कब्ज - के तपाइँको डाक्टर सोध्नु
कब्ज हो जब तपाईं सामान्य भन्दा कम अक्सर स्टूल पार गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको मल कडा र सुक्खा र पारित गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंलाई फुलेको र पीडा महसुस हुन सक्छ, वा तपाईंले आफ्नो आन्द्रा सार्न प्रयास गर्दा तपाईंले तनाव गर्नु पर्ने हुन सक्छ।
तल केहि प्रश्नहरू छन् जुन तपाई आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्न चाहानुहुन्छ तपाईको कब्जको ख्याल राख्नका लागि।
दिनमा कति पटक म बाथरूम जान्छु? मैले कति बेर कुर्नु पर्छ? थप नियमित मल त्याग गर्नको लागि मेरो शरीरलाई प्रशिक्षण दिन म के गर्न सक्छु?
मेरो कब्जाहरूमा मद्दत गर्नको लागि मैले खाने कुरालाई कसरी परिवर्तन गर्ने?
- कस्ता खानाले मेरो मललाई कम कडा बनाउन मद्दत गर्दछ?
- म कसरी मेरो खानामा अधिक फाइबर पाउन सक्छु?
- कुन खानाले मेरो समस्यालाई अझ खराब बनाउन सक्छ?
- दिनमा मैले कति तरल पदार्थ वा तरल पदार्थ पिउनुपर्दछ?
के मैले कुनै औषधी, भिटामिन, जडीबुटी, वा पूरक सेवन गर्दैछु? यसले कब्जको कारण गर्छ?
मेरो कब्जोमा मद्दत गर्न म स्टोरमा कस्ता उत्पादनहरू किन्न सक्छु? यी लिनको लागि उत्तम तरिका के हो?
- म हरेक दिन कुन लिन सक्छु?
- मैले दिनहुँ कुन लिनु हुँदैन?
- के मैले psyllium फाइबर (Metamucil) लिन पर्छ?
- के यी चीजहरू मध्ये कुनैले मेरो कब्जलाई नराम्रो बनाउन सक्छ?
यदि मेरो कब्ज वा हार्ड मल भर्खरै शुरू भयो भने, यसको मतलब के मसँग अधिक गम्भीर मेडिकल समस्या छ?
मैले मेरो प्रदायकलाई कहिले बोलाउने?
कब्जको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्ने
लाभ एम। कब्ज। मा: Kellerman RD, Rakel DP, eds। कोनको वर्तमान थेरापी २०२१। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर २०२१: 7-।।
Iturrino JC, Lembo AJ। कब्ज मा: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds। स्लिसेन्जर र फोर्डट्रानको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल र यकृत रोग। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या।
- शिशु र बच्चाहरूमा कब्ज
- क्रोन रोग
- फाइबर
- इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
- कब्ज - आत्म-देखभाल
- दैनिक आंत्र देखभाल कार्यक्रम
- डायवर्टिकुलिटिस र डायवर्टिकुलोसिस - डिस्चार्ज
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
- बहु स्क्लेरोसिस - डिस्चार्ज
- स्ट्रोक - डिस्चार्ज
- कब्ज
हेर्न निश्चित हुनुहोस्
टोन इट अप गर्ल्सबाट एभोकाडो, हनी र सूर्यमुखी रेसिपी