घर रगत चिनी परीक्षण
यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर जाँच्नुहोस् प्रायः तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले निर्देशन गरे अनुसार। परिणाम रेकर्ड गर्नुहोस्। यसले तपाईंको मधुमेहलाई कत्तिको राम्ररी प्रबन्ध गरिरहेको छ बताउनेछ। रगत चिनी जाँच गर्नाले तपाईंलाई पोषण र गतिविधि योजनाहरूको साथ ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दछ।
घरमै तपाईंको रगत चिनी जाँच्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारणहरू:
- डायबिटीज औषधिहरू लिईरहनुभएको छ यदि तपाईलाई कम रगतमा चिनी (hypoglycemia) को खतरा बढायो भने निगरानी गर्नुहोस्।
- खाना लिनु अघि रगतमा चिनी नम्बर प्रयोग गर्नुहोस् तपाईले लिनु भएको इन्सुलिन (वा अन्य औषधिहरू) को खुराक निर्धारण गर्न।
- रगतमा चिनी नम्बर प्रयोग गर्नुहोला तपाईलाई स्वस्थ पोषण र गतिविधि छनौट गर्न मद्दत गर्न तपाईको रगतमा चिनीलाई नियन्त्रण गर्न।
मधुमेह भएका सबैले दिनहुँ आफ्नो रगतमा चिनी जाँच गर्नु पर्दैन। अरूले यसलाई दिनको धेरै चोटि जाँच गर्नु पर्छ।
तपाईको रगत चिनी जाँच्नको लागि सामान्य समय खाना खानु भन्दा पहिले र सुत्ने बेलामा हुन्छन्। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई खाना पनी २ घण्टा वा राती पनि मध्यरातमा रगत चिनी जाँच गर्न सोध्न सक्छन्। तपाइँ रगत चिनी को जाँच गर्न पर्छ जब तपाइँ प्रदायक सोध्नुहोस्।
तपाईंको रगत चिनी जाँच गर्न अन्य पटक हुन सक्छ:
- यदि तपाईं कम रगत चिनी को लक्षणहरु छन् (hypoglycemia)
- तपाईं बाहिर खाइसकेपछि, विशेष गरी यदि तपाईंले खाना खानुभयो जुन तपाईं सामान्यतया खानु हुन्न
- यदि तपाईं बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ
- तपाइँ व्यायाम गर्नुभन्दा अघि वा पछाडि
- यदि तपाईं धेरै तनावको अधीनमा हुनुहुन्छ
- यदि तपाईं धेरै खानुहुन्छ वा खाना वा स्नैक्स छोड्नुहुन्छ भने
- यदि तपाईं नयाँ औषधी लिइरहनु भएको छ भने, गल्तीले धेरै इन्सुलिन वा मधुमेह औषधी लिनुभयो, वा गलत समयमा तपाईंको औषधि लिनुभयो
- यदि तपाईंको रगत चिनी सामान्य भन्दा बढि वा कम भएको छ भने
- यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ
सुरू गर्नु अघि पहुँचको भित्र सबै परीक्षण वस्तुहरू राख्नुहोस्। समय महत्त्वपूर्ण छ। साबुन र पानीको साथ सुई चुभन क्षेत्र सफा गर्नुहोस्। छाँटकाँट गर्नु अघि छाला पूर्ण रूपमा सुक्नुहोस्। छाला सफा गर्न मदिरा प्याड वा स्वाब प्रयोग नगर्नुहोस्। रक्सी छालाबाट चिनीको अवशेषहरू हटाउन प्रभावकारी हुँदैन।
तपाई फार्मेसीबाट प्रिस्क्रिप्शन बिना परीक्षण किट किन्न सक्नुहुनेछ। तपाइँको प्रदायकले तपाइँलाई सहि किट छनौट गर्न, मिटर सेटअप गर्न, र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउन मद्दत गर्दछ।
धेरै किटहरूसँग:
- परीक्षण स्ट्रिपहरू
- सानो सुई (lancets) जुन वसन्तले भरिएका प्लास्टिक उपकरणमा फिट हुन्छ
- तपाईंको नम्बरहरू रेकर्ड गर्नको लागि लगबुक जुन घर वा तपाईंको प्रदायकको कार्यालयमा डाउनलोड र हेर्न सकिन्छ
परीक्षण गर्न, सुईको साथ आफ्नो औंलाले चुच्नुहोस् र रगतको थोपा एउटा विशेष पट्टीमा राख्नुहोस्। यस पट्टीले मापन गर्दछ तपाईको रगतमा कती ग्लूकोज छ। केही मोनिटरहरूले शरीरका क्षेत्रहरूबाट रगत औंलाहरू बाहेक अन्यत्र प्रयोग गर्दछन्, असुविधा कम गर्दछन्। मीटरले तपाईंको रगत चिनीको नतीजा डिजिटल प्रदर्शनमा नम्बरको रूपमा देखाउँदछ। यदि तपाईंको दृष्टि कमजोर छ भने, कुरा गर्दै ग्लुकोज मिटरहरू उपलब्ध छन् ताकि तपाईंले अंकहरू पढ्नु पर्दैन।
ध्यान दिनुहोस् कि कुनै मिटर वा स्ट्रिप समयको १००% सही हुँदैन। यदि तपाईंको रगत चिनी मूल्य अप्रत्याशित रूपमा उच्च वा कम छ भने, नयाँ स्ट्रिपको साथ फेरि नाप्नुहोस्। स्ट्रिपहरू प्रयोग नगर्नुहोस् यदि कन्टेनर खुला छोडियो वा स्ट्रिप भिजेको छ भने।
आफैं र तपाईंको प्रदायकको लागि रेकर्ड राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मधुमेह नियन्त्रण गर्न समस्या भइरहेको छ भने यो ठूलो सहयोगी हुनेछ। यसले तपाइँले के गर्छ भनेर पनि बताउँछ जब तपाइँ मधुमेह नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनुभयो। तपाईको रगत चिनी नियन्त्रण गर्न मद्दतको लागि, तल लेख्नुहोस्:
- दिन को समय
- तपाईंको रगत चिनी स्तर
- तपाईंले खाएको कार्बोहाइड्रेटको मात्रा
- तपाइँको मधुमेह औषधि को प्रकार र खुराक
- तपाइँ गर्नुहुने कुनै व्यायामको प्रकार र तपाइँ कति लामो समयको लागि व्यायाम गर्नुहुन्छ
- कुनै पनि अनौंठो, जस्तै तनाव, बिभिन्न खानाहरू खाँदै, वा बिरामी हुनु
रक्त चिनी मीटरले सयौं पठनहरू भण्डारण गर्न सक्छ। धेरै प्रकारका मीटरहरूले तपाईंको कम्प्युटर वा स्मार्ट फोनमा पढ्न बचत गर्न सक्दछ। यसले तपाईंको रेकर्डलाई फेरि फर्काउन र जहाँ तपाईंलाई समस्या भएको हुन सक्छ देखाउन सजिलो बनाउँदछ। प्राय: रगत चिनीको बान्की एक समयबाट अर्कोमा परिवर्तन हुन्छ (उदाहरणका लागि, सुत्ने समय देखि बिहानसम्म)। यो जान्नु तपाईंको प्रदायकको लागि सहयोगी हो।
सँधै आफ्नो मिटर ल्याउनुहोस् जब तपाईं आफ्नो प्रदायकको भ्रमण गर्नुहुन्छ। तपाईं र तपाईंको प्रदायकहरूले सँगै तपाईंको रगत चिनी बान्की हेर्न र तपाईंको औषधिमा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, आवश्यक छ भने।
तपाईं र तपाईंको प्रदायकले दिनको फरक समयमा तपाईंको रगत चिनी स्तरको लागि लक्ष्य लक्ष्य सेट गर्नुपर्नेछ। यदि तपाईंको रगत चिनी straight सीधे दिनको लागि तपाईंको लक्ष्य भन्दा उच्च छ र तपाईंलाई किन थाहा छैन भने, आफ्नो प्रदायकलाई कल गर्नुहोस्।
मधुमेह - घर ग्लूकोज परीक्षण; मधुमेह - होम रगत चिनी परीक्षण
तपाईंको रगत चिनी प्रबन्ध गर्नुहोस्
अमेरिकी मधुमेह संघ। Be. बानी ब्यबहार बदल्न र स्वास्थ्य परिणामहरु सुधार गर्न भलाईको सुबिधा: मधुमेह -२०२० मा मेडिकल केयरको मानक। मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S48 – S65। PMID: 8१862627488 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/
अमेरिकी मधुमेह संघ। G. ग्लाइसेमिक लक्ष्य: मधुमेह -२०२० मा मेडिकल केयरको मानक। मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S66 – S76। PMID: 8१86262749 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/
एटकिन्सन एमए, म्याकगिल डीई, डसाउ ई, लाफेल एल टाइप १ मधुमेह। इन: मेलमेड एस, अउचस, आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: p।।
पज्जल MC, अहमान एजे। टाइप २ मधुमेह को थेराप्यूटिक्स। इन: मेलमेड एस, अउचस, आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या 35 35।
- रगत चिनी
तिम्रो लागि लेखहरू
म कसरी प्राथमिक प्रगतिशील एमएसको सामना गर्दैछु
