म चिसो छैन, त्यसो भए मेरो निपल्स किन गाह्रो छ?
सन्तुष्ट
- १. एलर्जी वा संवेदनशीलता
- २. ओभुलेशन
- Pre. गर्भावस्था
- Per. पेरिमेनोपाज र रजोनिवृत्ति
- Post.पश्चिक मासिक सिन्ड्रोम
- P. छेड्ने - विगत वा वर्तमान
- Ast. स्तनपान
- Bre. स्तन फोडा
- A। उत्तेजना
- १०. तापमान
- तपाईं यसलाई लुकाउन चाहनुहुन्छ भने तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ
- जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
के यो सामान्य छ?
यो कतै पनि बाहिर हुन सक्छ। त्यहाँ तपाईं किराना स्टोरमा चेकआउट लाइनमा उभिरहनुभएको छ, जब अचानक तपाईंको निप्पलहरू सबै सिधा हुन्छन्। यो किन भयो भनेर तपाइँलाई थाहा छैन, र तपाइँ थोरै चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। नहुनुहोस्! अनियमित निप्पल कठोरता समय समय मा पूर्ण सामान्य छ।
निप्पलका स्नायुहरूले शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुबैले उत्तेजनालाई प्रतिक्रिया गर्दछन्। त्यसैले एक उत्तेजक सोच, तापक्रम परिवर्तन, वा तपाइँको छालाको विरुद्ध ब्रश गरीएको शर्टको कपडा जत्तिकै सजिलो केहि तपाइँको एक वा दुबै निप्पलहरू सीधा हुन सक्छ।
यद्यपि त्यहाँ केहि अन्तर्निहित स्वास्थ्य मुद्दाहरू छन् जुन पनि निप्पल कडा हुन सक्छ। संकेत सिक्दा तपाइँ पहिचान गर्न सक्दछ जब यो समय तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने समय हो।
१. एलर्जी वा संवेदनशीलता
कहिलेकाँही, हामीले हाम्रो स्तनहरूमा प्रयोग गरेका उत्पादहरूले हाम्रो निप्पललाई कडा बनाउन सक्छन्। यो धेरैजसो हुन सक्छ किनभने तपाईंसँग एलर्जी वा संवेदनशीलता छ। साबुन, नुहाउने जेल, र लोशनले एलर्जीको प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्दछ। त्यसैले केहि लुगा धुने डिटर्जन्ट र कपडा गर्न सक्छन्।
निप्पल कठोरता एलर्जी वा संवेदनशीलताको केवल एक संकेत हो। तपाईंले देख्नु पर्ने अन्य लक्षणहरूमा समावेश:
- लालिमा
- खुजली
- च्यापि।
- दाग
२. ओभुलेशन
सत्य यो हो कि ovulation हरेक महिलाको लागी फरक हुन्छ। सबैजनाले सामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन् जुन तपाईंलाई अण्डुलिंग गर्दैछ भनेर टिप गर्न सक्दछन्। स्तन कोमलता ती संकेतहरू मध्ये एक हो, र यसले तपाईंको निप्पल्स कडा हुन सक्छ। यो एस्ट्रोजेन स्तरमा बढेको कारण हुन्छ।
अन्य तरिकाहरू जसमा तपाईं ovulating हुनुहुन्छ बताउन सक्नुहुन्छ:
- तपाईंको ग्रीवा फ्लुइडमा परिवर्तन हुन्छ
- तपाईंको गर्भाशय ग्रीवाको स्थिति वा दृढतामा परिवर्तन हुन्छ
- तपाइँको शरीरको तापक्रममा हल्का डुब्नुहोस् जब आराममा हुन्छन्
- लाइट स्पटिंग
- श्रोणि दुखाइ वा क्रम्पिing
- फूलेको
- कामेच्छा वृद्धि भयो
Pre. गर्भावस्था
स्तन परिवर्तन र गर्भावस्था एकसाथ जानुहोस्। रक्तचापमा हार्मोनहरू र रक्त आपूर्तिमा अप्टिक गर्नाले तपाईंको स्तनहरू बिरामी पर्न सक्छ, इमान्दार हुन। तपाईंको निप्पल्स अधिक टाँसिनेछ र ठूला हुन्छन्।
तपाईले अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ:
- तपाईंको स्तन र क्षेत्र ठूलो हुँदै जान्छ
- तपाईंको क्षेत्र अन्धकार हुँदै जान्छ
- तपाईको छाती कोमल र संवेदनशील महसुस गर्दैछन्
- बाक्लो, पहेंलो तरल कोलोस्ट्रमको रूपमा चिनिन्छ जुन तपाईंको स्तनहरूबाट चुहावट हुन्छ
Per. पेरिमेनोपाज र रजोनिवृत्ति
त्यहाँ धेरै परिवर्तनहरू छन् तपाईंको शरीरमा पेरिमेनोपज र रजोनिवृत्तिको क्रममा हुन्छ, यसलाई राख्न गाह्रो हुन्छ। स्तन कोमलता पेरिमेनोपजको साधारण संकेत हो।
यो किनभने तपाईको इस्ट्रोजेन स्तर घट्ने बित्तिकै रजोनिवृत्तिको नजीक हुनुभयो। यो साधारण होइन, तर यो सम्भव छ कि तपाईंको स्तनहरू तपाईंको स्तनहरूमा भएको परिवर्तनका कारण कडा हो।
जीवनको यस चरणको बखत तपाईले निम्नको पनि आशा गर्न सक्नुहुन्छ:
- अनियमित अवधि
- समस्या निद्रा
- तातो चमक
- मुड परिवर्तन
- योनि ड्राईनेस
- पीसी समस्या
- सेक्स ड्राइव मा परिवर्तन
- उर्वरता कम भयो
Post.पश्चिक मासिक सिन्ड्रोम
पोस्टमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम (PMS) जस्तै हो, तर मासिक धर्मको अर्को छेउमा। धेरै लक्षणहरू उही हो, स्तन सूजन र कोमलता सहित। र केहि महिलाका लागि यसको पनि मतलब हुन सक्छ कि उनीहरूको निप्पल एकै पटकमा कडा हुन्छन्।
पोस्टमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोमको बखत तपाईले आफ्नो मुड, बानी, र भूखमा उस्तै परिवर्तनहरू अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ, साथै केहि शारीरिक लक्षणहरू जुन तपाईं PMS सँग गर्नुहुनेछ।
यसले समावेश गर्दछ:
- मांसपेशी दुख्ने
- फूलेको
- थकित महसुस
- उर्जाको अभाव भएको
- टाउको दुखाई
- ऐंठन
- कम सेक्स ड्राइव
- कब्ज वा पखाला
- एक्ने फ्लेयर-अप
- खाना लालसा
P. छेड्ने - विगत वा वर्तमान
तपाईका निप्पलहरू घुमाउन पछि कम वा कम संवेदनशील हुन सक्छ। यसको मतलब यो छ कि तपाइँको निप्पल्स उनीहरूले भन्दा धेरै पटक कठोर हुन सक्छ यदि तपाइँले त्यसलाई केही नदिनुभयो भने। तिनीहरू उत्तेजनामा द्रुत प्रतिक्रिया गर्न सक्छन् जस्तै फेब्रिक वा कसैको स्पर्श।
तर जब निप्पल छेड्दा राम्रो देखिन्छ, तिनीहरू केहि जोखिमको साथ आउँछन्। मुख्यतया, ब्याक्टेरियाले तपाईको छातीमा छेड्ने प्वालबाट बनाएको प्वालबाट भित्र पस्न सक्छ, यदि तपाईले गहना हटाउनु भयो र छेड्नुहोस्। ब्याक्टेरिया जसले तपाईको स्तनमा प्रवेश गर्दछ मस्टिटिस, स्तनको ऊतकको संक्रमण जसले गर्दा निप्पल कठोरता हुन्छ।
मस्टाइटिसका अन्य लक्षणहरूमा तपाईंले आँखा बाहिर राख्नै पर्छ:
- छाती दुखाई
- सूजन
- तातो
- लालिमा
- ज्वरो
- चिसो
Ast. स्तनपान
तपाइँको बच्चालाई तपाइँको निप्पल फेला पार्न कठिन समय आउन सक्छ जब उनीहरू सपाट वा उल्टो हुन्छन्। यसैले त निप्पल्सहरू स्तनपानको लागि अत्यावश्यक हुन्छन् - यसले तपाइँको बच्चालाई मद्दत गर्दछ। तपाईंको निपल्स पनि कडा हुन सक्छ जब तपाईंको बच्चा उत्तेजना को कारण फीड।
तर स्तनपानको समयमा कडा निप्पल्स पनि मस्टिटिसको संकेत हुन सक्छ। वास्तवमा, स्तनपान आमामा स्तन टिश्यु संक्रमणको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। मास्टिटिस सामान्यतया बच्चाको जन्मको शुरुआती दिनमा आमालाई स्तनपान गराउने आमाहरूमा हुने गर्दछ, या त अवरुद्ध दुध नलिका वा ब्याक्टेरिया जसले गर्दा स्तनमा निप्पलको माध्यमबाट स्तनमा चुस्किन्छ।
Bre. स्तन फोडा
ब्याक्टेरिया जसले कि त फोक्ने वा छेडेको निप्पलको माध्यमबाट स्तनमा प्रवेश गर्दछ, यसले पुसको निर्माणलाई निम्त्याउन सक्छ, जसले स्तन फोडा निम्त्याउँछ। यो एक धेरै दर्दनाक अवस्था हो जसले कडा निप्पल्सलाई ट्रिगर गर्न सक्दछ। फोहोरहरू सामान्यतया स्तनमा बनाउँछन् जब मस्टिटिसलाई उपचार नगरी छोडियो।
बाहिरबाट हेर्नको लागि स्तन फोडाका अन्य लक्षणहरू:
- कोमल, रातो, तातो, र पीडादायी स्तनहरू
- ज्वरो
- मांसपेशी दुख्ने
- उर्जाको अभाव
- मतली
- टाउको दुखाइ
A। उत्तेजना
तपाईलाई यो पहिले नै थाहा छ होला तर निप्पल्स धेरै महिलाहरूको लागि एक हेक हो। किनभने निप्पल्सले महसुस गरेको झगडा संवेदना मस्तिष्कको त्यहि भागमा यात्रा गर्दछ जुन तपाईंको जननांगबाट संकेतहरू प्राप्त गर्दछ। जब तपाईं आफ्नो निप्पललाई उत्तेजित गर्नुहुन्छ, तपाईंको स्नायुहरूले क्षेत्रका मांसपेशीहरूलाई सम्झौता गर्न भन्छ, यसरी तपाईंको निप्पल्स कडा हुन्छ। तपाइँको निप्पलहरू पनि ठाडो हुन सक्छ जब तपाइँ एक यौन उत्तेजना बिचार छ।
अवश्य पनि, निप्पल कठोरता उत्तेजनाको एक मात्र लक्षण हो। तपाईं तातो र चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ - अवचेतन रूपमा पनि! - यदि:
- तिम्रो मुटु छिटो पिटिरहेको छ
- तपाई छिटो सास फेर्दै हुनुहुन्छ
- तपाईं फ्लास् हुन्छ
- तपाईंको योनी भिजेको वा सुज्यो
१०. तापमान
हामी सबै त्यहाँ भएका छौं: हामी बन्डल भएका छौं, जाडोको हावामा साहसी बसाउन तयार छौं, र हाम्रो निपल्स पप आउट भयो। तपाईं बाँकी न्यानो हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंको निप्पल्सले चिल समात्न सक्दैन।
वास्तवमा, चिसो मौसम निप्पलको निर्माण मध्ये एक हो। किनभने तापमानमा आएको ड्रपले हाम्रो निपल्समा विशेष स्नायु कोशिकाहरू अनुकरण गर्दछ - उही व्यक्ति जसले गुब्सम्ब्सलाई निम्त्याउँछ। तातो मौसम, यद्यपि हाम्रो निपल्सको साथ त्यस्तो उस्तै प्रतिक्रियाको कारण हुँदैन।
तपाईं यसलाई लुकाउन चाहनुहुन्छ भने तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ
इमानदार हुनुहोस्: दृश्यमान निप्पल्सले नराम्रो प्रतिनिधित्व गर्छ। यही कारणले # फ्रिथेनिप्पल अभियान पाँच बर्ष पहिले शुरू भयो - हाम्रो सुन्दर निपल्सलाई उत्सव मनाउन जब तिनीहरू बाहिर आउँछन् र गर्व गर्छन्। तर तपाईंले गर्नुपर्ने सबै कुरा गर्नुपर्दछ जसले तपाईंलाई तपाईंको छालामा आरामदायक महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसले तपाईंको निप्पललाई छोप्छ वा तिनीहरूलाई बाहिर खडा पार्दछ।
यदि तपाईं तिनीहरूलाई लुकाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग विकल्पहरू प्रशस्त छन्। प्याडेड ब्राहरू, निप्पल कभरहरू, वा ब्यान्ड-एड्सले निप्पल्सलाई दृष्टिबाट टाढा राख्न मद्दत गर्दछ। तपाईं लेयर अप गर्न सक्नुहुन्छ वा लुजर शर्ट लगाउन सक्नुहुन्छ यदि त्यसले राम्रो महसुस गर्दछ।
निप्पल कभरहरूको लागि किनमेल गर्नुहोस्।
जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
यदि तपाइँको निप्पल अनियमित मा हार्ड प्राप्त, यो पूर्ण सामान्य हुन सक्छ। यो समय-समयमा हुन सक्दछ, पूर्ण रूपमा निलोबाट बाहिर। र कहिलेकाँही यसको लागि त्यहाँ कुनै स्पष्टीकरण हुँदैन।
तर यदि निप्पल कठोरता अन्य लक्षणहरूसँग, जस्तै दुखाइ वा डिस्चार्जको साथ हुन्छ भने, तपाईंले डाक्टरको भ्रमणको तालिका बनाउनु पर्छ यो सुनिश्चित गर्नका लागि कि त्यहाँ कुनै अन्तरनिहित मुद्दा प्लेमा छैन। र यदि तपाईंको ठाडो निप्पल्स पीएमएस वा पोस्टमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम, रजोनिवृत्ति, वा एलर्जी जस्तो अवस्थाका कारण हुन् भने, ती अन्य लक्षणहरूको उपचार गर्न तपाईले मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ।
हाम्रो प्रकाशन
डा ओजको नयाँ तौल घटाउने पुस्तक जारी गरियो