस्ट थ्रीडी ह्वाइटनिंग समावेश गर्दछ। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) स्वीकृति को मुहर संग मात्र सेतो पनी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

सेतो टुथपेस्टको प्रयोगको साथमा, तपाईंको दाँत चिकित्सकसँग घर सेतो ट्रे हुने बारे कुरा गर्नुहोस्।

थप रूपमा, म्यानुअल टुथब्रशबाट इलेक्ट्रिक टुथब्रशमा स्विच गर्ने विचार गर्नुहोस्, जसले थप सफाई शक्ति प्रदान गर्दछ।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई दुई मिनेटको लागि दिनमा कम्तिमा दुई पटक ब्रश गर्नुहुन्छ।

कफीको अन्य समस्याहरू

पानी जस्तो नभएको कुनै पनि पेय जस्तो, कफीले तपाईंको मुखमा ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ जसले दाँत र तामचीनी क्षरण निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईका दाँतहरू पातलो र भंगुर हुन सक्छ।

कफिले पनि सास फेर्न वा हालिटोसिस गराउन सक्छ किनभने यो जिब्रोमा टाँसियो। यी समस्याहरूबाट बच्न, तपाईंले कफी पिउनु अघि खाना खाउनुहोस्, र पिउन समाप्त गरे पछि जिभ स्क्र्यापर र टुथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।

कफी दाग ​​रोक्न

यदि तपाइँको मनपर्दो बिहान पेय छोड्नु विकल्प छैन भने, पछाडि काटेर र कम पिउँदा दाग रोक्नुहोस्। सायद एक कप कफीको लागि बिहान छान्नुहोस्, र दिन पछि ग्रीन चिया।

क्रीमर र चिनीलाई नलगाउनुहोस्, किनकि यसले डिसक्लोरिंग ब्याक्टेरियाहरूको मात्र वृद्धि गर्दछ। तपाईको कफीलाई एकै सिटमा दिनको लागि साना sipsको सट्टामा पिउनुहोस् ब्याक्टेरिया निर्माण रोक्नको लागि। थप रूपमा, तपाईंको कफ समाप्त भएको पछि एक गिलास पानी पिउनुहोस् तपाईंको मुख र दाँत कुल्चनको लागि।

यदि तपाईं आइस्ड कफी चाहानुहुन्छ, दागको जोखिम कम गर्न यसलाई भुँइमा पियाउनुहोस्। अन्तमा, कफी पिउँदा 30० मिनेट पछि दाँत माझ्नुहोस्, र पानीले मात्र तपाईंको मुख धोइए पछि।

याद गर्नुहोस्, कफि एसिडिक हो। कुनै पनि एसिडिक खाने वा पिउने बित्तिकै दाँत सफा गर्दा दाँतको इनेमेल कमजोर हुन्छ र दाग लाग्छ।

केहि खाना पकाउँदा दागहरूलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। कच्चा फल र तरकारीहरू - स्ट्रबेरी र निम्बू जस्ता - प्राकृतिक फाइबरहरू हुन्छन् जसले ब्याक्टेरियाहरूलाई तोडेर दाँत सफा गर्दछन्।

अन्य खाना र पेय दाँत दाग

अवश्य पनि, कफि मात्र दाँत धुवाउने अपराधी होईन। सेतो मुस्कान कायम राख्नका लागि अन्य खाद्य पदार्थ र पेयपदाहरूबाट सावधान हुनुहोस् जुन पहेंलो रंग हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• रातो रक्सी
• जामुन (ब्लूबेरी, ब्ल्याकबेरी, चेरी)
• टमाटर र टमाटर सॉस
• कोलास
• कालो चिया
• popsicles
• कडा क्यान्डी
• खेलकुद पेय

कफी प्रेमियों को लागी शुभ समाचार

तपाईं अझै पनि कफी पिउन सक्नुहुन्छ र सेतो, स्वस्थ मुस्कान कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं कफीको मजा कसरी लिनुहुन्छ र दागहरू जोगिनुहुन्छ? सरल शब्दमा राख्नुहोस्, मध्यममा पिउनुहोस्। दन्त चिकित्सकहरूले दिनको दुई कप भन्दा बढि सुझाव दिन्छन्। थप रूपमा, नियमित ब्रश र बेवास्ता नगर्नुहोस् तपाईंको स्थानीय दन्त कार्यालयमा वर्षमा दुई पटक।

स्टेट अफ आर्ट डेंटल ग्रुपका डेभिड पिन्स्की भन्छन कि परालको माध्यमबाट कफि पिउन उत्तम हुन्छ। यसले कफिलाई दाँतहरु लाई छुने देखि राख्छ, अनावश्यक दाग कुनै सम्भावनालाई वेवास्ता गर्दै।