तपाईलाई ऊर्जा उपचारको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा
सन्तुष्ट
Preemptive प्रतिक्रिया को हप्ता पछि, Netflix's गुप ल्याब श्रृंखला आइपुगेको छ। गेट को ठीक बाहिर, एक एपिसोड, विशेष गरी, धेरै ध्यान प्राप्त गरीरहेको छ, जुलियान हफ को एक भिडियो को लागी धन्यवाद कि इन्टरनेट मा लहरहरु बनाइरहेको छ।
ज्याकी शिमेल, होस्ट कुतिया बाइबल पोडकास्ट, स्विजरल्याण्डको डाभोसमा विश्व आर्थिक मञ्चमा लिइएको हग टू आईजी को भिडियो पोस्ट गरियो। क्लिप मा, जोन अमराल, एक हाड वैद्य र "somatic ऊर्जा व्यवसायी," Hough मा एक bodywork उपचार प्रदर्शन देखिएको छ। हफ लेख्छन् र भिडियो मा रुन्छन्, जसमा मानिसहरु यो एक भूत संग तुलना गर्दै छन्।
एमारल र हग दुवै एपिसोड पाँचमा एक उपस्थिति बनाउँछन् गुप ल्याब, जसमा अमराल आफ्नो उपचार विधि बताउँछन्। "तपाईं तनावमा हुँदा मांसपेशी र लिगामेन्ट र मेरुदण्ड र fascia र अंगहरूमा बाँधिएको ऊर्जा छ," उनी एपिसोडमा भन्छन्। "त्यसोभए म देखाउँछु र प्रभावित गर्दछु कि तपाइँको शरीर कसरी चलिरहेको छ ताकि तपाइँको शरीर तपाइँको शारीरिक अस्तित्व, तपाइँको भावनात्मक अस्तित्व, तपाइँको दिमाग, तपाइँको आत्मा लाई छिटो निको पार्न सक्छ।" (सम्बन्धित: ग्वेनेथ पाल्ट्रोले यस महिना नेटफ्लिक्सलाई हिट गर्ने गुप शो छ र यो पहिले नै विवादास्पद छ)
यदि तपाइँ त्यो विचार द्वारा उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। एक जादुई (पन इरादा) सनक trending गरिएको छ (र न केवल Goop को सर्कल को बीच): "ऊर्जा काम"।
कै त छ यो? मोटो मोटो भाषामा, यो अमूर्त (जस्तै, ऊर्जा, आत्माहरु, कम्पन) संग काम गर्ने सफाई अभ्यासहरु को माध्यम बाट "आध्यात्मिक स्वच्छता" को बनाए राखन को अवधारणा मा आधारित उपचार को एक विधि हो। र निस्सन्देह, योग र ध्यान जस्तै, यो "प्रवृति" वास्तवमा नयाँ होइन - रहस्यमय सबै चीजहरूको पुनरुत्थान एक पुरानो अभ्यासको अर्को उदाहरण हो जुन अहिले आधुनिक संसारमा लोकप्रियता खोजिरहेको छ।
विशेषज्ञहरू भन्छन् कि तपाईं आफ्नो दिनचर्यामा ऊर्जा कार्यहरू समावेश गर्न बुद्धिमानी हुनुहुनेछ, जसरी धेरै मानिसहरूले चाँडै अन्य माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू अपनाएका छन्। शमन र क्रिस्टल विशेषज्ञ कोलिन म्याकनले यसो भने: "हामी सही खान्छौं, व्यायाम गर्छौं, रातको आठ घण्टा सुत्छौं। हामी किन हाम्रो आध्यात्मिक स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्दैछौं?"
तल, ऊर्जा को काम मा सबै भन्दा लोकप्रिय अवधारणाहरु को केहि र तपाइँ आध्यात्मिक कल्याण पूल मा एक पैरको अंगुली (वा पूरा मा cannonball) डुब्न को लागी आवश्यक सबै को एक ब्रेकडाउन।
रेकी
ऊर्जा काम को धेरै रूपहरु जस्तै, रेकी एक बिट कठिन परिभाषित गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ रेकी मास्टर पामेला माइल्स (जो शाब्दिक रूप मा रेकी मा किताब लेख्नुभयो) लाई सोध्नुहुन्छ, उनी यसलाई "ध्यान दिएर हात बाट पठाइएको" को रूप मा वर्णन गर्दछ।
लक्ष्य तपाईको प्रणालीमा सन्तुलन सिर्जना गर्नु हो, उनी भन्छिन्। यो टेबुलमा समतल सुतेर, पूरै लुगा लगाएर, र प्रशिक्षित रेकी पेशेवरलाई तपाईंको दिमाग, मुटु र पेट जस्ता मुख्य अंगहरू र ग्रन्थिहरूमा हात हाल्न वा होभर गर्न अनुमति दिएर गरिन्छ। रेकी अभ्यासकर्ताले काम गर्दा, तपाईंको स्नायु प्रणालीले सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (लडाई वा उडान) बाट पारासिम्प्याथेटिक स्नायु प्रणाली (आराम र पाचन) मा सरेर प्रतिक्रिया दिन्छ भनिन्छ, माइल्स बताउँछन्। (र एउटा अध्ययनले यो कम्तिमा छोटो अवधिको आधारमा के भइरहेको छ भनेर देखाउँछ।) जबकि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, फाइदाहरूले वजन घटाउने र रक्तचाप कम गर्नबाट राम्रो निद्रामा चलाउन सक्छ, उनी भन्छिन्।
माइल भन्छन्, "मैले ९० को दशकदेखि परम्परागत औषधिसँग सहकार्य गर्दै आएको छु।""र हामी के जान्दछौं, तपाइँलाई कुनै अनौठो सिद्धान्तहरुमा विश्वास नगरीकन यो हो कि एक रेकी व्यवसायीको हातको स्पर्श, एक अज्ञात संयन्त्र को माध्यम बाट, रिसीभर को प्रणाली को आत्म-निको पार्न को लागी सम्झाउने देखिन्छ।"
अब अस्वीकरण को लागी: माइल्स भन्छन् कि, जब एक रेकी व्यवसायी को खोजी मा, यो राम्रो संग आफ्नो पृष्ठभूमि को जाँच गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। "जनतालाई थाहा हुनु आवश्यक छ कि 'प्रमाणित' को अर्थ केहि होइन किनकि त्यहाँ वास्तवमा कुनै पनि सहमत मापदण्डहरू छैनन्," उनी भन्छिन्। दैनिक आत्म-रेकी अभ्यास गर्ने जो कोहि खोज्न को लागी, अन्य चीजहरु को लागी एक विश्वसनीय चिकित्सक को रेजुमे मा हेर्न को लागी समूह र व्यक्तिगत प्रशिक्षण, पेशेवर अनुभव, र अर्को रेकी मास्टर द्वारा सल्लाह शामिल छ। वा, यदि तपाइँ बरु तपाइँको आफ्नै हात मा मामिलाहरु लिन चाहानुहुन्छ, एक कक्षा लिनुहोस् (दुई देखि तीन दिन मा कम्तीमा १० घण्टा को लागी हेर्नुहोस्, माइल्स सुझाव दिन्छ) र आफैंमा रेकी अभ्यास गर्न सिक्नुहोस्। (सम्बन्धित: रेकी चिन्ता संग मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?)
Somatic उपचार
हफ को भर्खरको भिडियो मा, अमरल दैहिक उपचार को अभ्यास गरीरहेको छ। "सोमेटिक उपचार भनेको एक प्रकारको समग्र उपचार हो जसले दिमाग, सम्झनाहरू, र नकारात्मक ऊर्जाहरू बीचको सम्बन्धसँग काम गर्दछ जुन स्वायत्त स्नायु प्रणालीमा समातिन्छ र भौतिक शरीरलाई असर गर्छ," जेनिफर मार्सेनेले, प्रमाणित रेकी, रत्न, र डायमन्ड बताउँछिन्। व्यवसायी र लेखक जलाउने देखि उज्यालो जल्ने सम्म। अभ्यास विगतको आघातबाट शारीरिक पीडा निको पार्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ, उनी भन्छिन्। "भिडियोमा, जोन अमरलले [हगको] भौतिक शरीरमा फसेको केही नकारात्मक ऊर्जालाई हटाउँदै हुनुहुन्छ," मार्सेनेल बताउँछिन्। "नकारात्मक ऊर्जा को हटाउने सामान्यतया यो नाटकीय छैन तर यो हुन सक्छ जब यो धेरै छिटो वा अन्य ऊर्जावान समर्थन बिना शरीर को प्रतिक्रिया नरम गर्न को लागी हटाइन्छ।"
सोमाटिक उपचार रेकी जस्तै हो कि यो कसैलाई लडाई वा उडान मोडबाट बाहिर जान मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर तिनीहरू दुई फरक प्रकारका ऊर्जा कार्य हुन्, मार्सेनेलले टिप्पणी गर्दछ। "रेकी र दैवीक ऊर्जा उपचार दुबै समग्र, आध्यात्मिक, उपचार पद्धति मानिन्छ," उनी बताउँछिन्। "यद्यपि तिनीहरूले समान वा समान उपचार ऊर्जा आवृत्तिहरू प्रयोग गर्छन्, मुख्य भिन्नता यो हो कि कसरी चिकित्सकले निको पार्ने ऊर्जासँग जोड्दछ र यसलाई प्रयोग गर्दछ।"
क्रिस्टल
हामीले एक क्रिस्टल उपचार सत्र बाट क्रिस्टल-इन्फ्यूज्ड पानी, र TBH, नतिजाहरु सबै ... मेह को कोशिश गरेका छौं। र जब त्यहाँ कुनै पनी अनुसन्धान को समर्थन वा यी सुन्दर ढु्गाहरु को उपचार क्षमताहरु को व्याख्या गर्न को लागी छैन, यो एक प्रवृत्ति हामी फिर्ता आउन को लागी राखिएको छ किनकि, ठीक छ, क्रिस्टल अहिले जताततै छन् (एडेले पनि उनीहरुलाई प्रयोग गर्दछ)।
"यी ढुङ्गाहरू हामी मध्ये कोही पनि बाँचेको भन्दा धेरै लामो समयसम्म भएका छन्, र हामी गएपछि पनि तिनीहरू लामो समयसम्म रहनेछन्," म्याकन भन्छन्। "उनीहरु उर्जा, ज्ञान, कम्पन, जुनसुकै क्रिस्टल आफ्नो जीवनकाल मा देखे।"
ढुङ्गाहरू पृथ्वीबाट ऊर्जा च्यानल गर्न भनिन्छ, र केहि चयन गरेर, तपाईं आफ्नो जीवनमा विशिष्ट गुणहरू कल गर्न सक्नुहुन्छ, आत्माको लागि भिटामिनहरू जस्तै। यदि तपाइँ क्रिस्टल खेल मा प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, McCann निम्न स्टार्टर किट, जो तपाइँ अनलाइन वा कुनै क्रिस्टल पसल मा पाउन सक्नुहुन्छ सुझाव: कालो obsidian, ग्राउन्डि and र सुरक्षा को लागी; गुलाब क्वार्ट्ज, अरूको प्रेम र आत्मको प्रेमलाई च्यानल गर्न; कार्नेलियन, आत्मविश्वास र साहसको लागि; र नीलम, नराम्रो वाइब्स हटाउन को लागी। ठाउँहरु मा चट्टानहरु लाई तपाइँको रात्रि स्ट्यान्ड र तपाइँको डेस्क मा काम मा राख्नुहोस्, वा उनीहरु लाई तपाइँको साथमा राख्नुहोस्। (तथापि, हामी तपाईंको योनिमा कुनै पनि राख्न सिफारिस गर्दैनौं।)
Burषि जलेको/धुवाँ
जडी बूटी जलाउने अर्को अभ्यास तपाइँ संसारको लगभग हरेक कुनामा पाउन सक्नुहुन्छ, सबैभन्दा विशेष गरी geषि। एक वैज्ञानिक स्तर मा के थाहा छ कि जलाउने जडी बूटीहरु एक बन्द ठाउँ को हावा मा ब्याक्टेरिया को लगभग 94 प्रतिशत लाई समाप्त गर्दछ। चाहे त्यो ब्याक्टेरिया सफाई केहि तपाइँको जिन्दगी बाट खराब जुजु च्यानल संग केहि गर्न को लागी छ, त्यो तपाइँ मा निर्भर छ।
स्पष्ट हुन: "यो हो छैन तपाईंले खाना पकाउन प्रयोग गर्ने ऋषि। तपाईलाई क्यालिफोर्नियाको सेतो ऋषि चाहिन्छ," म्याकक्यान बताउँछन्। (राम्ररी बन्डल गरिएको औपचारिक ऋषि स्टिकहरूका लागि Shamans Market वा Taos Herb हेर्नुहोस्।) "smudge" को प्राइम टाइमहरू ठूलो परिवर्तन पछि हो, जस्तै एक चाल वा नयाँ काम, वा यदि तपाईं 'कोहि हुनुहुन्छ जो हरेक दिन धेरै मानिसहरु संग कुराकानी गर्नुहुन्छ, उनी भन्छिन्। तपाइँ आफ्नो घर बाट नकारात्मक संस्थाहरु (हो, भूत) लाई हटाउन को लागी धुवाँ गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ शुरू गर्नु अघि, कुनै पनि नकारात्मक ऊर्जा को लागी एक निकास प्रदान गर्न को लागी एक ढोका वा विन्डो खोल्नुहोस्। अर्को, धेरै सावधानीपूर्वक ऋषिलाई ४५-डिग्री कोणमा उज्यालो दिनुहोस् र आगो निभाउनु अघि लगभग २० सेकेन्डसम्म जल्न दिनुहोस् (तपाईले ऋषिलाई समात्न र सुरक्षाको लागि खरानी समात्न एबलोन खोल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ)। Ofषि को अन्त्य चम्किलो अंगारा को एक जोडी संग धूम्रपान गर्नु पर्छ। तपाईंले सफा गर्न चाहनुभएको ठाउँको वरिपरि आवश्यक रूपमा Waft धुवाँ - जस्तै पार्टी पछि तपाईंको बैठक कोठा वा गहन कार्य बैठक पछि सम्मेलन कोठा। वा, एलर्जी वा धूप हतोत्साहित गर्ने घरहरु संग, McCann यो sprayषि स्प्रे सिफारिश, आवश्यक तेल र क्रिस्टल essences संग पूरा।
आभा सफाई
चिकित्सा पाठक डेबोरा Hanekamp auras देख्छन्, उर्फ रंग र ऊर्जा को चलिरहेको तरंगहरु कि मानिसहरु को बाहिर विकीर्ण।
"जब कोही बिरामी हुन्छ, उसको आभा शान्त र अपारदर्शी देखिन्छ। त्यहाँ अँध्यारो ठाउँ वा उज्यालोको चमक हुन सक्छ," उनी भन्छिन्। "यदि तपाइँलाई सुत्नमा समस्या भइरहेको थियो, उदाहरण को लागी, म तपाइँको auric क्षेत्र मा हेर्छु र देख्छु जहाँ ब्लकहरु छन्।"
यदि हामी जाल जस्तै आभाको बारेमा सोच्दछौं, ऊर्जावान आत्मा-y आश्चर्यमा तैरिरहेको छ, यो मान्न स्वाभाविक छ कि अन्ततः बिट र विदेशी वा नकारात्मक ऊर्जाको टुक्रा हाम्रो क्षेत्रमा समात्न सक्छ, र परिणाम स्वरूप, सफाई आवश्यक छ। आभा क्लिन्जिङको वैधानिकता पुष्टि गर्न त्यहाँ धेरै कुरा नभए पनि, यसले प्रभावहरू रेकी (स्नायु प्रणाली परिवर्तन र अवसाद-लडाई अल्फा मस्तिष्क तरंगहरूको वृद्धि) को समान थ्रेडलाई पछ्याउँछ जस्तो देखिन्छ।
हानेकाम्पले उनको "औषधि पढाइ" मा साउन्ड थेरापी (गाउने, रैटल हल्लाउने, घण्टी बजाउने), धुवाँ र क्रिस्टलको संयोजन प्रयोग गर्छिन्। तर यदि एक पूरा मा सत्र तपाइँको पहुँच वा आराम क्षेत्र को बाहिर छ, उनी एक DIY अनुष्ठान स्नान सुझाव दिन्छन्।
आफ्नो टबलाई तातो पानीले भर्नुहोस् र एक कप एप्सम नुनमा ऊर्जा सफा गर्न टस गर्नुहोस्, उनी भन्छिन्। त्यसपछि आफूलाई प्रेमको शक्तिमा ग्राउन्ड गर्नको लागि गुलाब क्वार्ट्ज क्रिस्टल थप्नुहोस्, सुरक्षा र आत्म-पालनको लागि रोजमेरी आवश्यक तेलमा झिल्का राख्नुहोस्, र सेतो गुलाबको पंखुडीहरू माथि तपाईंको भित्री बच्चाको निर्दोषता र आनन्दसँग जोड्नुहोस्। अर्को, स्नान मा प्रवेश गर्नु अघि तपाइँको वरिपरी aroundषि को एक बिट जलाउनुहोस्। भित्र जानुहोस् र पानी को मुनि आफ्नो टाउको डुबाउनुहोस्। जब तपाइँ उभिनुहुन्छ, तीन गहिरो सास लिनुहोस् र तीन पटक ठूलो स्वरमा भन्नुहोस्: "तपाइँ मायालु हुनुहुन्छ।" नराम्रो कम्पन हटेको छ।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनलोकप्रीय
अक्सीउरस को लागी के मलहम प्रयोग गर्न?
