शारीरिक रूपमा, म पोस्टपर्टम सेक्सको लागि तयार छु। मानसिक रूपमा? त्यती धेरै होइन

सन्तुष्ट

• फेरि गर्भवती हुने डर
• प्राथमिकताहरू परिवर्तन गर्दै
• एक जोडी को रूप मा संचार

फेरि गर्भवती हुने डरबाट, तपाईंको नयाँ शरीरको साथ आराम गर्न, प्रसवोत्तर यौन मात्र शारीरिक भन्दा बढी हो।

ब्रिट्नी इ England्ल्यान्ड द्वारा चित्रण

निम्न प्रस्तुति रहन छनौट गरेको एक लेखकबाट हो अज्ञात

ठीक छ, म यहाँ वास्तवमै कमजोर हुन लागिरहेको छु र मेरो लागी एक किसिमको डरलाग्दो र धेरै अप्ठ्यारो मान्दछु: मेरो महीना र महिना अघि एउटा बच्चा जन्मिएको थियो, र म एक हातमा भरोसा गर्न सक्छु कि मेरो श्रीमान् र म धेरै पटक घनिष्ट भएका छौं। त्यस बेला देखि।

वास्तवमा तपाईलाई के थाहा छ? किन बहाना पनि - कि बनाउन आधा एक हात को।

हो, यो सहि छ।

म चिन्तित छु कि केहि मसँग केही गलत छ, कि मेरो श्रीमान् संग केहि गलत छ, यदि हामी कहिले "सामान्य" फिर्ता हुन्छौं वा यदि हाम्रो विवाह सदाको लागि बर्बाद भयो भने।

तर त्यसपछि मैले केवल चिन्ता नगर्ने निर्णय गरें, किनकि तपाईंलाई के थाहा छ? बच्चा जन्माउनु त्यति नै गाह्रो छ जसले भर्खर जन्मेको बच्चालाई पनि यौन चाहना भन्दा पहिले दबाब महसुस गर्दछ।

सत्य यो हो कि हामी तपाईको अनुभूति हुँदा धेरै कुरा गर्छौं शारीरिक रूपमा जन्म दिए पछि यौन गतिविधि पुनः सुरु गर्न तयार, तर भावनात्मक कारकहरूसँग मूडमा छिर्नु पनि धेरै चीज हुन्छ।

यहाँ केहि वास्तविक भावनात्मक अवरोधहरू छन् जुन तपाईंले नयाँ अभिभावकको रूपमा सामना गर्न सक्नुहुन्छ, ताकि यदि तपाईंले तिनीहरूलाई अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भनेर जान्न सक्नुहुन्छ।

फेरि गर्भवती हुने डर

यदि तपाईं भर्खरको प्रसवोत्तर हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि वास्तविक वास्तविक डर हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं दुवैले पनि नसबंदीको लागि स्थायी कदम चालेको छैन (र हे, यदि तपाईंसँग पनि छ भने - डर एक मान्य भावना हो र हामी सबैले यसका कथाहरू सुनेका छौं। रक्तशयिन गर्भधारण)।

हाम्रो केसमा, म भन्छु कि यो हाम्रो सबैभन्दा ठूलो ब्याक्टर हो, यदि नम्बर एक कारक छैन भने हाम्रो सुत्ने कोठाको गतिविधिमा कमी आएको छ। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, मलाई गर्भावस्था, डेलिभरी, र प्रसवोत्तर अनुभव थियो र म वास्तवमा विश्वास गर्दछु कि मेरो शरीर फेरि गर्भवती हुने छैन।

म गर्भवती हुँदा नै हामीले आफ्नो जन्म नियन्त्रण विकल्पहरूको बारेमा छलफल गरेका थियौं, एक आपसी निर्णयले कि मेरो श्रीमान् चिप्सिन जानको लागि कदम चाल्नेछ। तर केही फरक पार्ने कारकहरूको कारणले यो भएको छैन।

त्यस कारणले गर्दा, सत्यसंगत नै, म सेक्सबाट डराएको छु। केवल अहिले कुनै पनि यौन क्रियाकलापको लागि मेरो चाहना एकदम कम छ, स्तनपान र निन्द्राको लागि धन्यवाद, र जीवनका अन्य सबै मागहरू, तर सेक्स, मलाई लाग्दछ, यो असीमित आश्वासन बिना लिनुको जोखिमको धेरै ठूलो जस्तो देखिन्छ। फेरि गर्भवती हुने छैन।

जबकि मेरो श्रीमान्को लागि सेक्स केवल रमाईलो समय हुन सक्छ, मेरो लागि सेक्स अहिले खतरनाक, जोखिमपूर्ण व्यापार जस्तो महसुस गर्दछ - र राम्रो तरिकाले होइन।

म ती केहि मिनेट (अहेम) को ट्रेड अफको बारेमा सोच्न थाल्छु के कारणले 9 महिनाको असुविधा, घण्टाको श्रम, र मेरो लागि रिकभरी को महीना हुन सक्छ, र यो महसुस गर्न थाल्छ ... यसको कुनै खास अर्थ छैन।

मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मेरो लागि अहिले यो सत्य हो। चीजहरूले उस्तै महसुस गर्दैनन्, शरीरका अंगहरू फरक फरक अवस्थाहरूमा हुन्छन्, केहि अंशहरू चुहिन सक्छन्, र पृथ्वीमा कसरी तपाईंलाई सेक्सी महसुस गरिरहेको छ यदि तपाईं लगातार परीक्षा भोग्नुपर्दा चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईंले फेरि सहिनुभयो?

प्राथमिकताहरू परिवर्तन गर्दै

डरको शीर्षमा जुन मलाई फेरि सेक्सबारे विचार गर्न पनि रोक्दछ भन्ने तथ्यमा यो छ कि मेरा प्राथमिकताहरूमा अहिले नै यौन समावेश छैन। म अहिले बाँच्ने मोडमा यति गहिरो छु कि मेरो श्रीमान् घर फर्किने क्रममा शाब्दिक रूपमा कुर्नु पर्दछ र मलाई बच्चा सम्बन्धी जिम्मेवारीबाट छुटकारा दिनुपर्दछ ताकि म बाथरूम प्रयोग गर्न वा नुहाउने जस्ता आधारभूत कार्यहरू गर्न सक्दछु।

हाम्रो बच्चा रातमा कहिल्यै निदाएको छैन - ऊ कमा कम्तिमा दुई वा तीन पटक रातमा उठ्छ राम्रो रात - र किनकि म घरबाट टाढाको काम गर्दछु, मँ पूरै समय काम गर्दैछु उसको पूरा समयको पनि हेरचाह गर्दै छु।

दिनको अन्त्यबाट, म के गर्न चाहन्छु भनेको कुनै पनि बहुमूल्य केही क्षणहरू सुत्न सक्दछु। सेक्स, फेरी मेरो लागि, कुनै पनि निद्रा गुमाउँदा ब्यापार गर्न लायक लाग्दैन।

एक जोडी को रूप मा संचार

प्रसवोत्तर सेक्सको शारीरिक पक्षको बारेमा धेरै कुराहरू छन्, तर तपाईको यौन जीवन कस्तो देखिन्छ जसलाई भर्खर जन्मेको व्यक्ति गहिरो व्यक्तिगत हो र निको पारिएको शरीर मात्र होइन।

बच्चा जन्माउँदा तपाईको जीवन र तपाईको सम्बन्धलाई यस्तो कठोर तरीकाले बदल्छ कि तपाईको सम्बन्ध परिवर्तन भएको माध्यमहरू अन्वेषण नगरी तपाईले कसरी गर्ने कुराहरुमा पछाडि फर्कने प्रयास गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ।

चाखलाग्दो २०१ 2018 को अध्ययनले प्रसवोत्तर महिलाहरूको दुई समूहका बीचमा यौन सन्तुष्टिलाई तुलना गरेको छ - एक जसले मानक पोस्टपार्टम केयर र एक जोडीले प्राप्त गरेको 'र समूह परामर्श।

यो समूहले घनिष्टता, सञ्चार, महिलाको यौन प्रतिक्रिया, र प्रसवोत्तर यौन वरपर मनोवैज्ञानिक र सामाजिक मुद्दाहरूमा परामर्श प्राप्त गरेको कन्ट्रोल समूहको भन्दा weeks हप्ता पछाडि धेरै यौन सन्तुष्टि थियो।

कल्पना गर्नुहोस्, सही? प्रसवोत्तर यौन सम्बन्धमा केवल एक व्यक्तिलाई मात्र निको पार्ने र क्रियाकलापहरू पुनः सामान्य गर्नु भन्दा बढी समावेश हुन सक्छ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्दा महिलाले अझ राम्रो यौन जीवन बिताउन मद्दत गर्दछ? को थन्क हुने थियो?

यी सबैमा विन्दु, मेरा प्यारा सँगी अभिभावक, केवल तपाईलाई आश्वस्त पार्नु मात्र होइन कि तपाईं सायद म भन्दा बेडरूम डिपार्टमेन्टमा धेरै राम्रो गरिरहनु भएको छ, तर हामीलाई ती सबैलाई सम्झाउनको लागि जब यसले सहयोग गर्ने र मानिसहरूलाई कसरी शिक्षा दिने भन्ने कुरा आउँछ। बच्चा जन्मेपछि जीवन नेभिगेट गर्न, हामीसँग अझै धेरै काम गर्न बाँकी छ।

त्यसोभए यदि तपाईं अहिले आफ्नो यौन जीवनको साथ संघर्ष गरिरहनु भएको छ भने, सर्वप्रथम, यसका बारे आफैंलाई कुट्नुहोस्। प्रसवोत्तर अवस्थामा सेक्सको नजिक पुग्न केवल "सही" वा "गलत" तरीका छैन, र प्रत्येक जोडी भिन्न हुनेछन्।

यसको सट्टामा, वास्तविक शारीरिक र भावनात्मक कारकहरू जुन खेलमा आउँदछन् स्वीकार गर्न समय लिनुहोस्, एक जोडीको रूपमा कुराकानी गर्नुहोस्, र व्यावसायिक सहयोग लिन डराउनु हुँदैन। (किफायती थेरापीको लागि हेल्थलाइनको गाइड जाँच गर्नुहोस्।)

यो हो तपाइँको यौन जीवन, र तपाइँको पोस्टपोर्टम अनुभव, ताकि तपाईलाई मात्र थाहा हुन्छ तपाई र तपाईको पार्टनरका लागि के उत्तम छ। सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो सुनिश्चित गर्नु हो कि तपाईले सहज महसुस गर्नुभयो, र यौन तयार हुन तपाईको लागी सकारात्मक अनुभव बन्नेछ - जब तपाईलाई अपराधी वा लाजमर्दो महसुस हुँदैन।