म मेरो गर्भावस्था को समयमा किन पिएँ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मेरो गर्भावस्था वरपरको परिस्थिति अद्वितीय थियो, कम से कम भन्न को लागी। मेरो पति टम र मैले मोजाम्बिक मा गर्मी बिताएका छौं, र हामीले जोहान्सबर्ग मा केहि दिन बिताउने योजना बनायौं न्यु योर्क शहर र शिकागो मा एक विवाह को लागी र न्यू अर्लिन्स मा घर आउनु भन्दा पहिले। मोजाम्बिकमा हाम्रो पछिल्लो केही दिनहरूमा, मलाई छालामा दाग देखा पर्‍यो; मैले सोचे कि यो नयाँ लुगा धुने डिटर्जेन्टसँग सम्बन्धित छ र चिन्ता नगर्नुहोस्।

मेरो छाला झन् खराब हुँदै गयो, र यो पीडादायी नभए पनि डरलाग्दो देखिन्थ्यो (यदि तपाईलाई छालाको समस्या छ भने, उत्कृष्ट छालाका लागि यी ५ ग्रिनहरू प्रयास गर्नुहोस्)। जब हामी न्यूयोर्क पुग्यौं, म आपतकालीन क्लिनिकमा गएँ। तिनीहरूले मलाई "क्रिसमस ट्री रास" भनेर चिनिने पिटिरियासिस भएको निदान गरे - जुन मैले पछि थाहा पाएँ गर्भावस्थामा कहिलेकाहीँ सामान्य हुन्छ - र मलाई बलियो स्टेरोइड क्रीम र चक्की दिए। त्यो चाडपर्वको समय थियो, र मैले सामान्यभन्दा धेरै पिउदै थिएँ। मलाई थाहा थिएन म गर्भवती छु।

मेरो अवधि ढिलो भएको थियो, तर मैले सोचे कि यो यात्रा संग सम्बन्धित थियो (यी १० अन्य दैनिक चीजहरु जुन तपाइँको अवधि लाई प्रभावित गर्न सक्छ तपाइँ पनि यो मिस गर्न को लागी हुन सक्छ)। तर जब मेरो एक साथीले पनि मलाई गर्भवती भएको घर फर्केको सपना देखेकी थिइन्, तब मैले घरमै गर्भावस्था परीक्षण गर्ने निर्णय गरें। यो सकारात्मक थियो। मैले तुरुन्तै डाक्टरलाई फोन गरें; म मेरो रक्सीको खपतको बारेमा चिन्तित थिएँ, तर म स्टेरोइडहरूको बारेमा सबैभन्दा चिन्तित थिएँ। म सामान्यतया धेरै औषधि लिने छैन-म एक सल्लाह लिन को लागी अनिच्छुक छु जब सम्म बिल्कुल जरूरी छैन-र किनकि यो मेरो सामान्य दिनचर्या को हिस्सा छैन मेरो शरीर मा दबाइहरु राख्न को लागी, म स्टेरॉयड को प्रभाव को बारे मा चिन्तित थिएँ। यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्थ्यो, गर्भवती बन्ने, वा स्तनपान गराउने बारे मा यो औषधि एक चेतावनी को साथ आउनुभयो, तर मलाई लाग्छ कि यो केहि दिन को बारे मा एक धेरै मानक चेतावनी हो।

तैपनि, मेरो डाक्टरले मलाई आश्वासन दिनुभयो कि लुपस संग उनको बिरामीहरु स्टेरियोड्स म मा थियो भन्दा बलियो नुस्खा लिन्छन्, र मलाई रक्सी को बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस् किनकि शरीर स्वाभाविक रूप देखि प्रत्यारोपण सम्म ती विषहरु बाट भ्रूण को रक्षा गर्दछ, जो सामान्यतया चार हप्ता मा हुन्छ। मेरो गर्भावस्था सुरुका दिनहरूमा थियो। मेरो डाक्टरले मलाई यो पनि बताउनुभयो कि शरीर मा तनाव को प्रभाव, साथै हर्मोनल र तनाव को कारणले गर्दा अन्य परिवर्तनहरु, वाइन को एक सामयिक गिलास भन्दा धेरै खराब थियो र मलाई मात्र शान्त र स्वस्थ रहन प्रोत्साहित गरियो; उनले जोड दिए कि मनाउनको लागि कहिले काँही पेय पदार्थले बच्चा वा मलाई हानि गर्दैन (तर यी 6 खाना निश्चित रूप मा गर्भावस्था को समयमा सीमा बाहिर छन्)। मलाई लाग्छ कि डाक्टरहरूले महिलाहरू ओभरबोर्ड हुन सक्छन् भन्ने डरले रक्सी पिउन प्रोत्साहित गर्न चाहँदैनन्, तर यो एउटा कारण हो जुन मलाई मेरो डाक्टर मनपर्छ: उनले मलाई भनिन् कि मेरो मदिराको स्तर एकदम ठीक छ र प्रति महिना एक वा दुई पेयहरू स्वस्थ छन्। आहार र व्यायामले कुनै हानि गर्दैन। मैले आफैंमा थोरै अनुसन्धान गरें-रक्सीको सेवन र केहि खाद्य पदार्थहरु को लागी गर्भावस्था को किताबहरु मा खण्डहरु छन्-र एक पटक जब म प्रारम्भिक त्रैमासिक र गर्भपात को चिन्ताहरु पार गरें, मलाई लाग्यो कि म एक वाइन वाइन गर्न सक्छु परिवार र साथीहरु संग महत्वपूर्ण अवसर मनाउन। किताबहरु सामान्यतया "द्वि घातुमान पिउने" र धेरै नियमित पिउने विरुद्ध चेतावनी दिन्छन्; म एक भारी पेय संग शुरू गर्न को लागी थिएन र स्पष्ट रूप देखि द्वि घातुमान पिउने थिएन।

मेरो गर्भावस्था को शेष दुई trimesters भर मा, मँ शायद एक महिना को लागी वाइन को दुई गिलास थियो, र छुट्टी को मौसम मा अलि बढी। म कहिल्यै नशा गर्दिनँ। र जब मैले पिएँ, यो प्रति सिटिंग मात्र एक थियो र सामान्यतया डिनर वा केहि विशेष मनाउन बाहिर जाँदा। मैले रक्सी बाहेक अरू केही पिइनँ। जबकि म सामान्यतया बियर मन पराउँछु, गर्भवती को बेला यो को सोचाई मेरो लागी केहि गरेन, र म सामान्यतया ककटेल वा कडा रक्सी पिउँदिन, त्यसैले यो मेरो लागी एक ठूलो परिवर्तन थिएन। यो पनी सहयोगी थियो समान विचारधारा भएका साथीहरु जसको साथ म मेरो गर्भावस्था संग सम्बन्धित धेरै चीजहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी सक्षम थिए, रक्सी सहित। मेरा धेरै साथीहरु लाई गर्भावस्था मा कहिले काहि रक्सी को गिलास को आनन्द लिनुभयो, त्यसैले यो बिल्कुल उनीहरु को लागी असामान्य थिएन, र मेरो पति अवसर मा पिउन को लागी मेरो छनौट को सुरक्षा बुझ्नुभयो। म धेरै स्वस्थ छु, म राम्रो संग खान्छु, र म समय मा अक्सर व्यायाम (र यहाँ 7 कारणहरु तपाइँ कसरत गर्नु पर्छ जब तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ)। ती चीजहरू व्यक्तिको समग्र स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

अब जब मेरी छोरी एक स्वस्थ बच्चा छिन्, म अझ धेरै विश्वस्त छु कि मेरो गर्भावस्थाको समयमा कहिले काँही गिलास वाइन उपभोग गर्ने छनौट सही थियो। यदि म फेरि गर्भवती भएँ भने, म सायद यस्तै काम गर्नेछु। त्यसले भन्यो, महिलाको शरीरसँग सम्बन्धित सबै कुराको रूपमा, यो व्यक्तिगत छनौट हो। यो मेरो लागि काम के हो, र म हरेक महिला उनको अनुसन्धान गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्न चाहन्छु र उनको डाक्टर संग कुरा गर्न को लागी उसको लागी काम गर्दछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्