सेलिब्रिटी शेफ बिरालो कोरा संग के Cookin छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

त्यहाँ केहि छैन कि प्रशंसित शेफ, restaurateur, मानवीय, आमा, टेलिभिजन व्यक्तित्व, र लेखक बिरालो कोरा गर्न सक्दैन!

उनको आफ्नै रेस्टुरेन्टहरू खोल्ने, लोकप्रिय कुकबुकहरू लेख्ने र पहिलो महिला आइरन शेफको रूपमा टिभीको इतिहास रच्नेसम्म उनको स्वादिष्ट, स्वस्थ रेसिपीहरूका साथ विश्वभरका किचनहरू तताउनेदेखि लाखौं मानिसहरू उनको प्रतिभा र फिर्ता दिने अथक क्षमताबाट प्रेरित भएका छन्।

अब उनी आफ्नो रमाइलो नयाँ शृङ्खलामा १२ अन्य निर्धारित शेफहरूलाई प्रेरित गरेर आफ्नो पाक प्रभावलाई अर्को स्तरमा लैजाँदैछिन्, 80 प्लेटहरूमा विश्वभर, ब्राभो मा 10/9c मा आज रात प्रीमियरिंग!

त्यसकारण हामीले कोरा आफैंबाट उनको भान्सा, आहार, कसरत, र करियरमा के पकाउँछ भन्ने बारे स्कूप पाउँदा हामी हर्षित भयौं। थपको लागि पढ्नुहोस्!

बिरालो कोराको भान्सामा के पकाउने छ:

यदि त्यहाँ कोहि हुनुहुन्छ जो जान्दछन् कि कसरी राम्रो खाना बनाउन को लागी (त्यो तपाइँको लागी पनि राम्रो छ), यो Cora हो। विश्व प्रसिद्ध शेफ हुनुको अलावा, उनीसँग जीवविज्ञान र पोषणमा नाबालिगको साथ व्यायाम फिजियोलोजीमा डिग्री छ।

"म विगत २५ बर्ष देखि कल्याण मा संलग्न छु, र यो सधैं मेरो खाना पकाउने मा एक मंच भएको छ," कोरा भन्छन्। "मेरो कुकबुकहरू, रेस्टुरेन्टहरू, र शोहरू, साथै मेरा बच्चाहरूसँग मेरो आफ्नै जीवनमा फ्यानहरूका लागि यो ल्याउन सक्षम हुन पाउँदा धेरै खुशी भएको छ!"

कोरा बोसो र क्यालोरी बिना स्वाद निर्माण गर्न को लागी खट्टे, मसला, र जडी बूटीहरु लाई तपाइँको खाना मा जोड्न को सिफारिश गर्दछ। उनी खाना पकाउने प्रविधिलाई प्रोत्साहित गर्दछन् जस्तै मक्खन को सट्टा जैतून का तेल संग ग्रिलिंग वा sautéing।

Cora को मनपर्ने स्वस्थ व्यञ्जनहरु मध्ये एक को लागी यहाँ क्लिक गर्नुहोस् हामी संग उनको साझा को लागी पर्याप्त भाग्यशाली छौं!

के बिरालो कोरा को आहार मा cookin छ:

ग्रीक-अमेरिकी परिवारमा हुर्केका, मिसिसिपी मूल निवासी हृदय-स्वस्थ भूमध्य आहारको साथ हुर्केका थिए। यी सबै वर्ष पछि, कोरा अझै पनी आफ्नो बच्चाहरु संग पौष्टिक खाने दर्शन बाट जीवित छ।

"मेरी आमा उनको समय भन्दा धेरै अगाडी हुनुहुन्थ्यो। मेरा धेरै साथीहरु भुटेको भेंडा खाईरहेका थिए, हामी पकाएको आटिचोक खाईरहेका थियौं!" कोरा भन्छन्। "मेरो दैनिक आहारमा ताजा माछा, दुबला मासु, नट, फलफूल, तरकारी र दही जस्ता चीजहरू समावेश छन्। ताजा सामग्रीहरू, स्थानीय रूपमा उब्जाएको उत्पादनहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न र मौसमको साथमा रहनले तपाईंलाई सधैं स्वस्थ खान मद्दत गर्नेछ।"

के बिरालो Cora कसरत मा cookin 'छ:

एक पागल व्यस्त क्यारियर भएको र एकै समय मा यस्तो एक समर्पित, अद्भुत आमा हुनुहुन्थ्यो, तपाइँ कोरालाई आफ्नो दैनिक कसरत मा फिटिंग कठिनाई हुनेछ भन्ने लाग्छ। कुनै न कुनै रूपमा हामी छक्क पर्दैनौं कि उनले आफ्नो फिटनेस शासनलाई भान्साकोठामा गरेजस्तै रक गर्न प्रबन्ध गर्छिन्!

"म हप्ताको days दिन कसरत गर्छु। म त्यो सबै को लागी सिफारिश गर्दिन, तर म यति लामो समय देखि यो गरिरहेको छु यो मेरो लागी मात्र काम गर्दछ," कोरा प्रकट गर्दछ। "म हरेक दिन कम्तीमा ४५ मिनेट को लागी केहि प्रकार को कार्डियो गर्ने कोशिश गर्दछु।"

उनीसँग घरमा अण्डाकार छ र घाममा केही राम्रो ओले रमाइलोको साथसाथै दौडने, पुनर्स्थापना गर्ने योग, स्ट्रेचिङ र हल्का वजनको आनन्द लिन्छिन्। "मसँग चार जना केटाहरु छन्, त्यसैले हामी सधैं फुटबल, बास्केटबल, सफ्टबल खेल्छौं, र समुद्र तट मा बूगी बोर्डि going जाँदैछौं," उनी भन्छिन्।

के बिरालो कोरा को क्यारियर मा cookin 'छ:

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ त्यहाँ हरेक प्रकारको वास्तविकता प्रतियोगिता देख्नुभएको छ, फेरि सोच्नुहोस्! कोरा तारा संगै शेफ कर्टिस स्टोन ब्राभोको नयाँ श्रृंखलामा, संसारभरि 80 प्लेटहरु मा। प्रत्येक एपिसोड मा, १२ शेफहरु विश्वव्यापी यात्रा गर्दछन् आफ्नो पाक कौशल र दृढ संकल्प को परीक्षण गर्दा स्थानीय रीतिरिवाज, संस्कृतिहरु, र विश्वव्यापी व्यंजनहरु सिक्दै।

"यो जस्तो छ शीर्ष शेफ र अचम्मको दौड एक सानो संग छर्किएको बाँचेको, एक अद्वितीय र ताजा ढाँचा सँगै ल्याउने कि पहिले गरीएको छैन! "कोरा भन्छन्।" हामी शेफ लाई एक जीवनकाल को अनुभव दिइरहेका छौं र म यसको बारे मा धेरै उत्साहित हुन सक्दैन।

प्रत्येक बुधबार 10/9 c मा Bravo मा ट्यून गर्नुहोस्, र उनको आधिकारिक वेबसाइट, Twitter, र Facebook मार्फत खाना पकाउने संसारमा Cat Cora को सबै नवीनतम उद्यमहरूसँग अद्यावधिक रहन निश्चित हुनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्