रक्सीले तपाईंलाई कसरी पेशाब बनाउँछ?
सन्तुष्ट
- यसले कसरी तपाईंलाई पेशाब बनाउँछ
- रक्सी तरल हो र तपाइँको मिर्गौलाले यो जान्दछ
- सारांश
- रक्सी एक मूत्रवर्धक हो
- सारांश
- कारकहरू जसले रक्सीको मूत्रवर्धक प्रभावहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ
- रक्सीको शक्ति
- तपाईं कति पटक पिउनुहुन्छ
- पिउनु अघि हाइड्रेशन स्तर
- के हुन्छ 'मोहर तोड्ने' को?
- जब रक्सीले तपाईंलाई ओछ्यान भिजाउँदछ
- यो किन भयो?
- के म यसबाट बच्न सक्छु?
- मदिरा को एक "मध्यम" मात्रा के हो?
- पेशाब गर्न आवश्यक प्रबन्धन गर्दै
- टेकवे
एक रात बाहिर चाँडै कम रमाईलो हुन सक्छ यदि तपाईं बाथरूममा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ तपाई पूरै समय देखाउँदै हुनुहुन्छ।
रक्सी एक मूत्रवर्धक हो। यो पिउँदा तपाईं अधिक पिसाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंसँग त्यहि मात्रामा पानी छ भने।
किन रक्सीले तपाईंलाई पेशाब बनाउँछ भन्ने पछाडि विज्ञान पत्ता लगाउनुहोस् - र केहि, यदि केहि पनि छ भने तपाई बाथरूममा जानबाट जोगिन सक्नुहुन्छ।
यसले कसरी तपाईंलाई पेशाब बनाउँछ
खेलको लागि केही कारकहरू छन् किन तपाईं अधिक पिसाउनको आवश्यकता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं रक्सी पिउँदा बनाम तपाईं उही मात्रामा पानी पिउँदा।
रक्सी तरल हो र तपाइँको मिर्गौलाले यो जान्दछ
पहिले, तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको शरीरमा पानीको मात्रा नियन्त्रण गर्दछ। उनीहरूले तपाईको रगतको प्लाज्मा ओस्मोलालिटी निगरानी गरेर यो गर्छन्।
तपाईंको रगतमा तरल पदार्थको कणहरूको अनुपात वर्णन गर्न Osmolality एक काल्पनिक शब्द हो। यदि तपाईंसँग कणहरू भन्दा बढी तरल पदार्थ छ भने, तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको शरीरलाई अधिक पिसाब बाहिर जान भन्छ।
जब तपाईंसँग तरल पदार्थ भन्दा बढी कणहरू हुन्छन्, तपाईंको मिर्गौलाले तरल पदार्थ समात्छ, र तपाईंलाई बत्ती झर्ने आवश्यकता महसुस गर्दैन।
किनकि रक्सी तरल हो, यसले अधिक तरलताको पक्षमा ओस्मोलाइटिटी सल्लाह दिन्छ। नतिजाको रूपमा, तपाईं अन्तत: तपाईं के पिउनुहुन्छ त्यसको बराबर बाहिर पुलिहाल्नुहुनेछ (तपाईंको मिर्गौला राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भन्ने धारणामा)।
सारांश
तपाईंको किडनीले तपाईंको रगतमा तरल पदार्थको कणहरूको सन्तुलन ट्र्याक राख्दछ। जब तरल पदार्थ स्तरहरू निश्चित रकम भन्दा माथि जान्छ, तपाईं अन्तत: प्रसुति गर्नुहुन्छ।
रक्सी एक मूत्रवर्धक हो
दोस्रो कारक जसले तपाईलाई रक्सी बनाउने सम्भावना बढी हुन्छ, यो त्यो मूत्रल हो। तर वास्तवमा यसको मतलब के हो?
रक्सी पिउँदा शरीरको हार्मोन भासोप्रेसिनको विमोचन रोकिन्छ। डाक्टरहरूले भ्यासोप्रेसिन एन्टि-डायरेटिक हर्मोन (एडीएच) पनि भन्छन्।
सामान्यतया, मस्तिष्कले तरल पदार्थहरू (प्लाज्मा ओस्मोलालिटी) मा अधिक कणहरूमा वृद्धि भएको प्रतिक्रियामा एडीएचको रिलीजको संकेत दिन्छ। ADH ले तपाईंको मिर्गौलालाई पानीमा समात्न संकेत गर्दछ।
एडीएच दबाएर, मदिराले मिर्गौलाले अधिक पानी निकाल्न सक्छ। यसले तपाइँको शरीरमा डिहाइड्रेटिंग प्रभाव पार्न सक्छ जुन तपाइँलाई अधिक पेशाब मात्र बनाउँदैन, तर पछि टाउको दुखाइ र मतली हुन सक्छ।
सारांश
रक्सीले तपाईंको शरीरको हर्मोनको रिलीजमा अवरोध पुर्याउँछ जसले तपाईंको किडनीलाई सही ढ function्गले कार्य गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, तपाईंको मिर्गौला र शरीरलाई उनीहरूले चाहिने भन्दा बढी तरल पदार्थ छोड्ने आवश्यकता महसुस गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई डिहाइड्रेटेड पनि बनाउन सक्छ।
कारकहरू जसले रक्सीको मूत्रवर्धक प्रभावहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ
यहाँ केहि कारकहरू छन् जुन तपाईंले रक्सी पिउँदा कत्ति पिसाब गर्नुहुन्छ भन्नेमा असर पार्न सक्छ।
रक्सीको शक्ति
जर्नल अल्कोहल एन्ड अल्कोहोलिज्मको अध्ययनका अनुसार, जब व्यक्तिले रक्सी नमिल्ने पेयको तुलनामा मदिराको मात्रा २ प्रतिशतबाट percent प्रतिशतमा पुगेको छ भने उसको पेशाब उत्पादन बढ्यो।
पत्रिकामा प्रकाशित अर्को अध्ययनले ठिक्क मात्रामा उच्च मद्यपान गर्ने मदिरा सेवन गरेको भेट्टायो, जस्तै वाइन र आसुत तरल पदार्थले, एक सानो मूत्रवर्धक प्रभाव उक्सायो। तुलना गरेर, तिनीहरूले कम-अल्कोहल पेय पदार्थ फेला पारे, बियर जस्तै, एक मूत्रवर्धक प्रभाव को रूप मा छैन।
तपाईं कति पटक पिउनुहुन्छ
तपाईंको शरीर रक्सीको उपस्थितिमा अभ्यस्त देखिन्छ जब यो पेशाब गर्ने आउँछ। तसर्थ, एक व्यक्ति अधिक अक्सर पिउँछ, कम मूत्रवर्धक प्रभाव रक्सी हुन सक्छ।
यद्यपि धेरै पिउनको लागि यो कारण छैन! शरीर कसरी विनियमित गर्छ भन्ने मात्र उदाहरण हो।
पिउनु अघि हाइड्रेशन स्तर
मदिरा र मदिरापानमा उही अध्ययनले देखाएको छ कि रक्सी पिउनु अघि थोरै अण्डोनहाइड भएका मानिसहरूलाई हाइड्रेट भएकाहरू भन्दा कम पिसाब गरियो, यति धेरै रक्सी पिए पनि।
यद्यपि, प्रायजसो अनुसन्धानहरूले भन्छ कि व्यक्तिहरूको शरीर अझै रक्सीलाई फरक फरक प्रतिक्रिया दिन्छ। केही व्यक्तिहरूले तिनीहरू पिउँदा बढी पिसाव गर्ने फेला पार्न सक्दछन्, जबकि अरूहरू कम पिसाब गर्छन्।
के हुन्छ 'मोहर तोड्ने' को?
"सील तोड्नु" भन्ने शब्द एक व्यक्तिले पहिलो पटक पेस गर्दा जब उनीहरू रक्सी पिउँदछन्।
केही व्यक्ति विश्वास गर्छन् जब कुनै व्यक्तिले छाप लगाईन्छ, यसले तिनीहरुलाई अधिक बारम्बार पेशाब बनाउँछ। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू पनी पक्रिराख्न कोसिस गर्छन् उनीहरू बिल्कुल जान सम्म।
सील तोड्नु वास्तविक कुरा हो भन्ने विचारलाई समर्थन गर्न त्यहाँ कुनै अनुसन्धान छैन। यसको सट्टामा, डाक्टरहरूले सिद्धान्त प्रस्ताव गर्दछ एक व्यक्तिलाई रक्सी पिउँदा मानसिक सल्लाहको अधिक हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि छाप भाँच्दा तपाई अझ बढी झुल्किन्छ, तपाईं सायद बाथरूममा जानको लागि सोच्न सक्नुहुनेछ, र त्यसकारण धेरै पटक बारम्बार झर्नुहोस्।
सामान्यतया, जब तपाईले जानु पर्छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईले पेशाब गर्ने चाहनाको प्रतिरोध गर्नु राम्रो विचार होइन। यसमा बारम्बार होल्ड गर्नाले तपाईंको मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) को लागी जोखिम बढाउन सक्छ र तपाईंको मूत्राशय-मस्तिष्क जडानलाई असर गर्दछ जुन संकेतहरूले तपाईंलाई पेसाउन आवश्यक परेमा।
जब रक्सीले तपाईंलाई ओछ्यान भिजाउँदछ
हुनसक्छ तपाईंले एक साथीबाट कथा सुन्नुभएको छ (वा हुनसक्छ तपाईं त्यो मित्र हुनुहुन्छ) जसले पूर्ण रात मद्यपान गर्दथ्यो र आफैंमा उठेर उठ्यो। यो सम्भवतः तपाईले पहिले नै थाहा पाउनु भएको संकेतलाई संकेत गर्न सक्दछ: ती धेरै पिए।
यो किन भयो?
अधिक पिउँदा तपाइँ निदाउन सजिलो वा "कालो आउट" गर्न सक्नुहुन्छ। जब यो हुन्छ, तपाईं उठ्नुहुन्न जस्तो तपाईं सामान्यतया हुन सक्नुहुन्छ जब तपाईंको मूत्राशयले तपाईंको दिमागमा संकेत दिन्छ जुन तपाईंलाई पेसाउन आवश्यक पर्दछ।
तर तपाईको मूत्राशय अझै पनी भरिएको छ रक्सीले तपाईले पिउनुभएको कारणले। र त्यहाँ एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान छ जब तपाइँको मूत्राशय यति भरिन्छ कि यो डिस्पेन्ड हुन्छ। तपाइँ अन्ततः चाहानुहुन्छ कि तपाइँ चाहानुहुन्छ कि हुँदैन।
के म यसबाट बच्न सक्छु?
यहाँ समाधान संयममा पिउनु हो। तपाईं सुत्नु भन्दा पहिले बाथरूम जानुहोस् ताकि तपाईंको मूत्राशय सकेसम्म खाली छ।
मदिरा को एक "मध्यम" मात्रा के हो?
मध्यमता एक महिलाको लागि एक पेय र पुरुषको लागि एक दिन दुई पेय हो। मदिरा दुरुपयोग र मदिरावादसम्बन्धी राष्ट्रिय संस्थानका अनुसार, निम्नलिखित एक पेयको समकक्ष छन्:
- १. औन्स आसुत आत्माहरूको, जस्तै रम, टकीला, वा भोका
- औंस रक्सी
- १२ औंस बियर जो लगभग percent प्रतिशत मदिरा हो
भाग आकारहरू सम्बन्धित धेरै कारकहरू जस्तै, तपाईंलाई धेरै बार र रेस्टुरेन्टहरूमा ठूलो खन्याउन दिइन्छ।
पेशाब गर्न आवश्यक प्रबन्धन गर्दै
कारकहरूलाई ध्यानमा राख्दै रक्सीलाई प्रभाव पार्दछ र पेशाब गर्ने क्रममा, यहाँ सबैभन्दा साधारण विधिहरू छन् जुन तपाईं पेशाब गर्नुपर्ने आवश्यकतालाई व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ:
- गर्नुहोस् कम कूल मदिरा सामग्रीको साथ पेय पदार्थहरू पिउनुहोस्। उदाहरण को लागी, कडा मदिरा संग एक ककटेलको सट्टामा गिलास वाइन पियौं।
- नगर्नुहोस् आफैलाई थोरै डिहाइड्रेटेड राख्नुहोस् यो समग्रमा उत्तम योजना होईन किनकि डिहाइड्रेशनले सायद तपाईलाई पछि नराम्रो महसुस गराउँदछ।
- गर्नुहोस् ठिक्क मात्रामा पिउनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो शरीर र मूत्राशय धेरै मदिराले भरिएन भने, तपाईंले यति पीक गर्नुपर्दैन।
टेकवे
रक्सीले तपाईको शरीरमा हर्मोनलाई असर गरी अधिक पेशाब बनाउँछ। साँझको बेलामा तपाईंको मदिराको सेवन एक वा दुई पेयमा सीमित राख्नुले तपाईंको बाथरूमको यात्रामा कटौती गर्न मद्दत गर्दछ - र तपाईंलाई एक रात दुर्घटना हुन सक्ने सम्भावना कम गर्दछ।
चाखलाग्दो पोष्टहरू
हार्ट सीटी स्क्यान