के तपाइँको मेडिसिन क्याबिनेट तपाइँको कमर लाई चौडाईरहेको छ?

सन्तुष्ट

• ओटीसी दुखाइ हत्याराहरु
• पानीको चक्की
• सुत्ने चक्की
• डिप्रेसन विरोधी
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको चिन्ता शान्त पार्ने औषधि वा दाँतको दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्ने औषधिले तपाईंलाई मोटो बनाउन सक्छ? तौल घटाउने विशेषज्ञ, बेरियाट्रिक सर्जन र लेखक डा. जोसेफ कोलेला यसो भन्छन् पातलो मानिसहरूले यसलाई प्राप्त गर्दैनन्.

हामीले डाक्टरलाई चार सामान्य औषधि र उनीहरुको उछाल-उत्प्रेरण साइड इफेक्ट को औंल्याउन सोध्यौं। ती मध्ये कुनै पनि तपाइँको औषधि क्याबिनेटमा छन् भने पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।

ओटीसी दुखाइ हत्याराहरु

अर्को पटक तपाईं सामान्य दुखाइ र पीडाहरू निको पार्न चक्कीको लागि पुग्नुहुन्छ, तपाईंले दुई पटक सोच्न सक्नुहुन्छ।

"भोक उत्तेजक औषधिहरूको अर्को कठिन र अचम्मको वर्ग भनेको गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स वा एनएसएआईडीएस भनेर चिनिने समूह हो, जसलाई सामान्यतया एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, र नेप्रोक्सन भनिन्छ, केही नाम मात्र हो," कोलेला भन्छिन्। "यी दबाइहरु अक्सर संयुक्त दुखाई वा गठिया को लागी प्रयोग गरीन्छ र अक्सर एक कम ग्रेड gastritis वा पेट को सूजन को परिणाम हो। यो जलन 'भोक पीडा' को नक्कल गर्न को लागी हो जसको लागी यो सिफारिश गरीएको छ कि तपाइँ खाना संग यो प्रकारको मेड्स लिनु हुन्छ, यसैले बनाउनुहोस्। तिमी धेरै खाउ।"

Colella भन्छन् यदि तपाइँ बिल्कुल यी meds मध्ये एक लिनु पर्छ, तपाइँ पनि उपलब्ध धेरै एसिड कम गर्ने औषधिहरु मध्ये एक संग तपाइँको पेट को सूजन बाट बचाउन सक्नुहुन्छ।

पानीको चक्की

जबकि तिनीहरूको नामले हाइड्रेसनलाई संकेत गर्छ, तिनीहरूको प्रभावहरू ठीक विपरीत छन्।

"यी औषधिहरु, प्रायः उच्च रक्तचाप, मुटुको विफलता, र खुट्टाको सूजन को उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ, हाम्रो भूख मा एक मुश्किल तर विनाशकारी प्रभाव छ," Colella भन्छन्। "तिनीहरूले हामीलाई तिर्खा बनाउँछन्, र तिर्खा हामीले सामना गर्ने सबैभन्दा शक्तिशाली भोक उत्तेजकहरू मध्ये एक हो।"

मानव मस्तिष्क "भोक तिर्खा बाट फरक" मा राम्रो छैन जो खाना को साथ भावना लाई बुझ्न को लागी हामीलाई फ्रिज मा पठाउँछ। डा। Colella एक कम carb प्रोटीन पेय चिसो र कार्य को लागी तयार राख्न सिफारिश। "यस तरीकाले, तपाइँ एक शट संग दुबै सम्भावित समस्याहरु लाई हल गर्न सक्नुहुन्छ।"

सुत्ने चक्की

मध्यरातको खाजा, कोहि? जबकि उनीहरु तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छन् कि एक रात को सुत्न को सिफारिश गरीएको आठ घण्टा, उनीहरु पनि तपाइँ भोकमरी बनाउन सक्नुहुन्छ।

"निद्राका चक्कीहरू भोक बढाउने अर्को अचम्मलाग्दो चक्की हुन्। तिनीहरूले भ्यालियम र Xanax जस्ता सामान्य सेडेटिभहरू जस्तै दिमागमा काम गर्छन् जसले गर्दा तिनीहरूले भूलवश भोक केन्द्रलाई उत्तेजित गर्छन् र तपाईंलाई भोक लागेको कुरामा विश्वस्त गराउँछन्," कोलेला भन्छिन्। उहाँले यसलाई 'मन्चीहरूको मामला' सँग तुलना गर्नुहुन्छ। "यहाँको संयन्त्र ती चाहनाहरूसँग लगभग समान छ," उनी थप्छन्।

डिप्रेसन विरोधी

तपाईंको एन्टी-एन्जाइटी औषधिहरूले तपाईंको मानसिकतामा शान्त प्रभाव पार्न सक्छ, तर तपाईंको भूखमा उत्तेजक प्रभाव पार्न सक्छ।

कोलेला भन्छिन्, "सबैभन्दा सामान्य रूपमा तोकिएको प्रकारको औषधि पनि तौल घटाउने काममा प्रमुख अपराधीहरू मध्ये एक हो।" "एन्टी डिप्रेसन को एक बारम्बार साइड इफेक्ट को रूप मा, हामी प्राय औषधिहरु को प्रशासन को केहि बेर पछि भूख मा वृद्धि देख्छौं। र यद्यपि भूख मा वृद्धि यी औषधिहरु को धेरै को प्याकेज आवेषण मा एक साइड इफेक्ट को रूप मा उद्धृत गरीएको छैन, म प्राय यसलाई मेरो अभ्यासमा हेर्नुहोस्, विशेष गरी पोस्ट-बेरियाट्रिक [तौल घटाउने] शल्यक्रियाका बिरामीहरूमा।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्